ローラー錬

5月にワールドサイクルさんに注文していたスマートトレーナー「ELITESUITO」が9日夜に届きました。参考リンク:スマートトレーナーポチりました(`・ω・´)参考リンク:ELITESUITOが発送されましたELITEエリートSUITOスイートダイレクトドライブローラー台インタラクティブサイクルトレーナーシマノスプロケット付属[ローラー台][ロードバイク][固定ローラー][ダイレクトドライブ]楽天市場88,118円ELITE(エリート)フィットネスバイク

ざあけんは本日も休出。何とか終えた後もあれやこれや・・(^-^;。陽が暮れたころにやっとイツものオアシスな「オールウェイズバイシクルズ」に。明日は久しぶりにチャリれそうなので、SYNAPSEを点検してもらいました。そしてＤスケ店長といろいろとお話し。帰宅後は「OLMECA500」に向けて珍しくローラー錬をチョイと・・。さてさて、明日は久しぶりにチャリを楽しもう＼(^o^)／。本日の走行距離は15km（ローラー錬

今日はチャリを・・って思ってたけど、爆風吹き荒れてる・・。それでもやっぱり、サドル変えたし、ホームコースはやっぱり走っておきたいし、メッチャ久しぶりだし、大みそかだし、ショートカットコースでも・・って思って準備してました。着替え終えて、チャリを玄関先にとめて・・。爆風なので、立て方にもチョイと気にかけながら・・。シューズカバーを履いてる最中に、風の音とともに何かが倒れる音が外から・・。即、ドアを開けてみたら・・。SYNAPSEが倒れてました・・(一一)。

「令和」、STARTの日。ざあけんは本日フルでお休み。ってコトでメッチャ久しぶりにチャリ🚴でも・・って思ってたけど、天気の回復が思っていた以上に遅く、朝からのチャリは断念。でも、しっかり目は覚めてたので、「令和」最初の買い物は「大貞ベーカリー」で・・。パンとなりました(*^^)v。チョイとウダウダしてたけど、セッカクなのでローラー錬でも・・って思って準備してたら・・。ローラー錬用のサイコンが経年劣化で使用不能に。ってコトで

ざあけんは今日も半休。平成最後の日なので、少しチャリでも・・って思ったけど、今日も１日しっかり雨。ってコトで珍しく今日は・・。ローラー錬・・(*^▽^*)。チャリに乗ったのは何日ぶりだ？？。多分前回もローラー錬だったハズ・・(笑)。そんなこんなでスーパーの総菜売り場でハッケンしたコレをサッソクＧＥＴ＼(^o^)／。多分、市販のフランスパンを１本丸ごと使ったロールパン風なデッカイサンドイッチ。デカッ！！オモロッ！！と思って迷わず・・(^

今日もいい天気でしたね(^^♪。絶好の花見日和・・。ざあけんは午前中、チョイとまったり出来るので、朝チャリでも・・って思っていたけど、オモタイカラダがなかなか動かず・・(*‘∀‘)。なので、とりあえず、最低限の義務を果たしに・・。スーパーで見つけたイロドリあるヤツをサッソクＧＥＴ(笑)。某、本家のヤツよりもリーズナブルで個人的には美味しく感じた「ちくわサラダ」。ちなみにローカルなスーパーだったので余計に感じたのかも・・(^_^;)。午

今日も良い天気でしたね・・(^^♪。この週末は花見🌸が出来るのかな？。そんな今日は、久しぶりにローラー錬・・(*^^)v。さて、明日は出来るのかなぁ・・。本日の走行距離は27.57kmでした！。では！！。

県内各地でソメイヨシノがほぼ満開ですね・・。穏やかな陽が降り注ぐ日曜日！！ってのがイイなぁ・・って思ってるんだけど、天気は良いモノのメッチャ強風(一一)。年度末あるあるで、チョイと休出したので朝チャリはお休みして・・。チョイとローラー錬。チョイと落ち着いた場所でおいしいコーヒーを飲みたいな！！ってコトで、ざあけん号でバビューンと県南に。お久しぶりな「coffee5」で、コーヒーフロートと珈琲プリンをリクエスト。丁度、話題にしてた時にまさか

今日は良い天気でしたね。風がメッチャ強かったッスけど・・(*‘∀‘)。ってコトで普段なら朝チャリ・・ってなるんだけど、いろいろあってシフトチェンジで朝チャリはお休み。それでも、一応、チョイとローラー錬を・・。今日は3.11。出来ることを・・。本日の走行距離は30.33kmでした！。では！！。

