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今日も頑張って22kmランニング曇りなので走りやすい天気でした今日の体重75.95kg減らないな。。。一気に停滞期になったわしいたけ6日目もう限界になってるので収穫だすごい量バター炒めで食べようお昼ごはんチーズカレー(収穫したしいたけ入り)晩ごはん酢豚風鶏肉チーズ巻きライスなし🍚GW最終日しっかりダイエットした1日でしたヤマダ電機でエアコン買ってきたすごい出費だぴょん
今日も楽しくダイエット27日毎日走り続けてるますレブナマスクつけてのランニングにも慣れてきてます22kmは長いねのろのろランニングなので精神的にも鍛えられます今日の体重75.70kg安定の75kg台なかなか落ちないけど体脂肪が減ってきてるなしいたけ4日目でっかくなってきてる昼ごはん庭でピクニック子供の日だからね夕方ロードバイクトレーニング22km晩ごはん納豆汁とハンバーグライスなししっかりダイエットできた1日でした
昨日は遅くまで飲んじゃったしかも24時に締めのUDONNダメダメな生活したので今日は気を引き締めよう本日6:00出発雨の中気持ちよく走りました人が少なくてよかったレブナマスクランニングはスピードでないねダイエット目的には最適なアイテムかも本日の体重76.25kg昨日より+1.1kgしいたけ4日目いっぱい育ったぞあと少しで収穫だ昼ごはんマクドナルドで食事店内での食事が出来ないので車でドライブイン♪晩ごはんスープと小松菜の煮浸しライスはなしですマックは
今日もダイエット5:00から出発ランニング17kmGWで人が増えたな増えるのいいけどマスクはして欲しいあとルールは守ってほしいなレブナマスクしてカフしてのランニングは辛い17kmでヘロヘロです今日の体重75.15kgやっぱりランニングは痩せるわきのこ3日目伸びてきた気持ち悪い
しいたけ2日目水滴が袋にたくさんまだきのこは出てきませんね今日も気持ちよくダイエットロードバイク60kmレブナマスク苦しいわロード中不思議な物に遭遇道路にザリガニ。。。なぜだ?今日の体重77.00kgなぜ増えるロードバイクは痩せないね昼ごはん庭でプチBBQいつもならキャンプしてるのにな〜ひと眠りしてから昼ごはんのカロリー消費ランニング10kmレブナマスク装着10km走っても膝の痛みなしはしれる晩ごはん生ハムとアボカド生エビ美味しかった〜ち
皆さんこんばんはプロボクサー石澤開です最近フィジカルトレーナーの永末ニック貴之さんから良いものを提供していただきましたそれがこちら↓↓↓その名もレブナマスクこれは特殊な構造となっており、息を吸うのは鼻でしか吸えず、息を吐くのは口からでしか吐けない構造となっておりますえ?それだけ?と思った方、まだありますよ4つのバルブによって酸素が制限され、高地トレーニングと同じような効果があるのです鼻から吸って口から吐くという呼吸は当たり前のように思えて実は凄く大事な事なのですその効果、
押忍、初の芦原空手ルールの試合でますあのマッスルテックが日本に来た!マッスルテックジャパン香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ!BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1
写真はアカデミアアーザで加圧&レブナマスクでタバタトレーニングした後の腕パンパンアピール(笑)9月からリハビリと筋トレを重ねて、腕が前より太くなったので、3ヶ月ぶりに日本拳法自由会の稽古に入りました。打ち込み指導の方は胴突きがテーマ。私自身リハビリ中は胴突きばかり打ち込みしていたし、胴突きが武器になるとそれだけで一気に打率が上がります。・突きのカウンター胴・蹴りを巴受けで取ってからの引き込み胴・沈身で相手の突きをズラして後出し胴引出しはいっぱいありますので質問していただければ色々やり
午前中に自分のトレーニング。朝ゆっくりしすぎた為、短時間でやりました。午後からは、昔お世話になってた足立さんのジムでレブナマスクのインタビュー収録。足立さんは、PRIDEのジャッジをされていて自分はグローブ&バンテージチェックをしていました。そこで知り合い、当時働いてたジムを辞めた時にミット持ちの練習をしたかったのとクライアントを指導する場所が無くてジムを使わせて頂いてました。お世話になったトレーナーの先輩です。六本木での収録が終わり、急いで上福岡にあるREBOOTBOXING
押忍、自宅でできる道具を使わない5分間のサーキットトレーニングをご紹介20秒動いて10秒インターバルチャンネル登録よろしくお願い致します香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ!BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1
