ロングラン

Cコースの当選報告をチラチラ見てたけどうちには来て無かったので、ワンチャン来るかー？！と思ってたら先程赤バイク王子来ました私の名義は4月に万代で購入していたものでした⬇この時の。ちなみに関西スーパーでも買ってましたレトルト3個ゲットだぜ今はあちこち置いてるけど、出始めだったのか中々無くて探してた記憶3月～7月とロングランのキャンペーン。4月のうちに早々とまとめて3個買って何ヶ所かで応募し、7月に実家が買ってたのがあって1個コースも出した感じでしたー。昨日の旅行でほとんど

ロングランでしたね！フェイス上下に！気持ち良かったなぁ。

ロングランで今月この週のシリーズ⑬まで。北中米サッカー男子ﾜｰﾙﾄﾞｶｯﾌﾟに合わせﾏﾝﾄﾞﾘﾝ（ﾊﾞﾝｼﾞｮｰ、ﾌｨﾄﾞﾙ）入りポップスをお届けしました。ほんじつは、北アメリカ大陸から出ます。ツェッペリンのジョン・ポール・ジョーンズによるマンドリンの入った９曲ほか２曲ギターsoloの６０分。各局の放送日時ビーチステーション南紀白浜８／23＜日＞９AM、／25＜火＞７PMかずさＦＭ（木更津市）２回放送８／２５＜火＞１１AM、８PMゆめウェーブ（笠岡市）８／３０＜日

昨日に引き続き秋冬野菜の準備シリーズです。トウモロコシの後がブロッコリーの場所になります。９月中旬に苗(ロングラン)が出回ると思うのでそれまでに終わればいい。後１か月あるので、少しずつ少しずつやることにします。少しずつ少しずつ・・・毟っているうちに楽しくなって結局全部毟ってしまいました。毟った草はスイカの跡地に。これがこうなるでは、また。

マンダロリアン&グローグー、9月2日からディズニープラスで配信されます。https://www.instagram.com/reel/DcK6476BoC0/?igsh=MWN5a3g4dnhoMzdxYw==&igsi=MWN5a3g4dnhoMzdxYw==スター・ウォーズ公式onInstagram:"9/2(水)よりディズニープラスで見放題独占配信‼️『スター・ウォーズ／マンダロリアン・アンド・グローグー』⠀驚異のロングラン大ヒット💥マンドー＆グローグー旋風は終わらない！⠀日

お盆休みの間…一応毎日ちょろちょろ走ってました少しだけ気温もピークアウトしたのかな最高気温３６℃〜３８℃とかのヤバめの気温からは脱してるような？！下手すると午前中なら３０℃超えない感じ…そんな気温の中ゆるゆると走ってると暑熱順化もリセットされるかも？！なんて３０℃超えないと変な心配してたんですけど大丈夫っぽい笑笑Garminさんにこんなデーターがあった暑熱適応…100%適応してるらしい😂通常モードの日曜日８月１６日(日)ルーティンのロ

ミュージカルの「シカゴ」はリバイバルとしてブロードウェイに復帰して今年で３０周年です。なんとも物凄いロングランです。この３０年の間に私はこの作品を何度見たことでしょう？絶対に１０回以上は軽く見ていると思います。何度と見ている間には、ちょっと残念と思うようなキャストの時も何度かありましたが、今回を含め過去２回は感動しました。今回はたまたまラッキーなことに、ロキシーの役はKrystaRodriguezというブロードウェイの大女優さんでした。数々の舞台でたくさん活躍している素晴らしい実力の人で

ロングランの定義がわかりませんが、個人的には10km超えたらロングランかなと思っています。弱すぎ？ただそれでいくと、来週の日曜日に12kmランがあるので最後というわけではないですが、やっぱり12kmくらいだとロングというにはちょっと短いのでやはり今日が最後ということにしておきます。で、今日は何km走ったかというと、18kmでした。これはさすがにロングと言っていいでしょう。ちなみにみさきちゃんご指示の内容は18km、6分15秒～6分35秒/km

おはようございます。舞台の稽古は今日から荒通し（？）気合いを入れて臨みます！お笑い芸人ダンカン主演！1970年代を震撼させた事件をモチーフに描く舞台『キリシマサトル、青春の蹉跌』上演決定ロングランプランニング株式会社のプレスリリース（2026年7月29日10時00分）お笑い芸人ダンカン主演！1970年代を震撼させた事件をモチーフに描く舞台『キリシマサトル、青春の蹉跌』上演決定prtimes.jp是非、ご覧下さい。

昨日は…旅行の帰りから凄い雨！夕方から朝方までジャージャー降り！恐ろしいくらいの勢い！家の方は…大丈夫でした！が！？やはり…近くで放置車両が多々みられました！そんなんで…8/1(土)21:00〜8/2(日)15:00までのロングラン！夜…晩酌も程々に参加！V/Uしか…家からは出られない！そこそこ交信頂いて！明日にしよう！前回は…15時までって忘れてて！今回ははよ起きて移動運用へ…やはり移動なんで！50MHzから〜なかなか開けてる！賑やかやな〜！だし普段繋がらないエリアか

