ルーシーダットンヨガ

長崎に着いてすぐに、#キャンサーフィットネス認定インストラクター#山田純さんの#ルーシーダットンヨガ#がんサバイバークラスもありますよー明日は#がんと運動全国キャラバンです💓

3月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪12日(火）13:30〜14:3026日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。ヨガ教室青先生6日（水）10:00〜11:3011日（水）10:00〜11:30内側から美しくなる骨盤ヨガリトミック教室伊藤先生料金:500円/回

1月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪9日(火）13:30〜14:3023日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回9日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっかり感

11月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪14日(火）13:30〜14:3028日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回14日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっ

9月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪12日(火）13:30〜14:3026日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回12日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっか

7月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪11日(火）13:30〜14:3025日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回11日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっか

身体と心の悩みがひと呼吸で解消しルーシーヨガxスピリチュアルで魂のワクワク目覚めさせる専門家【プロフィールはこちら】新年度GWも終わり新しい生活職場にもそろそろ慣れてきた頃…あれ？何か身体が痛い？肩が凝ってる？腰に違和感…?なんて気づき始めてませんか？身体の痛みやコリを何もしないでそのまま放っておくと慢性化しますさらにはその痛みやコリが身体の一部になって違和感を感じなくなってしまわぬうちに笑身体を動かす習慣をつけましょう痛みやコ

今日も素晴らしい一日を(^^♪こんにちは。ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。ホームページ/メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかけるこんにちは！今日は雨降りですね。肌が潤います。さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力タイヨガ」講座を行なってきましたよ！タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。講座の

身体と心の悩みがひと呼吸で解消しルーシーヨガ+スピリチュアルで魂のワクワク目覚めさせる専門家【プロフィールはこちら】身体の痛みや不調があるとその箇所が痛くて痛くて他のことに集中できないのよねぇってありませんか？もしかして痛みがあるわたしってダメだな…って思う人もいるかも実はその痛みや不調ってあなたのストレスから生まれてますまずはその痛み(＝自分)を受け容れてあげましょう頭痛や肩こり腰痛全身のだるさetc様々な不快な身体の症状とは実は

5月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪9日(火）13:30〜14:3023日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回9日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっかり感

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター［プロフィールはこちら］タイ式ヨガと呼ばれるルーシーダットンって知ってますか？ルーシーダットンとはインドの伝統医療アーユルヴェーダと中国の中医学の流れを汲んでタイで独自に開発発展した運動療法のこと"ルーシー=仙人の自己整体""仙人体操"と訳されますだけどヨガ哲学のような精神性とかスピリチュアル的なものはルーシーダットンには無いんです

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター［プロフィールはこちら］ヨガや運動している人何も考えずに動いてませんか？インストラクターから「この動きこのポーズをして下さい」と言われるがまま動いても効いてる実感がない,..ってことありませんか？(運動初心者さんには考える余裕が無いかもしれないね)無になる今ここに集中できることは頭がクリアになるしリフレッ

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター［プロフィールはこちら］4月からいよいよ季節も暦の上でも春🌸は〜るの〜うら〜ら〜の〜(隅田川)♪思わず鼻歌でちゃうくらい春はワクワクの季節(でも今日は花粉がすごかったみたい)京都北部は今が桜の見頃♡夜桜を満喫中♪だけど陽の光はポカポカで春らしいけど朝夕の気温はまだまだ寒い「光の春」に「気温の春」が

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター【プロフィールはこちら】運動はあなたをポジティブにするよって話ブログで何度も言ってるし色んな人が言ってますよね？あなたはこの言葉しっかり信じてますか？？ほんとにそう？(疑い)そんなこと無いでしょ？仕事だから言ってるだけでしょ？いやいや(ヾﾉ￣▽￣)身体を

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター最近の野菜や食品電気代の値上がりは何となく落ち着いたけど相変わらず家計はキビシイｨ旦那や自分の給料もアップしないから(多少アップしても)家計はまだまだ火の車将来のことを考えたらため息ばかりついちゃうしイライラもするよねニッチモサッチモいかないそんな時は身体を動かしてストレス発散だけじゃない！

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター明日は春分の日でスピリチュアル的には宇宙元旦の日♥最近モヤモヤしたり思うことあってふと地元の海へ来た(今年初だわ...)静かな海を見てると自然と軽くストレッチしてたりごちゃごちゃしてたアタマの中も静かになってるのに気づき魂心身体も気持ちいぃ〜嗚呼自然が大好きなのは自分

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター最近気温が高くなりめっきり春らしく身体も心もワクワク...のはずなのに身体がだるいイライラするなど身体と心が不調の人いませんか？花粉症の人は辛い時期ですね四季がある日本で生きつないできた私たちの身体と心はこの四季にも大きく左右されます春は軽く身体を動かすことで新陳代謝を高め新しい自分に生まれ変わる

