ルネスタ

22時11分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎GABA200㎎ストレッチポール23時08分布団へすぐ寝た1時23分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時9分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時14分ルネスタ1.5㎎3時32分布団へすぐ寝た6時59分起床アンドロフォルテ0.04ml7時24

22時06分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時18分布団へすぐ寝た1時31分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時41分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時45分ルネスタ1.5㎎6時01分布団へまもなく就寝7時19分起床アンドロフォルテ0.03ml7時46分

22時23分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時41分布団へすぐ寝た2時22分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時26分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時55分ルネスタ1.5㎎6時08分布団へうつらうつら7時07分起床アンドロフォルテ0.03ml7時33

うこんにちは♪いつも良いねやコメントありがとうございます😊コメントは自分の心がウキウキ出来るエナジードリンクの様なものです♪実は昨日upしたブログが誤操作により削除になってしまい今から思い出しながらブログ書く予定です😭昨日はバレンタイン私達夫婦にとって毎日がバレンタインの様な生活ですがいつもの感謝を込めてバレンタインメガネをプレゼントしました♪旦那さんは老眼も進んでる様で笑井上尚弥のパパみたいな人ですが今は髪型が坊主スタイルなので一歩間違ったら中国人マフィア

22時35分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ15㎎ストレッチポール23時46分布団へすぐ寝た2時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時48分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時57分ルネスタ1.5㎎6j13分布団へまもなく就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時22

22時01分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ10㎎ストレッチポール23時39分布団へすぐ寝た3時30分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時57分ルネスタ1.5㎎4時25分布団へ寝付けず4時56分ルネスタ1.5㎎5時11分布団へすぐ寝た7時31分起床アンドロフォルテ0.03ml

通院日。この1ヶ月で気になったことを先生にお話し①毎日寝起きに寝ぼけて年齢と場所を間違えて認識した状態で起きてしまう。②入眠時ウトウトしてくると呼吸止まる苦しくて意識戻る。（睡眠時無呼吸症候群みたいな感じ？）どっちも私が飲んでる睡眠薬ルネスタを飲むと起こることがある症状らしく減薬に一気に飲むのをやめると危険な薬らしく量を減らすところから。前夜、チャットGPTに症状を相談した時も私が飲んでる薬の中だと悪さをするのはルネスタじゃないかなと言われていたので、チャットGPT！すごいよ！合って

おはようございます。3時間睡眠ながらも昨日は普段通り生活して体も動いて夕方ジョギングもしました。お風呂上がってソファーに座っていたら猛烈な眠気がきたのでそこから歯を磨き寝ようと思っていました。しかし、フィギュアスケートの中継が気になり坂本選手まで見たら寝ようと思っていたら氷上のまぶしいこと段々と目が覚めてしまって見終わった頃布団に入ってもダメでした。またデエビゴを飲みそれでも眠気がこなかったのでルネスタを服用。いつもならそこで眠れるけどあれ…眠くない。一晩中布団

最近眠れてない気がする…いつもの眠剤は飲んでるのに。ベットに入っても2時間くらい眠れなくてウトウトしたかと思ったら3時に目が覚める👀そこからはほぼ惰性効かなくなってきたのだろうか？クリニックで新しい眠剤をおすすめられました。その名はクービビックなんか名前かわいいまだ飲んでないけどルネスタよりもいいなら来週あたり試しに飲んでみようかな。。。ちなみにお昼寝とかはほぼしてません。数分うつらうつらとするくらいスシローにて先週孫ちゃんとスシロー行ってきました

今日は精神科受診日でした眠剤ルネスタ2ミリになりましたあんまり寝れなかったのでグループホームの話ししました焦らずにショートステイ利用した方がいいと言われましたやっぱり訪問看護再開した方がいいって言われました

22時23分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎GABA200㎎ストレッチポール23時29分布団へすぐ寝た1時12分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時55分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時59分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時05分ルネスタ1.5㎎寝付けず6時35分ルネスタ0.5㎎5時45分布団へすぐ寝た

22時06分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ22.5㎎22時25分ルネスタ2mgストレッチポール23時41分布団へすぐ寝た1時04分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝2時51分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時23分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時53分起床アンドロフォルテ0.03ml

えっと、こんにちは昨日睡眠薬を減薬しようと思ったら失敗しました。睡眠薬を3種類飲んでいますが、エスソビクロン３(ルネスタ)1錠ラメルテオン8㎎(ロゼレム)1錠ベルソムラ201錠以上の3種類です。このうちのラメルテオンを飲まないで寝てみたのですが、なかなか寝られず飲んでしまいました。その上中途覚醒し朝食＆薬で寝たものの6時に起きましたがすぐ寝ました、そして11時起き。精神科通院が心配です10時に起きられればそれで良いのですが…今日はピザにありつけました、

22時46分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時56分布団へすぐ寝た2時51分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時52分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時55分ルネスタ1.5㎎6時18分布団へすぐ寝た7時35分起床アンドロフォルテ0.03ml8時15分

