ルーラン

おばんですスキンピッキング克服中セルフハンドケア6週間目💅ささくれや爪サイドの皮の抉れ、傷が無くなりました！！左手人差し指は爪にヒビが入ったので、丁寧にニッパーで切除しヤスリをかけました。まさか、ここまで改善するなんて…ルーラン様様です🙏💖ルーラン内服開始時からスキンピッキング克服を目指し始めました。イライラや焦燥感が緩和したのが大きな要因だと思います。爪が綺麗に伸び始めると、いつかセルフネイルを再開しようと目標も出来て、気分も上がりますルーラン内服開始2026/1/13スキン

ルーラン4ミリになり2ヶ月のみました経過は良好ですがまだ不安感疲れ等はありました（とくに薬が切れてきたとき、なのかな）運転や対人はまだひとつ反芻思考は少し減ったような就寝前のんでいたのですが少し入眠しにくいのと翌夕方くらいに薬が切れてきて送迎等負担で（イライラする疲れる）朝かもしくは昼にのむのにしばらく調整していきます今のところ朝のんでも昼のんでも少し後に眠くなりますその後もぼんやりしてます（眠い）感情的にはフラットな状態なのか（イライラが減る

ルーラン4ミリに変わり1ヶ月のみました（2026.1月）ルーランていうのは非定型抗精神病薬らしいですレクサプロをのんでたんですが本当に動けなくて食いしばりで歯が開かなくなって「抗うつ薬」が合わないね、て事になり変更になりましたちなみにうつ病になって何年も抗うつ薬をのんでました今の先生は初診時にうつ病とははっきりいえないがうつ状態と言ってましたルーランが今までで一番合うみたいです何がいいって少し話せるのですまだ完璧ではないけど脳にも話すことが浮かぶようになった話せない

こんにちは前々回の精神科受診時に、デパケンとイフェクサーを減薬してルーラン内服開始しました。朝食後のお薬夕食後のお薬眠前のお薬だいぶ整理されました今の所、激鬱になったり大荒れしたりは無く。眠くて身体もだるくていまいちなんだけど、これが低め安定ってやつ？たまにやる気に満ち溢れるけどね。笑寝てばっかりではあるのだけど、ぼちぼち自分のペースで家事こなしたり。母の癇癪もスルーできたり、てゆうかいちいち相手にする気力も無くめんどくさい。焦燥感が軽減したのかな？スキンピッキングも意識して

まだ外は真っ暗。だけど目が覚めちゃった眠前はレンドルミン、デエビゴ、リボトリールしか内服しないから寝付きは良くても睡眠持続しないんよね。つかあれか、お昼寝のしすぎか主治医は1日トータルで寝れていれば良いよ〜って言うけど、それどうなん？お仕事していないから成立することだよねそれより昼間眠くて仕方ないんだけど、もしやルーランの副作用？まぁルーラン、それを除けば意外と合ってそうだから変えるつもりは今のところないですけど起きるにはまだ早いしなぁ…かと言って導入剤追加したら、朝起きられる

こんばんは明日は2週間ぶりの精神科通院日です特別無かったようで、色々あったな…＊お薬関係＊・ルーラン開始後、特に副作用無し。焦燥感や衝動性も抑えられている。・イフェクサー減薬するも、離脱症状無し。むしろむずむず脚症候群軽快。・デパケン減薬で、過食欲軽減。体重高止まりした。＊日常生活＊・母とトラブル、朝から動けない私へのイライラと職場でのストレスが相まって、キーキーと怒鳴り散らされた。精神的にキツくなりパートナー宅に避難。一時的に物理的距離を置き、自然に和解。・スキンピッキングの

おはようございます昨夜は23時くらいに寝たかなあ？途中何度か目は覚めたけど、比較的寝た感あり。で、気付きました。あ！咳が劇的に減っている！なんなら鼻腔内カラカラに乾燥しているし！笑おそらく…おそらくですが…昨日精神科で処方されたルーランの仕業…いや、効果かも？目的はドパミンの抑制ですが抗ヒスタミン作用もあるのですよね〜でね、わたし猫ちゃん飼ってるくせに猫アレルギーだし、ハウスダストアレルギーだし…でもそんなの昔からずっとだし。やっぱり11月の気管支炎からの慢性咳嗽には違いな

