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皇室アルバムを観ながらレモン白湯をのむ。この時点で掃除と洗濯は済んでいてぶーちゃんが玄関や床拭き中。鳥の声が朝から賑やかですが今年はウグイスの声はすくないです。去年は毎日ウグイスが元気に鳴いてました。『スムージーを作ってベランダで朝ごはん、ウグイスのフルコーラスを聴いてください』ある日のスムージーにんじん、小松菜、スプラウトパイン、バナナ、いちごラズベリー、ブルーベリー色はドス黒くなりましたある日のベランダ朝ごはん鳥の声がフルコーラス…ameblo.jpひばりが鳴いているのかと
レモン白湯朝の習慣🍋✨まず朝起きたらタングクリーナーを使いうがいと口の中を一掃したら、次にレモン白湯を飲みます🫗あのミランダカーさんも朝イチはレモン白湯と記事を読みました爽やかなレモンで、一気に身体がクリーンになる感じが好きです。しばらくしたら朝ご飯なのですが、食べ過ぎ防止にも役立っている気がしますよ
なぜか今私の中ではレモンブーム🍋✨✨😆毎朝、丸ごと冷凍した🍋✨✨オーガニックのレモンをすりおろし白湯にインして飲んでおります。今日行ったオーガニックスーパーではレモンクリームタルトとレモンペッパーソース🍋をゲット。めっちゃ上品なレモンクリームで美味しかった✨しっかりレモンの爽やかさ🍋❣️❣️また買う‼️アメリカンチェリーも買っちゃった🍒いろいろ作ってみます。雑貨屋さんではレモネードの香りのキャンドルを。梅雨の時期はレモンやグレープフルーツなど柑橘系の精油
レモン🍋妊娠中はレモン大好きでした♡今は食べる機会全くなくなりました。食の味覚は変わるんですね(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今はカフェインも飲めるようになり、今日もミルクコーヒーを飲みました♥️けど、レモン🍋って身体に良いみたいです🍋.*なので、レモンをこれからも食べたいです♥️特に朝のレモン白湯はダイエットに良いみたいです。皆様もぜひレモンを食べてみてくださいね♥️
朝のレモン白湯サクッと起きてトイレに行ってからマウスウォッシュと髪のブラッシング(家中に髪の毛が落ちるのがイヤなので)洗濯機をまわして掃除機をかけて窓を全開にしてぶーちゃんに拭き掃除してもらいベランダの水やりと掃除をして白湯でひと息。毎日ぶーちゃんが床拭きをしても汚れているんですよねー鋭意拭き掃除中1日休むと次の日に拭いたらうわっとなります。窓を全開にするので網戸があるとはいえ舞い込んでくる埃がたくさんあるんでしょうね。休みの日なら掃除機は朝と晩の2回かけます
自分がどうなりたいか・・・それは人それぞれ私の場合・・・若いときと違って保守的になり今の生活を維持していく事だけが私の生活スタイルになっていましたそれはシングルだから頑張らなくちゃいけない!子供をちゃんと育てていかなきゃ!学費を確保しなくちゃ!そんな思いが98%は占めていました今もそれは変わらないのですが変わったとすれば少し自分に向ける時間を作ることになったことでしょうかこの春娘が大学を卒業し社会人になったのも大きいかもしれません今日もレ
タレントのMEGUMIさんも!レモン白湯!アラフォーでますます美肌に拍車がかかり美しくなったMEGUMIさんAmazon限定MEGUMI『キレイはこれでつくれます』(ダウンロード特典:あり)5つ星のうち4.2 220単行本(ソフトカバー)¥1,650毎朝の習慣でドテラのエッセンシャルオイル「レモン」を白湯に1滴落として飲んでいるとの事美活の一つにエッセンシャルオイルをレモン、ラベンダーを取り入れてるは、雑誌の対談などでも載っていますね
起きてすぐマウスウォッシュして掃除機をかけて洗濯機をまわしたらレモン白湯をのみます。いまからグリーンスムージーを作りますこれで朝晩の2回分今日は水菜、レタス、小松菜、セロリバナナ、パイナップル、りんごジュースヨーグルト、MCTオイルリジュベラックで作りました。そして朝ごはんスープには吉野本葛、寒天、食べるはとむぎ魔法の粉、フライドオニオン、パセリナツメグ、ジンジャーを追加しています。ベランダの水やりと掃除小さい方のばらも咲きました大きい方はさわるとはらはら
