ロストワン

わたしはここ最近ずっと母親のネグレクトに対して憎悪を募らせていたのですが、今日ひょんなことからそれは自分で選んだ結果にすぎないと気づいてしまいました🤯相手に怒りをぶちまけるのお門違いだったわけです。もぉビックリというか、脱力するというか、笑えるというか…自分のやってることなのに意味わからんよね。去年くらいから食べものに対して怒りが出るようになって、それは食べさせるのが愛っていうビリーフだと思い込んでいたのですが、それももちろん内包したうえで、食べるっつーのは育みの一種よねって今日気づいたん

心理カウンセラーの藤木ミホです。カウンセリングを利用されるクライアントの中には、「機能不全家族」で育った方が多くおられます。機能不全家族とは、家族の中の関係性に偏りがあるために、本来それぞれが果たさねばならない役割が放棄された状態を指します。たとえば、次のような状態です。父親が働かないため、高校生の子どもがバイトで家計を担う。母親が家事をしないので、小学生が家事全般を行う。要するに機能不全家族とは、家族としての機能が破綻している状態のことです。この機能不

今思い返すとスケープゴートってロストワン以上に社会とか会社で生きづらいかも？でも当時（10代前半〜二十歳頃）は、ものも言えぬロストワンより主張できるスケープゴートの方が何万倍も人間らしいって視点を待ってた。だから自分にとっては“改良”だった、その変化は。若い時はスケープゴートでもそれなり居場所あったりするしねー。でも、社会人としては天邪鬼すぎて大変生きにくく。ましてや能力高いわけでもないなら尚更。むしろ作業能力も政治力も低い方だもんなー。歳とともにノリだけじゃ生きられなくなってくるしなー

アダルトチルドレンの『タイプ』について。確かに仮面ではあるけど、いくつもある中からその仮面を選んだってことはそれの素質・素養がある、そしてそこにその人らしさや“良さ”のヒントも隠れてるのでは？って説について。まず私が初めに被ったガワ「ロストワン」。このアダルトチルドレンの“タイプ”っていうのは、兄弟姉妹で被らないようになるらしくて。（って意味のことを聞いたことある）なので姉と被らないものって制限がかかる。姉は何だったんだろ？体調不良多かったしスケープゴートか？途中ヒーローやケアテイ

アダルトチルドレンタイプ診断～あなたはどのタイプ？～unihipili.com何気なくこれ👆やってさ、結果は。。ヒーロー・スケープゴート・ロストワンこの3つがほぼ同点。自分ではロストワン一択だと思ってたから、ヒーローとスケープゴートも同じくらいの得点だったのが意外👀テストの結果はこのようなタイプがあります↓（上記サイトからスクショしました）でも、この後考えたら納得した。“ガワ”なんだ。そもそも、このタイプって全てがガワ。機能不全家庭で生き延びる、またはやり過ごすために被った

感状に名前をつけることのないまま育ったのだと解釈しています。解離性障害とうつ病と共に生きるへなちょこです。【NEW】ホワイトセージ浄化用お香（インセンス）20個入りLUCASルカス【天然成分100%コーンタイプ日本製・香料不使用】浄化ヨガ瞑想スマッジングカリフォルニア産オーガニックホワイトセージクレンズ楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}父親はうっすら、母親はたぶんしっかりASDだと思います。他人の感情の

最近は同期でカウンセリングの練習をする日々。クライアント役をする中で、子どもの頃の自分に出会う。↑キッシュが美味しいカフェにて前から気づいてはいたけど、家の中で息を潜めている自分に改めて気づかされる。母の機嫌を損ねないように、何も言うまい、何もするまい。ぎゅぅっと身を縮めて、そーっと息を潜めて、透明人間でいる感じ。何か一言発すれば、母が爆発しそうな感じがするから、ひっそりと刺激しないように小さく小さくなっている。大人になっても変わらないなあ職場でも義理両親の前でも小さくなって

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年中）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますお盆ですね。私は義家族と共に過ごす予定にしていますー！義実家にも行きますが、1日は我が家でご飯を食べたり、花火をしたりする予定にしているので、今から楽しみです自分の実家には少し前に帰省してきました。母親から、共通の知り合いの近況について聞いている時に「あの子は親に愛されているという

