ロシニヨーガ

2月もあと数日みなさん、元気にお過ごしですか？？今日は風が冷たい1日だったね。最近のお散歩は、きれいな梅をあちらこちらで見てきています。きれいな彩りに癒されるー春近し、、SNSなどの投稿がすっかりご無沙汰になっています。お陰様でヨガ16年目『RoshniYoga』ロシニヨーガ主宰も12年目になりましたいつもありがとうございます自分自身のお知らせしてきたホームページを、数年ぶりにちゃんと作り直すことに決めてから、、いまできること、これからやりたいこと、いまある自分など改めて色々

RoshniYogaロシニヨーガヨガ16年目ロシニヨーガ代表のミズキですいよいよ明日は124年ぶり！？の2/2節分2/3立春を迎えますみなさん元気にお過ごしですか？？私は、年末年始に予約が取れなかった美容院へようやく行けて髪の毛もさっぱりすっきり〜明治神宮へ参拝もできて心身ともに充実ありがたいですViewthispostonInstagramApostsharedbyRoshniYogaロシニヨーガ主宰🇯🇵MIZUKI(@roshniyoga_

ヨガ16年目ロシニヨーガ代表のミズキです大寒も過ぎ、、あと少しで節分！そして立春ですねみなさん元気にお過ごしですか？==お知らせ==各地での緊急事態宣言により茨城県内の施設は利用停止になりました残念ながら2/26・2/2のヨガ教室はクローズになりますのでご了承下さいインスタへお知らせを投稿しました！ViewthispostonInstagramApostsharedbyRoshniYogaロシニヨーガ主宰🇯🇵MIZUKI(@roshniyoga_mi

健康にしあわせに生きるロシニヨーガ2021冬ヨガ歴16年目はーーーーもうそんなに！？wみなさまのお陰様ですロシニヨーガ代表のミズキです年始からいかがお過ごしですか？私はゆったりとゆるゆるな年始でしたーマイペースを保つためにニュースを見るのをやめましたtvがついているだけなのになんだか疲れる自分がもったいない毎日寒くても、必ずお外で深呼吸広い空を見上げて太陽のあたたかさを感じて丁寧に呼吸を感じて免疫力も生命力も生きるエネルギーをあげてストレスレスにリフレッシュ

ロシニヨーガ代表のミズキですレギュラークラス2021スタート！！instaにupしましたViewthispostonInstagramApostsharedbyロシニヨーガ代表🇯🇵ヨギニママみずき(@roshniyoga_mizuki)今年もよろしくお願いいたしますロシニヨーガ冬のスケジュール【ご予約&お問い合わせ】Mail:info@roshni-mizuki.com公式LINEアカウント@roshniyoga生きとし生けるものすべてが平和にし

ヨガ歴16年目になりますロシニヨーガ代表のミズキです2021年本年もどうぞよろしくお願いいたしますインスタに投稿しました2021年ロシニヨーガのスタートは！1/4(月)FREELINEライブより毎週月曜日ラジオヨガ6:15-6:45ご参加ありがとうございました明日からは限定LINEライブにて毎週水曜日22:00-22:30呼吸&瞑想『LINEライブ！毎週水曜日22:00-22:30呼吸&瞑想はじめます(^人^)』ヨガ16年目ロシニヨーガ代表のミズキです2

ロシニヨーガ代表のみずきです冬至から風の時代のスタートそして昨夜の蟹座満月にてヨガ締め限定LINEライブ『呼吸&マントラ』ご参加ありがとうございましたはーーーーーーー年内に髪を切れなかったーーー新しいホームページもまったく間に合わなかったょ来春1月中には2020年大晦日朝から呼吸を感じて丁寧な太陽礼拝をしましたからだを感じて、こころを感じてゆっくりとすべてがひとつになる平穏な呼吸に、、、合掌今年もロシニヨーガをありがとうございました本当に色々とありました一年で

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のみずきですみなさん元気にお過ごしですか？？2020年もいよいよカウントダウンですね12月に入ってから、急に時間の流れが早くなったように感じます。さすが師走、、、日曜日は東京お寺ヨガ&法話忠綱寺の副御住職による法話&読経をシェアしてもらいました本堂で過ごす心穏やかない時月曜日は冬至ヨガオンライン火曜日は茨城ヨガ&アルケミークリスタルボウル演奏よしいさちよさんと2日間にわたってご一緒しました静けさの心地良さに改めて感動しました冬至が過ぎ『

