レンタルジム岐阜

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家からジムまで走ってみた片道約40分普段、車に慣れちゃってたけどたまには自分の足でもいいなーと思いますが、帰りは徒歩で１時間往復はきついねー笑電車というものを忘れていた笑でもたまにはいいですね笑ダイエット中だからって無理せず、適度に運動を笑体重測ったら300g減ボクシング40分トレーニングで600gボクシングの方が効率よい消費量は多いですね笑https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000508807/TARGETホームページhttps:

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グループレッスン今日は会員さんのママ友と一緒に※定期的に開かれてます笑１時間、友達とボクシング他の人はいませんので気楽にワイワイガヤガヤやってもらってますグループレッスンはお友達と、仕事場の同僚と一緒にご利用いただけますよっ2人〜5人までokで3980円！5人でくると一人当たり796円！パーソナルよりお得にできます予約からの流れ①LINE、ホットペッパー、インスタでグループレッスン予約②当日来ていただき料金支払い(更衣室も準備してあります)③ミット打ち、サンドバッ

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当ジムオーナーのある日のお昼ご飯豪華にぶっかけうどん、ご飯、天ぷらさてトータルカロリーは？？うどん301Kcalかき揚げ667Kcalかぼちゃ151Kcalイカ天136Kcalご飯270Kcalトータル1525Kcal炭水化物✖︎炭水化物✖︎揚げ物お酒も毎日飲むそうですそれでも体重キープしてるのはサンドバッグのおかげなのでしょうか、、さすがは岐阜の番長。常識を覆す男トレーニング一緒にやっていただく機会があったのですが、、、30分で死ぬほど縛られます。ボクシングっ

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何かを始めるなら年明けから‼️皆さんは今年の目標は決まってますか？？私の目標は心もカラダも綺麗になる！です仕事をしてるとご飯もコンビニなど適当な日もあるし、運動もやったりやらなかったり、、32才のカラダは運動しないと溜まるばっかりやからねーーだから食事はしっかり摂って運動もする！そうすると生活リズムが整い、心もカラダも綺麗になるてな考えです笑当ジムは1月初めからたくさんの新規体験入ってます皆さんの今年の目標は何ですか？？何かを始めるには年始が良いきっかけになりますよ！h

今日のお昼は近くの定食屋へ！魚に味噌汁、ご飯🍚赤魚100キロカロリーご飯は多分200g330キロカロリー味噌汁45キロカロリーほうれん草お浸し30キロカロリートータル約500キロカロリーご飯は少し多かったかなーこんな近くの定食屋で低カロリーの食事が食べれるとは！丼物だと栄養がかたよってしまいますが、、定食はちゃんと選べばタンパク質、ミネラル、炭水化物がバランスよく取れるんですよーさて！今日からダイエット開始女性限定初回999円パーソナル↓https:

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