レギンス入浴

※別のブログで、ファンの方が、このブログについてのことを書かれていて、そちらの方の解説が秀逸でしたので、こちらの方にも転記させていただきます。色を変えている部分が転記した部分です。２０年以上前は、こんな脚にピッタリしたパンツってみかけませんでした。こんなパンツが出てきたとき、「これって、このままはいて街歩きできるのかな」と思って躊躇していたのですが、そのうちに、こんなパンツ姿を見かけることが普通になってきました。私は、こんなレギンスパンツをはくのは大好きで、よくはいています。今回、レギン

脚の疲れを取りたくてレギンス入浴してみた。今日は2km歩いていつものエクササイズ。食事は海藻と鶏むね肉が大活躍。なんか右足首が痛くなるんだよね…体歪んでるからかな。ついでに思考も歪んでるけどね。いや世の中が歪んでるのかも。とにかく今日は拗らせ上司たちの悪口書くのはやめよう。気分が良くなることをする。そしてそうすることに罪悪感を持たない。嫌なことじゃなくて好きなこと考えられるようになりたい。はぁ、つかれたな…

履くだけ瞬間美脚♪【着圧レギンス「プリマスリム」】シンプルなブラックで着圧の線がなく、着圧ケアしながらオシャレが楽しめます。普段使いから、ジム、ヨガ、ストレッチにも履けます。チャペスは筋トレしているのでトレーニングウェアとしてメインに履いています。着圧は強すぎず、履きやすいです。レギンスを履いたままのレギンス入浴でゲルマ温浴が気軽に楽しめて時短ダイエットにも。@beauty__prima#プリマスリム#着圧レギンス#脚やせ#むくみ解消#レギンス入浴#レギ

プリマスリム履いた瞬間部位によって適した着圧力なのでキツく苦しくなく下半身がきゅっと引き締まって細見え効果がありました！！姿勢が悪いのが悩みでしたが骨盤もしっかりと包み込み自然にサポートしてくれます😊ジム、ヨガ、ストレッチにも最適で最近寝る前ストレッチをしていますがいつもより動きやすいな。と思いました。家にいる時はもちろん、外でも着圧の線がなく厚さで気になることもないので短いスカートやワンピースの下に履いてお出掛けすることもできます。わたしは冷え性で年中入浴しても全身が

今朝の体重６５．５㎏(前日比➖０．６㎏)目標体重まであと➖１３．５㎏歩数自宅に１日居た為なし食事【朝食】ブラックコーヒー☕️メローゴールド【昼食】息子のリクエストで私はチーズバーガーセット🍔🍟【間食】チョコレート🍫ブラックコーヒー☕️【夕食】脂肪燃焼スープ🍲ブロッコリー🥦ヨーグルト🥣ブラックコーヒー☕️サジー脂肪燃焼スープを作り運動①【6分ながら運動】家事の合間に足痩せ!!立ったままヒップアップする立ちパカをやってみよう！📔初書籍「やせるダンス

履くだけイージースリムレッグヨガインストラクター監修ネオコルテックス構造で段階的に下半身を締め付け着圧効果により履くだけで脚を細く見せてくれますこんなに細くて履けるのか心配になる小ささフリーサイズウエスト：64cm~77cmヒップ：87cm~100cmM〜Lに該当伸ばしてみると少し広がりストッキングと同じ要領で履きます。初めて履いた時は手こずり時間がかかりました履いてしまうとそこまで苦しさはなく、動いているうちに身体に馴染んでくるような感じで窮屈感はなく食事も運動もいつもと同

❁✿✾訪問ありがとうございます✾✿❁︎おマメのかーちゃんです(*¨*)2013年、出産から半年頃体調を崩しました。それから6年たち、橋本病起因の甲状腺機能低下症であることが分かりました。6年の間で体力は低下し体重は30kg増加(꒪д꒪II成長ホルモンも少なく普通の人よりも太りやすく痩せにくい体質ですが第二子妊娠を目指してダイエット中です✩.*˚こんばんは、おマメのかーちゃんです(´▽`)ﾉ今日は足が痛むほど浮腫んでいましたしんどくてしんどくて、レギンス入浴に挑戦…

自粛生活で時間があるが故にダイエットと美容に熱意を燃やしている３７歳です今回は着圧レギンスに注目‼️ヨガや筋トレ、レギンス入浴にも使いたい有名なグラマラスパッツは良さそうだけど高いんだよなーーーそこで見つけたこちらTV紹介動画掲載中！【メール便送料無料】【リンパマッサージセルライトスパッツ】むくみ解消セルライトスパッツ着圧着圧タイツ補正下着レディースインナー女性強力ヒップアップトレーニング産後骨盤サポート美脚脚痩せレギンスポイント2倍楽天市場

まる夫がゲームに夢中のためゆっくり半身浴Francfrancで買ったバスソルトすごくいい香りで癒される♡これだけだなんだか綺麗になった気分になる笑今日は酵素パウダーで洗顔！RMKのパウダーソープ手のひらに出すと1回分が出てきてたくさん入ってるしコスパ良し！酵素洗顔するとお肌すべすべ〜！最近DAISOで購入した洗顔ブラシで最後くるくる！さらにすべすべもちもち♡どっちも毎日するのは良くないから週に2回ぐらいしてます前にレギンス入浴ってのをみてやってみたら浮腫すっきり

