レンドルミン

珍しく午睡しちゃったよ(¦3[▓▓]カップヌードルプロなんて食べたからかなぁ❔️しかもだるい。ノーミソの具合も悪い。悲観的（❔️）なメール📩↓悲観的な憶測↓悲観的な現在orz＿|￣|○それに何気に部屋が暑いし(｡ŏ﹏ŏ)ただ、今日はODらしきとことはしてないぞ。頓服はソラナックス２錠飲んだだけだし。とりあえずレンドルミン１錠飲んだんで、もう少し眠れると思います。おやすみなさい=͟͟͞͞(¦3[▓▓]

ソラナックス２錠追加投入して、あとはいつもの眠剤投入💊して、照明は…しばらく付けておくか（´-`）.｡oOついでにカロナールも飲んでおこう。ではおやすみなさい🥱どうぞ良い夢を。

雨でした。3月あたりまでは、水不足になるほど雨が降らなかったのに、4月に入ってからは、雨が多いです。ゴールデンウィークも天気が悪い日が多いよう。どうせ、体調不安定で外出はあまりできないので、ゴールデンウィーク中に後回しにしていた外壁塗装の見積もりを何社かしてもらうことにしました。塗料もインフレとイラン情勢も関係して、どんどん価格が上がっているようです。下がることはなく、今後も上がる傾向のようです。業者の方も2.3年前と比べると外壁塗装の金額が20〜30万近く上がったと言われていました。5月は

ヘルパーさんや訪問してくれる人に、なんで体調悪くなったのか聞かれるので、私が、薬害にあって眠れなくなって、2年近く寝たきりだったというと、へぇ〜と話は聞いてくれますが、薬害でそんなことが起きるなんて信じられないなぁというような雰囲気が伝わってくるのはすぐ感じます。あまり、自分に起きたことは話さなくなりました。確かに、すぐには信じられないですよね。自分でもなんでこんな目にあったのか信じられなかったですもの。医師に信用してもらえないのが1番ストレスになります。知らないことは信じないんだなぁ。後、

リーマス２錠ラツーダ３錠PL顆粒４包ソラナックス４錠エビリファイOD錠３錠パンシロン３錠ササカール１包なーんだ、大して飲んでねーな（笑）計算上はこれで眠気がくるはずなんだが…🥱そしてこのまま眠れればラッキー💕眠れなければ、２時間後にデエビゴ１０ｍｇレンドルミン１錠追加🏥

なかなか副交感神経に切り替わらない。不眠が続くとなおさら切り替わりにくくなるみたい。絶不眠のループ。どうしたらいいんだろう。久しぶりに夜が来るのが怖くなってきた。

昨夜も絶不眠になりそうだったので、不眠が怖くてたまらない私は、レンドルミンは減薬中なのですが、夜中に半錠追加してしまいました。眠れはしましたが、目が覚めて頭痛です。減薬中なのに、追加してしまったから自己嫌悪で、また、今日も眠れなかったらどうなるんだろうと、落ち込んでいます。

また不眠のターンになってしまいました。どうしたら、睡眠取れるだろう。自分の身体なのに、難しい😓腰も痛いなぁ。

昨夜は、久しぶりに一睡もできませんでした。眠れないなぁと思いながら、目を閉じて布団でひたすら横になっていると、ウトッとしたら足がビクッとなって目が覚め、また、ウトッとしたら鼻がグワッとイビキ？で目が覚めて完全に眠れなくなってしまいました。朝からだるいです。1ヶ月ぶりの肩専門の整体の日なので、整体には行かないと。元気なら久しぶりのお出かけなので、帰りに寄り道したかったですが、寝てないとやる気もでないし、どうしようかなぁと思案中です。

眠れない。ずっと、うとうとしていて、すぐ目が覚める。深い眠り30分もないんだ。年のせい？49歳になった途端？だからって、日中は眠くない。仕事は、眠いとか言ってられなく、眠気もふっとぶ仕事だ。レンドルミンを飲みたい、と思ったけど、副作用の尿失禁が怖い。一度あったから。ショックで仕方なかった。今夜はヒルナミンを100ミリ飲んでみた。変わんないかな。ネット見てると、ヒルナミンは最強で、25ミリでとんでもないことになるようなことたくさん書いてあった。普段1回に50ミリ飲んでてな

就労支援、最悪と検索したら、決まり事が載ってるサイトがあり、虐待とかの次に、うつ病を悪化させることや、眠れなくする事は、しては行けないことと書いてありました。また、障害福祉の知識がないこともあるそうです。苦情を言ってもいいそうですが、作業内容も、掃除も、施設外就労も、不満しかないので、今の就労支援は、辞めます。新しい就労支援先を見つけることは、悪いことではないそうです。職員は、いつも監視してて、命令口調で、教わってない仕事も、やってくださいと言うから、嫌いです。今日は、のんびり過ごして

