ワンズライフスタジオ

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！長かった梅雨が明けたら、一気に夏空な高知です。とにかく暑い私は先日、初めて軽い熱中症かも？な状態になりましたやっぱり高知の夏を舐めてはいけない！しっかり水分補給！あとは食事も整えて、適度な運動…夏に負けない身体でいましょうね♡【2021年9月】ご予

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！梅雨真っ只中。ジトジトした日もありますね浮腫や疲れを感じたり、攣ったり…をご相談される方が多いように感じます。適度な運動と、しっかり栄養摂取、ちゃんと休む…が大切！なのはわかっているけど…皆さん忙しい毎日ですhttps://www.instagram

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！梅雨真っ只中、まだまだ続きそうですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？湿度が高いと、浮腫やだるさを感じがち…。運動量を維持したり、食べるものを気をつけたり、体調維持に気をつけたいですねさぁ今日から6月スタートです！早いっ【2021年7月】ご予約受付開始で

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！今日から5月。G.W真っ只中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？昨年に引き続き今年も、あまりどこにも行けないお休みですが…その分ゆったり過ごせます今日5/1は、国際ピラティスDAY♡そんな日に、スタジオはお休みですが笑笑おうちでピラティスしたいと思います

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！今日から2月。あっという間に1月が過ぎていきましたー早い！少し暖かい日もありますが、2月ここからがまた一段と寒い日がやってきます。今年はインフルエンザ罹患者が高知は未だゼロとのこと！コロナの影響から、マスクと手洗い徹底したおかげのようですが…すごいです

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこです新年明けましておめでとうございます！旧年中はご愛顧をいただき、感謝申し上げます。今年もどうぞよろしくお願い致します。どんな一年になるのでしょうね願いはたくさん、たくさんありますが…とにかく皆さまが、健康で楽しく過ごせますように【2021年2月】ご予約受付開始です本日8:00〜ご予

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！2020年、最後のひと月。12月になりました。本当に今年は………いろいろなことがあった年です。初めてのことばかりがたくさん。寒くなってきました。例年通りにインフルエンザや風邪にに気を付けて、そしてまた増えつつあるコロナにもよくよく気を付けて。来年の

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！もう、今年最後の月のご予約の話なんて……信じられません早いー！今年は本当、いつの間にやら時間が過ぎていく感じで。コロナの影響で、いろんなイベント事がない今年は、季節感があまりない気がしています。イベントって実は大事な役目があったんだなぁ。早く以前の日常

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！8月からスタートした、プロフィール撮影会までにピラティスで身体作り！の企画2ヶ月を経て、先日ついに撮影会の日を迎えました週に1〜2回、パーソナルセッションやグループレッスン、オンラインレッスンなどでピラティスを実践。参加された方々それぞれに、撮影までに目標

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！この毎月1日の更新をする度に、なんて1ヶ月過ぎるのが早いことか…と思います。秋が深まり、朝晩は少し寒い日も。季節の変わり目は体調が不安定になりがちです。そんな時期に多くなるのが『魔女の一撃』といわれるギックリ腰長くこの仕事をさせていただいていますが、本当

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！9月になりました。まだまだ日中は暑いですが、朝晩は涼しくなり、空も高く……秋の気配いつもと違う夏の過ごし方に、あっという間にやってきた秋。なんだか不思議な感じです。季節の変わり目は体調も不安定になりがち。ピラティスでリフレッシュしながら、快適に過ごしま

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！8/2(日)、エムフォトスタジオさんとのコラボ、プロフィール写真撮影会の初日が終わりました。初日は、お申し込みいただいた皆さんを順にカウンセリングしました。ヘアメイク担当のチサさんは、普段どんなメイクをしているか、当日どんなヘアメイクをしたいか、どんなお衣装

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！今日から9月のご予約受付開始となります。長かった梅雨がやっと明けると、いきなりの猛暑です皆さま夏バテしないように、しっかり体力つけていきましょう！9月もよろしくお願い致します【9月ご予約受付開始です】9月は通常営業を予定しておりますが、引き続きコロナ感

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！梅雨真っ只中。ジメジメな毎日で、お身体の調子を崩していませんか？程よい運動は、浮腫、ダルさの改善になりますので、エイっ！と思い腰を上げて運動してみて下さいね【8月スタジオご予約受付スタート】8月のご予約について本日8:00より受付開始となります。会員

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！今日から6月。あっという間に四国は梅雨入りですね。お家時間をますます充実させましょうね【7月ご予約受付開始です】☆7月の営業について7月も引き続きコロナ感染予防対策を行って参ります。以下についてご確認下さい。・スタジオでは換気、消毒、マスク着用を徹

