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ひたすらデスクワークの翻訳業。現状、仕事をする環境は間に合わせのもので、あまり快適ではありません。めっちゃ散らかった子どもの机で仕事しています。陽あたり、家の中での位置関係からそこがベストなので。狭いのと、椅子が合わないのがつらいしんどくなったり、集中力が落ちてくると、30分くらいヨガをします。Yogaesse(ヨガエス)ヨガリバー1|初心者のヨガレッスンでダイエット|ストレッチエクササイズAmazon（アマゾン）立位のポーズ中心で、デスクワークで凝り固まったからだがよ
冬休みから、運動不足解消に始めたAmazonプライムのヨガ。家のテレビで好きな時間に見てやれるのがいいのか、細々と続いています娘に好きなスポーツ何？と聞くと、幼稚園児のくせにヨガって言います笑後ろ、生活感あふれててすみませんいつもAmazonプライムで、ワカさんのヨガエスを見ながら家族でしてるんですが、この方、本当に教え方が上手♡！私がバレエをしてたから思うだけかもですが、全体的な流れや構成がものすごく上手に作られていると思う！例えば最後のポーズ、初めに持ってきてもしんどいけど、最後
まだ雪残ってますが…晴れてて、とってもキレイ！寒いの嫌だけど、空気が冷たいと空がキレイに見えるて好きだなお正月、あまり出かけなかったので家でヨガする毎日。ワカヨギさんのヨガ、わかりやすいしとっても合う身体がなまってるのがほぐれて本当に気持ちよくて家族でしてるんですが、意外と娘が大ハマり元々子供なので身体は柔らかいけど、私と夫がポーズに苦戦してる中でテローンと身体曲げて気持ちよさそうにしてます意外と大人数だったりと型にはまっているバレエ！新体操！とかよりも娘には合ってるのかなとふと
ヨガ始めて12日たったね。前回の計測と同じで、夜に計測。ウエスト70㎝右太もも53㎝左太もも51㎝ちょっとずつ効果が出てる？体重はそれほど変化なし。見た目も特に変わらないけど…続ければいい結果出そう❗頑張ろ❗❗ヨガって不眠症にすごい効果があるーよく眠れるようになってうれしい
なんか寝る前に、Amazonprimeで癒しの動画でも見ようと思って検索してみたらヨガのチャンネルが出てきました。不眠症で悩んでるあたしにとっていいきっかけでした。yogaesse(ヨガエス）っていうチャンネルで、ちょっとやってみたら、なんとも心地よいhttps://www.yogaesse.jp/いろんなプログラムがあってめっちゃそそられてチャンネル登録しちゃいました。インストラクターのwakaYogiさんの声も何とも心地よいダイエット効果も期待してちょっと頑張ってみます😊とり
決算完了‼︎あとは税理士さんにお任せするだけ(๑˃̵ᴗ˂̵)残業なしで家に帰れるって素敵。パソコンの前に座りっぱなしで、お尻ぺちゃんこになるわというわけで…こちら始めますw今夜のナンバーは、ワカヨギさんよりYOGABODYSECRET『美尻ヨガ』スタートです♪Lさんの投稿みて即座に6番ポチりましたやばっ、この感覚思い出してきた♪次々注文しちゃいそうです！ポチった瞬間アドレナリン出てる気がします（笑）べにらい
おはようございます！一番リラックスできる屍のポーズ夏だ！二の腕ダァーーーー(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾上半身鍛えてたら肩甲骨がバキバキにそんな時はワカヨギさんの♡ハートチャクラ♡最高ですw疲れがピークな木曜日。そのまま20分瞑想しまーすzzzあっ！！！初めて筋肉痛のために痛み止めを服用したのは、AYAさんのトレーニングでしたあれはスゴイ！！！なので…なかなか手が出せない（笑）でも、いつの日か余裕な顔してできる日が来るかも
7/29朝の最後素敵なパッケージワカヨギさんでーすWakaYogiヨガ・ボディ・シークレット5~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)リラックスヨガを選択内容●収録内容レッスン1・リラックスヨガ(30分)お腹をゆっくり使った呼吸を意識して、優しいポーズで心身の溜まった疲れを解放。普段の生活にヨガをプラスしてもっと輝くあなたへ。レッスン2・パワーヨガ(30分)全身をバランスよく強化して代謝アップ。疲れに負けない強い身体を目指します。心身が元気になれるヨガ。
おはようございます＼(^o^)／綿元彰さんのパワーヨガ♡ショートプログラムでお目覚め夜ヨガは、ワカヨギさんの美尻メニューにてジャザサイズでの疲れを癒し爆睡zzzヨガをやると気持ちも体も頭もスッキリするのでやめられませんねさて、夏休みの宿題を始めたいと思います(´▽`)ﾉ
こんにちは＼(^o^)／今朝は9時半よりドキドキしながらジャザサイズの無料体験レッスンへ出かけてきました今月も残すところ3日しかない今回こそは！！！前々から気になっていたものの、なかなか時間が取れずに諦めてましたが勢いつけていざ参戦お家エクササイズ今月で4年目に突入。自分のレベルも確認したかったというのも事実。さすがに1時間で800カロリーを消費すると言われているだけあって、心拍数凄かったですしかも、隣同士でハイタッチできました家では、ターボファイヤーにて一人エアータッチ状態（笑）
