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・・今日は息子のちびっこサッカー大会⚽️福井県の子供達頑張ってました☺︎☺︎☺︎・・座って話を聴く姿や開会式でのパプリカの曲に合わせてのダンスも可愛かった❤️・・息子、ゴール決めてもイマイチ反応が薄くて親の方が盛り上がるというw夫は仕事で不在だったので2人分声張り上げで来ました😂・・年長クラスでの行事がひとつひとつ終わっていく寂しさもありますが成長している姿頼もしかったです☺︎・・朝仕込んだ酵素シロップ❤️・・大量には作らないのですが冷蔵庫の果物と
先日は一日プライベートレッスンを行いましたわざわざ逗子からお越しいただいたMさん、この日を楽しみにしていてくれてました来年はヴィーガンの活動に関われるようで、オリンピックに向けて日本がもっと菜食に、オーガニックにと、食にもっとフォーカスできるようなイベントのメンバーとして活躍されるそうです、凄いそんな方が、レッスンに来ていただけるなんて、光栄です~まずは、すぐに手に入る材料で作れる、鮮やかな見た目に楽しいローフードというご希望がありましたので、色々レシピを考えてみま
沢山の中からご覧下さりありがとうございます富士宮お稽古サロンAkikoです🎀お教室レッスンメニューリボン教室M-StyleribbonLuxe(リボンディプロマ取得コースリボンリース縫わない袱紗ミニバックチャームアイロンボードシシィリボンリボンペンリボンワークetc)ローフード教室(ランチ、スムージー、スイーツファスティング)紅茶きのこ(kombucha)レッスン株分けし
・・カシューナッツマイスター基本レシピ投稿No.10バナナチョコチップマフィン・・焼き時間含めて30分あれば出来ちゃう簡単マフィン❤︎・・バナナだけでも美味しく出来ます🍌・・安心手作りおやつ❤︎オイルフリー、白砂糖不使用です☺︎・・・・#福井カフェ#福井ランチ#ローフード#ロースィーツ#カフェ#ローフードマイスター#コンブチャマイスター#カフェ好きな人と繋がりたい#カフェ巡って#福井の習い事#ローフード教室#ロースィーツ教室#ボナベジ
おはようございますCPM養成講座生の叶子(かなこ)です今日はスムージーで一日をスタートしています。叶子はローフードマイスターの資格を持っています。(このお話も、いつか記事にできるかなぁと思います)まだブログを始めて3つ目の記事、どんなことを書こうかなぁと色々迷ってしまいますねさて今朝のスムージーのレシピはバナナ・・・1本レモンスライス・・・皮ごと1枚ほうれん草・・・2把アーモンド・・・5~6粒お水・・・材料がひたひたに
いつもご訪問ありがとうございます☆名古屋から急行で20分の三重県桑名市中心に、名古屋・愛知県・岐阜県、その他海外からも。各地からご参加いただいておりますStudioトキハナテの河合佐好子です。☆最近はinstagramで主に発信してます(^-^)こちら☆https://www.instagram.com/sayoko_raw_tokihanate/☆LINE@が一番更新しやすい最近です☆トキハナテLINE@https://line.me/R/ti/p/%40j
