ワタミの宅食

12/15〜12/19はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。鶏の唐揚げ玉子といんげんの炒め物小松菜とカニ風味かまぼこの和え物キャベツの塩昆布和えと、ユニバで買ってきた、スーパースターのパワースープ（ふわふわたまごスープ）、しめじごはん（手作り）、ファミマで買ってきた、味付けたまご、カニカマとキャベツのからしマヨサラダ、キムチです😊ではでは👋

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜まるごと小魚の南蛮だれ副菜：きのこのバター醤油パスタ/ほうれん草とベーコンとコーンのガーリック炒め気のせいだろうか？南蛮だれの味が少し薄くなり食べやすくなった。うーん、気のせいか・・・副菜はバターにガーリックで上手くないわけはない。ほんと、食べやすかった。

6：52頃に起きてゴミ捨て🚮新聞取り込みしてから📰眠くて二度寝😴9：10頃に起きました！昨夜は一回トイレで🚽眠れた気がします😀今日も晴れていました☀️最高気温は14℃で少し暖かでした〜家事を済ませてからスマホチェック✅「いさチャンネル」アーカイブを見て📱新聞を読みました📰少し眠くなりましたが顔を洗って、気分一新❗️唱題は今日も真剣に70分をあげました🤲親友同志の方が風邪をひいてるので回復を祈った❤️‍🩹年に何度も…風邪ひいていますね🥹免疫力が低下しているのですね〜

12/15〜12/19はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。有機きく芋使用牛肉と野菜の炒め物海鮮しゅうまいキャベツと薄揚げの和風ナムルブロッコリーのおかか和えと、手作りの簡単鍋です😊ではでは👋

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜直火で焼いた照り焼きチキン副菜：野菜のトマト煮/豆腐と大根のわかめサラダチキンが三個で満足感アリ。副菜はまぁ味は悪く無いけどパッとしない。チキン尽くしなってしまった。

7：30頃に起きました😀昨夜も二回トイレ🚽二回だと眠れてない感じがします🥹今日も晴れ☀️最高気温は今日も12℃でした！家事を済ませてから〜9：40〜耳鼻科へと🏥電車を乗り継いで行きました🚃出掛ける時の気温は5℃でしたがTEMで買ったコートは🧥重いので…穏やかに晴れてる日には大袈裟な感じがしてしまい短いユニクロダウンを着たら〜下半身が寒い気がしました🥶捨てようとしてる綿コートを復活させようかなぁ🤔多分…小さく感じると思うのだけど…一度、着てみよう🧥待ち人数は案外

セブン-イレブン中華もりだくさんプレート中華料理の人気メニューを盛り合わせ、シェアして食べるオードブルです。肉焼売、海老焼売、肉団子、さっぱり甘酢タレの油淋鶏を盛り付けました。ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜10食セット冷凍弁当冷凍惣菜管理栄養士監修時短レンジ簡単調理おかずのみ宅配弁当おかずセット塩分カロリー調整ストック(おまかせ10食セット)Amazon（アマゾン）ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜バランス10食セット冷凍弁当

12/15〜12/19はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。ブリの揚げ煮ひき肉となすの生姜炒めいんげんとごぼうの卯の花ほうれん草のからし和えと、しめじごはん（手作り）、キムチです😊ではでは👋

6：54頃に起きてゴミ捨てしてから🚮眠くて二度寝😴9：10頃に起きました😀昨夜は二回トイレ🚽あまり眠れなかったー！今日は晴れ☀️最高気温は12℃でした！家事を済ませてからスマホチェック✅「いさチャンネル」アーカイブを見てたら眠くなり🥱一時間ほど寝ました⏰昨日の早起きがキツかったのかも❓唱題は70分あげました🤲もっと真剣に祈らないとなぁと思った🫢お昼は→フジパンのスナックパン(ツナマヨ)、ゆで卵、カフェオレ☕️お仕事は〜最高件数が出ました❗️待機時間が少ないと⏰

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜焼津港水揚げカツオの竜田揚げ副菜：キャベツのトマトパスタ/お豆の煮物カツオは普段食べないので基準が分からないけど、固くてパサパサしているしイマイチかな。あと、メインの魚が小さいのに他のおかずで補う事もしていないんですよね。今週はナゲットとレタスが追加の一品。

シンママ家庭の晩ごはんです。金曜日配達の土曜日調理メニューです。ちょくちょく登場するリピートメニューです。レシピ↓お届け↓食材↓牛肉ですが、ボリュームたっぷり。出来上がり↓のんびり作ったのですが、通しで作ったら２５分くらいだと思います。大好き３品メニュー！主菜はじゃがいもを全量使って、かさ増し。副菜①もキャベツを全量使い切って、ボリューム満点。美味しかったー大満足。次も絶対、リピートします。のっち