寝る前は、レボトミン25mgと、レンドルミンと、フルニトラゼパム0.5mgと、クービビック飲みました。なかなか寝付かなくて、8時過ぎまでは起きてました。朝は、目覚まし時計なるまで、爆睡。起きても、ものすごく眠くて、また寝ようかと思いましたが、頑張って起きました。歯磨きして、ヨーグルト食べて、薬塗って、朝ごはん。先に朝さんぽ済ませて、ログイン。ラジオ体操してから、ストレッチ25分。ドラクエは、メルビンがレベル40になったので、ラスボスに挑み全滅しました。第4形態までは行けますが、全

以前は、寝る前は、レボトミン25mgと、レンドルミンと、フルニトラゼパム0.5mgを飲んでいました。眠れないので、フルニトラゼパムを1mgに増やしましたが、それでもなかなか眠れなくて、木曜日から、クービビックも飲んでいます。昨日も、全部飲んで、8時には寝ました。朝5時半に起きたけど、眠くて、6時半の目覚ましまで、2度寝しました。最低、ちゃんと寝れてなかったので、寝坊ではありますが、満足です。起きて、歯磨きして、コーヒー入れて、ヨーグルト食べて、朝ごはん。薬塗って、フルニトラゼパムは、

なかなか難しい。私はコロナ禍で離脱症状が発覚して2錠まで増やしてもらったので。(ギリギリみたい..。今は1錠と43.25%(水溶液で)飲んでる計算なんだけどまだまだ多いし夜寝る前に飲むと変に覚醒する。リラックスはできるけど。何かベンゾを土台にするべきか(ジアゼパムは2mgの半錠たまーに飲んでる。睡眠効果もあるので^^;あまり常用にはしたくないので基本は出勤の時はデエビゴ2.5mg。次の日休みだったらレンドルミンだけ。なーんか、良い方法ないかなぁ。寝付きに

ラツーダ６０ｍｇリーマス（２錠）↑これは普通それ以外の頓服ソラナックス２錠エビリファイOD錠２錠PL顆粒２包四逆散１包欄外一番搾り糖質ゼロ３５０ml眠剤デエビゴ７．５ｍｇレンドルミン１錠これだけ飲んでも落ち着かん(´ε｀；)ｳｰﾝ…エビリファイOD錠とソラナックス追加するか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰあとデエビゴ２．５ｍｇも追加しよう。なぜにトラブルというのは雪崩のように押し寄せてくるのだろう。私は山中鹿之介ではないぞ(´・ω・｀)天よ、私に試練を与

昨年の今頃は、離脱症状で死んでいたので、一歩も実家から出れず、桜も見ることができませんでした。今年は、訪看さんと一緒に桜を見に行けました桜の中を散歩しながら、春だなぁと思いながら、これからもベンゾを飲み続ける不自由な生活が、いったいいつまで続くんだろうと虚しい気持ちになりました元気になって、1人で自由に遠くまでお出かけしたいなぁ。今は、1人だけで頑張っていたときより、訪看さんやヘルパーさんが散歩や料理は手伝ってくれて励みになっているのでありがたいです。減薬は自分しか頼れないことだから亀の歩み

やっぱり鬱転してしまった_(:3」∠)_ソラナックス３錠投下しても効かない(~_~メ)エビリファイOD錠２錠✕2回→変わりなし。猪苓湯（チョレイトウ）もgkgkPL顆粒２包投下したから、少しはぼーっとするはずなんだけど、未だ効き目なし。これに加えて、デエビゴ１０ｍｇ➕️レンドルミンも投下。やっぱり明日の仕事は無理かな=͟͟͞͞(¦3[▓▓]第一、抑鬱なのにアタマ（目も）が冴えてるってどういうこと⁉️とりあえず、明日は郵便局🏣へ行って家賃とかのお金下ろしてこないとな（支払いは１５

睡眠薬はレンドルミンやハルシオンなどベンゾジアゼピン系を飲んでいたのですが2025年3月に断薬できました。だけど、レキサルティの副作用で不眠になってしまい、デエビゴを処方されていました。怖くて1/4錠しか飲んでいませんでしたけど。それもなくても寝られるようになりました。ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を毎日飲んでいた頃は少しでも寝付けないのが怖くなっていました。結果的に毎日飲む、やめられない、という状態になっていたんだと思います。今はたまに眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう日や目が覚め

ぴょんばぁは睡眠がうまいこと行かなくて随分前から睡眠促進剤のお世話になっております。マイスリーから始めて、只今はレンドルミン（の後発剤）を飲んでおります。それがさぁ。。昨夜寝る準備をしたときに、あれ？薬飲んだっけ？飲んでなかったっけ？ううう。どちらか分かんない。薬を飲むために飲み物の準備はしたんだよ。で、そのまま飲んだのか、飲むのを忘れたかのかが思い出せない。睡眠促進剤を二重に飲んだらころっと寝落ちしちゃうんです。前に経験があるんだけど、はっと気が付いた