本日より新規のローフードマイスタークラスがスタート致しましたあまりにも若い生徒さんでびっくり!自分がその年代の時には、"食"より、ダイエットやお洒落、恋愛、ばかり追っていたような…食に興味をもつきっかけは人それぞれだと思いますが、気になるものは先伸ばしにせず、どんどんチャレンジしていって欲しいローフードやロースイーツを学ぶなら、思い切りワクワクを詰めて渡したい!というわけで、マイスター実習レシピ以外のものも多々ありますが、お写真参考までにこちらは実習メニューローフードの基本、山盛り
この投稿をInstagramで見るメロンとミントのグリーンスムージー💗上の層はアンデスメロン、バナナ、ペパーミント、リナブルー(スピルリナが原料の色素)下の層は水菜、りんごです。ミントはアンチエイジング、アレルギー、口臭、体臭などに効果的ですデトックススムージーレッスン🎵個人レッスンも4500円~✨H.Pよりお気軽にお問い合わせください🎵#ローフードマイスター#ローフード教室#グリーンスムージーレシピ#ダイエットメニュー#
・・本日はkombucha株分け教室でした☺︎・・コンブチャの歴史や作りや飲み方使い方などをお伝えさせて頂きました☺︎☺︎☺︎・・ご試食は鳥ハムと玉ねぎマリネ・グリーンサラダ・フルーツマチェドニア、ドレッシング3種・野菜ピクルスでした🥒🍅・・全てコンブチャを使っています❤︎飲むだけではなくドレッシングに使ったりと幅広く活用頂けます☺︎・・コンブチャは自宅で作れます!無添加で安心です☺︎美味しく飲んで頂けるまでサポートさせて頂きます♡・・本日ご参加下さった
久々に38度以上の熱が出てフラフラでした頭は痛いし身体がだるーい厄年なこともあって今年は良くないことが続いてますいいことがありますように体調が悪くなる前に作ったRawドーナツ🍩右上から時計回りにラムレーズンスピルリナ、ココナッツ、ミックスベリー一口サイズなので、小腹満たしにピッタリ#ローフード#ローフードマイスター#ロースイーツ#揚げない#焼かない#ドーナツ#非加熱#グルテンフリー#砂糖不使用#乳製品不使用#植物性#スーパーフード
この投稿をInstagramで見るイチゴのRAWセミフレッド💗セミフレッドはケーキのような食感のアイスクリームですローセミフレッドは植物性で非加熱の、ダイエットに最適なギルトフリースイーツです✨生カシューナッツ100g4h浸水しておく苺フィリング用120gココナッツオイル60gアガベシロップ60gトッピング用苺60g刻んでおくトッピング用生クルミ30g4h浸水後刻んでおくトッピング用以外の材料をブレンダー
・・昨日に引き続き今日も気温が高いですね。・・暑い時期も栄養のあるものを摂取して体力維持したいですね☺︎・・こちらは濃厚なチョコレートアイス🍨暑い日のお供にいかがですか☺︎☺︎☺︎・・チョコレートアイスクリームですが非加熱のカカオパウダーやカシューナッツを使っています。白砂糖・甘味料・乳製品・卵不使用です。ドライフルーツの自然の甘さだけでここまで甘くなるの?というくらい優しい甘さになります❤︎・・トッピングには蕎麦の実を一度発芽させて作ったrawグラノーラを
いつもご訪問ありがとうございます☆名古屋から急行で20分の三重県桑名市中心に、名古屋・愛知県・岐阜県、その他海外からも。各地からご参加いただいておりますStudioトキハナテ・ローフードマイスター東海校の河合佐好子です。☆最近はinstagramで主に発信してます(^-^)こちら☆https://www.instagram.com/sayoko_raw_tokihanate/☆LINE@が一番更新しやすい最近です☆トキハナテLINE@https://line.