5/10早朝ラストワカヨギさんとヨガ綺麗美ウエスト選択またアマゾンからコピー(笑)「説明ヨガ・ボディ・シークレット3~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを！海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガDVD。シリーズ全10巻で320のヨガポーズが楽しく学べます！●収録内容レッスン1・美ウエスト(30分)わき腹を開いて
4/30早朝いつものヨガのあとはすてきなワカヨギさんとヨガヨガ・ボディ・シークレット5~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)パワーヨガ(30分)そのままコピー(笑)説明ヨガ・ボディ・シークレット5~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを！海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガDVD。シリーズ全10巻で32
4/23早朝にしたエクササイズぷっりりりん昔のお尻シリーズだよぅ使用したのは12キロケトルベルナイスボデー2014/04/1621:15:00*ZUZKA・ZGYM“LiftedButtSeries”Workout#1朝ButtChallengeWorkout#1Breakdown2roundsforTIME5GobletSquats--to--5Forward/BackwardSquatJumpsX4Sets20Kett
4/9早朝ラストは癒しヨガ癒しのヨガ(30分)を選択ーヨガ・ボディ・シークレット6~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)説明コピーヨガ・ボディ・シークレット6~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを!海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガDVD。シリーズ全10巻で320のヨガポーズが楽しく学べます!●
3/28早朝三つめの投稿この日はいつのもヨガじゃなくてワカヨギさんでスタートヨガ・ボディ・シークレット3~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)太陽礼拝をしたゆっくりペースの太陽礼拝で気持ちよくやれるよー説明そのままコピーヨガ・ボディ・シークレット3~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを！海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30
2/12早朝ラスト今日は六つ目の投稿まだまだ記録遅れてるから一気にアップぅワカヨギさんのDVDパッケージ全部大好きヨガ・ボディ・シークレット6~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)説明コピーヨガ・ボディ・シークレット6~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを!海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガD
2/10ラストはストレッチヨガ今日は二つ目の投稿癒しタイムー素敵なパッケージヨガ・ボディ・シークレット8~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)エナジーコアを選択説明コピーヨガ・ボディ・シークレット8~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを!海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガDVD。シリーズ全10巻
1/23早朝にしたDVD今日は二つ目の投稿ヨガ・ボディ・シークレット2~ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)またコピー説明ヨガ・ボディ・シークレット2~ヨガDVD●内容紹介カラダのパーツ(部位)にしっかり効くヨガで健康的な美ボディを！海外でも活躍する、日本人ヨガインストラクターWakaYogi(ワカヨギ)が考案したヨガレッスンでいつでも気軽におうちヨガ。30分×2レッスン収録のヨガDVD。シリーズ全10巻で320のヨガポーズが楽しく学べます！●収録内容レ
1/14ラストはヨガ四日前の記録1月に入って嬉しい出逢いがありましたぁー(^ω^)♪素敵なボディヨガの動画をチェックしてたらYouTubeで発見短いヨガの動画がずらずらーっとあって彼女のポーズもしなやかで美しいしとっても綺麗なボディだなーって(笑)英語の解説だったからキャシーホーちゃんみたいなんかなぁって思ってたらなんと日本人短いYouTube動画が沢山気になるのは素早くチェック登録もした(笑)そしたらそしたらそしたらねっヨガDVDシリーズ10巻っ？
