ブログ記事539件
こんな時間に試しに投稿眠れない、んじゃなくて生活リズムのズレ。だって昨日は夕方6時半に寝たんだからこんな時間に目が覚めて当然だ😅寒い時期は過眠傾向にあるのでまたすぐに寝つけるんだけど、暑い時期は睡眠時間が常人並みに戻るのでこの時間に目が覚めると「詰み」である。幸いキチンと服薬してるおかげか、今この記事を書いてる真夜中でも鬱や気分の乱れは無い。落ち着いている。たまにはいいですねこういうのアル・クーパーの「赤心の歌」という作品がある自分はCDで買ったけど、ライナ
今日は通院日、今月最後の診察日でした。最近不調な日が続いているので頓服のルーランを多めに出してもらいました。1シート+微調整用に半錠割ったもの。これだけあれば次回までしのげる。それと最近不調続きだと言ったらエビリファイの注射を提案された。(1回注射すると1か月持続するらしい)即断った。アカシジアの副作用のこと忘れてないかい主治医さん?現在レキサルティ2㎎と頓服のルーランを飲んでるのはエビリファイのアカシジアが嫌だから、今の処方になったんじゃないの?それと調剤薬局が次回を最
今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続いてる。ほぼ毎日使ってたので頓服用ルーランがもう無くなってしまった。自分にとってルーランは飲んだらすぐ効く・しかも2時間程度で抜けが良い。だから気分が乱れたり落ちたりした時に切り抜けるちょうど良い薬だ。手元に1錠もないとやはり不安になる。寝逃げするしか方法がない。前に飲んでたエビリファイ液剤もまだ少しあるけどアカシジアが嫌だか
夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦普段は耳栓すると、『耳栓して音を遮断した』って暗示がかかるのか幻聴聞こえなくなるんだけどね耳栓+イヤーマフ装着してもささやき声が聞こえるから大変うざいんですよ不調時はさっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴れてきた。頓服用のルーランとは別に余剰分で保管してあったルーラン(のジェネリック)今日はこれに助けてもらった。自分の体感で効き目が3時間ぐらいで切れるので急場し
先ほど通院から帰宅、ひどく疲れた。14時半の予約で行ったんだけどその間だけ小雨が降ってやんの。自分いつの間にか雨男になったらしいな…自分の通院する時間だけ狙い撃ちですか。嫌な天気ですねえちょっとした手違いでいつもの主治医が多忙で遅刻らしいので臨時で違う先生に診てもらった。とりあえず処方は変わらず。普段とは違う時間に通院するだけでなんかひどく疲れた。通院後、保健センターに行ってようやく障害手帳の申請書類1式を提出。や、やっと提出できた…従来の紙の手帳とカードタイプの手帳と選ぶ
今日は日中ずっと雨ですね買い物しないと足りない食材があるけど買い物出るの憂鬱だなあ桜が満開になってから快晴で一日中晴れた日って4月になってからまだない気がする。少し晴れ間が出ても地面は濡れてるだろうし花見を予定してる方・予定していた方は気の毒だと思う。花散らしの雨で濡れそぼってる桜の花もそれはそれで風情があると思うけど。頓服としてのルーランルーランを飲み始めてだいぶ経つけど以前は常用、今現在は頓服で使用。自分個人としての感想だけど頓服での使用、悪くない。再掲。パケ袋に入
今日1日で色々な用事を一気に済ませたので疲れた…特に【役所の用事】と【散髪】というメンタルを病んだわが身にとってハードルが高い2つの用事を一気に1日で済ませたのは自分で自分を頑張ったな、と褒めてあげたい。ただし保険として外出直前に頓服用のルーラン飲んで出かけたけどね新年度4月の月初めとあって区役所の窓口はとても混雑してた。人ごみを見てちょっと「ウッ」とひるんだけどここまで来て引き返すわけにはいかない。福祉課で用事を済ませてから役所の建物出て少し休憩。パニック障害の発作が起き