今日はお仕事休みなのになぜだか朝の4時に目が覚めてしまい、少しだけYouTubeをみたりして5時には起きてしまいました😅💦💦最近、朝の起きたてにレモン白湯を飲んでるんです。前はがんばってお鍋で白湯を作って飲んでたんですが、毎朝作って飲むのが大変になってきましてね😅最近の白湯はミネラルウォーターを温めてそこにレモン果汁を入れて飲むという感じです😊レモン果汁も市販のものを使ってるので簡単にレモン白湯が作れます😊◆ポッカレモン100450ml【6個セット】楽天市場2,643円
今晩はなちです最近、オートミールダイエットにハマっていてパンを作っていますこの間、バナナ入りパンケーキを作ってみましたお砂糖(ラカント)や蜂蜜を入れなくてもほんのり甘くて、美味しかったですバナナ入りパンケーキそしてオートミール60%小麦粉40%のパンを作ってみました外はガリガリでしたが中はモチモチした食感で美味しくて、石窯パンみたいでしたと梅流しをしてもうんとも寸とも出なかったのに、朝起きて白湯を飲んでからは快便となっていきましたが、お湯だけだとち
こんにちは食べて痩せたいアラフォーダイエッターのなおちゃんです🌟福島県在住🌟39歳🌟5歳男のママやってます🌟ダイエットサポーター目指して絶賛ダイエット中‼️4ヶ月で−10キロ達成中❣️朝は体を目覚めさせ胃腸を活性化させることが大切なんですよね〜そのために私がやっている習慣は。。。。レモン白湯🍋を飲むことレモン白湯には嬉しい効果がたくさんあるんですよレモンの栄養素ビタミンC美容効果が高いコラーゲンの元となる栄養素が豊富
今朝はゆっくりとレモン白湯でスタートしました。朝早く目が覚めたんですがとりあえず・・・眠いのは眠かったんで・・・ベッドの中ででも目が覚めては時計見て・・・だから諦めて起き上がったんで歯磨き洗顔を丁寧にしてからまずは・・・「白湯」やめたり、また始めたり・・その時の調子や浮腫などを様子見ながら飲みます。今日は白湯というよりレモン白湯にしたかったので「レモン白湯」ダンボーくんに「しっかり飲むんだよ!」
朝ごはん昨日の朝作った味噌汁蒸しブロッコリー雑穀米おにぎりふるさと納税返礼品ハンバーグレモン白湯ピンク岩塩入りたんぱく質20摂取炭水化物と一緒てのが課題珈琲休憩しよる
レモン白湯今朝も予報通りなお天気でしたので朝起きても出かける用意は無しで始動しましたよ。起きたら丁寧に洗顔して歯磨きをしてお肌を整えてからあらためて座ります。白湯を飲む前に洗面は済ませたいですからね。梅白湯も身体にいいと言っても毎日はね・・・塩分もありますので気をつけています。血圧が低い人がこの「ゆらぎすぎる年齢」のせいで急にポンと上がることがあるためこれでも気をつけてはいますさてさ
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみですちなみに現在も体重減少中✨みなさんは、寝起きが悪い、つかれやす
あれから毎日ちゃんと飲んでますよー朝イチのレモン白湯と夕食時のリンゴ酢…そろそろ2ヶ月経つけど変化無さすぎ後1ヶ月続けてみて変化無しならまたやり方見直そっとそして今日は玉ちゃんのお誕生日素敵な一年を過ごせます様に
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみですちなみに現在も体重減少中✨みなさんはダイエットのために意
朝はレモン白湯に、ベランダのアップルミントとパウダーのシナモン足してみた。おいし!割ってしまった耐熱のガラスカップが懐かしい。ハーブティーはガラスがいいね、やっぱり。お昼はコストコのミニクロワッサン。デザートのヨーグルトは食べきれず、15時のおやつに回した夜は相変わらずひとりぼっちの私。たまには晩酌でも便利な麻婆豆腐のもと使って(*´艸`)ショウガニンニク、ひき肉、ネギ追加で自家製梅酒ソーダと一緒に✨🍻🎶