22時27分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール24時01分布団へ暫くして寝た1時56分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時08分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時52分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時59分ルネスタ1.5㎎6時24分布団へまもなく就寝7時44分起床アンドロフォ

22時21分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ15㎎ストレッチポール24時05分布団へすぐ寝た2時08分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時41分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時59分ルネスタ1.5㎎6時11分布団へまもなく就寝7時07分起床アンドロフォルテ0.03ml7時27

22時31分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ15㎎ストレッチポール23時41分布団へすぐ寝た2時45分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時17分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時30分ルネスタ1.5㎎5時46分布団へまもなく就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時26

22時26分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ15㎎ストレッチポール24時12分布団へ暫くして寝た5時18分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時00分中途覚醒(トイレ小)寝付けず6時08分ルネスタ1.5㎎6時23分布団へまもなく就寝7時00分起床アンドロフォルテ0.03ml7時

現在飲んでる薬は、オランザピン10mgとデエビゴ5mgです。薬は少ないですが症状は悪い時もたまにあります。それぞれ副作用は、オランザピン(ジプレキサ)は、たまに頭痛になったり寝過ぎたりします。場合によっては便秘になったりします。頭痛が起こった時は、この薬を飲むと症状が治るので飲むタイミングが食後とありますがたまに早く飲む時があります。デエビゴの前はエスゾピクロン（ルネスタ）を飲んでいました。ルネスタは副作用で頭痛が出たり異常に空腹感があったりしました。太ったりします。現在はこ

22時22分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時43分布団へすぐ寝た2時50分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時34分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時54分ルネスタ1.5㎎6時05分布団へまもなく就寝7時02分起床アンドロフォルテ0.03ml7時25

昨日から睡眠薬ルネスタになったデエビゴより効き目遅いけど、悪夢見る事なかった朝6時に起きて、Switchでポケモンしてた‪✂︎‬------------------ｷﾘﾄﾘ線-----------------‪✂︎また花粉症の季節がやってきた💦昨日精神科で花粉症の薬処方してもらったけど、日中眠くて寝てた😅起きたの15時爆睡してました

22時16分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時32分布団へすぐ寝た1時49分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時18分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時10分中途覚醒(トイレ小)寝付けず4時14分ルネスタ1.5㎎4時39分布団へまもなく就寝5時34分中途覚醒すぐ再就寝7時05分

22時36分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム500mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時59分布団へすぐ寝た3時53分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時47分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時53分ルネスタ1.5㎎6時06分布団へまもなく就寝7時04分起床アンドロフォルテ0.03mlおはよう

22時15分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時28分布団へすぐ寝た2時06分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時47分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時52分ルネスタ1.5㎎4時15分布団へすぐ寝た6時59分起床アンドロフォルテ0.03ml7時26分

22時22分桂枝加竜骨牡蛎湯1包酸化マグネシウム660mgベルソムラ20㎎ストレッチポール23時33分布団へすぐ寝た1時13分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時44分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時15分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時20分ルネスタ1.5㎎5時35分布団へまもなく就寝6時59分起床アンドロフォ

22時33分桂枝加竜骨牡蛎湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660mgストレッチポール23時49分布団へすぐ寝た3時42分中途覚醒(トイレ小)寝付けず3時46分ルネスタ1.5㎎4時10分布団へすぐ寝た6時59分起床アンドロフォルテ０．０４ｍｌ7時24分補中益気湯1/3包桂枝加竜骨牡蛎湯2/3包

22時21分桂枝加竜骨牡蛎湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660mgストレッチポール23時51分布団へすぐ寝た1時48分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時51分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時10分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時15分ルネスタ1.5㎎5時28分布団へすぐ寝た6時59分起床アンドロフォルテ

睡眠時間取れませんだんだん短くなつてきました寝ようとすると落ち着きなくなりますこのまま眠れないと、再発するんじゃないか、重い症状がでた時の昔の思い出がよみがえってますます眠れませんデエビゴ、ルネスタは今もう飲んでませんどのタイミングで主治医に報告すればいいでしょうか？被害妄想で大泣きしたり、なにもないのにかってに涙がでてきたりします幻聴が増えてきてますカマグ飲んで5日間水様便になりました夜お菓子が、やめられないのは多分夜間摂食症候群だと思うのですがどうだと思いますか？

24時40分桂枝加竜骨牡蛎湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660mgストレッチポール1時27分布団へすぐ寝た2時53分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時37分中途覚醒(トイレ小)寝付けず5時59分ルネスタ1.5㎎6時22分布団へすぐ寝た7時58分起床アンドロフォルテ0.04ml8時29分

22時10分桂枝加竜骨牡蛎湯1包ベルソムラ20㎎酸化マグネシウム660mgストレッチポール24時05分布団へまもなく就寝2時46分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝4時23分中途覚醒(トイレ小)寝付けず4時30分ルネスタ1.5mg4時48分布団へまもなく就寝6時50分起床アンドrフォルテ0.05ml7