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昨夜の夕食🍴低ＧＩへるしごはんみそ汁ガーリックシュリンプもずくその後、へるしごはんチャーハン、ポッキー極細2袋入りで、糖質は25g×2程✨血糖値の上昇が少ないですのでこちらは頂けます☺今朝の朝食ブラックコーヒー白米のおにぎり×2久し振りに白米頂きました🍙お米は甘いです🍰今朝子供のおやつ購入も含めましてローソンへSUNAOはバニラが、糖質7.6gで一番低いです🍨お初の辛子マヨしたらば糖質7.5g✨今朝の体重は..増えております😞毎月±2㎏ですので、いつも
