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めまい持ちは、左右の三半規管から別々の平衡感覚が入ってきて、真ん中で一つにして動いている。だから眉間に力が入ります。眉間のシワがひどい~めまい持ち【自律神経失調症パニック障害を克服するコツ】|神戸元町三宮の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院おはようございます。神戸元町の鍼灸院、摩耶はり灸院の畑綾乃です。いいお天気、温かくなりそうで、花粉で目がかゆくなりそう👀***眉間のシワがひどいな~と思...jiritsushinkei-kobe.com
本日のお天気(4℃/12℃)午後はミッキーさんのドッグマッサージに行ってきたよ今夜は簡単に温灸をしてから手足、腰の凝りをほぐしていただきました帰宅後は速攻爆睡だったよ今夜はぐっすり眠れそうかなそうそう誕生日当日はバースデーケーキをがっつり食べちゃったもんでデザート系ケーキは昨日食べたよコミフさんのベリーと豆乳のモンブラン(コミフさんのHPより拝借)ミッキーの大好きなケーキですこちら動画だよ見事な食べっぷり今日のお昼も美味しそうに食べていたよ食欲があることは良
アロハ!ハワイアンカード著者、ハワイアンカードスクール代表、公認心理師、臨床心理士のアロヒナニですサッカーW杯、日本がドイツに逆転勝利!すごいですね!なんだか元気を貰いましたついゴールを決めた選手に目が行きがちですけど、そこまでに色んな選手がボールを繋いでいる。そして、その選手達を支えている関係者の皆さんがいる。誰1人欠けても成り立たないですよね。チームで動く時は、うまくいった時は皆のおかげ、うまくいかなかった時は自分のせい
頭皮の刺激って入力したら「頭皮野茂樹」って・・・・誰っ自宅でもブログで教えて頂いた頭皮のマッサージをゴリゴリとテレビ観ながら続けてる前にも書いたけど頭皮のパンと張ってる感なのか所々痛みのある所も明日は鍼灸治療の日母さんがお邪魔してる鍼灸院は営業される曜日が少なくて母さんのお休みの日はされてないから今のところ3週間ごとぐらいのペース自宅でも置き鍼をいただいてるけど先日からローラー針というのも取り入れてるこれお顔にも程よく気持ちいい
なんかいいなぁと思ったら欲しくなっちゃう単純なヨメ高額商品でなければという条件付きやけどブログをみてほしくなって買いました〜真似してごめんなさーいいつも楽しくブログみてますなんらかの効果がありますように
先日、美容鍼をしている治療院から教えてもらい購入したローラー針風呂上りに顔面を軽〜くゴリゴリすると良いらしいどんだけ効果があるのか楽しみだ関係ないけど、今日はM-1やね見取り図好きやから優勝してほしいなー🏆ジョギングはお休みしてガッツリ観よ
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。台風がきてますね台風は、気圧の変動がひどくなるので、自律神経に与えるインパクトはすごく強いです。ちょっとここは、腹をくくって、開き直る今からせっせとツボにローラー針。そして、今週はいつもより1時間多く睡眠をとれるように、週末までのスケジュールを緩めます。「ローラー針と、睡眠!」今週は、これが患者さん
先日韓国から届いたBeautygirl'sHARUさんの商品BEBETOXアンプルセットを使い始めて10日が経ちました〜中身はYOU&MEクリニックで実際に使われているべべトックスアンプル(2種類)と、皮膚への浸透を促すMSTローラーが入っています。このローラーは、ローラーの周りに新概念の微細な針が540個ついてありローラーを使うことで針が肌の内側に伝達通路であるホールを作り、より美容液を浸透させ毛穴収縮に最大限の効果をもたらしてくれます。ローラーを顔に使うって大丈夫
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。こないだ患者さんに、「調子がいいときは、自律神経が弱いことを忘れて、無理してしまいます」と言われました。そこまで良くなっているということだと思います。私には、自律神経のこと、体調のことを忘れる、というのはなかなか難しいことでした症状がかなりひどかったこともありますが、私の怖がりな性格もあるかな。「全く
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。写真は、私が針灸院で自分用に使っているローラー針です別に家に2本(テーブルの上と、枕元に)、カバンに1本と、いつでも使えるようにしています。お仕事の出張でも、旅行でも、新幹線でローラー針が役に立ちますよ。先日も、ある患者さんが新幹線で旅行に行かれました。神戸から福岡方面の新幹線は、トンネルが多いんです。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。いいお天気で、今日は暑くなりそうですね。先日は、自律神経の症状が出始めて、まず気をつけることと、まずやることを書いたんですけど、今日は「まずやめること」を書こうと思います。いろいろありますけどそもそも、自律神経の症状が出る人は、いろいろやり過ぎている傾向があるので、やめた方がいいことばかり。(私もそうでした)でもやっぱり