この投稿をInstagramで見る苺とチョコのRAWパフェ💗RAWアボカドチョコムースは…アボカド1コ、フルーツ1カップ弱、アガベシロップ大さじ2、ローカカオパウダー大さじ2~3、バニラエクストラクト小さじ1/4をブレンダーでかくはんして作ります。水分が少なければ水を足します。個人レッスンも4500円から✨H.Pからお気軽にお問い合わせください🎵#ローフード教室#ローフードマイスター#ダイエットメニュー#ヘルシーメニュー#ギルトフリ
・・暑い日のひんやりスイーツ☺︎マンゴーとオレンジで気分だけトロピカルに🌴・・フルーツとカシューナッツの相性は◎❤︎・・甘さも控えめでふわふわのカシュームースも口どけなめらかに仕上がりました☺︎・・今日の息子のおやつにしまーす😊❤︎カシューナッツマイスター*アレンジレシピ提出課題④*・・#福井カフェ#福井ランチ#ローフード#ロースィーツ#カフェ#ローフードマイスター#コンブチャマイスター#カフェ好きな人と繋がりたい#カフェ巡って#福井の習い事
・・さっぱりしたものが欲しくなる季節・・余った野菜でピクルス☺︎☺︎☺︎家族は誰も食べないので一人で頂きますw・・ピクルス液にはコンブチャビネガーも使っています❤︎・・コンブチャ株分け教室ではコンブチャを使ったお料理活用方法をなどもお伝えしています。・・今月と来月のご案内は2つ前の投稿からご覧頂けます☺︎お気軽にお問い合わせください❤︎LINE@okk5024zからもお問い合わせ可能です。(@マーク含めて検索してみてください☺︎)よろしくお願いします
お友達がプレゼントしてくれた芍薬のお花がきれいにひらきましたありがとう☺︎今朝は、パセリたっぷりのスムージーリンゴ、パイナップル、レモン、ビーツ、チアシードをいれてすごい色になりましたが(笑今週もよい1週間でありますように☆青山での打ち合わせの帰り道、、、2株で100円のバジル?!青山価格とは思えぬ安さに2株買ってきました☺︎トマトが美味しい季節になってきたのでフレッシュなバジルがあるといいのでさっそく花壇に植えて今夜の夜ご飯にそえるルッコラセルバチコを花壇から収穫
・こんばんは☺︎週末の夜はいかがお過ごしでしょうか。・・今週末はハウスメーカーの点検やエアコン入れ替え工事などがあったので久々に大掃除できましたw空いた時間にパンを焼いたりお菓子を作ったりして引きこもりでしたがたまにはこんな週末も良いなと感じました♡・・・作ったおやつは米粉マフィン🌾・・(オイル無添加・グルテンフリー、白砂糖・乳製品不使用)・・シンプルも美味しいけどたまには違う味で❤︎・・ほうじ茶とチョコチップの米粉マフィン☺︎チョコが入るので甘さは控えめ
先週はローフードレッスンを楽しくやりました夏のメニューは不思議な非加熱のローカレーです、これは沢山のトマトをたっぷりと入れ、ハーブ、カレー粉とブレンドしていくだけで美味しいローカレーができるんです酵素やビタミンたっぷりのカレー、豆腐のカプレーゼ、カラフルグラスサラダ、本当に鮮やかに楽しいレシピを沢山作りましたよグラスサラダは、簡単なのに、すごいインスタ映えする美しさ、夏野菜をたっぷりそれぞれ味付けした層を綺麗にグラスに入れていきますカシューナッツのイチゴチ
3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡ローフードマイスター資格取得講座☆☆☆6月講座残席☆☆☆書きたいことを書いてるだけの裏ブログはこちら☆☆☆最新記事は〜他人事じゃないよ!まつりごとのお勉強会のシェアをします〜料理教室の予約メールを送ったはずなのに、返信がこない!!!??そんな方はこちらをご覧ください。☆☆☆メール設定をご覧の上、再度メールをいただけますと嬉しいです。もしくは、コメントをくださいね♡こんばんは!ローフードマイスター
この投稿をInstagramで見る引きこもりのフルフルブランチ。#フルーツボウル#スムージーボウル#グリーンスムージー#レシピ#せり#バナナ#りんご#河内晩柑#ブルーベリー#オーガニックスペルト小麦のパフ#カットフルーツは#枇杷と#アンデスメロン#greensmoothie#smoothie#smoothiebowls#fruitsbowl#recipe#japaneseparsley#banana#japanesegrapefruit#apple
・・今日から6月ですね☺︎・・気温も上がりコンブチャも育てやすくシュワシュワ感が感じられる季節です♡・・お友達に頂いた採れたてのイチゴをコンブチャに🍓イチゴの甘酸っぱい香りとともにコンブチャも一層美味しくなります♡・・植物性乳酸菌たっぷりの酵素やビタミンも補給できるコンブチャを自宅で作ってみませんか☺︎☺︎☺︎・・・KOMBUCHAはこんな方にオススメです♡✔︎便秘でお悩みの方✔︎腸内環境を整えたい方✔︎免疫力を高めたい方✔︎発酵食品が好きな方✔︎ア
