ループス腎炎

こんにちは。12/4は、受診日でした。番外編を少し書いただけで終わってましたこの日は寒くて寒くて、、、朝８時に家を出たら外気温が3℃でした採血が、月曜日並に混んでて並んで待つのに時間がかかりその後も採血にたどり着くまでに時間がかかったので腹膜透析の時間も押したのかな？腹膜透析外来11時半くらいになりました。リンが思ったよりよかったです先月、骨粗鬆症の注射(プラリア)を打ったので、カルシウムの数値が心配だったけどいつも通りの数値で安心しました。でも、初めのころは

2時はちこに起こされる。その後うとうと。5時朝活開始7時朝食🍠入り玄米、もやしと鶏挽肉炒めたのほんの少し梅干し、ながいも、キクイモキウイ🥝、バナナ半分緑茶🍵、雪の宿２枚8時ゴスペルの練習に備えて、ボイストレーニングのYouTubeを見まくる。高音の出し方とか。難しいけど、腹式呼吸は健康にも良いようだ。Google先生によると↓食事前に「お腹をへこませながら吐き、お腹を膨らませながら吸う」腹式呼吸を練習し、口や舌、首の体操と組み合わせることで、嚥下に関わる筋肉を鍛

今年も大掃除の時期になりました11月下旬去年よりちょっと遅めのスタート...の前にまずはリストアップ！どこを掃除するか部屋ごとにリストアップしてます私は目に見えて掃除が進んでる方が達成感を感じるので事細かく書いて。上にもあるけど2Fのとある部屋の場合だとカーテンの上、エアコンフィルター、窓ふき、窓サッシ、換気口、クローゼット、巾木、コンセントとスイッチの上、床磨き。これが全部書いてあって部屋のスイッチの所にマステで貼りできたら色ペンで消していくの繰り返し。自分に向い

こんばんは。地元で舞台挨拶があったのでチケット取って行ってきました映画は実は3回目12/1が映画の日ということで全員1,000円で、身体障害者手帳あったら無料でした。そこで、2回目。今日、来たのは、秋山監督と主演の松谷鷹也さんと地元出身の裏方さんともうひとり裏方(？)さん。映画を観たあとからの舞台挨拶。写真はOKだったので、いろいろ撮ってみました。(スクリーンにこの画像が映ってました)席は前のほうでした。(わたしが選んだんだけどね)映画は後ろで観るほうがいいね。前

4時から目が覚めて朝活ゆっくり開始。7時半朝食昨日のシチュー風にカレー粉を少しとターメリックを加えてカレー風に味変。キスの唐揚げ、白菜、キウイ🥝玄米粉パン9時ゴミ出し洗濯日和なので沢山洗う。昨日は、一日外に出なかったので足が弱ってる感じ。浮腫みはないが、ずっと立っていると疲れる。10時半天気が良いので庭にでて、キクイモ回収。11時半コーヒータイム腎臓の為に、沢山飲まなくてもよいが少しづつ頻繁に水を飲んだ方が良いとの事。水はあまり飲みたくないが、暖かい飲み物

3時頃目が覚めて6時までうつらうつら。何かのイベントで急いで荷物をまとめて出発しないとだめなのに、みんなに置いていかれそうになって慌てている夢を見たこれは夢だから目を覚ませばいいと夢の中で思って起きたが目が覚めてもすごくストレスが残っていた修学旅行で、集合場所に遅れる夢とかいまだに見る事がある。これって何か意味があるんかな7時朝活開始。庭がうっすら雪景色❄️寒い7時半朝食昨日作った蓮根、牛蒡、大根、🥕、鮭の煮物をミキサーにかけて、牛乳とシチューの素をちょっとだけ、

おはようございます＾＾。今日のここね地方のお天気は晴れ☀️昨日の雪で外は薄っすらと雪が積もっています昨日の気温マイナス２度😱寒い１日でした今日は予想気温２度です一昨日１２月３日は循環器・腎臓内科の受診日でした心臓と腎臓全身性エリテマトーデスを診てもらってるのでこちらでお薬をもらってるんですがステロイドプレドニンが１５ミリになりました＾＾。（パチパチ👏）入院時９月１８日３０ミリ開始退院時１０月１０日２５ミリに減薬１１月５日から２０ミリに減薬１２月３日か

