レモンの効果

リンゴ食べてますか〜？リンゴに含まれてるペクチンは解毒効果が高く🍎✨腸内環境の改善🍎✨美容効果🍎✨ダイエットのサポート🍎✨生活習慣の予防🍎✨高血圧予防といったことが挙げられてます。リンゴとさつまいもとレーズン煮をよく食べます。加熱する事によって成分が濃縮されて効果が高くなる事で抗酸化アップや腸内環境を整えて美肌やアンチエイジングにピッタリ🤗レーズン（干しぶどう）には🍇✨食物繊維🍇✨鉄分🍇✨カリウム🍇✨ポリフェノール🍇✨ブドウ糖などかあります💕それに加えてd

柑橘系はおそらく嫌いな人いないと思うレモンの香りって爽やかでリフレッシュするよねエアコンない部屋なので暑い時期は窓開けて換気しながらだけど、やっぱりアロマの香りがあると癒されて気分良くヨガできるのよね🧘‍♀️オイルはヤングリビングのメディカル効果があるものを使ってます9月はレモン🍋免疫力、記憶力、集中力アップリモネンが豊富で爽やかにし心と体を弛緩させるうつ、高血圧にも良いとされる🗓9月スケジュール♪中標津総合文化会館しるべっと①火曜10時〜11時半(1.8.22.29)15

『第9回身体の不調を取り除く栄養学』お店に食べに行くと横にいるあいつそう黄色い存在のレモンレモンをしぼる人と絞らない人の差に迫るその差は☑️消化をよくして胃もたれを防ぐ☑️ダイエットをして脂肪が増えるのを防ぐレモンのクエン酸には揚げ物料理の消化吸収を穏やかにする作用があります。ゆっくりと消化して吸収することにより、血糖値の上昇を緩やかにするだけでなく、体内で脂肪に変わる量も減ります！！！レモンをしぼる人は、肥満防止に一役買う効果ダイエットをして成功している人が食事の時にレ

暑い夏、ひときわおいしく感じるのがレモンフレーバー。健康的な食事として評価が高まる地中海食にもレモンは不可欠。肉、魚介、野菜など、どんなメニューにもレモンが組み合わせて食べられています。最近ではビタミンCによる美容効果だけでなく、骨密度の低下やメタボ対策食材としても注目されるレモンレモンが持つ知られざる可能性をご紹介■10世紀から愛されるスーパーフルーツレモンといえば｢ビタミンC｣というイメージがありますがそれだけではありません。レモンの｢すっぱい｣の元になるク

最近話題（らしい）「塩レモン」前々から耳にしたワードではあるけど特に興味を持つことはありませんでした。が、ふと思い立ってたまたま材料も家にあったので自家製で作っています。でも「塩レモン」が何によくて何故人気なのか全然知らないなので、少しリサーチしてみましたよこんにちは。お母さんと子供たちの健康と笑顔をサポート子どもの自然治癒力増進アドバイザーのいくえです。さて、巷で人気の「塩レモン」なんとダイエットや美容に優れた万能調味料

我が家のレモン🍋大きくなってきました！可愛いな〜〜育てていく過程で愛情はどんどん湧き出てきますね。レモンには①疲労回復レモンに含まれるクエン酸が疲れをとってくれ、体内の乳酸を排出してくれちゃう。②便秘解消レモンにはペクチンといわれる植物繊維が豊富に含まれていて腸でゼリー状になり便秘解消になるようです、ホットで飲むとなおいいかも！空腹の時はあまりレモンが強いと胃が荒れちゃうから濃度は薄めに！③ダイエット効果ペクチンには脂肪吸収を防ぐという効果があるみたい！またお腹が空きにくくな