おはようございます!6月になりました。夏はもうすぐ♪ローフードの季節ですね✨さて先日ローフードマイスタープロコースローフードパティシエ2級クラスを開校しました!今回は、将来カフェをやりたい!という女の子とインドネシア在住で現地でローフードリトリートなどをやりたい!と言う素敵な女性。住むところは違っても、目指すところは一緒!ロースイーツのプロになる!!その生徒さんたちの大きな期待に応えるためにも♪とにかく準備万端にしてパワーを貯めておりました!そしていよいよ
昨日のスムージーレシピ☆パイナップル:1/8個☆ピングレ:1個☆甘酒:大さじ1わたし好みの酸っぱめスムージー。うんま♡同じものを昨日はスムージーで。そして今日はそのままで。同じ量でも(パイナップルは半分かな)そのままで食べると多く感じるから不思議。スムージーもそのままもどっちも美味しいから、その日の気分ですきな方にします♡あとは体調…前の日に食べ過ぎて胃が重いとか飲み過ぎてちょっと体がだるいとか、そんなときはより消化の良いスムージーで。もしくは水か酵素水。身体に心地のよい
・・昨日はパン教室でした☺︎・・初めて作った食パン❤︎美味しいーー◎◎◎・・カシューナッツを使ったビーガンチーズ(風)と一緒に頂きます☺︎・・手前から基本をアレンジしてレーズンクリームチーズ風とチェダーチーズ風にしてみました♡・・子供も野菜やパンにディップしてパクパク(╹◡╹)🍅🥒🥬・・乳製品・豆乳を使わなくてもカシューナッツで手軽に作れます☺︎・・・・カシューナッツマイスター*アレンジレシピ提出課題②*・・#福井カフェ#福井ラン
大量のせりを見ていたら久々に朝のグリーンスムージーを投稿する気になりました。笑#グリーンスムージーレシピ#せり3束#枇杷5個#河内晩柑大1個#マンゴー100gくらい水はいれなくても河内晩柑と枇杷の水分で問題なし。せりが破格の5束100円!でしたので贅沢使い。残りはどうしよう。夜は鍋かな。#greensmoothie#smoothie#recipe#japaneseparsley#loquat#japanesegrapefruit#mango
こんばんは春日井市でローフードマイスター&スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーとして活動しています、RawfoodstudioVegeR+の、いりたまみです🙋RawfoodstudioVegeR+のHPはこちら~令和が始まった5月1日から、はや1か月たとうとしてます❕う~ん、早いっ今週始めは私が好きな仕事の1つでもある、専門学校『名古屋ウェディング&フラワー・ビューティー』での講師のお仕事でした。学生相手でパワーもめちゃくちゃ使いますが、とても楽しくやりが
RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございますもう6月に入りますね~しばらくすると雨が降り始めるのでしょう。昼と夜、また天気によっても変化が大きくヴァータが乱れることから、全ドーシャが乱れる季節です。体や胃腸を冷やさないように心がけて、お風呂前のオイルマッサージで心からホッコリしましょう目には見えないけれども、自分も自分の周りも含めて、エネルギー的な大変化を感じています。6月のスケジュールをUPします下記の変則営業日以外は、通常営業して
カシューナッツマイスター【No.12】卵・乳製品・白砂糖不使用・・とろけるプリン(風)の、アレンジバージョンです。・・プリンにはラム酒を加えてちょっと大人な味に。・トップにはカシュクリームとノンカフェイン珈琲ゼリーをトッピング☺︎苦味と甘味のバランスが◎・・乳製品・豆乳を使わなくてもカシューナッツで手軽に作れます☺︎・・・JHC認定1日集中講座カシューナッツマイスター・・簡単だからどんどん作れちゃう♪・・・#福井カフェ#福井ランチ#ロー
相変わらずの、、、忘れたころの投稿ですね。こののんびりな性格はなかなか改善されませんなんとかせねば・・・そして今回のお知らせは・・・来週6/6木曜日より琉球新報カルチャースクールのローフードクラスおよび薬膳料理教室が始まります。。。というご案内です。まずローフードクラスの正式なクラスの名称は「スムージー&ローフードできれいに体質改善」http://shimpoculture.com/e9422607.html■日時6月6日,20日,7月4日,18日,8月1