3月開催予定の教室ヨガ＆コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪7日(火）13:30〜14:3028日(火）13:30～14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー～ゆひじ～廣瀬先生料金:1500円/回14日(火）1０:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっかり

あなたの身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター忙しくがんばってる女性たちへ忙しくすぎて身体と心のストレスたまってませんか？ここで1度立ち止まって内なるあなたの声に耳を傾けお話しましょうがんばってるあなたを癒せるのはあなた自身軽〜い運動で軽〜く全身をほぐすことで心身を癒してあげられます身体がだるくて頭痛や肩こりが酷い...仕事で多忙なのはあ

身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド‪☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター【プロフィールはこちら】ブログは雑誌感覚で読まれるものだそうですがあなたも私のブログを雑誌を読むように流し読みしてると思いますもちろんそれでOK長文なのでじっくり読んでるほど時間も無いですしね❗️私がブログを投稿する意味は...学んだことをアウトプットすることで身に深く落とし込んでいくためと

身体と心の悩みを最速で解消しブレないあなたを取り戻すボディメソッド‪☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター【プロフィールはこちら】疲れてる時こそとるのは休憩でなく有酸素運動をして身体と心は疲れ知らずLINEAddFriendlin.eeアクティブレストって聞いたことありますか？「積極的休養」とも呼ばれる疲労回復法で安静・休養・睡眠などの静的休養法に対して疲労時に軽く身体を動かすことで血流

あなたの身体と心の悩みを最速で解消.•♬ブレないあなたを取り戻すボディメソッド☆コア調整&ルーシーヨガインストラクター［プロフィールはこちら］✿自分には夢や希望目標を叶えたい✿人生を今よりもっと豊かにしたい✿大切な我が子の夢や希望を叶えられる母親になりたいそんな自分を叶えるのに絶っっっ対にやらなきゃいけないことなんだと思います？それが運動です(何度も口すっっっぱく言っちゃうんだけどね)運動することはがんばる

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットン&ストレッチポールインストラクター【プロフィールはこちら】運動する時どの筋肉を動かすか？身体のどの箇所に意識を集中するのか？皆さんやってますか？何となーく動かしているだけでは勿体なーーーい意識することに意識を向ける✨✨✨だけで身体もマインドもはっきりキッパリ変わってきますよ💖最初に何の

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットン&ストレッチポールインストラクター【プロフィールはこちら】毎週土曜日の午前中はルーシーダットンとストレッチポールのレッスン三昧🎶その中でセミプライベートでルーシーダットンのレッスンを受講されていた30代の生徒さん急きょ2月でレッスンが終わることにLINEAddFriendlin.ee元々は彼女の義理の

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットン&ストレッチポールインストラクター【プロフィールはこちら】3月～5月の季節の変わり目は寒暖差と気圧の変動が大きく体調を崩しやすい時期花粉症や鼻炎結膜炎や特にぜん息を持つ方は症状が重くなる傾向も...花粉症でも風邪でもないのにせきやくしゃみ鼻水頭痛肩こり倦怠感といった身体の不調を訴える人も出てきます季節の変わり目に体調を崩す

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットンインストラクター【プロフィールはこちら】何か運動したいなぁでも昔怪我したから(ちょっと怖いなぁ...)運動を始めたけどついていけなかったんだよねって方そんなあなたにピッタリのセルフメンテナンス方法があります🍀ポーズがシンプル🍀1呼吸でポーズが完成🍀老若男女問わず誰でもできる?!🍀独自

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットンインストラクター【プロフィールはこちら】コレ⬆見たことあると思うですんけど〇ッ〇〇パッドってやつねこれを付けてるだけで筋力つくとか痩せるとか脂肪を落とせるとか思ってる人いませんか？残念ですが無理なんです💦大切なのは深層筋で構成される体幹にアプローチすることですよー深層筋とは

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットンインストラクター【プロフィールはこちら】身体の歪みは日常生活の何気ない動作や癖が積み重なって生まれます身体の歪みとは骨格の歪みのこと骨格の歪みを整えないと骨格に付いている筋肉も正しく動いてくれないんです💦💦💦まずは身体のベースとなる骨格を整えることが第一なんですね骨格の部位とは頭蓋骨背骨肋骨

身体と心の悩みを最速で解消し全てがうまくいく毎日になる.•♬身体を通して運を引き寄せる‪☆ルーシーダットンインストラクター世界中で運動することが勧められてますけどあなたは運動してますか？毎日元気でいられてるんだからわざわざ運動する必要なんてないわぁそれって今は...の話ですよね？夢や目標を持ってる人こそ今動ける自分の身体に感謝✨未来の自分の為に運動してなりたい自分をかなえましょう夢や目標を持ってる