ルパ

こんにちは😊暑いですね～全国パン共通券先日、タルから〜で当選した全国パン共通券ですが↓『【当選】タルから無限レシピキャンペーン』こんにちは⛅️暑いですキューピー✖ニチレイこのごろ迷惑メールで「当選」の文字があるものが多いです😅件名のタルから〜ってなんだっけ？恐る恐る開くとパン共通券…ameblo.jpふだん使ってないメールアドレスにきてるので使うのを忘れそうで早く使いたいのにこのまえ行った神戸屋の店舗は、対象外でした😭↓使えるお店で、今日、出かけた先に

今日のランチはルパの菓子パン。7月の「夏の彩りフェア」の新商品の中から『白桃のレアチーズクリームパン』（270円）と『紅茶のクロワッサンサンド（瀬戸内レモンのレアチーズクリーム）』（260円）を買いました。シャキシャキ食感の桃が美味しかったです🍑とても小振りなクロワッサンサンド。紅茶風味の生地に瀬戸内レモンのレアチーズクリームとレモンピールの組合せ。次は紅茶と一緒にいただきたいな。白桃のレアチーズクリームパン：238kcal紅茶のクロワッサンサンド（瀬戸内レモンのレアチーズクリーム）

今日のランチはルパの惣菜パン。7月の「夏の彩りフェア」の新商品の中から『たっぷり枝豆＆ベーコン』（270円）と『チリドッグ』（280円）を買いました。枝豆たっぷりで美味しかったです。こちらは端までソーセージが詰まっていて、食べ応えがありました🌭両方でタンパク質を20g近く摂れました。ランチ用のパンとして優秀かも。たっぷり枝豆＆ベーコン：231kcalチリドッグ：293kcalにほんブログ村

杉原敦子フラメンコ教室💃Estudioazucar主宰の杉原敦子です😃✨いつもご覧いただき、ありがとうございます💓昨日、チョコ🍫を食べてる時に、ガリっ😱あ〜、歯🦷の詰め物が取れた（欠けた）様子で😅痛みはないものの🙆‍♀️無理言って、本日の朝に☔️歯医者さん🪥の予約を入れてもらいました🙏その大嫌いな😰歯医者さん🦷が終わって。。。💦（この後、レッスン💃があったので、応急処置⛑️的な治療だけでしたが）吉祥寺まで移動して🚃ランチ🥪☕︎♫atベーカリー＆カフェルバ🥐〈吉祥寺〉

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『チーズクリームとマーマレードのパン』（210円）をいただきました。小振りだけれど、クリームチーズがたっぷり詰まっていました。オレンジマーマレードとクリームチーズの組合せがとても美味しかったです🍊チーズクリームとマーマレードのパン：208kcalにほんブログ村

三井アウトレットモール南大沢の戦利品ユナイテッドアローズのスカートフランフランでピローケース、芳香剤、食器類夜は素麺定食ランチはルパで吉祥寺カレーパン今日のコーディネート

今日のランチはルパの総菜パン。今月の新商品の『パストラミビーフとクリームチーズのフーガス』（外税278円）と『とり天サンド（甘酢タルタル）』（366円）を買いました。「パストラミビーフとクリームチーズのフーガス」。フーガスは南フランス、プロヴァンス地方の伝統的なパンだそうです。「とり天サンド」。甘じょっぱいソースととり天の組合せが美味しかったです。これはリピしようかな。パストラミビーフとクリームチーズのフーガス：248kcalとり天サンド（甘酢タルタル）：337kcalにほんブログ

今朝はルパへ。『エッグトースト』（外税241円）、『北海道メロンのマカロン風パン』（外税204円）、『ブレンドコーヒー（Sサイズ）』（外税320円）をオーダー。合計841円でした。リピしたいと思っていたあんバタートーストがモーニングメニューから消えていてショック💧代わりにこちらを選びました。私が学生のころからある商品だと思うけれど、お味は以前のまま。今月の新商品のマカロン風パン。中に赤肉メロンジャム（クリーム？）が入っていました。これ一つだけでは朝ごはんには物足りないけれど、食後のデザート

今日のおやつはルパの菓子パンと総菜パン。今月の新商品の『生ドーナツ（北海道産大豆きな粉ホイップ×北海道つぶ餡）』（外税204円）と『北海道産じゃがマヨチー』（232円）を買いました。じゃが芋がゴロゴロで食べ応えがありました。小腹が空いたときのおやつにちょうど良い感じ。もちもちのドーナツ生地に粒餡入りのきな粉ホイップがたっぷりで美味しかったです。これはまた食べたいな。生ドーナツ（北海道産大豆きな粉ホイップ×北海道つぶ餡）：280kcal北海道産じゃがマヨチー：204kcalにほんブログ