Yoga&MindfulnessたなかみずきですYoga＆Mindfulnessｌヨガ＆マインドフルネス田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ＆マインドフルネス17年目田中美寿紀(たなかみずき)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京都台東区忠綱寺ヨガ教室・東京都足立区西新井氷川神社ヨガ教室・埼玉県春日部ヨガ教室・茨城県常総市極楽寺ヨガ教室オンラインヨガ、ヨガリトリート、イベント、プライ…yoga-mindfulnes

こんにちはヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のみずきです今年のコロナ禍、変化した日常によってストレスフルな方、からだもこころもなんだか疲れが抜けない方、自律神経が乱れている方、よく眠れない方などなど、、本人も気が付かずにバランスを崩している方が多い気がしますーー週の真ん中に自分とつながる心身の充電『優しい夜🌙ヨガ』やることを早めに終えてからだをゆるめて、こころをゆるめて呼吸と共にゆったりとくつろぎます優しい覚醒おうちでご一緒できるオンラインヨガですラストは瞑想プラクティス

10/31-11/1茨城ヨガリトリートvol.4御岩神社ハイキング2020ご報告②ロシニヨーガ代表ヨギニママみずきです今年唯一のヨガイベント2日目11/1天赦日のご報告ですホテル泊でゆったりとお過ごし頂きました朝のセルフケア舌磨き&オイルうがいオイルトリートメントなどレクチャーしまして各自お好みでトライ早めのモーニングの後に朝ヨガへgo－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－私自身15年のヨガ歴のなか忘れられない最高のアウトドアヨガになりました嬉泣水戸.千

健康にしあわせに生きるロシニヨーガ2020冬ヨガ歴15年目！ロシニヨーガ代表のミズキです2020年も残りわずかとなり寒さも厳しくなってきましたゆったりと深呼吸をしていますか？からだもこころも健康に寒くなるこれからにおススメの運動不足解消ー！！去年クラスでも話をしていた階段の上り下り！下半身、お尻や脚の筋肉強化、脂肪燃焼、有酸素運動、、100段の上がり&下がりが1時間の運動量に匹敵するって上まで行かないで数段の上がる下がるでもok！100段って10分ちょいだよー焦らずにね

10/31-11/1茨城ヨガリトリートvol.4御岩神社ハイキング2020ご報告ロシニヨーガ代表ヨギニママみずきです今年唯一のヨガイベントになりますコロナ禍を配慮して開催しました内容もてんこ盛りのヨガリトリートご参加ありがとうございましたもーーーーーー何がよかった！！ってすべてが良すぎました東京、埼玉、千葉、神奈川よりご参加頂きましたヨガ好き&アウトドア好きなアクティブな最高のメンバーに恵まれてスタッフ、会場、お天気、、、すべてがパーフェクトヨガ歴15年のな

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表ヨギニママみずきです今年に入ってようやく！！？お仕事もプライベートも忙しい感じの最近だょみなさんは充実の秋いかがお過ごしですか？？春夏秋冬変わらずにからだが歓ぶおススメ簡単セルフケアアーユルヴェーダアドバイザーが伝える寝起きの舌磨きとオイルうがい、鼻うがいやってるーからだが内側から目覚めるよ昨年はレギュラークラスやヨガリトリートでもご一緒しましたー！みんな持ってるだけじゃなくて使ってね◼️舌磨きーータングスクレーパーがなくても、ス

ロシニヨーガ代表ヨガ歴15年目、ヨギニママみずきです昨日は埼玉.春日部ヨガ教室でしたみんなきれいーーーコロナ禍の中、7月から再開した東京・埼玉・茨城でのヨガクラスへのご参加ありがとうございますここ最近のロシニヨーガは各地へ車で移動をしているお陰様で毎回こんな感じ！みんなが少しでも安心してご一緒できるように自宅から空気清浄機などを持参していますでもヨガをご一緒しているスペースはどこも気持ちが良くて広々していて、換気ができる窓や扉も多数あるので、本当に助かっています受付時は検

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のみずきです毎年春分、夏至、秋分、冬至の季節の変わり目、ターニングポイント、エネルギーの転換期に自分自身のバランスを調える、統合する、優しいヨーガをイベントでご一緒しています。今年の春分は、伊勢にてヨガイベントの開催予定がキャンセルになってしまい大変残念でしたまたその後のコロナ禍のもと国際ヨガデーの夏至は、ZOOMで無料オンラインヨガを開催しましたが、ZOOMよりも音がきれいで、手軽で、簡単に！みんなとシェアできる方法はないかと思案した結果今回はーーーー