弊社は、医療の市場調査を行っております株式会社キャンドゥと申します。（https://www.e-cando.jp）医薬品・医療機器メーカーの製品開発や情報提供など諸活動の改善のため、これまで30年に渡り、全国の先生、看護師、薬剤師、患者の皆様から、現場の声をお聞きして参りました。この度、患者様を対象に「ループス腎炎に関する調査」を実施する運びとなり、インタビューにご協力いただける方を探しております。以下に概要を記載しておりますので、ご検討いただけましたら幸いでございます。少し

ベンリスタ141回目⁡8:21昨日風が強くて中々寝れなかったちょっと怠さがあってこたつでゴロゴロゴロゴロ...してからようやく。⁡今日も徐々に痛みがあったけどいつもの痛さなので問題なし。出血も薬液の返りもなくてスムーズにできた⁡今週もよくできました注射日時:12/4(木)AM10:13注射部位:右下腹部

こんにちは。今日は、通院日なので今は病院にいます腹膜透析外来が押してて時間が遅くなりました。12時過ぎて、血液内科へ行き終わって検査結果をしまってお昼ご飯に行くのに受付へ行こうと思ったら廊下でちょうど腎臓内科主治医くんに会いました今、血液内科終わりましたー！あ、今から診ようか？(12時半前)いや、いい。。。(今からじゃあ、楽しみがなくなるし先生のお昼休憩短くなるじゃん)心の声お昼ご飯に行ってくる！先生、今から休憩？うんじゃあ、あとでね受付でお昼ご飯に行

3時頃目が覚めて5時頃までうつらうつら。5時半蓄尿終了、朝活開始6時半朝食🍠、🫘入り白米、蓮根、大根、🥕、白菜、ネギ、ごぼうと鮭を酒粕で煮たの、キウイ🥝8時大学病院へ出発9時ファミマに寄って病院の駐車場到着。9時半身障者用駐車場に入れた。受付をして、蓄尿を無事に提出して血液検査。10時半に膠原病内科は、9人待ちとの事でラウンジが空いていたのでソファで足を伸ばして、診察まで待つ。検査後のご褒美のいつもより塩分多めのおにぎりと柿の種チョコ、微糖缶コーヒーで一休み

おはようございます＾＾。今日のここね地方のお天気は雪☃️予想気温1度です朝起きたら薄っすらと雪が・・・そしてこれから積もる予定笑まっ12月ですから💦なんだかんだと12月になってしまいその日その日の体調に振り回されながら生活していました疲労感や倦怠感はだいぶ抜けてきましたが睡眠不足やめまい立ちくらみ胃の不快感が続いていたので大人しく生活＾＾。ここ数日は左大腿の部分が夜中になると痛みだし頓服としてカロナールを2錠400ミリを飲んで・・・そして気になるの

昨日は無事に初出勤を終えました働きます。|ゆるっとのんきなSLEameblo.jpアメンバー限定記事にしてますが日頃から交流のある方は申請して頂いたら承認します新しくできた店舗なのとパートさんはみんな新規雇用なのでゼロからスタート！パート同士被ることがないの嬉しい社員さんも素敵で面白い方なのでとりあえず一安心今日は旦那氏も私もお休みでいつものお買い物にお出かけイオンタウンの食料品でお買い物して帰ろうと出口寸前で旦那氏が「就職祝い買わなくていいの？」って。私ただ

4時に目が覚めてから7時までうとうと。朝活開始。8時朝食昨日の残りと、天津丼を作る。12時とろりとした独特の泉質で「美肌の湯」として有名な清川高原保養センターへ。画像お借りしました。久しぶりに行ったが、あいかわらずとろとろ炊き込みご飯など持ち込んでゆっくりお座敷の休憩室で休んで2回入浴した。床から立ち上がりが大変で、腕の力でやっと何とかという感じ。筋力が弱っている熊が出そうな山道を降りて帰路に向かう🐻17時半帰宅18時りんごと炊き込みご飯で軽く夕食を

こんにちは。11/28に公開された映画「栄光のバックホーム」を観てきました身体障害者手帳さまさまですゆーすけは、やっぱりすごいよかった野球ファン？阪神ファン？隣のおじさまとおばさまが号泣でした。(わたしよりは年上な感じ？がしたけど)うしろからも、すすり泣く声が聞こえました。映画もすごいよかったまた観に行きたい12/6には、地元の映画館で主演の松谷鷹也さんと秋山監督が舞台挨拶に来る。行こうか迷う。。。ゆーすけ来ないのか、残念この映画は、ほぼほぼわたしの地元で撮影さ