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます。今週月曜日からスタジオでのセッション、レッスンを再開しました。グループレッスンはほぼ2ヶ月振り。パーソナルセッションは1ヶ月半振りくらいでしょうか。オンラインにご参加下さっていた方々とは画面越しにお顔が見れていたので、「久しぶりなような、久しぶりでないよう

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！【明日より営業再開します】長らく営業自粛しておりましたが、明日25日(月)より再開致します。以下についてご確認下さい。☆スタジオでは換気、消毒、マスク着用を徹底して参ります。皆さまにおかれましてもご協力頂きますよう、お願い致します。また体調不良の際はご利用

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！5/5(火・祝)に、オンライン特別レッスンを行いました。いつもと違うGWをお過ごしの皆さまに、少しでも楽しみを！がこの企画の趣旨。42名の方々にご参加頂きました！高知だけに留まらず、大阪、東京、愛知、静岡…。全国の方々とこうして繋がれるなんて、文明の力に

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます。【大切なお知らせ】①5/7からの営業について今までで一番長く感じるGW、皆様いかがお過ごしでしょうか。緊急事態宣言が延長されましたが、高知県はここ数日新たな感染もなく小康状態が続いています。このまま収束してくれることを願うばかりです。しかしながら、県内

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！【オンライン特別レッスンのお知らせ】GWもおうち時間を過ごす皆さまへおうちでスッキリリフレッシュ！身体を動かしてみませんか？全てのレッスンが無料です。どなた様でもご参加いただけます普段コンディショニング、バレエ、ピラティスのレッスンに参加して下さる

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！実は先日、高知新聞の記者さんから、取材のご依頼をいただきました。コロナの様々な影響を受けながら奮闘する人たちを取り上げたい、とのことでした。3月からずっと、日々変わる状況の中でいろんなことを思いました。正直、常にポジティブ前向きに、とはいられなかった。や

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！オンラインレッスンにも、少し慣れてきました。オンラインレッスンでは、普段みたいに皆さんの近くに行ってお声掛けたり、お身体に触れて修正したりはできません。でも、幸いにもピラティスの指導方法は触れての指導以外にもたくさんの方法があります。口頭での指導(バーバル

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！オンラインレッスン、始まりましたZoomの繋ぎ方や指導の仕方など、試行錯誤しながら。でもやっぱり、皆でピラティスするのは楽しい普段はグループレッスンでは、私は前でずっと動いてる、ということはなく、皆さんのお身体を触って修正したり…とぐるぐる歩き回っているん

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！☆オンラインレッスンのお知らせ☆ご自宅でもピラティスが実践できますように、「Zoom」でのオンラインレッスンをご用意しました。スマホやパソコンがあれば受講可能です。アプリのインストールが必要になります。使用方法についてご不明な点がある方はサポートします。

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！毎日1分エクササイズ動画を、InstagramとFacebookで投稿しています。あっと言う間に、昨日で10回目の投稿。たくさんリクエストもいただいて、今日は何をやろうかな？と、楽しみになってきました3月にも、スタジオはコロナの影響でお休みをいただきました

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！【重要なお知らせ】高知県でもコロナウィルス感染が増え、本日26日まで外出自粛の要請が出されました。スタジオでもそれに従い、営業を休止させていただきます。3月の休止より再開したばかりで、大変残念に思いますが、今は皆様の健康、そしてご家族や周りの大切な方々

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！今日から高知の小学校は新学期。本当に、あるのかな…とハラハラしましたが、とりあえずは行きましたよ。子供たちは喜んで行きましたそりゃそうですよね。長い長い春休み。どこにも行けず子供たちも頑張りましたでもいつまた休校になるか、という状況。油断せずに、で

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！【重要なお知らせ】①外部レッスンについて②グループレッスン、パーソナルセッションについて③オンラインレッスンについて①外部レッスンについて4月に入り高知県でもまたコロナウィルス感染が増えてきました。それを受けまして高新文化教室、キラヴィのクラスは

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！さぁ、新年度の始まり！今日から４月です🌸１.２.３月と…風のように過ぎ去っていきましたww毎日あっという間ですそれだけ充実している証拠。年々やりたいこと知りたいことが増えていきます。時間をうまくやりくりして、楽しんでいますしっかり優先順位をつける

高知市少人数制レッスン専門マシンピラティススタジオ高知市南はりまや町1-15-14南はりまやビルヂング303号『One'sLifeStudio』ワンズライフスタジオこんにちはえみこですいつもありがとうございます！【5月ご予約受付開始です】本日８時〜ご予約受付となります。受付は先着順です。＊えみこお休み日＊・2日(土)終日休・7日(木)午後休・25日(月)終日休☆シークレットレッスンについて夜にイベントレッスンを行います4月のテーマは『スッキリ！肩こり