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。神戸はまあまあのお天気です前回は、自律神経の症状が出始めたとき、まずなにを気をつけるかを、書きました。前回のブログ今日は、まずなにをやったらいいか、です。なにをおいてもよく寝ること。なんでも寝たら治るとか、そういうことを言っているのはありませんよ。睡眠というものが、自律神経を休ませる上で、とても効率的だからです。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。さわやかでいい季節ですねさっそく本題です。うちの針灸院は、自律神経がらみの症状をお持ちの患者さんが圧倒的に多いです。初診で来ていただく方とは、形式的な問診もありますけど、針灸治療をしながらいろいろお話しもします。どうしても時間に制限があるので、聞かれたことも全て答えられなかったり、伝えたいことが伝えきれなかったりもします。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今のところ、いいお天気昼からちょっと曇るらしいですね。さて、本題です。自分軸で、自分に正直に、自分のやりたいようにやっていく。こういうことが、自律神経の調子を保つ方法のひとつであることは、このブログでもよく書いています。自律神経は脳と身体をつないでいる神経なので、脳(思考)の影響も受けますから、自分のやりたいようにやっているときは、思
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今日も昼間は気温が上がりそうですね。まだ湿気が弱いので、日陰は清々しいですねさて本題です。初診で来られる方に「自律神経が完璧に治ってからじゃないと何もできない、しちゃいけない」と考えている方がいらっしゃいます。完璧主義の性格からくる思考なのかなぁ。そんなことはないんですよ。もちろん、発症時のパニック発作が起こっている
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。神戸の雨は止みましたが、久しぶりによく降りましたね。さて、摩耶はり灸院では、コーン茶をお出ししています。添加物ゼロ、カフェインゼロ、カロリーゼロ。糖尿の方も、頭痛もちの方も、妊婦さんも、子供から年配の方まで、安心して飲めます。香ばしくてほんのり甘いコーンのお茶です。カルディで15袋入り、200円くらいやったかな。(だいたいですみません)
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。少し風があって気持ちのいい朝ですさて先日のこと、「パニックが出て、耳鳴りが止まらなくなりました」と5年ぶりの患者さんが来られました。ここ5年は、耳鳴りが出てきたらローラー針でセルフケアをして、体調を整えて、耳鳴りが落ち着く、ということを何度が繰り返されていました。4月にパニック発作が起きて、また大きくなった耳鳴りが治まらないそうです。数回の針灸
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらです血糖値とパニック症状の話しです。一部の患者さんが記事を探せなくてリクエストがあったので、再掲載します。自律神経失調症で極端にやせたり、血糖値が下がってしまうことでパニック症状が出たり、そういう方はぜひ読んでみてください。ローラー針ケア摩耶はり灸院ホームページはこちらご予約メールはこちらフォームが開きます神戸市中央区下山手通4-6-10-202
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今朝は山側、県民会館向きの写真ですさて、皆さん車や電車、乗り物はどうですか?私がメニエールになった最初の頃は、電車に乗ると動悸や過呼吸でパニック発作になってたいへんでした突発性難聴とかメニエールとかパニック障害とか、自律神経の病気になると、まず乗り物は苦手です。理由は2つあるんです。ひとつは、平衡感覚が不安定になるからです。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。最近すごくお気に入りのコーピング。オイル石鹸で、あわあわ洗顔しています。これがすご~く気持ちよくて、皆さんに紹介せずにはいられません。アルゴンというオイル石鹸を患者さんに勧められて使っているのですが、自然のやさしい香りでなんとも言えず癒される追記:オイル石鹸はネットで1,200円くらいで買えます。写真では分かりにくいかもしれ