4時に目が覚めてうつら、うつら。ろくとはちが両脇にいてスーピー寝息をたてて寝ている。あったかくて平和で幸せな気分6時半朝活開始7時半朝食🍠、🫘入りの玄米粥に、箸の先🥢位の梅干しをちょっとだけ付けたの海老の殻の味噌汁里芋、白菜、大根と塩鮭を酒粕で煮たのキウイ🥝、🍎10時天気が良いので少しだけ庭に出てキクイモ掘り12時昼食あまりお腹減らないたまごサンド、コーヒー、クッキー🍪一枚13時テリパラチド注射💉血圧12486脈拍8913時半疲れているけど掃

ふ4時から目が覚める。6時朝活開始。YouTubeで足の浮腫みや、関節痛にコラーゲンが良い事を知る。卵黄、鶏の皮、イワシ、骨髄、パパイヤ、ゼラチン、レバーなど食べると良いそう7時半朝食🍠、🫘入り玄米のお粥、梅干しほんのちょっと白菜、大根、鶏肉、里芋煮たのナッツ、大豆10時半ガス欠サインが出たのでガソリン⛽️10リッター入れる151円×10で1510円110,991キロ又、ガス欠サインが出たら何キロになったか測れば、燃費が計算できるかな。満タンにしようと思ったけ

昨日仕事から帰ってきた旦那氏が「明日の予定は？」と私に。この言葉は休みの前日に必ずあります。(私)「お買い物位かなー」(旦)「ちょっとどこか出かけようかな」「ゆっくりしなくていいの？」「段ボールばっかり見て気が狂いそうやから気分転換しに行きたい」「行きたい所あるの？」「スタンプの赤目でも行こうかな」「遠くない？」なんて話をしながら夜ごはんを食べて翌朝、旦那氏はお風呂入って録画したドラマ観てのんびりしてる。「出かけないの？」「どっちでもいいよー」あらら？旦那氏が昨

4時頃から起きてYouTube高市総理が予算案から消した利権団体の動画を見てスカッとした。国民が払った税金は国民の為に使うという言葉に期待する。6時朝活開始8時朝食玄米粉パン、卵とチーズとゼラチンでバターもどきキウイ🥝、豚肉、大根、牛蒡、🥕の煮物10時近所の人を誘って、野菜直売所、スーパー、道の駅、郵便局へ。野菜が沢山になったのでせっせと食べなくては12時昼食🍠、🫘入り玄米、焼鳥、カリフラワー大根、🥕、豚肉を煮たの12時30半朝ドラととねえちゃんととね

ベンリスタ140回目⁡8:10目覚めよかったけど肩首こりから軽く頭痛が...そして眠気もやってきたので横になってぼちぼちしてからと思ったら3時間経ってた⁡最初2秒だけ痛くなかった。あとは徐々に痛みを感じてさらに薬液の入りが遅く感じた...そして久しぶりに薬液の返りと出血完全に止血するのは時間かかるからいつも通り適当に止血⁡あと10回で150回だなと思い150回目いつだろうとカレンダー見たらそれよりも衝撃的な事実が来年のベンリスタスタートが元日その前にクリス

4時目が覚めてYouTube見ながらうとうと。6時朝活開始。7時半朝食白米、豚肉、牛蒡、🥕、白菜、キクイモ、油揚げしめじを煮たの9時40分久しぶりに卓球🏓クラブへ。名ばかりの副会長で、1月から入院したので何もしないままになっていたので、お菓子を持って挨拶に。卓球🏓はまだ無理だがいっぱいお喋りできて楽しかった11時日帰り温泉♨️帰りに顔馴染みのおじいさんと猫話12時yahooフリマ発送で郵便局に🍎が200円で２つだったのを購入。12時半帰宅疲れて横に

最近3つのうれしいことがまずは日曜日の話。旦那氏が仕事から帰ってきてリビングのドアを開けて「これもらった」と。なんだろ？と思うとメロン一玉メ、メロン！？(私)「どうしたん！？」(旦)「お客さんからもらった」「何があったん？」「ん？これ持って行きって」「そんな人いるんや」しかも値札付きメロン一玉なんて買うことないのでとってもうれしかった2日程寝かして昨日切ると良い感じに熟した赤肉メロン食べ頃だったので甘くておいし過ぎたただメロンを貰った旦那氏はメロンNG私1人で

4時目が覚める。疲れてずっと放置していたキッチンリセット。7時半朝食昨晩の炒飯、シュウマイスープ、大豆、キウイ10時友達が来るので掃除🧹11時友達が来てあんまり時間がないというので弾丸でお喋りするあれも、これも話したいから早口になる。やっぱり気の合う人と話すとテンション上がる⤴️12時昼食は、お腹減らないので🍎のみ13時テリパラチド注射💉血圧12774脈拍8214時明日久しぶりにシニア卓球🏓の会に顔を出して挨拶して来る事にしたので、持っていくお