今日はやっぱり天気予報通りに雨☂でしたね・・。一時強く降る時間帯もありましたが・・(´・ω・`)。そんな今日はざあけん号でバビューンと小国に・・(*^▽^*)。久しぶりに、「Tearoom茶のこ」＼(^o^)／。大好きなゴハンを・・(*^▽^*)。季節限定ないちごパフェはタイミング悪く残念ながら品切れだったので・・。チョコバナナパフェをチョイス(^^♪。マスターとチョイとお話しして、チョイと寄り道。小国で寄り道といえ

最近、天気予報、ホント良く当たりますね・・。昨晩の天気予報では朝から雨・・。チョイとハズれて太陽が見えてもイイだろうと思うけど、しっかり雨。ってコトで朝チャリは今日もお休みして、ローラー錬・・(^_^;)。そして見つけたＮＥＷなヤツ・・(*^^)v。「きのこの山・たけのこの里」。なんだか箱がチョイと小さくなった気がするケド・・(一一)。そんなコトを思いながら、トリニータ、ルヴァンカップ予選の結果を見ると・・。「逆転勝ちしてるじ

やっぱり今朝も雨☂で・・。ってコトで、やっぱり・・。ローラー錬・・(*‘∀‘)。あたたかな陽の光の下での朝チャリ・・ってイツ出来るんかな？？。本日の走行距離は52.55kmでした！。では！！。

今日は予報通りに朝から雨・・。晴れてたらチャリde・・って思ってたけど、昨日の松本山雅戦の敗戦もありチョイとウダウダ・・。それでも、ローラー錬くらいは・・と思い・・。昨日ＧＥＴしたfabricのポンプと共に・・。まぁ、今まで使ってたヤツは買ってから８年くらい頑張ってくれたので・・。ローラー錬の後はチョイと・・と思ってたけど、出発前にルート確認すると高速が霧の影響により通行止め。結局お出かけはナシで・・。明日もローラー錬かな・・。本日の走行

昨晩は寒かったッスね・・(^_^;)。ざあけんは寒すぎてなかなか寝付けず・・(^_^;)。あまりにも寒くて、エアコンを入れて寝ちゃいました。もちろん最低温度に設定してですよ！！。お陰で遅起きな朝・・(^_^;)。ってことで、やっぱり・・。ローラー錬でした・・（笑）。そしてイツものヤツを・・＼(^o^)／。やっぱりお菓子屋さんのヤツが一番や＼(^o^)／。本日の走行距離は52.55kmでした！。では！！。

今朝は寒かったッスね・・(>_<)。ざあけん、今朝は寒くてアラームが鳴る前に目覚めちゃいました・・(*‘∀‘)。かとイッて、なんやらかんやら活動するわけではなく、布団の中でマッタリと・・。ってコトで、今日も・・。ローラー錬・・(^_^;)。そして今日もLAWSONで・・。雪苺娘とかぼすシフォンケーキ。今晩、雨降ってるけど・・。明日は朝チャリ出来るかな？？。本日の走行距離は52.55kmでした！。では！！。

今朝は朝チャリを・・って思ってたけど・・。なんやかんやあって・・。結局、今日も・・。ローラー錬・・(^_^;)。そしてもちろん今日もこんなヤツ・・。明日は朝チャリ、どうするんかな？？。本日no走行距離は52.75kmでした！。では！！。

ざあけんは今日から３連休。お休み初日は朝チャリして、Cafeかドコかでゴハン！！って思ったんだけど・・。えーっと・・。今朝は・・。雨でした・・(´・ω・`)。天気予報、雨なんて無かったのに・・。ってコトで、今日もローラー錬から。トリニータはトレーニングマッチやってるんだろうな・・。どんな試合してるんだろな・・。いよいよ２週間後はＪ１開幕だな・・。開幕戦の鹿島戦、ＮＨＫで放送あるし・・。なんていろいろ考えながら・・(笑)

今朝はメッチャ曇天。朝チャリ、どうするかな？？って・・。走らないとき・・雨降らない。走ったとき・・雨降る。で、今日は・・。走らなかったので、雨は降りませんでした(笑)。なんやかんやしてたら、ローラー錬はチョイとダケ・・。食べたかったでっかいプリン＼(^o^)／。明日は朝チャリしよう・・(^_^;)。本日の走行距離は20.18kmでした！。では！！。

今日は昨晩の雨でしっかり路面が濡れいていたので、ローラー錬・・(^_^;)。まぁ、相変わらずなマイペース・・(笑)。として今日もＮＥＷなヤツ(^_-)-☆。愛媛県産せとかを使った三ツ矢サイダー。うん、昨日のヤツよりゴクゴク飲める・・（ざあけん比）。ただ、果汁が１％ってのがメッチャ残念なんだけど・・。本日の走行距離は40.15kmでした！。では！！。