ロシニヨーガ代表のみずきです東京都台東区にありますメトロ根津駅から徒歩3分ほどの忠綱寺にて7年目になりますお寺ヨガ教室では、本堂の立派なご本尊様の前でご一緒させてもらっています。いつもご参加ありがとうございます毎年楽しみにしていますお寺での春夏秋冬のイベントは、残念ながらすべて中止になりましたが安心安全を第一に現在は人数制限ほか、新型コロナウィルスの感染拡大防止のための配慮をして開催しています。呼吸を感じて、からだを感じてこころを感じていまを生きるために必要な豊かなバランス

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のミズキです以前は西新井アリオ内にあるカルチャーがスタートした当初からヨガクラスをはじめて10年間お世話になり、いまは大好きな西新井氷川神社の社務所にて！東京.足立区でのレギュラークラスが1番長くご一緒させてもらっていますご縁に感謝感謝です優しいハタヨーガのフルコース体験浄化法、呼吸法、アーサナ瞑想法、ニドラー、マントラなど・全身のバランス改善・運動不足の解消・柔軟性の向上・代謝アップ・自律神経を整える・不眠や便秘などの改善ほか多数から

健康にしあわせに生きるロシニヨーガ2020秋ヨガ歴15年目！ロシニヨーガ代表のミズキです今秋は安全第一に久しぶりのヨガイベントもリトリートも開催するよ！やったぁー！！！！充実の秋をワクワク満喫しましょう♬love10月のヨガイベントを追加しました！優しいハタヨーガのフルコース体験ゆっくりとゆっくりと呼吸を感じてからだを感じて、こころを感じて本来の自分自身を取り戻す覚醒あなたにしか生きられないマイワールドを生き生きと健やかに楽しめますように・全身のバランス改善・運動不

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のみずきです茨城県常総市にあります400年の歴史ある極楽寺さんにて『からだもこころも健康にしあわせになる』をテーマにヨガ教室を開催させてもらっています初心者の方から経験者まで、幅広い年代の方に男女問わずご参加頂いています。いつもありがとうございますこのお寺ヨガ教室も、新型コロナウィルスの感染拡大防止のために4ヶ月間の自粛をしていました。その際に、私から御住職様へリクエストをして、いつもご一緒して下さっているみなさんへ向けた動画を撮らせてもらいました普段

ロシニヨーガ代表、ヨガ歴15年目になりましたヨギニママミズキです2014年からお世話になっています！月に1度お邪魔している東京台東区にあります忠綱寺ヨガ教室、春夏秋冬のヨガイベントを開催させてもらったり楽しい思い出もたっくさんありますご縁あるみなさんへ感謝です突如！新型コロナウィルス感染拡大防止の為、4か月間自粛をしていましたが、先月から待ちに待ったヨガ教室の再開またご本尊様の前でゆったりとヨーガができる当たり前だった日常の有り難さを改めて感じていますですが、コロナウィルスはなくな

ヨガ歴15年目ロシニヨーガ代表のみずきです埼玉県春日部市内にて、ヨガ教室をスタートして9年目になりますはぁーーーーーすごい！ご参加頂いているみなさまのお陰様様です現在は市民文化会館にて、毎月2回開催しています朝のヨガ教室、長きにわたりご参加ありがとうございますこの42畳もある広い和室は、窓に囲まれていて日差しを感じながら、3階なのに小さなお庭もあり緑も楽しめる！お気に入りの会場です。呼吸を感じて、からだを感じて、こころを感じて、いまを生きている自分自身をより良く生かすための時間

今日も早朝から！ラジオヨガへのご参加ありがとうございましたロシニヨーガ代表、ヨギニママみずきです。今朝は娘の件でドキドキ昨日は休日のオンラインヨガの後、近くの日帰り温泉♨️へ行って、早めの夕食でお腹いっぱいになった娘が19時前に寝てしまって、、ラッキー！！！？今朝は6:15からのラジオヨガ中に普段なら爆睡中の娘から『ママ〜ママ〜』っと二階から目覚めの声が聞こえて、私は意外と冷静に様子を見て、、泣いたり喚いたりはなく静かになったので、30分のラジオヨガをそのままご一緒できました。終わ