JoeMotionフィン！めちゃくちゃ良かった！板のおかげかもですが、とにかくスピードサーフィンでした！きっちりパワーゾーンキープしてのロングラン！しっかりインサイドまで乗り継ぎまくり！久しぶりに楽しいロングでした！

８月９日(日)ロングランの日曜日早朝５時１０分集合曇りで日差しなし走ってる時間は気温３０℃ない！！皿倉山へ逃げる予定でしたがこのコンディションならロードラン行けるんじゃ？！先週の皿倉山でアブ🪰ブンブン攻撃がちょっとヤバめだったので🙄（刺されたところがまだ痒い…）皿倉山行きに躊躇もあったのでこの日曜日は瀬板の森公園ピストンコース給水もそこそこしたけどセブンでアイスコーヒーも摂取したけど気温５℃マイナスの感覚で先週とは全然違って走れました〜🙌

猛暑日ラン対策…（変態の）皆さんの投稿から猛暑日ラン対策を探してみると早朝ラン超早朝ランです今や少々の早朝では対処出来ない山⛰️や峠へ逃げる💨時間的にはもやはちまたでは走れない避暑地へ移動するそもそも走って行ける場所ではなくその場所まで🚗🚃移動して走る（時間が必要となる…でも涼しい…）せっかく移動してのランなのでロングランはしたい夜ラン日差しがないので30℃超えててもなんとか走れる頑張ればロングランも可能🉑シャワーラン雨☔でもこの気温

今夜は涼しくて、良い感じで走れました。日曜日にロングランを考えてたのですが、暑くて中止したので、平日にそこそこ長い距離走れて良かったですシューズは、PUMAVELOCITYNITRO4です。涼しさは正義ですね。なかなかロングランが思ったようにできないので早く涼しくなることを祈ってます🙏

先週、「北海道マラソン前のロングランは最後」と書きましたが、みさきちゃんが「もっと走れ」と指示を出してきたので走りました。ただし、さすがに30kmは無理で、みさきちゃんも指示した距離は14km。ペースも1kmあたり6分30秒でした。で、昨日はとある素敵女子に筑波山でお会いする約束をしていたので、早朝の涼しい時間帯に走るという技が使えず、暑い中根性で走るしかないかなと思っていたのですが、筑波山に行く途中、「砂沼」があることを思い出しました。ここはパークランのコースにもなっている

神戸屋匠の逸品もちふわ食パン428円(価格変更あり)3斤分‼️原材料名小麦粉(国内製造)、糖類、湯種生地(小麦粉、オリゴ糖、その他)、マーガリン、パン酵母、食塩、発酵風味料/香料、ビタミンCロングラン商品です🍞※121番にありました

阪伊など長距離列車で乗車することが出来たらラッキーだと思っているミジュマルライナーですが一日で撮影と乗車の両方が出来たら尚嬉しく、ストレート(直線区間)は勿論カーブ(曲線区間)でも狙えたら完璧です。カーブだと志摩線の鳥羽〜中之郷間や船津付近が良いですが大阪線の室生口大野もなかなか良く、下りホームから後追いを含めてバッチリ撮影出来るのでお勧めです。(2026.1.9室生口大野にて撮影)カーブを走るミジュマルライナーです。先に書いたように下りホーム上からの撮影ですが大きな窓が特徴のサロンカ

７月２６日(日)例によって熱中症警戒アラート発令中危険⚠️な暑さと言われる今日この頃…北九州地方最高気温３５℃の日曜日です走りましたけど…暑かったですね☀️☀️いつメンそれぞれに用事・都合があり今回はほぼソロランですとりあえず５時すぎからスタート▶️超早朝ランでまずは１２㎞ラン‼️ワタシ的には早朝って身体が起きてなくてヨボヨボラン早朝からブンブン走れる人リスペクトしますからのチーム高校同級生早朝ランで６.５㎞ラン‼️これまた給水不足でヨボヨボラ

5月の映画鑑賞🎦5本目は改めて紹介します。6本目は…待ってました！の…スター・ウォーズマンダロリアンアンドグローグーミッドランド本館にて。チラシは2種類無料情報誌予告動画等公式でもあまり情報がないし、ロングラン確実なので、ネタバレも止めておきます。次から次へと怪物たちが登場して楽しいマンダロリアンはとにかく強い💪グルーグーはとにかくちっこくてかわいいそして、怪我を治す「フォースヒーリング」が使える頼もしい存在でもあります。…………それだけにしときます

猛暑日が続いていますが今日も元気にランニングする58歳おじさんランナーです今日は気温37℃気温が高くても休日には多くのランナーが走っています猛暑日にロングランみなさん、暑さに適応できているようですね。体力や適応力には個人差がありますから他のランナーが走っているから自分も頑張ろうと、無理しないようにしてくださいね＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Shiinoのパーソナルランニング指導初心者ランナーさんも基本から個人指導初マラソン完走しよう＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ファイナルシーズン２回目行ってきましたこの景色があと何回観られるのか…この景色もあと何回観られるのか…この景色も…スケジュール表とにらめっこしてこの日は行けそうッと思う日は休演日だったり売り切れだったり…本当にこの方達は凄いですね今はいつ終わるか判らないロングランではなくもう終わってしまうという緊迫感からか今までよりもより生きた言葉のやりとりを感じられます何十回と観ても同じ回はないのでいつでも新鮮本当にありがとうございますCD/イ

