ルーチェンス

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。インフルエンザが話題にあがる季節がやってきましたね。今年はインフルエンザワクチンが足らない！というニュースも耳に届いています。我が家はもう長年インフルエンザワクチンは接種していません。本人の免疫力があればワ

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。いつも楽しく笑いが絶えない「オーガニックハーブティーブレンド×身体にやさしいミニランチ」１２月は代謝について学びます。寒くなるとどうしても代謝が悪くなりがち。代謝が悪くなると、身体の不調が生まれやすくなります。そし

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。日曜日はイベント出店でした。初めての場所でまごまごしたりしましたが・・・準備が終わった出店者メンバーでまずは腹ごしらえ(笑)インドカレー屋さんのモーニング初体験！せっかくだからと、トーストではないものを注文。

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。日曜日のイベント出店は楽しく素敵なメンバーとご一緒させていただきました。みっちゃん（志田美智代さん）＜メモリーオイル小瓶、スプレーオラクルカード、子育て相談、コーチングカード＞ママと子どもの応援団！会うだけでも笑顔に

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。季節の移り変わりが進んできました。朝晩は寒さを感じるようになってきましたね。寒くなると手足が冷たくなったりカイロが手放せなかったり・・・さらには身体に痛みを感じたりすることもあります。そんな「冷え」は様々な弊害をもたら

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。いつも楽しく笑いが絶えない「オーガニックハーブティーブレンド×身体にやさしいミニランチ」１１月は女性ホルモンについて学びます。女性ホルモンって何？女性ホルモンが乱れるとどんな不調が生まれるのか？年齢と共に生まれる女性ホル

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。秋が深まり朝晩と寒さを感じるようになりましたね。これからは身体を温めるのにハーブティーが活躍する季節です。ルーチェンスではどのレッスンやイベントでもご自身でハーブをブレンドしお持ち帰りいただきます。ですか

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。ここ半年くらいハーブティーブレンド教室に毎月通ってくださるH様。一番最初にブレンドした時は不眠にお悩みでした。その時は不眠によいブレンドをとご自身の身体に必要なハーブをチョイスされブレンドされました。次のレッスン

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。１１月のイベント出店のご案内です。日時：１１月１９日（日）１０：００～１３：３０場所：オペラスKONOHANA(岐阜市此花町６－１２）参加費：１，０００円（１０ｇのハーブお持ち帰り付き）当日はご自身でハーブをブレンドし

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。先日歯医者さんに行きました。最近通いだした歯医者さんは殺菌水というお水を使っていたり色々とこだわりをもっています。今回は歯周の歯石を取ってもらったのですが、雑菌が入らないようにと最後にハーブでできているというお薬を塗

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。以前のブログでレシピ投稿の依頼を受けたという記事を書きました。実際に載ったものがこちら。編集に携わった方はすでにレシピを入手していたので実際何人かの方が作ってくれたようです。レシピではスペアリブを使うのですが、

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。夏休み明けのハーブレッスンは嬉しいドタ参加もあり、賑やかながら和やかな雰囲気での開催となりました。今回は先日ブログにも書かせていただいた「自律神経」について学び数種類のハーブをシングルで飲みました。今回は初めましての方もいらし

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。物事を選ぶときどんな基準で選んでいますか？こっちの方が良さそうだから・・・お友だちがお勧めしてくれたから・・・たくさん機能があるから・・・みんなが選んでいるから・・・等など。。。選ぶ理由は色々あると思います。

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。「ハーブティー」って最近カフェでもメニューにあるし販売するお店も増えてきました。ですからハーブティーを飲む方も増えていると思います。ハーブティーも緑茶や紅茶同様茶葉や入れ方によって味が変わります。例えば、

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。秋は自律神経が乱れやすいって聞いたことありますか？そもそも自律神経って何？どんな働きをしているのでしょう？人間の身体には自分の意志で動かせる神経と自分の意志で動かせない神経があります。自分の意志で動かせる神経を