ロシニヨーガを主宰しています！ヨギニママみずきですもう7月最終日だよー🌈明日から娘の幼稚園も3週間夏休みになるわー写真は昨日お義母さん宅からの帰りに、娘とぐるっと1周する大好きな公園のお散歩中〜はーーーー不思議な感覚がするの。いまの時間の流れにはまだ慣れない感じがする。みんなは元気にしていますか？？コロナ禍による生活や環境の変化はどうかな？？先日、久しぶりに連絡をもらったヨガ友から！いまどのように過ごしていますか？って聞かれて、久しぶりにブログを書こうかなーって気になれたのあ

この投稿をInstagramで見る結婚5周年〜☆☆☆当初は沖縄でのヨガイベント開催の予定だったけど残念ながらキャンセルに。結局！連休前に週末もずらして車で仙台旅行へ行ってきたよ。もっと全然空いているかと思っていたけど、予想よりはいたかな。娘が遊べるプール有り、温泉有りお食事が美味しいホテルを探したよ☆子連れ旅行にもおススメー！！ダイエットも中断して記念日に便乗して、欲望のまま食べまくりwwステーキ有り、しゃぶしゃぶ有り、牛タン有り、ビーフシチュー有り、お寿

雨の七夕ですねロシニヨーガを主宰していますヨギニママミズキです。5か月ぶりになりましたレギュラークラスの再開は、埼玉.春日部市民文化会館のヨガ教室からスタートしましたまだ全員とは逢えない状況ですが、ご参加ができなかった方々もご連絡等ありがとうございますどうか焦らずにーーーー1人でやるヨガもいいオンラインでやるヨガもいい先生とプライベートでやるヨガもいいみんなとやれるヨガもいいそれぞれが今、無理なくできるスタイルで続けてもらえたら、、つい前までは、当たり前にやらせてもらってい

ロシニヨーガ2020夏のスケジュールロシニヨーガを主宰していますヨギニママミズキですはーーーすっかりご無沙汰になりました！ようやくレギュラークラスを再開しますからだもこころも健やかにしあわせに新しい可能性のあるオンラインでヨガができる！新世界のはじまりにも感謝をしていますが、SNSやオンラインでつながっていないみなさまとのご縁、そして対面ヨガ！当たり前の有難さも改めて痛感していますみーんな運動不足でしょ？優しいヨーガで全身のバランス改善！本来の感覚が目覚める自分スイッチを入

ロシニヨーガを主宰していますヨギニママミズキです6/21日曜日国際ヨガデー夏至の新月、金環日食、父の日、、盛り沢山の1日だったね夏至の新月は次回800年後だってー心身のデトックス、浄化、手放す、許す、改める新しいこれからに本当に必要なことをスタートする真実の自分、素直な想いで軽やかに生きるもうわかっているよね？？今からでも遅くない、はじめの一歩！新しい流れを楽しもう〜♬国際ヨガデーに初公開FREE☆ZOOMライブヨガを開催しました。ご参加ありがとうございましたスタート

ロシニヨーガ代表のヨギニママミズキです梅雨の時期、みなさん元気にお過ごしですか？明日はいよいよ！！1年で最も太陽が高く昇る夏至に世界中でヨガを楽しむからだ、こころ、社会の健康を育む日とされています国際ヨガデーぜひお気軽にご自宅でヨガ体験ZOOMを使ったオンライン☆ライブヨガを無料でシェアします快適に楽しめるようにご準備下さい。呼吸を楽しみながら優しいハタヨーガのフルコース体験自分自身の健康としあわせはもちろんヨガのラストは、生きとし生けるものすべての平和としあわせをみなさんとお祈り

ロシニヨーガを主宰していますヨギニママみずきです2020年5月！早くも終盤になりました。みなさん元気にお過ごしですか突然の暑い日差しの夏日や肌寒い明け方など心身共に気温差や気圧差、湿度や紫外線は疲れや不調、ストレスの原因になるからね。まぁ〜ゆっくりいこう♬焦らずに深呼吸からだもこころも優しくバランスをしようね今日は、ZOOMライブヨガでご一緒させてもらいました。ゆきちゃんYOGAにご参加頂いたみなさんありがとうございましたZOOMオンラインライブヨガオンラインでご一緒できる公開ヨ