ルーシーダットン教室

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける今日は快晴の良いお天気で、青空が心地良いですね。さて、今週末の3/10はタイヨガ講座です。神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行ないますよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体に

今日も素晴らしい1日を♪こんにちは(^^)ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける今日は久しぶりの雨降りですね。肌が潤います。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。講座の前半

2/14に参加した皆さん。ちょっと大変なポーズも頑張りました〜✨皆さん素敵な笑顔で私も嬉しくなっちゃいます☺️ご感想紹介今日もあります。開始時間ギリギリまで受け付けてますよ。お申込みはDMからでもOK！🍀スッキリ☆自己整体ヨガ🍀2/18(日)、2/27(火)大崎市松山B&G海洋センター11時～12時参加費1,000円詳しくは↓↓↓https://resast.jp/page/event_series/94736田口しずスッキリ☆自己整体ヨガ-リザスト健康

簡単ヨガ仙人体操ルーシーダットン大人氣＼ワンコインヨガ教室／こちらのクラスは大崎市体育協会松山支部主催のため超お得1回500円です大崎市松山B&G海洋センター2階トレーニングルーム月2回(水)10時～11時11/1512/6、12/201/10、1/242/7、2/213/6、3/13参加費:1回500円こちらのレッスンに限り申し込み無しで直接来ていただいてOKです申し込みフォーム

.宮城県大崎市を中心にルーシーダットンレッスンを行っている田口しずインストラクター✨@yaman_chu先日、宮城県北の情報誌『いいとめインフォ』よりルーシーダットン潜入レポの取材を受けられました📹レポーターのささキジさんがルーシーダットンレッスンを体当たり取材され、感じた効果を赤裸々に語られています🎵とても分かりやすく楽しい記事で読みながら笑顔になりました😊みなさま是非ご覧下さいませ💫こちらをクリック↓＼こぼれ話までたっぷり／🟢いいとめインフォ→htt

スッキリ日曜ヨガご参加ありがとうございましたメタボな旦那さまも連れてってルーシーダットンさせてカメラマンもwそしたら参加者さんに優しそう！カッコイイ！なんて言われてご満悦でした汗だくでかなり効いたようですが次回8/27(日)11時〜12時大崎市松山B&G海洋センター1回1,000円初めての方も身体が硬い方もあぐらが苦手な方も安心してどうぞ(^人^)詳しく見てみる↓↓↓http

松山ヨガ教室は明日6/7まで大崎市松山老人福祉センターで行います。6/21からは大崎市松山Ｂ＆Ｇ海洋センターへ戻ります。お間違えのないようにお越し下さいね深い完全呼吸法で自律神経を整えて夏を楽しむ準備をしましょう月2回(水)10時～11時1回500円こちらのレッスンは申し込み無しで直接来ていただいてOKです＜持ち物＞◆ヨガマットまたは大きめのバスタオル◆飲用水◆あぐらで座れる動きやすいパンツスタイルでお越しください。◆フェイスタオルもあると骨盤の調整に便利で

盛岡希絵インストラクターのルーシーダットンダットン・ワイクルーレッスン🧘🏻‍♀️秋田市内にルーシーダットン教室CiEL(シエル)をオープンし、リアルレッスンとオンラインレッスンを行っています✨アロマの香りと希絵先生の声に癒されながらルーシーダットン＆ダットン・ワイクルーのレッスンを受ける事ができる隠れ家的なスタジオ🌿日々のストレス解消にぜひご参加ください。レッスンの詳細はこちらから↓＊・・・＊・・・＊・・・＊【Ci

山形県置賜地区で行っているルーシーダットンレッスン✨インストラクターは中島明日香さん🧘🏻‍♀️南陽、赤湯、高畠など置賜地方の皆様明日香さんのルーシーダットンレッスンを是非一度ご体験下さい⭐️●親子でルーシーダットン場所:赤湯くらがねモデルハウス次回レッスン:12/26(木)14:00〜(残席2席ほど)たくさんのご参加をお待ちしています💕●高畠町長福寺さんでルーシーレッスン

１年の終わり、12月ももう後半！クリスマスや新年の準備などで、バタバタと慌ただしく過ぎて行くイメージの12月ですが、皆さまいかがお過ごしですか？この時期だけのお楽しみ♡今日の午前中は、サロンでヨガのレッスンでした。今日で４回目の方です。前回のレッスン後、筋肉痛がなんと１週間も続いたそうで！「あら〜！レッスン、もっと緩いほうがいいですか？」とお伺いすると、「いえ、それが楽しいし、もっと鍛えたいです！」