家事を一通り終わらせました。朝の薬ルーラン2錠飲んでるから眠い寝る前にルーランを2錠は多い気もする。寝る前の薬はルーラン2錠、ブロチゾラム、レキサルティ、デエビゴ2錠です。ここまで眠いと午前中なんにも出来ない😅よこになるか
前回のブログの続きです。私は病院に行く前に薬を変更する事になる可能性が高いと考え、変更するとしたらどの薬がいいか調べていたのですが、希望としては以下の3つがありました。1.プロラクチンが上昇しない(生理が止まらない)2.服用回数や錠数が少ない3.太りにくいそして、自分で調べた中ではルーランかラツーダが良さそうだなと考えていました。医師に相談したところ、ルーランもラツーダも上記の3つの希望全てを完全に満たす事はできない可能性があるという事、現在とても安定しているのに全く異なる薬に変える
昨日の通院日で診察を受け、また処方が変更。レキサルティを1㎎から2㎎へ増量、そのかわり次回からルーランは中止という処方に。主治医曰く、多剤処方になるのが嫌、できるだけ少ない種類の処方ですっきりさせたいという狙いとどうも自分の病状は心の調子が悪い時と調子がいい時の差が激しいらしい自分ではそんな自覚はないが。その良い時と悪い時の差のふり幅をできるだけなくしたい・平坦にしたいという目的で現在の1㎎から2㎎へレキサルティ増量するとの事。この薬は合ってると思うので文句はないが果たして
今日は3月最初の通院日。ここ2週間は暴露療法がうまくいってるので主治医に負い目を感じることなく報告できてうれしい「続けることが大事」だから、できなくても気にしないでくださいと主治医は言ってるけど、やはりできない時はどうしても卑屈になってしまうルーランの頓服分の処方は合ってるのでもうしばらく処方を続行するようかけあってみる。今日の予約も遅めの時間帯しか取れなかったので、しばらく時間つぶしてから通院してきます。これは一人暮らししてるとかなりアルアルなんですが、毎日の食事に関しては
今朝の東京は何だか妙に暑い。雨模様で湿気も多い。冬らしくないなあ(例年より6,7℃も高い気温)昨晩も中途覚醒で目が覚めた、2回もそのうち2回目は寝汗と暑さで。暑さのあまりパジャマ代わりの『着る毛布』を脱いでなおかつ掛布団の重ね毛布の一枚を引っぺがして。温度計見たら室温が16度。寝汗をかくわけだ。精神的に不安定な感じがしたので頓服のルーランを飲んで、それが効き始めるまで素直に目を閉じてりゃいいのにスマホでぽちぽちしてたんだけど、青空文庫でカフカの作品が無料で読めることをいま
今日は今月2回目の通院日。一昨日昨日と暖かかったのにまた冬らしい寒い朝ですね、自律神経が持たん💦少し前から頓服薬がエビリファイ液剤からルーランの錠剤に変更して使い勝手や実際頓服時の服用した時の感想などを主治医に報告しようと思ってる。<追記>さっき通院から帰宅したんだけど、ものすごく混んでた、たぶんこの病院利用し始めて一番の混雑。予約とってても45分待ちでした(おかげでちょうどよい昼寝ができた)頓服のルーランは固定で、今後も処方。ただし薬に頼りすぎないで下さいと念を押される。
昨日の夜中目が覚めて(中途覚醒は毎晩だけど)、久しぶりの不安定な感じここしばらく落ち着いてた統合失調の陽性っぽい症状が。気分の変調。幻聴と現実の音の区別がつかず感情が波立つ感覚。被害妄想。雑音が人のささやき声に聞こえるってのは健康な人でもままある現象だけど調子が悪いときはそれが増幅されてメンタルにガンガン響くからすごく嫌10分ほど感情が波立たないように呼吸整えたりしたけどこのまま朝まで起きてるのは苦痛だったのでサイドテーブルに常備しといたルーランの頓服分を服用。錠剤だけど、エ
こんにちは。2024年2月13日、障害者自立支援法で健康保険3割負担のところ1割負担ですんでいるのは、薬代でしょうか?私事で恐縮ですが、私の場合は抗精神病薬のルーラン代とロナセン代でしょうか?デイケアに健康保険は効くのでしょうか?それでは、失礼致します。