夕方は雷を伴う大雨職場を出る頃には少しましになってました雨は西から東なのでいつもなら地元に着く頃には止んでいるはすが大きな雨雲だったのですねまだ降ってましたちょっと休憩したくてでも外に出たくなくて駅ナカのBAKERYCAFEルパへ電車が混んでいて暑かったので冷たい飲物アイスキャラメルラテにしました分かれているそれぞれの色が綺麗ですが、かきまわしてお飲みくださいということストローでは上手くかきまわせなくてカップごとガジャガジャまわしましたキャラメルだから甘いかな

5/11は所用で稲城に行き、ルパで食事後に向かったのは『イオンシネマシアタス調布』でした。びっくりしたのは月曜日の真っ昼間なのに、子供連れも結構いて（学校🎒は？）混雑していたんですよね。私が観たのは👇️『プラダを着た悪魔２（TheDevilWearsPrada2）』https://www.20thcenturystudios.jp/movies/devil-wears-prada2※クラブオフの抽選でゲットした２00円鑑賞券で堪能しました。〜私が見た映画２０２６年間ランキング

昨日は、とある用事の為に京王電鉄の優待券を利用して稲城にやってきました。用事を終え、駅にあるルパで朝食兼昼食優待🈹割引券は１，０００円以上からなので対象外でした。ということで京王NEOBANK開設特典でゲットしたポイントを利用一休み後、次の目的地、調布へと向かいます。ただ、ここは優待券ではなくキャンペーン中のVISAタッチ（PayPayクレジット）で。👉️入場時は問題ありませんでした。しかし調布での退場時は⚠️エラー⚠️生体認証で解除🔓️されましたが不便ですね。※調布関連の

府中の森公園。府中市美術館で、『長沢蘆雪展』をみるために。で、まずは腹ごしらえ。東府中駅にあった『Lerepas』（ルパ東府中店）で購入したパンを。牛肉コロッケパン。パン・オ・レザンチョコパン目の前に、噴水。『長沢蘆雪展』、チケットを購入するまでに、1時間並びました。

カフェ巡り『ベーカリー＆カフェルパ(Lerepas)調布店』🥖☕カフェ巡り『珈琲専科讃(さん)』☕「東京の二重の虹」2026年4月27日17時58分東京都中野他各地で二重の虹が見られました🌈横浜市内では立派な虹が見られたそうですが、日没後の19時頃には綺麗な月暈（ツキガサ，ハロ）が見られました。横浜駅にて🚉🚨🌞宇宙天気警報🌞🚨太陽はここ数日間、非常に活発な活動を続けており、太陽活動は再び激化しています。2つの大きなコロナ質量放出（CME）が現在地球に向かっており

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『桜あんぱん』（外税209円）をいただきました。花形の造形に桜の花のトッピング🌸中にピンク色の桜あん。毎年出てくる春の商品。今年もいただけて良かったです🌸にほんブログ村

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『カフェロッテイ』（外税232円）をいただきました。コーヒー風味のビス生地で、見た目はメロンパンみたい。カフェロッテイはマレーシア発祥の菓子パンらしいです。中に「北海道産バターを使用したマーガリンにグラニュー糖を配合したバター風味のフィリング（ルパHPより）」が入っています。もう少しバターのジュワっと感があれば良かったな。カフェロッテイ：389kcalにほんブログ村

所用の途中でルパへ。モーニングメニューの中から『ピザトーストセット』（ドリンク付506円）をオーダー。ふんわり厚切りパンのピザトースト。美味しくてお値段もリーズナブルで大満足でした。にほんブログ村

鳴潮のブログ更新久しぶり！１９日で次のアップデートなのですが…今回のガチャ結果発表するのを忘れてました！前半と後半一緒にしますわ！前半ガチャ結果！エイメス！サブ垢２箇所で出ました！サブ垢②→単発５回（+６４）サブ垢③→単発３回（+２１）どちらも全然ストーリー進めてないものでサブ垢②のみ先行解放してレベル上げしましたわ！ルパ！サブ垢④→２４連（+４５）やっとルパをゲット出来ました〜〜〜後半ガチャ！リューク！サブ垢①→単発１回（+７３）リュークイケメン！！ゲット出

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。今月の新商品の『生チョコトリプルショコラ』（260円）と『シナモンデニッシュロール』（213円）をいただきました。『シナモンデニッシュロール』生地はクロワッサンベーグルだそうです。シナモンシュガーに粉糖とシンプルだけれど美味しかったです。『生チョコトリプルショコラ』昨年も食べて美味しかった記憶のあるチョコデニッシュ。チョコたっぷりで今年も美味しかった🤎生チョコトリプルショコラ∶324kcalシナモンデニッシュロール∶300kcalにほんブログ村

