ロカボ牛麺

おはようございます雲は多いけど青空が広がっている、暖かい朝昨日は暑くて今年初めての半袖モードでも明日はぐんと気温が下がる予報で、温度差が激しい・・・いつも行く牛丼屋横浜発祥だからか中華風のメニューがあるのも特徴麻婆丼とかエビチリ丼とか今回それに天津丼が仲間入り(期間限定かも)天津丼＋あさり汁こちらも期間限定のあさり汁あさりって聞くと春って気がするでも調べたら、あさりの旬は春4～5月と秋9～10月の2回らし

こんばんは。ゆるゆる糖質オフ生活実践中のシェリーこと板井かおりです。ここ数日暖かい日が続いていたのですが今日は風が冷たく、思いのほか寒かったです。家でやろうと思っていたコトが片付かなかったのは寒さのせいにしたいところです(笑)ほんと、寒いの苦手なんですよね～。■すき屋のロカボ牛麺すき家さんって、以前から糖質オフメニューがあったりして糖質セイゲニストには使い勝手の良いお店だったりします。別府に住んでいた頃は近くに店舗があったのですが

うぉー、なんという怒涛のセリフ！まあ次から次に吐き出されるセリフの洪水。これだよな、舞台役者ここにありって感じは。今日は急遽劇団ココアさんの演劇”砂時計”を観に来ました。まったく初見の舞台ですけど、身内の（あえて言わせて）客演ありなので、ここは私が行かねば(笑)とチョコレート持って応援いきました。場所は荻窪、青梅街道沿いなので、ちらりとバイクか？車か？と思ったけれど、駐車スペース探すの嫌だなであっさり電車でGO。荻窪駅（北口は結構おなじみ）南口よりてくてくと向かいますと、何やら由緒正

2019年10月30日(水)曇(3)朝の6時2分の到着レジから3番目の席へ先客0、後客2注文から4分程で登場ロカボ牛麺【490円】半透明の薄茶色のお汁魚節系の旨みが効いてます塩気は少し濃いめの醤油味ほんのりとした酸味は節系由来のもののようです透明感のある色白の太平ストレートツルリとしてブリッとした歯応え特にコンニャク臭さはなく食べやすいはい、カロリーの少ないコンニャク麺です具は牛丼屋さんと言う事で牛煮が乗る甘い味付けのお揚げ揚げ玉とネギ肉とコンニャ

初めてだと言うと…ちょっと恥ずかしいので、大きな声で言えないのですが、初めてすき家に行きました。いつものスタジオと場所が違うので、土地勘もあまりない状況。ボイトレの前に何か食べないとと思い、ブラブラ歩いていたら、駐車場からスタジオまでの道には、これと言った食べ物屋さんがなく…見つけたすき家に入る事にしました。初めてなのでドキドキしました。入って何をしたらいいのか悩んでいたら、「お持ち帰りですか？」と聞かれたので、「いいえ」と返しました。「座って注文して下さい」

来週に健康診断があるのでちょっとダイエットモードだったりするけど、何を今更と真剣には取り組んでいない。それでもロカボ・・というネーミングにつられてこの前食べちゃった「ロカボ牛麺」。あまりに暑いのでつい冷たいスープでオーダーしたら、牛の脂が容器の縁とかに固形状態でついて、なんとなく嫌だった。加えて、脂が固まるような冷たいスープにはあまり美味しさも感じなくて、今日はロカボにやられつつも温かいスープバージョンを食べてみる。あ〜全然こっちの方が美味しいわ。

こんにちは小雨が降る中、ランチタイムはどうかな？と思っていたら、結構なお客さんがいらっして下さいましたお足元の悪い中、なかやへお越し下さった皆様、ありがとうございました明日、明後日と一泊の小旅行に出かけるので、ランチタイム後、仕入れできる物だけしてきましたで、私達の少し遅いランチは、「すき家」さんで頂きました。私は前に完売で食べられなかったロカボ牛丼を注文。今回はございましたわロカボなのに、この揚げ玉と甘辛な厚揚げはどうなん！？

思考力が低下するほどの暑さって亜熱帯〜熱帯でしかないって思ってた。と言うか、子供の頃には３０℃を超える日って、そんなに多く無かったようにも記憶していた。だからインドとかの気温下に行ったら間違い無く死ぬって思ってた（爆）だが、いつの頃だろう。暑いと言っても３２℃程度がせいぜいだったのに、突然、体温並の高温になる夏が訪れるようになったのは・・・その年以降、３２℃くらいじゃ暑いというイメージも弱くなって３４℃とかでも余裕で過ごせるようになって、人間は慣れるものなんだ