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！6月15日は私の誕生日でした！ちなみに来週は1週間違いで茶介のお誕生日♡顔がどんどん似ている！と言われますがどうなんでしょうか？お互い健康に気を付けて過ごしていきたいです💗そんなお誕生日のディナーはモダンベトナムのお店に。お料理が全部美味しくて感激！中でも↓のお料理が初体験の味で◎発酵茶葉と梅ソースのサラダ稚鮎のフライそして一皿ごとのペアリングで基本はワインなのです

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！今週末はスッキリしない空模様でしたねぇ～でも、体のほうはスッキリさせましょう！！ということで以下２つの記事を公開しました！脂肪がのった丸～い背中がスッキリ！https://suppin.info/gokigen/2019/06/07/179701/たれ尻＆広がったお尻をプリっと上げる！https://suppin.info/gokigen/2019/06/02/179699/梅雨太りという言葉も最近

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！A-Beautyby＠コスメの特集記事「やせにくい40代のお風呂で簡単ダイエット！」で以下3つを紹介しています！脚のむくみをとる着圧レギンス入浴＆マッサージhttps://www.cosme.net/a-beauty/article/I0016680お腹引き締めレギンス入浴＆ピラティスhttps://www.cosme.net/a-beauty/article/I0016683－5歳パーツ別エクササイ

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！発売中の「女性セブン」で「壁筋トレ」を紹介しています！壁さえあればどこでも出来ちゃいますので是非トライしてみてくだい！そしてよろしければお手に取ってごらんください～♪キラーーン☆ハイヒールの指輪。お気に入りのお店で買っちゃいました♡こんな感じで他の指輪と組み合わせてみるつもり。アクセサリーが追加されると気分も変わりますね～ちょっとしたことだけど大事！忙しい人ほ

ご訪問ありがとうございます2019年1月19日ダイエット開始(156センチ/57.6キロ)↓目標体重47キロ3/17達成↓目標体重45キロ4/5達成↓目標44〜45キロ間の維持自分の基本食を見つける事快楽食の質を上げる事バランスの良い生き方をする事ライフスタイル全体の向上を目標に、体質・体型の改善を優先にダイエット中皆さんよろしくお願いします4月2日朝体重45.6キロ↓4月8日朝体重44.9キロ−700グラムダイエット開始78日、−1

JADA１Dayセミナー2019年3月3日(日）募集中JADAファスティングアドバイザー講座2019年3月10日(日）募集中5月11日(土）スタートイメージコンサルタント養成講座募集中こんにちは、一色由美子です。メルマガによもやま話を書いてます。ぜひメルマガもご登録くださいね♡＞＞一色由美子メルマガ最近話題になっているレギンス入浴。皆さん、ご存知でしょうか？着圧レギンスを履いたまま、入浴するというもの。着圧レギンスの圧力と水圧とのダブル

諸々の病気療養中＆長男ADHD娘ちゃん解離性障害治療中の母子家庭のぐーたら母の日記しばし、ぼやきを一つ日々、寝付けず朝方にやっと眠る私です(´_ゝ`)昨夜は年下彼氏様とその件で言い合いになりましてね彼氏様寝ようと努力しないの？曲聞いたり目を瞑ったりして寝る様にしないと！…。好き好んで頑張って起きてる訳じゃ無いんだよね元々、不眠気味の私彼氏様はどこででもいつでも眠れる人彼氏様は就寝時間前に寝落ちして夜中に起きてくる些細な音や光でも気になるんだよね最近は先の事を考えないで

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®インターン・とりうみゆきこです。今日は大寒だったんですね。東京は、あまり寒くありませんでした。15日目の月が、きれいです。*～*～*～*～*～*～*～*家出関連の記事は、こちら。明日家出します（→★）決行＆最初の夜【家出①】（→★）一夜があけて【家出②】（→★）アロマを焚いてみる【家出③】（→★）自炊をしてみる【家出④】（→★）家族の反応と、家の様子【家出⑤】（→★）知らず、自分にかけてい

笑顔と思いを現実に！ルピナスさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/ameba/tukituki-moon昨日は久しぶりにルピナスさんへ行って筋膜マッサージ受けて来ました。今は自分で足裏マッサージしてる以外は定期的にマッサージに通ったりしてないんだけど、体の状態はいいねって言われました・レギンス入浴しながらの足裏と足のマッサージ。・おまたカイロ。・玄米カイロでお腹を温める。・冷えとり重ねばき靴下。こんな事をしてるから体調がいいのかもって思います。

ダイエットエキスパートの和田清香です！NYのプライベートレポートを書き終えた途端ブログの更新をさぼってしまいました……また頑張って更新させてください。そして、NYの最新エクササイズレポートはただいま、編集部で最終確認中です！もうしばらくしたら公開しますのでお楽しみにー♪さて今日のタイトルにある通りダイエット中の空腹の紛らわし方ってとっても難しいし、それが最大のポイントとなりますよね。できればなるべく！食べる以外のことに集中するのが