立春の今日、天気は良かったですけど、風が強かったッスね・・(^_^;)。今朝はヘンな時間に目が覚めてしまい、それから二度寝・・。で、もちろんアラームは消し・・。ってコトで、朝チャリはナシってコトで・・。ローラー錬でした・・(笑)。天気良かったのになぁ・・。４月５日（土）ＡＷＡＹ札幌戦のツアーがアナウンス。２泊３日、現地交通費込みで６万円は魅力的だな・・。札幌にもイキタイなぁ・・＼(^o^)／。本日の走行距離は40.15

昼間は良い天気☀でしたね(*^^)v。でも、昨日の今日なので、イツものコースの朝チャリはお休みしてローラー錬。日かげでツルっとコケた・・なんてコトになりたくないし・・。ローラー錬の後は「ジョルノス」に(^^♪。イートインしてるとＯサンご来店。チョイとお話しした後は、オアシスな「オールウェイズバイシクルズ」に＼(^o^)／。店長お客さまとお話しした後は、お久しぶりなモスでチキンを。ジョルノスの食パンでサンドイッチに。明日

今日はチャリを・・って思ったケド、やっぱり起きるのダルい・・。ってコトで、結局、ローラー錬・・(一一)。時間なくてイツもより短め・・(´・ω・`)。そして、帰りにコンビニSweetsを買って帰ったけど・・。やっぱり、美味しいヤツが食べたい・・(一一)。本日の走行距離は42.05kmでした！。では！！。

今日もしっかり眠たくて、なかなか・・・(^_^;)。ってコトで、とりあえず、ローラー錬・・(一一)。なんとかイツものコース並みにやり終えました・・。帰宅時、やけに外が明るいな・・と思ったら、今日はスーパームーンでしたね(*^^)v。ざあけんのケータイではコレが限界・・。産山だったら、もっとキレイに見えたのかな？？なんて思ったり。本日の走行距離は52.05kmでした！。では！！。

一昨日の朝チャリから、クシャミやハナミズが止まんなくて薬を飲んでたんだけど・・。眠気がハンパナイ・・。なもんで、朝もイツも以上に眠い・・(´ぅω・｀)。ってコトでチョイとダケのローラー錬。イツもなら何もせずに・・なんだけど、この冬の朝はチョイとダケでも・・って思って。でも、夜は・・。冷凍庫でしっかり確保していたヤツを・・(笑)。本日の走行距離は20.05kmでした！。では！！。

今日も外を走るのは・・ってコトで、ローラー錬。そして今日はしっかりコチラをＧＥＴ＼(^o^)／。明日は朝チャリするんかな？？(笑)。本日の走行距離は55.15kmでした！。では！！。

今朝もなかなか布団の中から出るコトが出来ず・・(一一)。うん、今日もローラー錬でした・・(^_^;)。朝チャリは止めようかな・・と思ったけど、とりあえず・・(^^;)。なんとかイツもの距離を回せました・・(#^.^#)。本日の走行距離は50.03kmでした！。なんだか明日も・・（笑）。トリニータのレプユニ、シンプル過ぎるなぁ・・。もちろんＧＥＴする予定なんだけど！！。では！！。

今日は目覚めても、朝チャリを・・って気分にはならなかったので・・。うん、ローラー錬だね(^_^;)。ただ、今日は久しぶりにイツもの距離を目指して・・(笑)。うん、とりあえず何とか・・。さて、明日は・・？？。本日の走行距離は50.15kmでした！。では！！。

今日は「cannondale」のロゴが入ったジャージが「Rapha」から数量限定でオンライン販売される日。最近、cannondaleからはジャージが販売されないので、cannondaleの自転車乗りの１人として、（たとえ普段見向きもしない）BLACKなジャージであってもＧＥＴしたいな！と・・。販売開始時間に合わせてクリックするも、なかなか上手く処理できない・・。うん、処理出来た時には売り切れでした！！。ってコトで、もうチョイ寝て・・って思い二度寝したら、昼で

昨晩の天気予報はハレだったのに、起きて外を見ると路面濡れてるし・・。なんだか雨も降りそうだったので、朝チャリはお休み。結局、雨は降ったり止んだりな昨日と同じような天気。ってコトで・・。SYNAPSEは朝チャリ用にしてたので、CAAD10でローラー錬。明日も午前中は今のところ雨予報・・。さて、どうするかな・・(一一)。本日の走行距離は30kmくらいでした！。では！！。

今日は暖かな１日でしたね。そして雨が降ったり止んだり・・。ってコトで朝チャリはお休みしてローラー錬・・(^_^;)。CAAD10のサイコンが上手く表示されなかったので、今日はSYNAPSEで。SYNAPSEでのローラー錬は初めてかも・・。本日の走行距離は30kmくらいでした！。明日は朝チャリ出来るんやろか？？。では！！。