ダイエット宣言して２日目です特に何もしていません(笑)暴飲暴食だけしないようにと思っていますが、昨日の昼はHottoMottoで、ガパオライスを大盛にしてしまいました夜はミスドで麺（名前忘れたｗその後胃がもたれるドーナツも食べてないのに、さすが４０手前は違うさて、よくダイエットで昼と夜の体重差を記録していくものがありますが、私もやってみようと思いますでも、子どもに邪魔されないときしか計れないので忘れてしまうときもあるかもとりあえず昨晩57.7kg今朝57.2kgどちら

糖質少なめ、カロリー控えめを求めたところ、この様な晩ごはんになりました。右：ロカボ牛麺（冷）350kcal左：牛丼ライト（ミニ）329kcal合わせて679kcal本日の昼ごはんに惣菜パンを２個食べてkcalを計算すると824kcal！！ロカボメニューはボリュームも有って食った気になります！

お昼ご飯に作ったロカボ牛麺です。すき家の同名メニューにインスパイアされて作りました。材料（２人分）は、牛コマ…150gほどタマネギ…２分の１個シメジ…１袋水…500mL和風だしの素…２分の１袋醤油…大さじ２みりん…大さじ２砂糖…大さじ１塩…小さじ２分の１です。今日は実家におりますので、薄口醤油が無かったので、醤油と塩を使いましたが、薄口醤油があれば薄口醤油大さじ２でいいと思います。作り方です。牛コマ、シメジを炒めます。レンチンしたタマネギ、水を加え、和風だしの素を

連続ですき家にきてしまいました(笑)今日は初めてロカボ牛麺でした！

すき家さんに行ってきました。公式サイト参照トレーニングが終わると小腹が空くことがあり、すき家さんに立ち寄ります。たまにしかおじゃましないのに、スタッフさんが覚えていてくださっているようで…着席すると、スタッフさんが笑顔と共に「ロカボ牛麺ですか？」と聞いてくださいます。空いている時間帯に「ロカボ牛麺(温)」を求めて来店する客、と認識されていることにちょっと恥ずかしい、わたくしです。

おはようございますどんよりと曇ってる、でも、暖かい朝午後からは雨かな～今日は今年初めて半袖シャツを着てみたうん、これからは半袖でいけそうかな(最低気温が上がってきたからね～)そして、先月の末くらいから、冷たい麺を出すお店が増えてきて冷たい麺大好きな自分としては嬉しいかぎり(^^)(冷水でしまった、コシのある麺が好き)ということで、冷たい麺を大放出特製冷麺ここの冷麺(というか、冷やし中華)、大好きキム

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします2019年、今年も継続してゆるい糖質制限ダイエット頑張ります。ダイエッターの方や色んな方のブログから元気を貰っています私もＫと素敵に年を重ねていきたいです年末年始のＫの家族旅行はあっという間に過ぎご両親も楽しんでくれたみたいでホッと一息。私達も楽しかった😊いつもの年末年始よりは食べ過ぎないと確信していた。バイキングでないホテルなら爆食いしなくて良いしねで。も。。。見事に1.3kg増えてたホテルか

ここ最近、急に寒いですね妊活にもダイエットにも冷えは良くないので温活したい！と思いつつ、お家で靴下履けない湯舟に浸かってすぐお布団に入って寝るときは必ず裸足ですそしてタイトルにありますが…ダイエット継続中です！！今週末に後輩の結婚式があるので、追い込み中今日は仕事の後にプール行きましたが、その前に夕飯にこれ食べました！すき家のロカボ牛麺！麺がこんにゃく麺で、350キロカロリー。あげや牛肉も入ってて食べ応え有プールの前の定番になっていた牛丼ライトよりカロリー低いし、こっちのが私

牛丼ライト以外に食べられるメニューが増えた！いつもメニュー見ずに牛丼ライトしか食べてなかったので追加されたの知らなかった。

お腹が空いてすき家へ！糖質制限メニューがあったのを思い出して！まだ食べたことなかったから注文したのが牛丼ライト329kcalロカボ牛麺350kcal豚皿202kcalうな皿248kcal唐揚げ2個123kcal豚皿と牛丼ライトが先にきました牛丼ライトに紅生姜をかける！牛丼ライトの牛肉の下には豆腐とブロッコリー、コーンのキャベツサラダ！豚皿！個人的にすき家は牛より豚！こちらがロカボ牛麺！こんにゃく麺でヘルシー！お揚げは甘くて美味しいそしてーすき家といえばうなぎが食べ

