ローアーチ

静脈瘤、左仙骨が～高血圧なんだけど20㎏痩せて…肩は巻いちゃって巻いちゃって…ローアーチなのでかかとが…お疲れ様ですこんばんは頑張った自分を誉めてあげたい1日でしただってどうしたらこのお体に？ありゃ100分で足りないですねですよね～もっと余裕もって、ちゃんと前もって予約します！いつものARck.は今日も楽しく終了しました明日も宜しくお願いします07028235226arck.t26@gmail.com

こんにちは今日も良いお天気でしたね。ボンベルタの周りでもウオーキングされている姿をお見かけしました。だいぶ習慣になっている方も多いようです。今日は、「最近良く歩くようになって、足の外側が張るのと、足が外に向いている気がするのよ。」とご相談を受けました。足の計測をしてみると、Ｏ脚傾向、横アーチの低下がみられましたので、ソールがしっかりしたウオーキングシューズ（ミズノＬＳ802）とシダスのインソール（3ＦＥＥＴアクティブMDL）をご提案させていただきました。↓この方は、

【足のアーチって重要？！ローアーチ編】こんにちは。市ヶ谷オレンジ治療院スタッフの森下です。本日は足のアーチが低くなるローアーチ（扁平足）についてお話ししたいと思います。まずは、恒例のアーチが低いとはどう言うことかについて説明しますね。前にお話しさせて頂いたと思いますがアーチの高さを見る時は特に内側縦アーチになりますが・足底面から舟状骨・内くるぶし（内顆）から舟状骨の幅で比較すると分

関節が不安な方解決する方法があります。膝関節、足首は足🦶専門の私にお任せください。本日もお客様が五十肩が上がるようになりました。膝も膝痛の方が🦵楽になってます。足首強くなると足のアーチがしっかり整ってきて、外反母趾、扁平足などのローアーチも楽になってきますよ。○骨院様が絶賛する手技です。JTA凄いぜ。

おはようございます。今日は相談会で販売している骨格誘導型３Ｄインソールのご紹介です。健康に関するTV番組で最近では足の特集が多くなってきましたね。体が疲れる、腰が痛い、膝が痛い、インソールが体のバランスに有効な道具として使用されてる事は、世間からも注目されているようです。今日は骨格誘導型３Ｄインソールの魅力をご紹介します。体のバランスを保つ為にはアーチ（土踏まず)が必要です。骨と骨を繋ぐ役割りをしているのが靭帯です。その靭帯が緩んできたり筋肉の衰えにより段々とアーチが垂下してきます。

Aさん:最近身体を動かしてて、特に走る頻度、量が増えてきたら踵辺りが痛いんだよね～>_<Aさん:特に踵が着くときと蹴りだすときが痛みが強いんです…それはもしかしたら『足底筋膜炎』かも知れません！Aさん:えっ？足底筋膜炎？？それ、何ですか？？まず、足には土踏まずがあります。土踏まずは足の骨がアーチ状になっているためできています。このアーチを支えている膜(筋膜又は腱膜)が靭帯のような組織となっていて、それを足底筋膜といいます。ランニングやジャンプなど、足に体重がかかった時に特に緊張し、

こんにちは、人生舞台化計画〜冬馬塾の塾長の三好冬馬です！最近は「生きる為の姿勢」というのをテーマに心と体と頭の姿勢に関しての記事を書いております。さて、本日のタイトル「足が痛くならない靴」あなたはどんな靴をイメージしましたか？また、何か足のトラブルを抱えててそう言う「足の痛くならない靴」と言うものを探しててこの記事を見つけたのでしょうか？もしそうならごめんなさい🙇‍♂️「足の痛くならない靴」そんな靴はありません！まあ完全オーダーメイドで作れば多分痛くならない靴が

こんばんは、人生舞台化計画〜冬馬塾塾長の三好冬馬です！膝や腰のサポーターといえばそれなりに年齢を重ねたいわゆるお年寄りが使うものだと思っていませんか？今時は中高年の方よりも断然、中高生が膝や腰のサポーターを親と一緒に買いに来る傾向が強いです！最近の親御さんはお子様のスポーツに非常に熱心です！やれ、バレーボールだやれ、サッカーだ、野球だテニスだバトミントンだ…小学校のうちからいろんな習い事をして近所のスポーツ団体に加入しているそういうお子さん