ダイエットエキスパートの和田清香です！いよいよ冬本番でしょうか。寒い1日でしたね⛄寒いとどうしても縮こまってしまうので姿勢が悪くなり首も埋まったような状態になるものです。そこで！そんな時こそ首を今よりあと3㎝引き伸ばすイメージでスッと引き上げてみましょう。ポイントとしては首だけを上に伸ばすのではなくお腹のあたりからスッと引き上げること！そして、頭のてっぺんから糸で吊るされているような意識も重要です。そうすることでお腹も引きあがり、

ダイエットエキスパートの和田清香です！どんより寒い週末、いかがお過ごしですか？12月もあっという間に中旬になってしまいそう。忘年会やイベントでの食事会も多くなりますよね。ダイエッターには自己管理が難しい時期ですが食事会の時にあれやこれやと悩むよりその前後で調整するのが良いと私は思っています。例えば、食事会当日のお昼はサラダと温かい汁ものだけにする。そして食事会の翌日はプチ断食。といっても、食事を抜いてしまうのはダメですよ。朝は果物、昼は温か

350種類のダイエット経験から生まれた驚きの『レギンス入浴法』完全修得本↑クリスマス会本番まで、あと1週間となりまして日々、全く以て余裕がありません(^^;そんな中、ものすごーく気になるタイトルを見つけてしまい購入はしないけど、あらすじを読み…競泳用水着にも、足首までくるタイプがあるからそんな感じだろうなと、見た目は特に気にならなかったのですが実は…太ももの付け根に、セルライトなるものがあり長めに入浴しても、お風呂上りは、気づくといつも冷たいんですよ(^^;カッサでマッサー

ダイエットエキスパートの和田清香です！今日は今年最後の美容室に行ってきました。カット・ハイライト・トリートメントとかかる時間は計4時間弱！かなりの時間ですが気分転換になるし髪ツルツルだしリフレッシュになりました☆しかも今回は前髪を作ってみましたよーカラーを変えたりカットしてもロングヘアだとほとんど雰囲気が変わらないのでたまにこうやって前髪をつくりたくなります。今回は特に、だいぶ雰囲気が変わったような、、、どうでしょうか～？イメチェンして気分も

ダイエットエキスパートの和田清香です！今日は発酵コスメの商品発表会に行ってきました。私自身も甘酒をはじめとした発酵食品そのものも好きだし外側からケアするコスメも日本酒やお米由来のものが好きで自分の肌にも合うと思っています。甘酒を使ったスクラブやパックは以下動画でも紹介しているように手作りをして活用しているのでもしよかったら見てみてくださいね。やっぱり日本人の肌にはお米や酒由来のものが合うのかもしれませんねぇさてここからはヘルシー体験inNYの

ダイエットエキスパートの和田清香です！昨日まで気持ち悪いぐらい温かったのに今日は冷たい雨☔・・・体調管理に気を付けてくださいね。という私も風邪をひきずっていましたが今朝ぐらいからだいぶ楽になったような。今日は午後から取材のため外出しなきゃなのでまたぶり返さないように気を付けます！さて、お付き合い頂いている最新ヘルシー体験inNY（＊タイトルが変わっているような…）約2週間ほど滞在したNYでの体験・取材の内容をお届けするのですがお仕事として

本日2本目ですぅ～あることに挑戦したのでご報告です♪先に言っときますと・・・しょ～もない事です暇だから出来るのです、はい。【ﾚｷﾞﾝｽ入浴】って聞いたことありますか？え～試したん？って思わないでね、試したから(笑)あたくし只今、きほん暇を持て余してる身なもので色々と目につきまして・・・【90%が間違ったやり方でﾚｷﾞﾝｽ入浴をしている】というﾌﾚｰｽﾞで初めて【ﾚｷﾞﾝｽ入浴】の存在を知りまして読むととっても簡単なのでやってみる事に♪本当は着圧ﾚｷﾞﾝｽが良いら

ダイエットエキスパートの和田清香です！オールアバウトで以下2つの記事を執筆しました。フェイスラインを引き締める！スゴ技カッサマッサージhttps://allabout.co.jp/gm/gc/475658/このカッサは先日のNYにも持っていき朝晩やっていたほどもう手放せないアイテムです！メイクで小顔に！簡単にできる痩せ見せメイク術https://allabout.co.jp/gm/gc/475659/光と影を作るだけで簡単に小顔になれるメイク術です！

ダイエットエキスパートの和田清香です！今週は新商品発表会が続きます。今日は2つのブランドに出席してきました。まず1つめの新商品はカラーリングの退色を防ぐもの。今週末にちょうどカラーリングに行く予定なのでさっそく試してみようと思います！ドリンクやフードも素敵でした☆続いては場所を移して次の発表会。ファンデーションや目の下用パウダーアイシャドウやリップetc…ファンデーションの色はその場でヘアメイクさんに自分の肌色をチェックしてもらいちょっとだけリタッチ