すき家のロカボ牛麺低糖質で１食あたりの糖質量は２２.０gカロリーは３５０カロリー麺がこんにゃくらしいです。食べてみた感想は普通に美味しい(*^_^*)ただ、こんにゃく麺なんで噛みごたえありで少し疲れる(´༎ຶོρ༎ຶོ`)でも、普通の麺よりも噛む回数が増えるので逆にいいかもよ！さあ、明日の体重がどうなってるのか？多分ですが、増えてるような気がします(´༎ຶོρ༎ຶོ`)ただそれだけのこと〜♬

今日は自主事業の記録撮影がちょっとあるので、またもや腰を縛り上げモード。ただ、スケジュール等は担当から上がってないので、遅番の定時出勤での動きとなる。そう、遅番の日はランチしてからの出社！でも身体が重くて、どこかへ寄り道して食べてからって元気は無く、職場近くのすき家に飛び込んだ。ロカボ牛麺＋生卵という肉うどん的な一杯を食べる。これで５００Kcal.を切っているのだからウェイトコントロール的には嬉しい。しかも味付けも好きな部類なので、

本日は朝起きてからランニングへ30mあたりで右足裏部分に違和感が(*_*)そこで、本日はウォーキングに切り替え、様子を見ながら汗を流す程度の軽〜いランニングへ昨日の夜、友人とすき家で食べたから少しは体動かさないとw夏になると色々なところで夏メニューらしきものが出ますねwすき家ではロカボ牛麺冷やが無性に食べたくなった。最近はんこ、いつ使った？仕事で毎日▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

牛丼(大盛)&ロカボ牛麺(冷)本日はすき家で、夏にもってこいのメニューロカボ牛麺を食べてみました。牛肉と玉ねぎと牛丼屋らしい素晴らしい発想wまた、天かすや油揚げと、食べたくなるトッピング^_^に心が動きましたwでも麺がこんにゃくっていうのが残念かなぁwカロリーを気にしてる人には、鶏そぼろ丼に続いていいメニューかもしれませんね、やっぱり、丸亀製麺のうどんと比べちゃダメかぁMY評価:78点

■すき家(ロカボ牛麺冷)@神谷町お気に入り℃：★★★★☆今回のラーメンダイエットは、すき家。こんにゃく麺を使用したロカボ麺が気になり。冷or温が指定出来、『冷』を。5月29日は、こんにゃくの日であり、肉の日だしね。揚げと天かすが入って、きつねとたぬきが同時に楽しめ。他に牛肉にネギ入り。牛肉が温かいのが😅もっと冷えていた方が良さそう。スープは和風出汁。ロカボのこんにゃく麺は、意外にアリだ。こんにゃく麺っていうと噛みきれなくてマズいイメージだったけど😅なかなか美味しい一杯

おはようございますうっすらと曇ってるいるけど、涼しい朝この位の気温が一日中続くと快適なんだけどな今日も蒸し暑くなるのかな～ちょっと前に朝から出掛けていた時のご飯つけ麺も混ぜそばもなかったので、これあっさり塩ラーメンレモン入ってます(^^;)ゆで卵、白髪ねぎ、サラダチキン、とまと、そして胡椒が少々これだけだと物足りないかな～って思ってしまって・・・セットにしてしまいましたミニかき揚げ丼ミ

おはようございます綺麗な青空が広がってる、でも半袖だと肌寒い朝でも日中は気温が上がって、暑くなる予報讃岐うどんのチェーン店で、そうめんの限定メニューが出てきたこれ、去年もやってて、食べたけど・・・今一つだったやつでも、他に食べたいものもなかったので、今年も食べてみたカウンターで注文して、どうやって作るのか厨房を見てたら冷凍庫から冷凍麺を出してきて、てぼ(網のかご)に入れて、釜に投入(そうめんの冷凍麺なんかあるんだ・・・てっきり、乾麺を茹

今日は、一昨日からの喉の痛みが‥ひどくなり、あたたかい麺を食べたい！と思い、楽しみに行った職場近くの蕎麦屋がお休みでした‥。というわけで、手軽に素早く食べられる♪すき家！！！麺がありました。初食のロカボ牛麺温バージョンなかなか、美味しい♪具沢山で大きめの油揚げ２枚！牛肉、天かす、ネギ少し甘めの味付けでしてが、喉の痛みがあるので、丁度良い味でした。そして、帰宅後、楽しみにしていたダイヤモンドコーティングのキッチンセット到着しました。アイリスオーヤマでネット購入。クーポンと

すき家さんに行ってきました。公式サイト参照グランドメニュー「ロカボ牛麺(温)」2017年3月28日発売期間限定で販売されていた「ロカボ牛麺」、いつのまにかグランドメニューになっておりました。公式サイトより本当は新発売の「シーザーレタス牛丼」を求めておじゃました、わたくし。公式サイトより「シーザーサラダ」×「牛丼」は