あなたは、もっと仲良くなりたいという態度で相手が近づいて来た時、理由なく、怖いと感じ、避けようとしてしまうことがありますか？そんな経験なら誰でもあるんじゃない？そう思われたなら、もしかしたら、あなたはアダルトチルドレンの中のロストワンタイプかもしれません。ロストワンタイプの特徴については、下記の記事をご覧ください。『アダルトチルドレンの７つのタイプ①』今回は、アダルトチルドレンの７つのタイプの中の４つのタイプについてお話しします。1.ヒーロー（

この前書いたテーマ。「こびりついた「惨め感」と向き合う」それをやった。で。一番の産物は…「自分はただの人」って思えたことだ。なんだそりゃ？だよな、それだけ読むと。今回のあらましを備忘録兼ねて書く。まず。ノートする時ってだいたい書く内容のパターンができてきてて。こんな感じに。A.幼少期の反応や認知歪ませを受け入れB.しかしその歪みはデメリットあり、もしくはそんなこと思い込む必要ない、とか書くC.まともな大人としての目線で親らを客観的・冷静に断罪D.その自分の中の歪みを解

今回は、アダルトチルドレンの７つのタイプの中の４つのタイプについてお話しします。1.ヒーロー（英雄役）タイプ・周囲の高い期待に応えるために、自分の限界をあまり意識せずに、積極的に頑張り続けます。・周囲の期待に応えたい気持ちが強すぎるため、失敗することに強い恐れを感じていますが、それを抑圧して頑張り続けます。・少しの失敗で大きなショックを受けてしまい、立ち直るまでに多くの時間を要する場合があります。・責任感が強いことが裏目に出て、自分を責めてしまい、劣等感に苦しみます。

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年中）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています先週末、突然38度台の熱が出た娘。熱はすぐ下がったものの、お腹の調子がおかしく、食欲があまりありません。熱が下がったので登園しましたが、一番仲良しのお友達がお休み年中さんから始まった新しい活動の日というのが重なったからか、浮かない表情で帰ってきて、夜泣き…昨日は提出するものが

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年中）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています先日、ホルモンバランスの乱れもあり、夫にも娘にも別々ですが、同じ日に爆発しました登園渋りが2週間弱で収まった娘ですが、ここ最近ずっと、車の中で家の近くになると「眠たい」と言い出し、寝たふりからの抱っこで部屋へ→部屋に行くと元気！を繰り返していました。荷物を持って玄関へ娘を抱っこして玄関

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年中）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています娘は約半年前から某音楽教室に通っています。先日、新年度のレッスンが始まり、新しいメンバーが増えました。レッスンでは最初にお名前を呼ばれてお返事する時間があるのですが、普通に返事出来ている新しい子達に対し、半年通っていても返事が出来ない娘。モジモジ、にやにやして、私の手を挙げています。

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年中）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますブログがどんどんご無沙汰状態…。昨日、ノートに書きながらインナーチャイルドケアをしていて、新たな？気付きがありました。私、妹みたいに見られないように突っ張ってたみたいです。昔の妹は、うまくお友達と付き合えなくて、仲違いしたり、いじめられたり。動きものんびりで、大人しくて、自分で何

意外だった。タイトルの通り、ホントはかなり小さい頃から家族が嫌いだった、てことが。子供の頃、子供ゆえ家族に縋って、依存してた。だからこそ意外な発見だった！それもかなり早い段階で家族を見限ってたってことが分かった。心を閉じた年齢がその時だ。それは幼稚園に入るくらいにはそうだった。もちろん無意識下のことであり、抑圧されてはいた。幼児にとって親や家族はいないと生きていけないものだし、そういう物理的な事以前にそんな年齢で家族を見限ってたら自我が保てない。〈そう気付いたいきさつ⬇︎〉私

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますあっという間に３月になっていました。時の流れが早すぎて、恐ろしいです。図書館で「ようちえんいやや」という本を借りました。色々な子がようちえんいややようちえんいややと泣いている次のページで「ようちえんのイスがヘビさんのマークやからいやや」「げたばこが一番下やからいやや

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますノート続いています。インナーチャイルドケアで始めたノート、とうとう3冊目に入りました間が空いたりして、毎日書いていた訳ではないけど、こうやって続けられている事が私の中で快挙です。続けられる環境を用意してもらえている事に感謝。数年後に見返した時に「あーこんな風な事思ってたなー」と思えたらいいな

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますノートでのインナーチャイルドケア、続いています。ノートに書いていると、どんどんチャイルドの声が出てきて、脳内でやるのとは全然違うなと改めて実感しています。チャイルドの声を書いていて、書いている内に核心となる部分が出てくる感じがしています。私の小さい頃なのですが、お母さんと二人きりで