「なぁホ～ムズ君、知らないかい？楽しみにしていたドーナツが３つ減っているんだよ包み紙４つに名前を書いておいたのだが」「なっなにかの間違いじゃないのかい」「間違い？」「そうさ君がぼんやりとして食べた事を忘れてしまったとか」「僕はまだ健忘症ではないぞ」「まっまさかその目つき私がつまみ食いしたと疑ってるぅ？」「違うのかね？」「てってっ天下の迷探偵ホ～ムズがつっつつ

所用の途中でルパへ。モーニングメニューの中から『あんバタートーストセット』（ドリンク付462円）をオーダー。バターがジワジワ🧈あんがたっぷりで美味しいです。これはリピしたいな。半分にカットされていて食べやすい点も◎にほんブログ村

今日のランチはルパの惣菜パン。今月の新商品の『モッツアレラ入りガーリックフランス』（260円）と『フレンチトーストサンド（スモークハム&チーズ）』（275円）を買いました。今月のチーズフェアの商品。部分的に塩気とガーリックが効いていて美味しかったです。柔らかな生地でした。こちらも温めるとチーズソースが緩くなって美味しかったです🧀モッツアレラ入りガーリックフランス∶290kcalフレンチトーストサンド（スモークハム&チーズ）∶261kcalにほんブログ村

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『チョコデニッシュリース』（195円）と『ホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ』（235円）を買いました。チョコを練り込んだデニッシュのリース。大きい！どちらもサクサクで食べ応えがありました。チョコデニッシュリース∶218kcalホワイトチョコクリームとラズベリーのデニッシュ∶287kcalにほんブログ村

観てきました『映画「劇場版総集編ガールズバンドクライ【前編】青春狂走曲」』観てきました一ヶ月以上まえですが「劇場版総集編ガールズバンドクライ【前編】青春狂走曲」本予告トゲナシトゲアリの曲を映画館の音響設備で聴けたのは良かったです…ameblo.jpこれの後編です「劇場版ガールズバンドクライ【後編】なぁ、未来。」本予告あまりにもまっすぐで、負けず嫌いで、損得考えずに自分の気持ちや信じるものに正直、悪く言えば頑固で融通が利かない仁菜自分の才能が信じられず、バンドメンバーに同じ思

今日の朝ごはんはルパの菓子パン。『りんごと紅茶のパン』（210円）をいただきました。見た目はマフィンに似ています。マフィンのような生地を期待したけれど、普通のパン生地でした。残念（笑）にほんブログ村

今日のランチはルパの総菜パン。今月の新商品の『キッシュ・ロレーヌ』（399円）と『カリカリ豚まん』（230円）を買いました。キッシュ・ロレーヌ。じゃが芋、ほうれん草、ベーコンがたっぷりで美味しかったです。カリカリ豚まん。綺麗にカットできませんでした💧こちらはスーパーで売っている豚マンと同じお味でした（笑）キッシュ・ロレーヌ∶372kcalカリカリ豚まん：248kcalにほんブログ村

在宅勤務、何故高稼働か調査させられ稼働の増加チーズインハンバーグエリンギソース、おいもちゃんサラダ、カブのグリルNumeroからLP再発してる82年ベンガル語インディアーンディスコかっこよ今永カブス残留らしい。DiscoJazz-シルバー[Analog]Amazon（アマゾン）

今日はお世話になっているKさんのお誕生日。おめでとうございます。歳を重ねてもパワフルな所は見習いたいです。さて、来月でポイントが消滅するカードがあったので、早く使わなきゃと思いながら、お会計をする時つい忘れてしまいやっと好きなパン屋【ルパ】さん新商品『黒猫チョコクリームパン』顔の表情が数パターンあり、ボーっとしてそうな私に似たこの子を購入。顔の中に、滑らかなチョコクリームが入っていました。ちょっと甘めのおやつ系。猫好きな方やお子さんのいる方への差し入れにいい

ある日のちゃっちゃとランチは吉祥寺の【ルパ】さん2025年9月10日リニューアルオープン。カウンター席は、隣の方との距離が若干広くなった気がします。右下：とろけるチーズフランスパンが大好き久しぶりに食べて美味しかったので、夕方食パンと一緒に購入。ごちそうさまでした。寒い日が続きますが、心は温かくお過ごしください

今日のおやつはルパの菓子パン。今月の新商品の『黒猫チョコクリームパン』（260円）を買いました。猫のお面みたい（笑）チョコクリーム入りで美味しかったです🐈‍⬛黒猫チョコクリームパン∶306.3kcalにほんブログ村