シンママ家庭の晩ごはんです。金曜日配達の金曜日調理メニューです。リピートメニューですね。レシピ↓お届け↓食材↓出来上がり↓かぼちゃの細切りは先に仕込んでおきました。調理時間は２５分くらい。玉子は１個かさ増しして、一人１個。前回、煮込む前に玉子を半分に切ってしまって失敗したので、今回は注意しました。副菜はかぼちゃを全量使い切ったので、ボリュームたっぷり。大満足。美味しかったです。きっとまたリピートします。のっち

シンママ家庭の晩ごはんです。水曜日配達の木曜日調理メニューです。リピートメニューです。久しぶりのお魚メニューです！レシピ↓お届け↓食材↓仕方ない…お魚メニューは他の食材が少ないんです。出来上がり↓調理時間は２５分くらいでした。お魚がボリュームたっぷり。副菜は、チビのっちが煮浸しがいまいちっぽかったので、ごま油の焼きナスにポン酢とおかかでいただきました。美味しかったーチビのっちが食べてくれるお魚メニューなので、きっとまたリピートします。のっち

12/8〜12/12はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。エビカツ鶏肉の甘酢あん青菜とカニ風味かまぼこの和え物キャベツのカレー炒めと、妻はスープDELIサーモンとほうれん草のクリームスープパスタ、スーパーで買ってきた、ツナマヨのおむすび、昆布ツナマヨのおむすび、かにと豆腐のふんわり天、やわらか煮穴子押し寿司、白菜キムチです😊ではでは👋

7：30頃に起きてゴミ捨て🚮新聞取り込みしてから📰起きなくちゃ！でしたが……体がとても疲れていて😓二度寝😴9：30頃に起きました🥹今朝は大切な会合でしたがキャンセルしました😨出たかったけど……無理でした😣昨夜は一回トイレで眠れました🚽今日も晴れですが☀️強風🌬️最高気温は9℃でした🥺この寒さも、出掛けられなかった一因です😣寒いと疲れる😨家事を済ませてからスマホチェック☑️「いさチャンネル」アーカイブを見て新聞を読みました📰唱題は70分を頑張りました🤲お昼は→フ

かなり寒いけど良い天気ですね昨晩体調不良で帰宅した夫今朝はなんとか仕事に行きましたまだまだ本調子ではないようですが早く良くなると良いな長女の健康診断の結果が届きました昨年度と一昨年度の健康診断で悪玉コレステロール値が基準値を大幅に超えていたためなんとか基準値に戻すことが目標でした長女はまだ23歳でもいくら若いとはいえ基準値を超えた状態が続けば健康的とはいえません頑張らないといけないのは長女ですが家で御飯を用意したり弁当を持たせてるのは私なのでずっと気がかりでした

12/8〜12/12はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。豚肉となすの和風炒め煮野菜の炊き合わせキャベツと蒸し鶏の味噌マヨサラダブロッコリーのごま和えと、スーパーで買ってきた、粕汁（２人とも）、焼き鳥ねぎま２本入り、白菜キムチです😊ではでは👋

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜国産黒毛和牛のコロッケ副菜：キャベツとちくわの磯部炒め/人参と南瓜のサラダコロッケが小振りなのが残念ですが、それ以外はまずまず。

シンママ家庭の晩ごはんです。今週も定番おうちごはんを４回注文していますが、今週はちょっと変則的です。月曜日配達の火曜日調理メニューです。時々登場するリピートメニューですね。レシピ↓お届け↓食材↓出来上がり↓調理時間は２５分かからなかったくらい。先に人参の細切りを仕込んでおきました。今回は人参しりしりが上手くできました。人参を全量使い切ったので、ボリュームどっかーんです。副菜②のマリネは、のっちがセロリ全量で、チビのっちがパプリカ全量です。チビのっちはセロリが苦手です。

8：15頃に起きました😀昨夜は三回？四回トイレ🚽だったかな？とにかく何度も起きましたね〜🥹今日も晴れました☀️最高気温は16℃でした！朝は肌寒かったですが昼間は暖かでした〜家事を済ませてから身支度！スーパー、ドラッグストアへ行きました🚲最近は自転車に乗ることが多いです😅帰宅してからスマホチェック✅「いさチャンネル」アーカイブを見て📱新聞を読みました📰そして15分の唱題をしました🤲お昼は→菓子パン半分、ゆで卵、紅茶🫖また仏壇に向かい25分の唱題をした🤲13：30〜