先週軽く再発したぎっくり腰。もうほとんど痛みは引いているけど完治していない。ちょっと何かの動作をするたびに腰に違和感を覚える。ズキッとした痛みではないがやんわりした鈍痛がくる。いつまでたっても痛みが完全に去らずに腰あたりに居座ってる状態はなんかイラつく。せっかく回復したのにまた悪化しないように前屈みの動作に気を付けないといけない。うっとうしい…座っているより歩いてるときのほうが腰に負担がかからず楽なので散歩に行きたい、けど昨日も今日も東京は雨模様。そんな寒くない

隔週刊メンクリ受診号です。トリアゾラム（後発薬）の在庫がなくてハルシオンを受け取りました。Lucky!少し活動し過ぎでいて話が組み立てられず話が出来なくてこまってるって伝えました。じゃあ手短にって事で困りごとの1位、食欲旺盛、満腹中枢ぶっ壊れ案件でリスペリドンからペロスピロンに変わりました。またの名をルーラン。最近、統失イメージの薬が続いてます。抗精神病薬でエビリファイとラツーダはソワソワ脚がキツくて断念してるけどなぁ。リスペリドンも軽めのソワソワ脚。ペロスピ

ずっと更新してなかったブログ。症状悪化して、なんかブログどころでなく、ひたすら辛かった。7/3の診察時の採血結果でFreeT4っていう甲状腺関係の値が低く、原因として今服薬している炭酸リチウムが関係してる可能性があるので、一旦中止します、と言われて7/18(金)からリチウム飲んでなかった。その後、10年以上こじれている相続問題も重なったのもあるけど、どう考えても、発症してから25年の中で1，2番くらい、おかしい、辛い。炭酸リチウムって、双極性障害のメインの薬じゃないの？ネットで

ずっと楽しみにしていた企画展、“VanGoghenRoulin,Eindlijkweersamen”「ファンゴッホとルーラン一家、ついにまた一緒に」というタイトルです。クレラーミュラー美術館で郵便配達夫ルーランさん、その奥さんのアウグスティーニさんの肖像画があります。他の家族もみたいと思っていました。私の気持ちを察して、な訳ありませんが、待望のルーラン一家の展示です。アルルで手紙魔のゴッホが弟のテオへ書いて送る、作品もテオに送る。だから郵便のお仕事をしていたルーランさんと親

今少し迷っている。ちょっと前（夏に入る前)あたりから[治療のあともう一押しの決め手]として処方内容を少し変更しても良い、と主治医から提案を受けている。現在の自分の処方は・エビリファイ30㎎・レクサプロ20㎎・アーテン(副作用止めの薬）・ルーラン4㎎（頓服として10回分程度）就寝前に・デエビゴ10㎎(睡眠剤・ルネスタ1㎎（睡眠剤という処方。治療メインの柱となってるのはエビリファイとルーラン、レクサプロの３つ。このうち、うつ症状はだいぶ改善されたのでレクサプ

ちょっと緊急。そんな大したことでは無いけど。寝ようとしたんだけど、なんか辛くて。頭痛も出てきちゃって、めっちゃソワソワ。実家にいる時から、家に帰った時のこと想像したら調子悪くなるんやろな〜って、予想はしてた。でもホンマにならんくても良くない！？しかも寝るって時に。夫は寝ちゃった……当たり前だけど。寝る前に、「辛い」って言ったけど、薬飲んじゃった夫に起きてる事は出来ないから、孤独な戦いになるとは分かってた。全く同じ寝る前の薬のんでるけど、私にはイマイチで夫にはてきめん。不思議だ

腕がムズムズして目覚めてしまいました。アカシジアと言う薬の副作用の症状です。最近なかったので、忘れてました。出やすい体質なので、ルーラン飲むのもっと慎重になるべきでした。昨日は飲んでないので、体から抜ける際に副作用だけ出た感じです。副作用止めを飲みましたが、全然ダメです。眠くて寝ようとすればするほど、ムズムズします。これはもう、朝までコースです。でも、猛烈に眠いので起きていてもムズムズします。眠いのに、寝れないのは拷問に等しいですね。仕方ない。ルーラン駄目ですね、眠気にアカ

鼻水すんすん。昨日一昨日はルーラン飲んでたので、コテンと寝れましたが……。今日は微妙。躁がキツいのかな？何かの花粉症かなと思ってフェキソフェナジン飲みましたが、微妙。まぁフェキソフェナジン自体、劇的に症状を抑える薬ではなく、かなりマイルドなので仕方ないですが。効いてるのか効いてないのか分からない(笑)早く寝なければ。寝不足で眠いとか本末転倒ですね。明日は朝から頑張りたいです。何か話したかったけど、寝ます！おやすみなさい。