おはようございますからのこんにちは＾＾。今日のここね地方のお天気は晴れ☀️予想気温11度です気温も高めお天気もいいという言う事でこの3連休はクリスマスや年末に向けて準備しておりましたまだまだ体調は万全ではありませんが娘に手伝ってもらいながらちびちびと年末の大掃除を関節リウマチになって3年この3年間痛くないという日が無かった痛み止めを飲んでもメトトレキサートやリウマトレックスを飲んでも生物学的製剤シンポニーを打っても痛みがないのは数日間のみ職業柄手を使う仕

4時から目が覚めてYouTubeみる。波瀾万丈のシニアの語りを聴いて色々な人生があるなあと思った。私はまだまだ甘いかも浮腫みはとれてきた。6時朝活開始8時朝食白米、ピーマン🫑肉詰、大根サラダ、お稲荷さんキクイモ、完熟柿とレモン煮たの、大豆チョコ一つとコーヒー☕︎9時ゴミ出し10時シャワーヘッドが外れたので、近所の業者に来てもらう。ホース取り替えてすぐ完了自分でホース変えれば安上がりだったかもだが屈んだりが無理なのでお願いした13時キクイモ掘り13時半昼食白

最近甘いおやつは控えてます家には大量のお菓子があるけど食べずに我慢...その代わりに食べてるのがこれヨーグルト、オールブラン、オリゴ糖たち腸活って訳じゃないけど身体にちょっとでも良いものを食べようとおやつから変えてみた。ヨーグルトはビヒタス一択これがスーパーで一番安い。この間タイムセールで98円で売ってたから2個も買ってしまった普段は128円とか138円で買ってるから安過ぎてびっくりそして甘味にきびオリゴ。初めてオリゴ糖買ったのに普通のオリゴ糖じゃなくてきびオリゴ

4時頃から起きて6時朝活開始今日は快晴やる気がでる8時朝食🍠、🫘入り玄米、キクイモ、お稲荷さんの油揚げ、鰤の刺身、大豆大根と鶏挽肉煮たの少し小さい黒糖饅頭と緑茶🍵10時お天気が良いのでキクイモを干して乾燥させてキクイモチップスを作る。大根を薄く切って切り干し大根も作ろう。11時ご近所さんがゆずを持ってきてくれる。大きなゆずを四つも貰ったいいかおりで嬉しい今日大根おろしとゆずで鍋を食べよう。12時昼食🍠、🫘入玄米鮭を煮て塩分薄めたの、大豆、ハンバーグ、

11/21(金)旦那氏と街へお出かけに行きました2日前まではなんばに行く予定だったんです。今夜旦那氏は職場のマダムのおうちに招待されてて何か手土産買わないとって話してて。(私)「ハルカスと髙島屋どっちがいい？」(旦)「髙島屋ちゃう？」「じゃあなんばやね」最初は髙島屋で買おうと思ってたけど私の好きなお店がなんばにあったはずと思い調べるとなんばCITYにあるこのお店にしよーと旦那氏に言わずに勝手に変更してそして前日の木曜日の夜「明日どこ行くんやった？」「なんば」「梅

23時、2時、5時と目が覚めるが珍しくすぐ寝れた。やはり、動いて疲れるとよく眠れる6時朝活開始7時半朝食🍠、🫘入り玄米のおじや、チキンガパオキクイモ、キウイ🥝、鯖の味噌漬を煮て塩分落としたの、完熟柿煮たの10時半ワゴンRがやって来た。これから宜しくねミラージュ今までありがとう軽を保有するのは初めてなので慣れるまで大変かも。12時昼食朝の残りと、卵サンド少し、キウイ🥝、🍌少食励行中13時半テリパラチド注射💉血圧10870脈拍9217時早めの夕

2時目が覚めてYouTube見ながらうとうと。6時朝活開始。天気が良いのでやる気がでる。9時お腹が空いてなかったから遅い朝食玄米と白菜、キクイモのお粥ゆで卵、キウイ🥝ゴミ出しメルカリ発送10時キクイモ掘り13時テリパラチド注射💉血圧11477脈拍8014時半日帰り温泉♨️18時夕食お腹減らないし昼食たべなかったのでその分沢山食べてしまった🍠、🫘いり玄米、焼き椎茸、🍎GREENSPOONの彩り野菜の本格チキンガパオ国産の鶏肉にたっぷりの彩り