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⬆これ、義母が義父のために買ったのか?使ったのか?まだ新品✨のよぉで綺麗です🖐義父に問いてみると、当然のごとく👴「いや、使わない!!」と、即答に言うし…昔の
花粉症のシーズンですね。外で、運動されてきた方、ウォーキング、ランマシン購入お勧めですね。ルームランナーランニングマシンウォーキングマシンランニングマシーン家庭用ランニングトレッドミル健康器具コンパクト折り畳み有酸素運動電動RUN&GOプライムダイレクト玄関お渡しラン&ゴーダイエット健康維持楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
旦那へのクリスマスプレゼントルームランナーを買ってあげました。旦那は運動不足を気にしてテレビを立って見ているからテレビ見ながら歩いたらいいと思ったのです。残念ながらまだ一度も使ってくれません。去年の夏に猫用のハンモッグあまりに可愛いのでお取り寄せしてケージに設置しましたが警戒されて一度も使ってくれません。旦那も飼い猫に似て警戒心が強いようです。お正月から食後の血糖値上昇を速やかに下げるため朝昼晩毎食後ルームランナーで1km歩きます。1km13
昨年末の健康診断で糖尿病予備軍に入った私。気付くと食べていた間食を極力食べないように努力中!運動もしないといけないな…と思っても爺婆を家に残して散歩に行けない。そこで!貯めたお小遣いでルームランナーを買ったのよ。時速4キロで30分歩くことから始めた。普通に歩くのと使う筋肉がちょっと違う?足の後ろ側の筋肉を使うみたい。終わるとうっすら汗ばんで疲労感あるわ〜当たり前だけどルームランナーは景色が変わらないからそのうちDVD流して風景でも見ながら…CDかけて川のせせ
今月も連続夜勤が終わりました!😃今回も体調不良や欠勤、大きなトラブルもなく無事乗り越えられて良かったと感じています👍あとは、夜勤明け特有の疲労感や脱力感もいつもより少なかったなと思うことと、不安に感じていた右足の裏の痛みも無くなってきたので良かったなと感じてもいます🙂余談ですが、スポーツジムにも明けの日に行って、自分の足の状態、精神状態と相談しながら行くことができたし、ジム内のルームランナーで初めて10キロメートルを走ることもできましたね😃あとは来週いっぱいは僕が住んでいる地域は雨の
もうさ皇居の周り走るか東京ドームにルームランナー並べて走るかなんとかならんの?すっごい迷惑なんだけど!?
こんにちは!YouTubeでショート動画、式神絵伝◆ポンコツ紙芝居をやっています。ルームランナーが壊れました。半年くらい前に5年くらい使っていたような気がしたので結構お世話になったなという感じです。新しいものを購入するにしても6万くらいするので躊躇してました。がこの度、購入しました。qずっと走っていなかったので、ぜーはー言うかな?と思いましたが意外と走れました。やはり走るとなんかスッキリしますね。体調が悪い時とか気分が乗らないときは歩くモードで30分く
30分ルームランナーで速さ4.7キロ設定でウォーキングできた!あと30分竹脇まりなさんなるねぇさんダンスしよう私この前竹脇まりなダンスの動きを真似て踊ってもなぜか変なおじさんにしかならなくて旦那と爆笑した🤣笑笑リズム感ないとむずいよね🥺さっきごはん食べさしたかと思えばもうお昼…次は何食べさそっかな😕
先日、チョコザップのルームランナーで歩いていたら、眩暈がして早々引き上げてきた私。空腹に近い状態だったからかな。帰宅してリビングにいるダンナにその事を伝えると、本を読んでいたダンナは私の方を見て、心配そうな顔をしてくれた。数日後・・・・。「チョコザップ、行ってくるわ」と、洗面所にいたダンナに声を掛けた。そしたら・・・、「倒れたらあかんで」とダンナ
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ふー😮💨うちのちびちゃん寝たからルームランナーで速度4.5kに設定し30分ウォーキング🚶🚶♀️本当はお外歩きたいのよねー。子育て真っ只中の方でワンオペ時は一体いつトレーニングしてるんだろう。旦那帰ってきてもやる事あるし…子供いて時間を作るのはむずい!
今日からダイエット垢開始する!といってもまず何を投稿したらいいか…続けられるか?…不安🫤今やっている事1朝ご飯は好きな物を昼は#FUZIMIプロテイン夜はおかずだけ2子供の午前寝の時ルームランナーを4.5キロに設定して30分ウォーキング3空き時間で竹脇まりなやなるねぇYouTube見ながらダンス子供のお昼寝で左右される運動子育てしながらのダイエットはむずい!
昨日はママ友とジャンキーな食事したにもかかわらず、今日はそんなにめっちゃ体重増えるということもなく、落ち着いております。生理終わったばっかりだからかな?先日やってしまったぎっくり腰もだいぶ落ち着いて、久々にダンベル使って筋トレできました。嬉しい☺️ぎっくり腰やってから、思うように筋トレができなかったので、久々に去年かったランニングマシンで毎日ウォーキングしてた。無理ない程度に、ゆっくりと。なかなか良かったので、また再開したいな。それみて昨日娘が私もやりたいって、私の真似してユーチュ
おはようございます今日の体重66.3昨日より➖900グラム減ってます『今日の体重私の食べ物で増減検証中』おはようございます今日の体重67.2kg➕600グラム昨日の食事を見ればそうですねそりゃ増えるよね今日から月曜日気持ち切り替えていこう筋肉痛がスゴイ…ameblo.jp昨日食べたもの↑プラス夕方にりんご4/1マンゴー2切れヨーグルト夜は↓『ダイエットの晩酌』カンパーイちょっと味気ないおつまみですが酒が呑めるので良しととしますあとは寝るだけなので食べたい
記事を読むと「脳への振動、衝撃が必要」とのこと。外を歩ける人は歩いた方がいいけど、天気に左右される。室内でも歩けるように「ルームランナー」をお勧めします。もし子どもがいるなら「トランポリン」をお勧めします。楽しく上下運動して血圧を整えましょう。https://gendai.media/articles/-/123836?imp=0高血圧者に衝撃…血圧がたった1ヵ月で「142から133」になった、その「驚きの方法」の中身(週刊現代)@gendai_biz『別冊おとな
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