お休みのご連絡12/9月曜の小須戸まちづくりセンター10時半〜のクラスを体調不良によりお休みします。ご迷惑をおかけしてすみません。

いよいよ明日から健康づくり教室がはじまります！明日はコンディショニング教室です。明日は受講料無料です（入浴休憩料は別途かかります）。お試し体験されたい方、ぜひご参加ください！軽く腕を振ったり、足を揺らしたりなどの軽い運動です。肩凝りや腰の痛み、膝の不調など、長年の不調の原因がわかるかもしれません。先生の講義はわかりやすく、目からウロコのお話ばかり。ご参加、お待ちしています！また、15日の日曜日にも健康づくり教室があります。この日も参加

仙台開催！「新月ルーシーダットン＆ピーチスノウ」10/27(日),12/26(木)に仙台で🌙新月イベントを開催します。私達人間のカラダは、月のリズムの影響を受け新月🌑と、満月🌕のときはエナジー（生命力）が高まります🔥とくに女性の身体は月のリズムと同調し女性ホルモンのバランスをコントロールしますので、心身ともに健康な状態でいるためにも女性ホルモンのバランスを整えることが大切です✨新月の日は月の引力が最も強く、排泄力、解毒力、浄化力が最大に高まる日。体の中に溜まった不要

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です先日の土曜レッスンに義母様と一緒に体験レッスンに参加されたKさんがSNSで感想を書かれていました。あまりにも、率直な感想で嬉しくなったのでこちらでも紹介させていただきます【本文そのまま引用させていただきました】『先週の土曜日。稽古の合間に、念願だったルーシーダットン（タイ式ヨガ）の体験レッスンに行って来たよ✨ルーシーダットンを知ったのは、確かかれこれ10年以上前。ナイナイの岡村さんがルーシーダットンに挑戦！とかいう、テレビの企画が

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日はレッスン後に、和泉多摩川駅にあるモスバーガーで美麻先生とランチミーティングミーティングといっても、わいわいやいやい「あーでもないこーでもない」「それ、面白いアイデア」などなどおしゃべりが大半です多摩スタジオでミマバレエを主催されている美麻先生は講師としても大先輩昔の失敗話や秋に向けてのイベントレッスンについての、ご助言もしていただきましたイベントレッスン詳細は近々告知させていただきたいと思います何卒！よろしくお願

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です今月のテーマは“代謝を上げましょう”後半はしっかり下半身強化していきました昨日の多摩スタには、旅行から帰って来られて久しぶりに参加の方もマンゴーとお土産のチョコいただきましたEさんいつもありがとうございますこれは、毎回お月謝で皆勤賞のNさんから「いつも月謝払ったかどうか、わかんなくなっちゃうから〜」とはい活用させていただきますねそして今夜のマリカでは、オーツーさん主催のルーシーダットンに参加されてたMさんが、わざわざレッス

おはようございますルーシーダットンインストラクター知香です狛江のルーシーダットン教室として拠点を置かせていただいているレンタルスペース多摩スタジオさん主催初のイベント〜お子様の夏休みの宿題をお手伝い〜『自由研究ワークショップ』ほぉ〜多摩スタさんナイスアイデアですミニティアラ作りひらがなの成り立ちカルトナージュタイダイ染めインド舞踊ハーバリウム作り&その他夏休みの自由研究「どうしよーかー？」「何をすればいいー？」悩まれてるお子様、そしてお父様お母様お子様向け

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です多摩スタジオルーシーダットン7月のテーマ『代謝を上げましょう』です。代謝ってなに簡単に言っちゃうと“食べた物を活動するためのエネルギーに生まれ変える力”“体に蓄えたものをエネルギーに変える力”です。実は夏は代謝がおちやすい季節なんです汗をかく機会の多い夏なのに意外と思われる方もいらっしゃるんじゃないでしょうかとゆうのも夏は外気が高く冬と比べると気温と体温の差が少ないので、体がエネルギーを燃やさなくても体温を維持できると判断

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は私が所属しているルーシーダットン普及連盟の本部スタジオへスタジオは東銀座の歌舞伎座の真裏にありますプログラムディレクターの朝倉先生のレッスン朝倉先生のレッスンはルーシーをお伝えしている私にとって、いろんなヒントがいっぱいちりばめられてます今日は腰痛をテーマにレッスンが進んでいきましたそーいえば先日のSBSセミナーでも腰痛にフォーカスをあてて学びました今月はなにかと腰痛にご縁があります(笑っ)学びの場があることは有難い

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですせっかくの夏至ですが、和泉多摩川の空は残念ながら太陽は雲で隠れてますレッスン後には強めの雨が足元の悪い中、レッスン参加していただきありがとうございますルーシーダットンでは「こうしなければいけない！！」ということがほとんどありません皆んなと同じ座り方や持ち方をする必要もありませんもちろん私と同じ形をとろうとしなくても大丈夫無理して格好よくする必要もありませんだってね。『自己整体』だもの人の体はそれぞれ違いますよね〜顔も声