PATENTWORKS代表取締役の笠井文雄様のお気遣いにより、一足早くReBNAEvolutionを送って頂きました!前のレブナマスク今までのレブナマスクでもキツかったのに、Evolutionはインナーマスクに返しがあるので、高い密着性、空気漏れが少なくなり、更にキツくなりました!そして顔に痕も付きにくくなりました!ビジュアルを売りにしてる自分としては凄く大事なことです!ツッコミは無しでお願い致します!(笑)とにかくキツいし、良いトレーニング出来ます!笠井様、本当にありがとう
押忍、減量中のサーキットトレーニングと鯖缶https://youtu.be/0oLTpJ34cFs香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ!BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1
押忍減量5日目減量期のインターバルトレーニング更新しました。香川の美味しいお菓子屋さんお菓子工房ルーヴ看板力のデザイン工業(株)元楽天イーグルス専属トレーナーの施術が受けられる高松市の鍼灸院イグナル鍼灸院鼻呼吸レブナマスク(有)パテントワークス身体的ポテンシャルを引き出せ!BANDELグローブ、マスク、消耗品の通信販売ハッピーハンズロータス印刷出版企画AYA国分寺町柏原249-1
みなさんこんばんは。土曜日は成瀬にあるアース鍼灸接骨院に行ってきたぜい先生には歪み直してもらったり腰痛の時もお世話になってます♡ボクサーは身体が資本だからしっかりケアしないとね!!是非みなさんも調子悪い時は成瀬のアース鍼灸接骨院へ!さあそして6月5日はうちのチビ太こと洸空君の2歳の誕生日でしたぜ!!もうロウソクも消せるようになってイヤイヤ期も始まりつつあってあれやだこれやだ言ってわがままボーイになってきてるけどそれも成長で可愛いですな♡いやー改めて時が過ぎるのは
皆様の応援のお陰で3/10志朗がRISEWORLDSERIES2019-1stROUND-VSVladislavMykytas戦においてTKO勝利を収めることができました❗️3月に引き続き感謝の気持ちを込めまして4月にも限定キャンペーンを行います4月限定で、新規ご入会される方を対象に「入会金無料&パンチンググローブ🥊プレゼント」キャンペーン🎁を行います!この機会を逃さずぜひ体験にいらしてください❗️4/9の練習風景です❗️女性会員さんがガンスワンコーチと楽
用事があって帝拳ジムへ。用事が終わったので、世界3階級チャンピオンのリナレス選手のバンテージを巻かせてもらいました。気に入ってくれたみたいです。練習見たかったけど、次の仕事があったのでそのままジムを出ました。終わって急いで成増トレーニングセンターに戻って、15日試合の長谷部守里選手のトレーニング。だいぶ仕上がりました。ちょっと肌が白いかな?彼の試合もバンテージ巻きに行きます。昨日は、レブナマスクの新作の撮影。麗也選手に手伝ってもらいました。新作レブナ凄く良いです。今まで
久しぶりの予選1着久しぶりの1着インタビューでした^_^午前中、ロード練習レブナマスク付けて参拝ライド怪しさ全開ですねーいつ来てもいい景色ところで、レブナマスクは呼吸筋を鍛えるマスク鼻からしか空気吸えません!なので心拍少しでもあげるとめっちゃ苦しいです。午後からは確定申告済ましてジム勤務筋トレ少々花粉症で目が痛いです😂
インフルエンザA型に感染してしまいました。レブナマスクのホワイトアウトがキツすぎて免疫落ちたんかな〜?しばらくは練習休んで、しっかり回復させます。
今日もロードワーク行ってきました!レブナマスクの非売品バルブのホワイトアウトは、ヤバいです!心肺機能強化、間違いなし!次の試合が楽しみです!次の試合は3/3(日)の予定です!確実に決まったら、また発表させて頂きます!ホワイトアウトでテンション上がったので、レブナマスクのアウターも新しく購入!パテントワークスの代表、笠井様から未発売モデルも1つ提供して頂きました!ありがとうございます!さあ、今日も頑張っていきましょう〜!レブナマスクはこちらから⬇︎http://patentworks
ロードワーク、ジムワークの必需品!レブナマスク!使い始めたのは、5年前ぐらいですかね?試合で1ラウンドにダウンを2回取って、あと1回ダウン取ればKO勝ちなので、ラッシュ!が、しかし、相手選手に耐えられて2ラウンドに突入!1ラウンドのラッシュで疲れて2ラウンド、3ラウンド、バテバテ!(笑)3ラウンドの途中で肘で切ってTKO勝ちになりましたが、体力の無さを痛感した試合でした。体力を付けようと思って色んな選手のSNSを見てレブナマスクを知り、購入!その後のロードワーク、ジムワークでは、い