昼はこてっちゃん。キャベツ、人参、たまねぎを入れて一緒に炒めた。色合いが茶色一色だけども、味はよかったと思う。午前中に40分ほど散歩した。その疲れがまだ取れていない。疲れやすい。歩数は今のところ5000歩だから、あと1000歩歩かないといけない。夕方に10分ほど歩こうと思う。さっき目と耳から世界が侵入してくるようないつもの症状が強く感じられたので、試しに頓服で出されているルーラン4mgを飲んでみた。いまとても身体が重く疲労感が強いのは、ルーランの影響もあるのかもしれない。ルーラン
インフルエンザ検査をしていないけどスポッチャに行った仲間四人のうち三人先に発熱し、病院に行った二人BだったのでむぅちゃんもBでございましょう。。今日熱は下がったのよ、、だけど喉が強く痛み鼻も蓄膿の様でつまりと嫌な匂いで辛そう何より‼️明らかなブレインフォグと遅発性ジストニア!!!!(ジスキネジア)ブレインフォグはねぇ、、こんな呼び名がなかった(知らなかっただけ?)昭和の私の幼少期から私は七度ちょっとの熱が出ただけで解熱後も2、3日はこんな状態になっていた多分体質…
午前、精神科の通院。処方については、エビリファイ12mg、頓服でルーラン4mgでやっていくことになった。ルーランは初めてだ。セロクエルを頓服で飲むのはどうですかと提案されたけどもセロクエルは太る副作用が心配です、と言ったらルーランなら太りづらいとのことで、ルーランを頓服で飲んでいくことになった。今の処方はエビリファイ12mg、セロクエル25mg、ルーラン4mg(頓服)、ルボックス75mgとなった。睡眠薬はマイスリー10mg。帰りにスーパーで恵方巻なるものを買い、遅い昼食として家
今日は2月最初の通院日。すでに済ませて帰宅しました。漸次的にエビリファイ液剤を減らしていきレキサルティとルーランの2本立てで行こうという方針。自分もエビリファイ液剤は飽きるほど飲んだからいいやちょっと服用量が多くなるとすぐアカシジアが出るし今日からエビリファイ液剤の処方は打ち切り、完全にルーランへと移行。毎日飲む用、それと不安時・急な不調時の頓服としても処方。睡眠剤以外の主な薬はレキサルティ、ルーラン、レクサプロの3つで固定に。それと、気になっていた血液検査の結果が出た
晴れた日は月並みですが散歩を普段より長めにしたいですね、特に冬は。体内時計の狂いをただすのと日光に当たることによる体内のビタミンD合成促進。あと、しもやけ予防。自分は指先が冷えやすくしもやけができやすい体質なので、油断するとすぐに指が紫に腫れて痛痒くなる。まだ元気に働いてた頃気づいたんだけどこまめに体を動かして軽く汗をかくとしもやけの治りが早くなる。悪化しない。考えてみれば血の巡りがよくなるのでしもやけが治るのは当たり前だけど。実際てきぱき動いてると指先や足のつま先まで血が巡ってく
今日は通院日。すでに診察終えて帰宅したんですが、帰り道は寒かったですねえでもまだギリギリ振り出す前に買い物も含めて一日の用事を全部消化できたのは良かった。ルーラン(ペロスピロン)、飲む時間が元に戻って4㎎1錠を朝・昼および最後の服用が就寝前服用になりました。いままではルーラン(ペロスピロン8mg(4㎎錠×2)を1日3回だった自分でも「この薬いるのか?」て疑問視しながら飲んでたので。主治医から見ると、ルーランが自分の体質に合ってると見えるらしい。そうなのか?ふうん。自覚が全く
こんばんわ。今日は受診日!精神科兼心療内科。大きな病院に通っています。院長先生はいい先生で親身になって話を聞いてくれます。薬はイライラと興奮を抑える為ルーランが増えて朝夕レキソタンを抜きルーランに変えました(*^^*)きっといいふうに作用してるようて上手に夕方飲んたのですが効いてます。良かった薬変えてもらえて。最近の自分をきちんと説明できなかった部分は家族に相談してあったので上手な診察ができたと思います(^^)今後が不安ではありますがきちんとできたらなと思います(*^^*)
現在、統合失調症の治療薬として自分に処方されてるのはレキサルティ1mgルーラン(ペロスピロン8mg(4㎎錠×2)頓服)エビリファイ液剤の3つだ。レキサルティは昼間、ルーランは1日3回で最後の1回は寝る前に飲んでる。ルーランは最近付け足された処方で、体質的に副作用で軽い眠気が来るので睡眠改善の補助としても。しかし、しばらく飲んでいて「就寝前は飲まないほうがいいかな」という結論に。ルーラン、寝る前に飲むと副作用で鼻閉になる。鼻づまりになって息苦しい!眠気は来るけど同時に鼻づまりに