12/8〜12/12はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。鶏肉と玉子の炒め物野菜コロッケなますのゆず風味ひじきと枝豆の炒り煮と、僕はスープはるさめかきたま、妻は日清どん兵衛天ぷらそばです😊ではでは👋

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜サバの味噌煮副菜：ほうれん草と油揚げの炒め物/金平ごぼう毎度のことながら、鯖は煮ても焼いても美味い。

7時頃に起きてゴミ捨て🚮新聞取り込みしてから📰眠くて二度寝😴9：13頃に起きました！二度寝したら………横を見ると、夫が黙って仕事に行った感じであ〜、起きれなかったか〜と思いながら起きたら引っ越したばかりの部屋で玄関の鍵が壊れてて……着替えが無くて？洗濯機には洗濯物がたくさん残ってて乾燥しようとしたけど出来なくて焦ってる夢を見ました😴支離滅裂！夫は居るけどいつも姿が見えない夢を見ます😴喪失感に陥って😨悲しい気持ちになります😢これが亡くなってる現実ですね………昨夜

12/8〜12/12はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。あさりのクリームソース鶏肉とキャベツのコンソメ炒めブロッコリーとレーズンのナッツサラダいんげんのごま和えと、妻はスープはるさめかきたま、スーパーで買ってきた、ねぎまぐろ巻、ツナたっぷり中巻です😊ではでは👋

にほんブログ村いつもありがとうございます😊今日も魔王の出勤早い私は連日4時すぎ起き…まぁ、魔王のお弁当は何も気にせずに詰めるけど『お弁当』にほんブログ村いつもありがとうございます😊毎日、魔王はお弁当最近は冷凍食品を嫌がって…小さいしそんなんより肉とか入れてって…9品選べるお試しセットギフト惣…ameblo.jp今日もザ！部活弁当🍱焼飯を敷き詰めその上におかずあとはスープジャーにお味噌汁に別添えのおにぎり🍙2つ本気で部活弁当🍱【11日11:59まで半額】［無塩］訳あり骨取り

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜鶏肉とじゃが芋のカレーグリル副菜：なすの揚げびたし/カリフラワーとツナの和え物ほのかなカレー味で鶏肉の大きさもまずまず。野菜多めだが美味かった。あと、茄子は好きじゃないが、味がシッカリ染みるキノコ類とは違い良き食材。

昨夜は寝バナの頃に地震がありました🫨こちらは揺れが大したことなかったのでそのまま寝ちゃいましたが…起きたら！青森が大変なことに❗️被害が出た地域の皆さまにお見舞い申し上げます🙇‍♀️一日も早く復旧出来ますように祈ります🤲今朝は7時に起きてゴミ捨て🚮新聞取り込みしてから📰眠くて二度寝😴9：15頃に起きた！昨夜も一回トイレ🚽定着しつつあります😀今日も晴れ☀️最高気温は12℃で寒かったです🥶家事を済ませてから着替えて〜銀行🏧遠くのスーパーへ買い物に行きました🚲風

過食嘔吐の次は寝る前過食しちゃって、あっという間に太っちゃいました😭太ったり寝る前過食すると、私の場合眠りに影響及ぼすんです。なので、質の良い眠りにしたくて、必死にダイエット中❗昨日はほぼほぼ、お粥とプロテインだけ。今日からは、朝はオートミール、昼ワタミの宅食、まではいつも通りですが、おやつは禁止、夕食は抜くか、小さいヨーグルト１個で済ませるようにしてます。痩せないと眠れない❗

12/8〜12/12はワタミのお弁当を２人ぶん、注文しています。アジの塩こうじ焼き豚肉とこうや豆腐の肉豆腐風なすの生姜風味つきこんにゃくの真砂和えと、冷凍のおやき（かぼちゃ、野沢菜）（バナナマンせっかくグルメ！博覧会で買ってきた）、日清焼きそばU.F.O.（半分こ）です😊ではでは👋

ワタミの宅食ダイレクト、いつでも三菜ホクトエリンギと牛バラのバター醤油炒めペンネブロッコリーマヨ/レンコンと枝豆の明太子和え私、キノコは嫌いなんですよね。なので、これは不味いとしか言いようがない。キノコって、何をしてもキノコなんですよ。特に味はどんな味で焼こうが煮込もうが全部同じ。なので、バター醤油の味が良くてもキノコでしかない。おかげでレンコンも味は悪く無いけど不味く感じ、救いはペンネだけだった。