お疲れ様です。1時間だけ働いてきました。遅れても行けば出勤として数えられるので、出勤率は下がりません。出勤率が半年間の80%を超えてると、有給休暇を10日貰えます。前回は78%で貰えなかったので、10月に1年になるし貰えればいいな〜と思ってます。会社によっては半休では使えなかったりするけど、ウチの事業所は有給を半日だけ使うことも可能なので、通院の多い私には有難いです。でもなー、まあまあ前半休んでいるので、また貰えないかな。あと2ヶ月で1年だなんて、早すぎでしょ。1年辞めずに続けら

こんばんは。17時予約の歯医者、呼ばれたの17時40分過ぎ特に虫歯とかじゃないので、ゴーリゴーリと磨いてから、ブラッシングしておしまい……待ち時間のが長かったよ。次回は来月。次は延期しないようにしたいけど、頭痛とかあったら、延期しちゃうんやろうなぁ。昨日服用した頓服のルーランのせいか分からないけど、午前中めちゃくちゃ眠くて。シール貼りを黙々とやってましたが、11時頃から眠過ぎて亀に。1枚貼ってはストレッチ。でも目は覚めない。本当に大変でした(笑)午後は昼食後、清掃があるので少

こんばんは。早速、どうにもならない苦しい気持ちになったので、ルーラン飲んだら、爆睡してしまいました……。予想はしてたけど、眠くなるよねぇ。仕事中は飲めませんな。今朝の朝ドラ、大森くんがやっとこさ登場したみたいですね。出演すると発表あってから、実際登場するまで、めっちゃ長かった(笑)まさかの学ラン姿やし(笑)学生帽まで被ってますやん！18歳の設定らしいです(大森くんは28歳)。ちょっと大人っぽ過ぎる気がするけど、新鮮なお姿でやんす。学ランで出てくるとはね。主人公と長く絡む役み

こんにちは、思ってたより早く診察に呼んでもらえて終わりました。でも会計と薬局が長くて、かなり待ちました。メモに書いた自分の状態や気持ちを全部話せました。先生に、それは幻聴だよって言われてビックリ。強い不安感や落ち着かなさは、頭の中の声(幻聴)が怖いからだよって。頭の中で｢～しろ！｣って言う命令が常にあって、過呼吸起こしたりソワソワしたりしてました。命令は私が潜在的に望んでいることなのかも……なんて考えてました。医師の目から見たら、間違いなく幻聴と。昔幻聴と言えば、頭の中と言うより

七月二十五日、ボストン美術館。ちょうどゴッホの企画展が開催されていました。常設展示のみの鑑賞ならば、27💲企画展も鑑賞したければ、34💲。もちろん3️⃣4️⃣💲で入ります🎫ゴッホととある家族とのかかわりについての展覧会になります。フィンセント・ファン・ゴッホ（1853-1890）は、フランスのアルル滞在時（1888-1889）に、近所に住んでいたルーラン一家をモデルに、いくつかの肖像画を描いています。こちらは、その作品たちを、関連する、あるいは連想される作品たちとともに紹介す

こんにちは。あっついですねぇ昨日の参院選。自分が誰に投票したかは政治的配慮で言いませんが、自・公が過半数割れってのは当然かなあと思います。国民に負担を強いるばかりで正直いい加減にしろ状態でしたからねー。とにかく、国民の声を反映したより良い政治を期待します。・森林浴ここのところ毎日頓服のルーランを飲んでいてもはや常飲してる。それでも調子が芳しくない。やっぱ夏はだめだ。でも外出できる気力は残ってるので気分転換に森林浴にいってきました。いつもの散歩コー

今日も東京は一日雨。湿度も高めでムシムシムシムシ。洗濯物がいつまでたっても乾かない。・ルーラン飲みすぎかな頓服で出されてるルーラン。多めに出されて余裕があるから、と少し気分が悪いとすぐぱくぱく服用してしまう。自分の体質(脳)にとてもよく効いて便利なのでついつい使いすぎてしまう。頼りになる。Xを見てても、少量のルーランが良い、というポストを大変よく目にするやっぱBZP系抗不安剤の代用的な使われ方としてルーランを使うのがセオリーになりつつあるのかな。・今年のセミ

台風の影響で今朝から湿度が高くて蒸し暑い。体にまとわり付くような、粘り気のある湿気を含んだ空気がとても居心地悪い。こんな気圧が低くて天気が悪いときはたいてい幻聴が聞こえてたんだけど（雨音が人のささやき声に聞こえる、とか）今日は気分が陰鬱なだけで幻聴は(まだ)聞こえない服薬し続けた成果ですかね。体調的にも精神的にも今日は散歩は無理自転車で必要な食材をさっと買ってさっと帰った。外出時間20分💦それでも汗をかいてしまった。今の天候は自分が住んでる品川区が