年末年始にかけてはまあまあ穏やかな日々を過ごせた。どうしようもない不調で寝逃げした日は1日だけ、パニック障害の発作は1回も起きず。(発作の予兆めいた冷や汗や軽い動悸、いやな感じは何度かあった)頓服のエビリファイ液剤も1回(1本)だけしか使用せず。そして液剤飲んだ後、副作用のアカシジアも起きなかった(これ大事)自分は朝起きた時が一番鬱が重いタイプなので朝起床時の憂鬱な感じや不安感はほぼ毎日あるけど、これはまた別問題。で、今日は新年1回目の通院日だけどすごく混雑するのが予想される
●ある意味キンバリーさんよりすごい情報が届いています昼間、安成さんと打ち合わせしていた時に現時点の航空指揮官はエンフォーサー(執行者)で、地球時間で30億年以上その任務に付いてるとキンバリーさんは言ってたのを思い出しました。私はこの人と話ししたくなりました。そこで、安成さんに頼んで彼の意識と繋いでもらいました。今迄、とっくにコンタクト取れてると思っていたのに、安成さんとは直接話してなかったようです。安成さんが、航空指揮官を呼んで来てくれました。彼等は現時点で何故か足踏みせざるを得ない
おはようございます。今朝はまた寒いですねー。なんか鼻水が昨日から出やすくて風邪気味ですが今日は今年最後の通院日。来週から本格的に混みだすのでぎりぎり回避できてよかった。病院は問題ないけど、調剤薬局が妙に変則的な年末年始休暇のスケジュールなので、その合間を縫って薬局に行かないといけないのが面倒。その調剤薬局のスケジュールというのが以下の通り。12月29日から1月3日まで休業。4日から営業開始。1月10日からまた休業、18日から営業開始。…実に分かりにくい。なんでこんな変則的な休暇
不穏がないとき・睡眠薬のロゼレム・ベルソムラ・デエビゴを使う。重大な副作用がほとんどない。ロゼレムは効果が弱くて短い。ベルソムラは効果が強くて長い。デエビゴは効果がもっと強くてもっと長い。デエビゴは翌日の午前中も眠くなることがある。・せん妄の場合はこれらの睡眠薬を寝る前ではなく夕食後に服用させる。せん妄は深夜にかけてひどくなるから早めに手を打つほうが良い。※これらの睡眠薬は食事の影響を受けるが影響は少ない。(ロゼレム・デエビゴは夕食後に服用すると、Cmaxが少し低下してTmaxは少
まつ育の日。まつげが長くて良い事はないです。(自分は40代男性でオシャレやメイクとしてのまつげは興味ないです)逆さまつげで目の中にまつ毛はいって痛くて不快な思いしたことは数知れず。眼鏡かけてても、まつ毛の先がレンズに触れてレンズが汚れるし目に違和感が感触として伝わって気がそれるし。でも異物を防ぐフィルターとしての役目は多少果たしてるんでしょうか。関係ないけど、まつ毛の話題というとマン・レイの有名なこの作品思い出す。マン・レイつながりでココ・シャネルのポートレイトはかっこいいと思
ビタミン不足を感じた時に食べるものは?季節の果物や野菜食べていれば最低限のビタミンは摂れると思う。今の時期ならミカンとリンゴ。夏はトマトやキウイ。小粒のミカンが一袋300円とかで売ってるのでちょくちょく買ってはパクパク食べてる。小粒みかんなので一日に3個ぐらい食べても平気。それとは別にサプリでマルチビタミン剤を飲んでる。おかげでもう10年ぐらい口内炎ができていない。サプリにハマりはじめた頃はむやみに海外製のマルチビタミンをとりよせて(Nature'sWay社のAlive!とかL
今回から新しく処方されたルーラン(ペロスピロン)という薬。先週土曜に調剤薬局で、『発注するんで後日また取りに来てください』といわれた通り、先ほど取りに行ってきた。この薬飲んで2日経つが効いてるかどうかわからん💦ただ日中の眠気が普段より少し強くなった気がする。でも陽性症状には弱いのか、昨日は不調だった。これ飲んだ影響かどうか知らないけど、ここ1,2週間調子よかったのに…。リスパダールと似たような「脳に合わない」感がある気がする。一応次の診察日まで決められた通り飲み続けるか。よく