レコダイエット

「神戸ニニンガ日誌」（第2,643号）○「ＴＯＦＵＢＡＲ」を買い食いした。大人はあまり買い食いとは言わないか。○記事にこれが載っていた。セブン側から硬さなどを直すように言われ、試行錯誤が繰り返された。私の行ったセブンには「枝豆とひじきの豆腐バー」しかなかった。○味は美味しいが豆腐感はあまりなく、どちらかというと厚揚げに近い。シンプルな「和風だし」味を食べねば。○かなり腹持ちのする百数十円が１５６Ｋカロリーというのはなかなか魅力的だ。○私は２００８年、５０キロ痩せた岡田

こんにちは、「食べて痩せる幸せダイエット♡」のダイエットアドバイザーぶぶです。あなたは、アラフォーの女子会を覗いてみたいと思いませんか？２０代の女子だけじゃなくて、４０代のおばさまたちだって、女子会するんですよ。でも、３０代の頃と違って話の内容も変わって来ました。最近の話題と言えば、子供のお受験と健康についてです。この歳になると、あちらこちらが痛くなったり、体力も無理が利かなくなったり、生活習慣病が気になって来ます。いつまでも若々しく美しくそし

神戸ニニンガ日誌（第2,178号）〇元町から梅田まで立って過ごした。神戸・大阪間はＪＲ・阪急・阪神という選択肢があるが、私は阪神である。〇阪神ファンだとか、特定車輛のマニアだとか、あの車掌の声が好きだとか、そのような事由はない。梅田が始発駅で座れ、上りも元町からであれば大抵は座れる。〇なので元町から梅田まで吊革を握っていたのは久しぶりだ。思えば１０年前には約１年間「電車で座らない」という自制を科していた。〇その他「エスカレーターは使わない」「歩く」「間食しない」「水を飲む」を

女子レコダイエット新品価格￥0から(2018/3/3021:48時点)女子レコダイエット

昔ダイエットしてた時カロリー計算もしてましたよ。ダイエットに特化されてる雑誌が当時出ていて、その雑誌にダイエットダイアリーが付録でついてました。毎日食べた物と運動量、体重など記入して。そのダイアリー欲しさに雑誌を毎月買ってました。簡単な食材のカロリーはそこに出てるけど、出てないものは別のカロリー辞典とか買って調べたり…。本当に面倒くさかったけど。今は便利になりましたねぇ。スマホのアプリで全部管理できるんですもの。私が今つかってるのは『超簡単レコダイエット』っていう

生きてきて二重跳びができたことがありませんな、の、で、大人になった今、挑戦。二回ほどできました◡̈♥︎とゆうわけで、なるべく毎日縄跳びをこころがけてます(꒪⌓꒪)今日なんて、ちょっと食べ過ぎたから30分汗をたらしながらみっちり跳びました！明日から5連勤なので、気合い入れ直してストイックに頑張ります♡また、明日の食事予定を前日にくんで行くことで、さらに意識を高められると思いますので、予知レコダイエット(今名前考えました)も同時にしていきます♡予知レコ！朝家にてきゅうり

ｽﾘｯﾊﾟでﾀﾞｲｴｯﾄは無理みたいだけど…ｗｗ一応ゆる～いﾀﾞｲｴｯﾄは続けてます。毎日ﾉｰﾄに体重・体脂肪率・BMIと朝昼夜(間食した時は間食も)何を食べたか書いてますぁ。ちなみに…目標体重の46.51kgってのは、身長152.5cmの理想BMI＝20(BMI＝体重kg÷(身長m×身長m)、理想体重＝(身長m×身長m)×20)から計算した理想体重ﾈｰ。(理想体重じゃなくて適正体重ならBMI22ﾈｰ。)今までもｱﾌﾟﾘ使ったりしてﾚｺﾀﾞｲｴｯﾄしてた頃あった

こんばんわ！愛子です！今回は私的オススメのダイエットアプリを紹介したいと思っています！私が使っているのは、この２つのアプリ！【左ゆるっとダイエット】【右超簡単レコダイエット】ですまずはゆるっとダイエットからご紹介まず何よりもこの可愛らしいところがオススメポイント私がいま使っているスタンプと同じキャラクターです！ｶﾜｲｲｯ目標設定をする時にアドバイスもくれます何よりも可愛くてオススメなポイントがこんな可愛い日記が書けるんです！(例で書いてみました！その日の気分でスタン