長らく『オートミール』ダイエットをしてきたワタシですオートミールの価格も上がってきているため、この度断念することに(笑)んで、新しく手掛けようと考えているのが『レモン白湯』ですwwwレモン果汁さえあれば(笑)どうなるかwww
昨日楽天でポチった『この日を待って』そー今日は楽天スーパーセール中の0が付く日ポイント5倍は大事!もーさ先月ヤツが来てからプラス1キロを維持中どーにか抜け出そうとたまたま見たブログて知った朝…ameblo.jp純ココアが届いたので純ココアパウダーPREMIUM500g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】無添加・砂糖不使用・無香料カカオ豆100%[05]NICHIGA(ニチガ)楽天市場1,000円本日の朝から飲み始めました
「今日のおやつは何にしよう」ばっかり考えてるみのりんこと申します私のモーニングルーティン朝一レモン白湯朝一レモン白湯は1年以上続けている私のモーニングルーティン🍋🍋🍋いちばんよくわかる効果はやっぱり肌の調子がいいということ。アラフォーですけど「お肌には自信あります」って胸張って言えるし「説得力ある」って言ってもらえますマイヤーレモンはレモンとオレンジが自然交配して生まれた品種です🍋レモンよりも皮が柔らかくて絞りやすいし
軟弱者のダイエット40代後半、筋量が極端に低い挙句に肺活量が少なすぎて走れもしない軟弱者のダイエット記録です。第1目標:適正体重2022/12月達成現在第2目標:美容体重体重を減らす事が大切ではなく、【心身共に健康で幸せ】である事を大切にしています。毎日体重をはかると、増減で一喜一憂するので1ヶ月に1回計測する事にしました。2020年11月3日に体重増減記録を書いたので、毎月3日に計測。体重増減の歴史はコチラから〜2.3月の記録〜美容体重+3.6キロ体脂肪率
3月になりました暖かくなってきて霜焼けが落ち着くと思うと嬉しいそんな今日の体重は50.8kg。BMI19.4。先月より増えてるけど目標51kg台だからいいのここ一ヶ月は白湯をレモン白湯に変更。ドン・キホーテのレモン果汁にしてたんだけど保存料が嫌だから飲み終わったらこちらに変更しよう。保存料、香料も入ってないのがいいけど香料もとなるとお高い子供も飲むなら高くてもいいけど自分だけとなるとなるべく安いので…となってしまう。食事前後にシークワーサー白湯。シークワーサーなくなったからま
みなさーん朝一番に飲んだほうが良い飲み物ご存知でしたか?ベルラスダイエットやる前の私…朝からカフェオレとか…甘ーくして飲んでいました今日は…【朝一番に飲んだほうが良い飲み物について】お話しします。朝は空腹状態で、血糖値が上昇しやすい時間でもあるので、朝一番に飲む飲み物は、『血糖値を上げない飲み物』を選ぶことが大事そこで、オススメするのが『レモン白湯』レモン白湯を飲む効果についてお話しします。①代謝アップ効果白湯で体が温まると体温も上がって『代謝アップ』また『水分をと
こんにちはファスティング回復食を始めたseoba_baです朝ごはん白湯を飲んだ後あまりお腹空いてないので結局準備食と同じデトックススープと納豆麹時間をあけてレモン白湯🍋プロテイン+酵素ドリンク+豆乳スムージーするとお腹がゴロゴロファスティング中2回目の大量消費1回目の大量消費の時と違ったのがニオイがほとんどなかった事1回目は凄かった不思議お昼ご飯オートミール15mlを昆布出汁でお粥を作りました薬味は梅干しと納豆麹時間を空けてヨーグルトプロテイン1
朝のレモン白湯からの夕飯のお供のりんご酢ダイエットを始めてから2週間経過何か変化があったかというと。。。残念ながら変化なし日によって多少の動きはあるけれど、何キロ減!とは言えない状況。毎日欠かさず続けているんだけどなあ。まだ日にちが足りないと判断してもう少し頑張ってみる❣どちらにも一緒に摂ると良いと言われていた蜂蜜も混ぜているんだけど、普段からお酢を摂る習慣が無かったせいもあって、酸で胃をやられそうな予感もするんだけど…良いと信じる事が効果に繋がるよね