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です多摩スタジオルーシーダットン7月スケジュールです。水曜日7/3.10.17.24.31土曜日7/13.27※31(水)は第5週目ですが8/14(水)の振替レッスンとして開講いたします。(8/14(水)お盆休みです)※月謝の方は7/31(水)は8月あつかいとさせていただきます。(ご相談ください)スタジオにいらっしゃる方には、後日書面でもお渡しします。何卒！よろしくお願い致します明日土曜日朝10:00〜/11:30〜開講

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です多摩スタジオでのレッスン風景の動画が出来ました正確には、つくっていただきました多摩スタジオさんのご好意で昨日からFacebook【レンタルスペース多摩スタジオ】のページにもアップしていただいてます感謝感謝です本当は昨日から、動画をこのブログにあげようと四苦八苦していたのですがまだ解決せずPC音痴は困りますぅぅとほほ・・・Facebookご利用の方は、チェックしてみてください後日改めてこちらのブログでもあげれる様にしたい

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です先日のSBSの写真が手元に届いたので、アップします腰痛にフォーカスをあててお腹温かマッサージねっちょり筋膜リリース感じたこと、思ったこと、気づきシェアしてます。これは1ヶ月ぶりに顔を合わせて、この間の出来事、疑問などなどをシェアしている時かしら？セミナー主催の野見山先生のみさんがとてもいいお顔をされてるので載せちゃいます今回SBSでね教わったことの１つ「見極め」「セルフケアの範疇」『プロ(お医者さんや鍼灸師・接骨院など

おはようございますルーシーダットンインストラクター知香です昨日はSBS(スローボディースクール)の2日目でした最初に呼吸を整えてから前回からの約1ヶ月間、どう過ごしたか？どんな感じだったか？どう思ったか？などなど復習がてら1期生のみんなでシェア今回は腰回り、腰痛のケアを中心に進んでいきました。お腹のあったかマッサージ背中腰回りのねっちょり筋膜リリース毛並みを整えるように軽擦などなど触れてみて触れられてみて感じたことをシェア。人の手ってあったか〜い不思議なことに、

こんにちは。与野体育館、ウニクスカルチャーセンター鴻巣でレッスンをしています。ルーシーダットンインストラクターchieです。秋から始まるサークル！少しずつ動き初めています集客手段の一つにチラシ作成とポスティング📮本日は…ポスティング会社さんとどこら辺に配るか、時期はいつにするか等々打ち合わせしてきましたお話によると、私がやるサークル周辺でヨガ教室をやってるのを聞いた事がないとの事。これは…😅チャンス❗後は、興味をもって頂ける参加したくなる様なチラシ作

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です6/12・6/16・7/3に私が所属している、日本ルーシーダットン普及連盟にて“インストラクター養成コース”の説明会が開かれますhttps://forminfo.jp/instructor_setsumeikai/私も卒業生として7/3に少しお話しさせていただきますご興味のある方はURLをのぞいてくださいませ。我が家のパワースポット笑っ毎週水曜日・第2第4土曜日の朝に開講中狛江のルーシーダットン教室https://re

こんばんはルーシーダットンインストラクター知香です最近、雨も多くなって湿気もおおいなんだかしっかり睡眠時間はとったのに、ヤル気が出なかったり、出かけるのがおっくうに感じる事ありませんか？今日の私はそんな感じでしたそんな時は是非窓から外を見ながら伸びをしてみてくださいただ何も考えずに「ん〜🎶」とか「ハァ〜🎶」とか声を出しちゃってもOKするとやる気スイッチがONに切り替わって、スッキリするかも晴れの日でなくても曇りの日でも外の光を感じて深呼吸おススメです昨年訪れた大陽寺での

こんにちは。毎週木曜日はふれあいプラザおがわでレッスンをしています。ルーシーダットンインストラクターchieです。サークル活動を開始に向けてこつこつと動き初めています9月に数回体験レッスン貸スタジオ(場所は決めてます)曜日&時間帯(ほぼ確定。後はスタジオに確認すればOK！)当初は、チラシ作成を自分でやろうかと思っていましたが集客の為のチラシ作りに自信がなく😅色々探したら、格安で作成してくれるデザイナーさんのサイトがあったのでデザイナーさんに頼む事にしました。

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は時間のあるうちに、世田谷通り沿いにあるニトリへ。お目当ではクッション狛江のルーシー仲間が少しずつ増えてきたのでお尻の下に敷くクッションの数が少し心もとなくなってました。2つ購入ルーシーダットンは、「こうしなくちゃいけない」ということがほとんどありませんもちろん、みんなに合わせて同じポーズをする必要もありませんご自分の体に合わせて、胡座がつらく感じたり今日は腰のハリが強いかなぁ〜と感じた時には、お尻の下にクッションやタオルな