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今朝は暖かいですね。昨日までと、空気が違うにおいがしますさて、針灸院には、お腹が張ってしんどいという方が、まあまあの頻度で来られます。針灸院に来られるのは、原因が分からないからです。まずお腹が張る原因は3つくらい考えられます。一番多いのは内臓の問題。内臓の状態が良くないと、その上の腹筋が張るからです。胃が悪いとみぞおちが張
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。神戸は曇っていますが、なんだか穏やかな朝です。連休が終わって、県庁周辺にも日常が戻ってきたからかなさて、よく患者さんが言われることのひとつが「朝起きたとき、その日の調子がだいたい分かるんです」。これは、その日の自律神経の調子が朝分かるということなんです。自律神経症状をお持ちの多くの方がこう言われますし、私もずっと感じていたことです。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。昨日から、元号が令和になりましたね。元気な人も、ちょっとしんどい人も、体調が思い通りにならない人も、みんな一斉に令和に突入ですね。時はみんなに平等に流れていくものだな、と改めて思います。さて、今日は私のコーピング(癒し)のひとつでもある「ラジオ体操」をお勧めします。ちょっと自律神経が良くなってきた人は、ぜひやってみてください。(
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今朝はどんよりしてて、変な天気ですね。ある患者さんが言われたことです。「共感することが多いと、しんどくなります」お友達にあーだこーだと悩み相談をされて、聞いてるだけでしんどくなる。たまにならいいけど、いつも家族や友達の話の聞き役ばかり。「聞き上手」と言われる人は、こういうことはよくあると思います。共感すること。共感する、これ
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。今朝ふとんを出るとき、やっと「寒いな」と思わなかったです。これが私の春の合図ですさて、先日のこと、ある患者さんが言われました。「わたし、調子悪くなる前は、こんな性格じゃなかったのに」自律神経失調症になってから「すごく怖がりになった」そうです。分かります、私もそうでした。うちの患者さんたちが「ビクビクするもの」をまとめてみました。声の大きい
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。針灸院の前の街路樹は、ハナミズキかコブシか。似てるので分からないのですが、コブシかな?白い花が咲き始めました。(追記:街路樹はハナミズキでした。海側は白いハナミズキ、山側はピンクのが咲き始めました🌸)今日は楽しいコーピングの話です。自分の自律神経を落ち着かせるためのコーピング。昨日のことなんですけど、自分のコーピングを見直したくて、チェックをしてみまし
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。神戸は快晴今更ですが、写真の左が県の公館(元県庁で今は迎賓館みたいなもの)、真ん中が兵庫県庁、右が栄光教会、です。さて、今日は「規則正しい生活」についてです。一般には、規則正しい生活というのが健康につながる感じに言われますけど、正直に言って、すごくしんどいときは、規則正しく生活なんてしなくていいと思います。寝れるときに寝て、動けるときに動いて、自律
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですすごくしんどい人へ。一生懸命治そうとしないで。必死になると、自律神経は固まってしまうから。我慢しないで。楽な方へ楽な方へ。そして淡々と生活する。先のことは考えずに、今自分の目の前にあることだけ。自律神経を良くするには、まずここからだと思います。ローラー針ケア摩耶はり灸院ホームページはこちらご予約メールはこちらフォームが開
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですおはようございます。ちょっと黄砂が飛んでいて、かすんでいますね。花粉も絶好調ですねさて、早速本題です。元気な人はいいです。なにをどう考えようが、元気なら問題ナシ。でも、自律神経が緊張しやすい、自律神経の症状が出やすい人は、自分の思考のクセを知って、症状の改善につなげていきたいですね。現代人は「思考の47%は目の前のことを考えていない」ことが分かりました。
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらですこんにちは。休みの日に更新しています。三宮のセンター街地下にある喫茶店「リオン」。ライオンと書いてリオンですコーヒーおいしいですよ。さて、ネガティブの続きです。ネガティブ感情や思考のとき、どうして自律神経の症状が出やすくなるのか。2つの理由があって、前回は、ネガティブなときは脳の神経回路が忙しくなる、自律神経に神経反射しやすくなる、だから症状が出やすくなるということを書きまし