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますとっても久しぶりのブログになりました。忙しさもあり、2か月くらいノートに書かず、脳内でインナーチャイルドケアをしていたつもりでした。でも、思いっきり「つもり」だったようです。最近、やたら他人に意識が向きがちだったり、他の人がキラキラしていて羨ましい感情が湧いたりしていました。更に

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています最近、娘絡みの事でインナーチャイルドケアをした時に、しっくりこないというか、癒されない感じがあって、スランプ気味？でした。先週末、旦那にすごくイライラする事があって、この出来事を振り返っていた時に「私が我慢しないといけない」「人を優先しないといけない」という観念が出てきました。で、昨日頭

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています最近、「やっぱり私は大切に思ってもらえてない！」とまだまだ思ってるんだと感じた出来事がありました。夏以降、運動会・七五三・発表会などなど、娘関連のイベントが多く、実家の親に声を掛けていました。毎回返答は「おばあちゃんの体調が分からないから行けないわ」という断りでした。モヤモヤしつつ

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています今朝、久しぶりに「まだ先生とお母さんを重ねていたのかー！」と気付ける出来事がありました。どんな出来事だったかを例えると、雨の日に傘を持たずに出かけていて、駅の改札を出ると、お母さんが傘を待って立っている。「え！？もしかしてお迎えに来てくれたの！？」と一気に嬉しい気持ちになる。お母さんに駆

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています先日、小学校高学年の娘さんがいる元同僚と久々にお話をしました。娘さんは今反抗期で大荒れの様子。。。沢山あったお話の中で、「部屋で勉強するって言っていたのに、漫画を読んでいた」というのがあって、私普通にやってたわ…と思ったけど、言えませんでした笑寧ろ、宣言通りに勉強に勤しむ子なんているん

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますずーーーーーーんと落ち込み、泣きまくった10月でしたが、先週末位からスッと心が楽になり、やっと元通りの私に戻りました。娘は相変わらず一人で教室に行けないままで、私が教室に送る事はせず、担任の先生に門まで迎えに来てもらっています。でも、それでニコニコ幼稚園行けるなら、全然それでいいやと思えるよ

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています今日は幼稚園行きたくない…そして主人は朝早く、私も送るの憂鬱…という事でリフレッシュデーにしましたしかし、私は用事があって、子連れでは難しかったので、義理の実家に急遽預けさせてもらいました。送って行って、用事まで時間があったので、義母と雑談していました。そこで、2学期からずっと

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています昨日は16時頃からお昼寝して、なんとそのままノンストップで朝を迎えました14時間睡眠！1学期もたまにあったのですが、2学期に入ってからは初めて。朝から大暴れして疲れていたんだろうな～帰りの車の中でもイチャモンつけてきて、ギャン泣きしていたので、すんごく眠たかったのでしょう。車から降

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っています登園渋り…続いています。基本的には門で先生に引き渡してバイバイなルールなのですが。一度、門の先生に「ママと教室行く？」って言われて行ってから、ずーーーっと一緒に教室行こうが続いています。それが物凄く苦痛でしんどい。教室に行ったからすんなり行くわけじゃないし、ず～～～っと教室前で

子供が学校に行きたくないと渋るようになって最初は自分がいるから一緒に何かすればいいんだと休ませてもいいやなんて軽く考えていたらお兄ちゃんがずるいと言ってお兄ちゃんが休みだしゲームにのめり込みやばいと思ってやめさせようと躍起になってそしたら暴力的になって子供と家が荒れ果てたそれは子供が必死に発してたSOS当時そんなことに全く気づいてなくて自分のせいではないとなんとかしなきゃと必死にいろんなところに相談しまくってスクールカウンセラー教育研修センター適応指導教

30代後半主婦末っ子長男な旦那甘えん坊な娘（年少）と田舎暮らしインナーチャイルドケアに出会い、自分の中にいる女の子も育ててます日々の事や気付きを綴っていますここ最近、大きな事から小さな事まで色々あり、更に寝不足や体調不良も重なって、朝の何気ない一言が引き金になり、涙が止まらない…という事がありました。泣くつもりもなく、普通に朝食を用意しているけど、頭はグルグル思考でいっぱいで、普通に過ごすつもりなのに涙が出てくるという。引き金の一言も別に傷