こんにちは、人生舞台化計画〜冬馬塾塾長の三好冬馬です。さて、昨日からまた毎日記事を更新しようと思い今日も頑張って記事を書きますよ！はい、という訳で今日は「健康」について誰だって健康で長い生きしたい！っていうのは共通の願いだと思うのです！今年一年、ブログを更新していなかった時僕はとあるスポーツショップでシューズアドバイザーなるものをやってました！まぁ、最初はシューズの知識なんてさほどなくて口から出まかせ言って販売してたんですが…しばらくやっていてある

昨日の10km走の後、やはり右足裏が痛くなりましたが、マッサージとストレッチで良くなりました昨日の10km走とは打って変わって、今日はゆるゆるジョギング8km。まだ、インソールは悩んでおり、今日は左足に合わせたローアーチ用のインソールでなく、元々入っている通常のインソールで。今は、こっちの方が良かったりして？静岡マラソンでも問題なかったし。3年前のかすみがうらマラソンの参加賞シャツを着て走りましたその時は、2回めのサブ4を達成。スタート時に暑かった記憶がありますが、最近天気に恵まれ

一昨日の事ですが、ネット徘徊している際に『ズームフライを購入した際に付与された期間限定Ｔポイントが、期限切れまで残り1時間』という事に気が付いて慌てて気になる商品をポチッてみました。そして本日商品が到着『SOFSOLEFIT-Ⅱローアーチ』ランナー膝発症時にインソールを入れる事により膝の痛みが発生し難くなるのではと考え気になっていました。しかし私にとっては高額だったので購入を躊躇っていたのですが、ポイントを無駄にするのは勿体無いので思い切って購入。ポイントも結構

明日は静岡マラソン！あ〜急に暖かくなってしまった(^_^;暑さ対策の為に、昨夜サウナに入ってみました。意味があるのか？(^_^;昨日から、ウォーターローディング中暑いのは非常に苦手ですが、最低でもグロスタイムでサブ3.5の目標を変える気は無いです。裏目標は、本気でサブ3.5を狙いに行くトヨチンに抜かれない事(笑)最近、気になる右足裏の痛みについて、ずっと考えていました。自分の左足は扁平足なので、ローアーチ用のインソールを使用しています。右足裏はノーマルなので、そのインソ

皆様、こんばんは！整体院アール小川です。本日のテーマは？足部？診れますか？重要視したことありますか？足部は身体にとって土台です。もちろん、骨盤周囲も人体の土台としての役割はありますが、足部からの運動連鎖の重要性も言われています。ズバリ！入谷式！！足部が変わると全身が変わると言っても過言ではない！！例えば、テニス肘の患者さんが左足部のテーピングとアンクルアプローチのみで痛みが消失し、その後も再発はしていないようです。足部はしっかりすると我々セラ

えーー、ランオフ16日目。歩行の違和感はまだあるものの、昨日よりはマシと言えます。復旧率70%といった具合です。そして、改善を待ちながら再発を防止するために、インソールを導入。底はカッチカチでした。そして、土踏まずがモッコリ。確実にローアーチ人という事です。いつか違和感感じなくなるのでしょうか？アーチは生まれてくるのでしょうか？とりあえず、明日は長めに歩いてみようかと思います。SOFSOLE(ソフソール)男女兼用インソールFIT2(フィット2)

生徒さんにもよくお話しますが、足裏を鍛える事はとっても大切です。足裏にはたくさんのアーチがあり、これをを正しくしておかないと正しい筋肉も使われません。正しいアーチが保たれていることでその衝撃を和らげてくれるし、歩行時の蹴る力、姿勢の安定にも繋がります。アーチは土踏まずだけではなく、小指側にもあるし、横のアーチもあります。高いヒールの靴でいつも歩いていたり、トゥ先が細いものを履いていたりするとアーチがガタガタになりやすい。このアーチがなくなってしまうと、足裏からの衝撃

みなさん、おこんばんは～今日はお休みだったので、久しぶりに走ってみましたしきゃーし、途中で雨が降ってきたり、お腹痛くなったりと不調なのでムリせず、２キロでさっさと帰ってきました病気してからは、意識してムリして頑張らないように努めておるのです。頑張りすぎちゃう性格なのでね今日、おろしたＮＥＷランニングシューズはGW中、スポーツオーソリティで購入したものです。今年の１２月にホノルルマラソンを走るつもりだから、それ用のシューズが欲しかったの実は、東