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。先日こんな質問も受けました。「ハーブでデトックスって出来るのですか？」デトックスとは、身体の中に溜まった不要なものを排出すること。不要なものはどのようにして出て行くかというと便や尿と共に排出されるの率が一番高いん

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。「ハーブの魅力って何？」先日そんな質問を受けました。「ハーブ」というとリラックスできる・・・癒される～・・・等と、メンタル面へのアプローチを想像される方が多いと思います。実際ハーブティーを飲んでリラックスで

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。ルーチェンスのハーブティーレッスンではご自身でハーブティーをブレンドしていただきます。市販のハーブティーですとあらかじめブレンドされているものが多いと思います。しかし、ご自身でブレンドすると今の自分の状態に必要なハーブ

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。ようやく朝晩と涼しさを感じ秋の気配を感じるようになりましたね。今年の夏は随分暑い日が続きました。そんな「夏の疲れ」出ていませんか？そもそも「疲れ」ってなぜ出るのでしょうか？人間は食べたものをエネルギーに変えて身

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。先日初サンマをいただきました。脂がのっていて美味しかった～。旬のものは身体にとって必要なもの。例えば…夏野菜は身体を冷やしてくれるし、春野菜は身体のデトックスをしてくれます。ですから、できるだけ旬のも

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。我が家には何種類かのハーブが植えてあります。その中でフェンネルというハーブがあります。このフェンネルには毎年アゲハ蝶が卵を産みに来ます。今年は天候がおかしかった影響なのか産卵が遅かった上に一度に大量の卵が産まれたためにフェン

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。雨が終わったと思ったら暑い日が～💦そんな暑い日には冷たいハーブティーはいかが⁉本来ハーブティーはホットでいただくのが正道。ですが、こんなに暑い日が続くと冷たいものも飲みたくなりますよね。だからといって、ジュースやスポーツド

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。先日のキッズクッキングにフォト心理カウンセラー吉兼立雄さんが写真を撮ってくださいました吉兼さんとは仲良しのみっちゃん先生こと志田美智代さんの紹介で、吉兼さんのセミナーに参加したのがご縁のきっかけ。レッスン中

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。毎日毎日暑い日が続きますね。エアコンなしではいられない日々。この暑さで食欲も落ち、夏バテ～なんて思ってたら夏風邪ってパターンありませんか⁉夏風邪は冬にひく風邪とは少し違います。感染するウィルスの種類が違います。

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。先日今シーズン二度目のキッズクッキングも無事終了～。キッズクッキングに参加されるお子さんのママの多くは「なかなか家でやってくれない～」と悩まれています。でも子供に気分よくお手伝いしてもらうコツがあります。我が子にはイライラし

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。お料理にはたくさんのお勉強要素が詰まっています。例えば…「レシピを読む」うちで開催するキッズクッキングでは必ずレシピをお渡しします。どの学年の子にも対応するためレシピにはルビをつけてありますが、普通のレシピだと付いていません。

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。昨日のキッズクッキング。参加されたお子さんのママから嬉しいメールをいただきました。「今日は息子と親子二人お世話になりました󾬆とっても丁寧に教えてくださったので、楽しかったと話してくれました。時間のあるときに家でもやらせてみようと思います

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。今日は今年初の「キッズクッキング」今回は元気な元気な男の子たちが参加してくれました。置いてある材料を見て「何作るの～⁉」と、ザワザワ。「何だと思う～⁉」と聞くと…「カレーライス～」「チンジャオロース」「じゃがバター」「ホイコ

メニュー教室メニュー体験会・イベント案内お客様の声アクセスご訪問ありがとうございます。岐阜市ハーブ教室・クッキング教室「Lucens（ルーチェンス）」クッキングヘルスマイスター／ハーバルセラピストのMayumiです。夏になると当たり前に目にするようになった「ゴーヤ」別名をにがうりと言いますよね。その名のとおり苦味成分がある野菜です。苦味は、「モモルデシン」という成分で、身体にとても良い働きをします。胃腸の粘膜を保護したり