７月１９日(日)最高気温３５℃熱中症警戒アラート発令のその日走るんですけどね先週に引き続き早朝５時半集合‼️だけど早朝からすでに先週よりも暑い５時半からヤバいとりあえずいつもの早朝ラン…桃園競技場🏟️周辺ラン１３㎞からの追加ランはこのメンツでちょっとした夏のイベントラン…かなそれにしても暑い💦💦皿倉山アタックすることに（キツイけど…下界より涼しいはず）とにかく歩かずに上る…歩くようなスピードでも頑張った〜もちろん最後尾…笑笑なの

⬛️これよこれ怒れよ起こるからプライドどすこい異端児じれったい言いそびれ言い逃れいたたまれず癒されぬ粋なはからいなど謎属性続編ぞろぞろ論よりロングランログインパスワード

とうとうガチの夏☀️来たね〜😂北九州市最高気温３５℃の日曜日７月１２日(日)熱中症警戒アラート発令中早朝の５時半集合‼️気温はみるみる上がって⤴️行ったであろう中なんとか走り切りました３２℃になる前には帰還できてるはずだけど実際体感は何度だったんだろまだ暑さ慣れしてない身体を慣らして行くしかないのか？！（って語ってるけど知らんかな笑笑）早朝ランで１５㎞桃園競技場🏟️周辺を走ったあとはいつもの瀬板の森公園ピストン１５㎞のラン‼️近頃は瀬板の森

郡上おどり2026年は、2026年7月11日（土）「おどり発祥祭」～9月5日（土）「おどり納め」まで郡上市八幡町一帯で約30夜開催され、徹夜おどりは8月13日（木）～16日（日）の4夜予定です。8月13日木盂蘭盆会徹夜踊り初日20時〜翌4時橋本町〜新町8月14日金盂蘭盆会徹夜踊り20時〜翌5時新町〜橋本町8月15日土盂蘭盆会徹夜踊り20時〜翌5時橋本町〜新町8月16日日盂蘭盆会徹夜踊り20時〜翌4時本町9月5日土おどり納め・屋形送り

一昨日、テレビで『キングダム』を観ました。めちゃ面白かった。キングダムを映画館で観たのは、2025年7月21日。第4弾『キングダム大将軍の帰還』が初めて。これがが封切りされたのは、2024年。約1年後。超ロングランの映画だった。①2019年『キングダム』②2022年『キングダム遙かなる大地』③2023年『キングダム運命の炎』④2024年『キングダム大将軍の帰還』第5弾、⑤2026年『キングダム魂の決戦』が2026年7月17日に封切りされる

先日のKANさんから預かったキャブレターで、Lジェットの口径を変更したセットを行ったので、走行比較を実施。比較のキャブは自分の使っている激安中華キャブで、KANさんのキャブはワルボロ製WT-990だ。共に、15分間のロングランで、双方とも一発勝負。同じエンジンに、キャブのみを付け替えて走って見た。今日は、機械道楽さんも週末の準備で来場だ。ラップチャートを見る限り、殆ど同じラインを描いた。詳細ラップを見てみよう。まずは、WT-990のKANさんキャブ。15分のロン

初！平日に10キロランニング！！頑張った！ただ、突発的なロングランニングだからコースがぐちゃぐちゃだから精査しないとな。土曜日に走った10キロランニングがいい感じかな。とはいえ出勤前にここまで頑張ったのは人生初。疲れたけどこれからこれが習慣化されるようにまずはまた7キロランニングをこなして休みとかにロングランにしてちょっとずつやれること増やしていこう。まだ風邪気味なのによーやるわ俺w体重も65.9と、とりあえずは水分だけど数字的には行った。飯食ったりしても65.9なら通常時

乗りものニュースへのリンクです。私鉄特急で3時間超のロングラン！3社直通190kmの“長旅”需要は？乗って分かった利用実態（1/2ページ）|乗りものニュース浅草～会津田島間を結ぶ特急「リバティ会津」は、東武・野岩鉄道・会津鉄道の3社を直通します。首都圏では珍しい3時間を超える長距離特急です。（1/2ページ）trafficnews.jp東武鉄道の「リバティ」です。LeafKYOTOへのリンクです。京都駅で『祇園祭』を体感！本格囃子体験やフォトスポットも登場『祇園祭in京

２０２７年７月に、京都南座で「七月大歌舞伎」を上演するそうです。これは嬉しいニュースなのですが。その前の公演も発表されていて、南座で忍劇「NARUTOーナルトー」を２月から６月までロングラン上演とのこと。詳細はこちらで忍劇「NARUTO-ナルト-」|2027年京都・南座にうずまきナルト参上!!南座のウェブページには「※本公演の準備に伴い、南座は2027年1月を休館とさせていただきます」と書いてありました。忍劇「NARUTOーナルトー」は、一か月も休館して公演準