この日は襟裳岬へ襟裳岬は1年のうちの半分以上強風が吹く岬風はあるけど半袖で良いくらいの気温でした持ってきた双眼鏡でゼニガタアザラシ探し海から顔を出してるのが見えました岩場にもいるはずなんだけど…森進一さんの襟裳岬島倉千代子さんの襟裳岬波も穏やかだったし昆布漁船に乗って岬を楽しむコンブボートクルーズも出てました人手不足で観光協会の活動を中止したと見たけど町が主体となって継続しているようでしたえりも岬名物ラーメン味噌、塩、醤油それぞれ注文塩がいちばん美味しかったかな襟裳

癒しの空間ちょいちょい癒されに行きます。ガッツリ見て回るわけでもなく、カフェや庭で過ごしてその日の気分で1つか２つのセクションを回って帰るという感じです。今回はボストンぶらりの途中で立ち寄り。すると「ゴッホ」やってるんだ。観「郵便配達人ルーラン」と「ルーラン夫人」が複数点ずつ、さらに家族の肖像画も。観に行こうかな。ということで、特別展の会員用整理券を早速手に入れて展示場へ。郵便配達人ジョセフ・ルーランゴッホはアルルに住んでいた頃、近所にいたルーラン一家をモデルに描き始める。

あいかわらず(季節はずれの)暑い日が続いてます。自分が住んでる賃貸ワンルームは日当たりが最高に良い。日中の日当たりがよくて西日は差さない、真冬でも暖房がいらないほど暖まるという最高の角度に出窓があるんだけど真夏はこれが逆にあだとなる…とにかく真夏は日当たりのよさのせいでどんどん室温が上がってく💦だから真夏は窓とカーテンの間に1畳分のござを立てかけて日除けとしている。この対策は冷房を入れたときに効きやすくなるという利点でもある。図でいうと、こう。出窓を横から見たところ

水曜日23時20分。痩せること太っている事ばかり考えてしまう。もちろん他の事も考えているけど、そんな事を考えてる時間が多いな…と。少し食欲は落ちているが、まだ多いらしい。体重は気持ち減ったくらいだ。だいたいなんでこんなに太ったのか？お正月はいまより2キロ少なかった。すぐ減るだろう…と思っていた体重がそのまま増えてこの前までMAXだった。お正月から最高3キロ増。そこから1キロ減くらい。……エビリファイ（アリピプラゾール）3mgのせいじゃないかと、思い始めた。今年の2月4日にルー

昨日、今日と二日続けて朝目が覚めたら目がかゆい。花粉症発症したかな、と思いながら朝の服薬を済ませてしばらくしてたら目のかゆみがきれいに消えた。えっなにこれ、エビリファイに目のかゆみ止める効能あるの？朝飲む薬はエビリファイアーテンの２つ。それに今朝は頓服のルーランも飲んだ。このどれかに花粉症の症状を軽減するなにかがあるのか？そんなわけないよねー。それと、調子が悪い日が続いている。先週、初夏の陽気から一気に寒くなったときに自律神経の乱れに連動したのあ調

夏目漱石の作品読んだことある？あなたもスタンプをGETしようちょうど一年前の今日、漱石についてちょこっと書いてあるのでリブログ。いま思い出して電子書籍でちょっと読んでみたけどやっぱり紙の本でないと読みにくいなあ。これは自分がおっさんだからとかスマホ嫌いだからとか(PCで読んでるけど）そういう類のものじゃない。（↓えあ草紙というビューワーで漱石の「こころ」を開いた時の画像）夏目漱石に限らず、昔の小説は微に入り細を穿ち、人物の心象風景やその時の叙情をこと細かく書き連ね

ルーランとは、強力な安定剤みたいなもので、幻聴が聞こえるようになってから処方されたのだが、強い不安のときに飲んだり、眠前には毎夜飲んでいる。これがあるから毎日眠れていると言っても過言ではない。昨夜、メンタルが何故かわからないけど不安定だったので、寝逃げに走ることにした。ブログに書いた通り、いつもよりも薬を盛って寝ることにたしたのだが、ルーランを追加で1つ飲んだ。見事によく効いてくれて、不安を感じる隙を与えないくらい眠くなり、さらに21時に本来の眠前の薬を飲んで（ルーランも