昨日のラントレ。レブナマスクの代わりにサランラップ持ってきた選手がいました。前回、冗談で言ったら本当に持ってきた。夜は、前回の大金星からプチブレイクがきてる佐川選手。ボクシングマガジンやボクシングビートから取材を受けるくらいプチブレイクしてます。ボクシングビートの記事が、まさかのボディビル系雑誌のIRONMAN掲載されてました。という事で写真は撮り直し。IRONMANってそういう事でしょ。今日は、愛弟子の練習でBeWELLにお邪魔しました。病み上がりの割に良く動けたと思
ニックさんのラントレ今日はチャリも導入キツイからの小田寛隆さんのパーソナル!試合も近いのでメニューを変えてもらいました!だいぶハードでした!1番憂鬱な月曜日…今日は前後に仕事も入りbusyだったけど、有り難い事です!!ありがとうございました!!#ニックラン#キックボクシング#mma#ボクシング#レブナマスク#bandel#goldpower#坂ダッシュ#小田寛隆#サードプレイス三鷹#training#workout#gym#フィジカル#充実
今日から12月中旬まで朝練でラントレをやる事になりました。久々に朝早めに起きました。一生懸命やってくれるので、良い結果を残せるようにメニューを考えます。一緒に走ってくれる人いませんかね。金曜日8時に上板橋城北公園です。お待ちしてます。昼過ぎからは、徹ちゃんのサーキットトレーニング。今日はレブナマスクを外して出力を出すようにトレーニングをしました。毎回テーマを持ってトレーニングすると刺激が変わるのでとても良いトレーニングになります。その後は、打撃練習。最近は、試合の対策ばかりやっ
格好良い服装でトレーニングに来た麗也選手。ポーズもキマッてます。今日もサーキット。1人だけレブナマスクを付けさせられた事にイジけた36歳前田吉朗。もっと頑張れ。CREEDの新作がまた出ました。正直、自分自身が追いついてないです。徹ちゃん良い仕事するな。格好良い商品がたくさんあるので見てください。https://creed.buyshop.jp/https://www.instagram.com/creed_tokyo9日にメキシコで試合する戸部洋平選手も全身CREED着て成
今日のお昼は、ボディプラントで呼吸トレーニングマスクReBNAマスクをつけてやるエクササイズ会に参加してきました!特別トレーナーでご指導頂いた。日本健康体操普及連盟代表理事上田浩之先生レブナマスクをつけて、リフレッシュエクササイズKAZEというものをやりました!http://xn--tqqwzw75ad2f.jp/kaze.html呼吸を意識しながら、動いたり伸ばしたり縮めたりと、動いている筋肉を意識しやすくて60分間のレッスンがあっという間で、汗もかいてスッキ
朝からガッツリトレーニング。゚✶ฺ.ヽ(*´∀`*)ノ.✶゚ฺ。祝日だからか?激混みだった〜ストレッチして、腹斜筋して、腹筋・背筋してbikeトレMax520はMyliferecordbikeトレのメニューがTabata30-2でMax520は本当に自分褒めてあげたい❣️❣️レブナマスク装着してのMax520だから、実はbikeを漕いでる時、酸欠でbikeから落ちる自分の姿が目に浮かんだ程キツかったその後、TRXでぐるんぐるん回してダンベルで肩トレして最後にレ
今日も鼻呼吸ランです。レブナマスクしてるよりきついし、鼻をかみやすいからこっちの方がいいですほんとキツいけど、トレーニングしてる感じがします来週の親子マラソン3kmに合わせてトレーニング。口呼吸も含めればキロ4:00は出せるだろう。優勝できるかな??前日も出張して疲れてるから心配だ体重はコントロールできてます。70kgを夏までにクリアしたいな。明日は本社へ出社。頑張んないと。
そろそろ暖かくなってきたし、日焼けもしそうなのでレブナマスクをするとおかしな日焼けで仕事に支障がでそうなので今日は本気で鼻呼吸だけ走るトレーニングしてきましたわかった事はレブナマスクより鼻で吸って鼻で吐く方がくるしい!高山トレーニングに近い気がします。はじめの数キロだけいい感じのスピードでそのあとはボロボロ。明らかに苦しかったです体重はだいぶ戻りました今日は昨日のパンクを直しに行きます。。。
今日は休みだーーーー!朝一でトレーニング。左股関節に違和感あるのでレブナマスクつけてLSD。出張ばかりで体が悲鳴あげてるのかな??ゆっくり走って気持ちよかった体重も74キロ台!!だいぶ戻ってきました今日は家飲み。楽しみまーす♪
今日は次女との親子マラソン参加に向け、次女とトレーニングしてきました。1.5kmは喘息対策のウォーミングアップラン。はじめの2kmが次女とのトレーニング。キロ4:00目標でしたがやりましたが、ちょいオーバーしました苦しかった。。。でもレブナマスクの効果を実感できましたそのあとはLSD。トライアスロンの大会があり、先に進めなかったので少し短めのトレーニングになりました体重は予定通りの74kg台!今日も頑張ろう