午前中に続き、記事を書きます。いつもはこの曜日のこの時間は用事があるのですが、今日はありません。この機会にたくさん記事を書こう（ストック記事も）と思いましたが、もう１６時ですね。ちょっと無理かもしれません🌇連日、睡眠💤に悩まされている私です。それで、いままで飲んだ睡眠薬💊について振り返ってみました。●は、あっている薬。◎は、合わない薬（・・・と判断しました）です。●ゾルピデム（マイスリー）一番最初に出されたのは、マイスリー（ゾルピデム）5ミリ。2010年

2026年３月26日(木)私は眠剤に｢エスタゾラム｣と｢デエビゴ｣を飲んでいます。先日、｢Threads｣を読んでいたら｢デエビゴ｣は悪夢を見るって言う人が沢山いました。中には悪魔の薬だなんて言う人も…びっくりしちゃった。私、何ヶ月か飲んでいるけれど、あれが悪夢というのかなって言うのは1回だけありました。調べたら確かに1～3％の頻度で悪夢を見ると報告され、多くは服用を続けるうちに軽減されるとありました。でも、｢ベルソムラ｣や｢ゾルピデム｣、｢レンドルミン｣や｢サイレース｣(その他

マジで辛かったよエビリファイ9ミリヒルナミン？ミリデパス1ミリタスモリン2錠かける事の3食か。就寝前はレンドルミン2つ。ヒルナミン2つ。飲みすぎかもしれぬ。これにたまに頓服でワイパックス。6日ぐらい断薬せざる負えなくて、体痺れる、食欲全くない。タバコは吸いたい(我慢)でまじ頭どうしたんかと思ったよ。薬は、用法用量守ってちゃんと治るように生活習慣変えて服用しましょう＼(^o^)／

午前中、音楽聴きながら、ゴロゴロしました。お昼ご飯食べて、シャワー浴びちゃいました。支払いのハガキ届いたら、水曜日に行きます。今日は、行かないです。明日、訪問看護なので、後でコロコロかけます。私、重いうつ病ですが、薬が少ないです。朝は、トリンテリックス1錠と、夕はラツーダ40mg1錠です。寝る前は、レボトミン25mg1錠と、レンドルミン1錠と、フルニトラゼパム1錠です。不眠症なので、寝る前は、3錠あります。少し前まで、ラツーダは40mg、2錠出てました。今は、朝夕1個づつしか

最初に適応障害の診断がついたのは5年前離婚に応じてもらえずどうしたらいいか悩んでいた時期にかかった精神科で「あなたのがまんが足りないんじゃないの？」のみならず「うちの奥さんは黙ってついてきてくれてるよ」と的はずれな見解を話してくるおじさん医師だった私が夫婦間の出来事を全て話しきれていなかったので、その診断は仕方なかったと思う自分でもまさかPTSDだとは想像もしていなかった私はまだその頃眠れていたので「薬を飲みたくない」と伝えカウンセリングのみで通わせてもらいその中で無職

今日は、午前中寝ていない。かなり体の調子はいい。デエビゴが体に慣れたかな？

眠気が訪れない。頑張ってみるか。

３月３日雛まつりこちらは雨模様そんなupmindは絶好調ですね！•••そんな訳ないんです昨日から自律神経の乱れデパス、ソラナックスでなんとかしのぎ睡眠前にはレンドルミン服用も何度も中途覚醒春のパン祭り。ならぬ春の自律神経失調祭り状態でもupmindは「絶好調ですね！」この不調は自律神経では無いのかなぁ•••デパスやソラナックス系の効きも回復系よりは眠気をさそう方に働いたりレンドルミンやディエビゴ服用しても何度も中途覚醒常用してる訳では無く頓服と

今朝は、朝から病院行きたくない病でした😶ほんとに嫌過ぎてパスしようとしたら「行ってきたら、シャトレーゼのシュウクリーム買ってくるよ😥」と、旦那さんが焦りだしたので仕方なく行ってきました🚗意味わからず行きたくなかったので、診察終わったら気分はスッキリしていました😆最近、自分の生活パターンが変わり過ぎてついていけてないようです・アルバイトのある日・普通の日・旦那さんの休日の3パターン。普通の日は、自分のルーティンで動くので楽です🙂後の２つは、いかにルーティンを崩して立て直すか😅

21年目精神科医はお休み前です。もうレンドルミンも服用したので間もなく寝落ちします。昨日オフィスチェア(写真左)が届きました。今月初頃に新宿の大塚家具で試座して購入を決めました。定価148,500円のところヨドで90,900円でした。ちなみに写真右は7年前に購入、49,800円でした。お金よりも衰えが気になる歳になったので、これからは頭や体の負担を軽減する環境作りに努めます。