ブログ記事104件
なんだかさ、いろんな事がやってらんねー💢って、毎日悶々と？イライラ💢を繰り返して、胃の調子がすこぶる悪い😰お菓子食べる手が止まらなくて💦白米がおいしく感じない😂なんとかしなきゃ💨と、焦る日々です😓考えても解決しないから、楽しみな事を考えるようにしてます‼️時が解決するのか？いや、しないけど💦💦💦お友達から予約取れたよ👍ってお楽しみなLINEが次から次へときたので、その楽しみを励みにしよ💨今月末は、楽しみなHalloween🎃👻☠️もあるしねっ😉さて、9月のイベントをもう1つ🤭
｢ゴールデンウィークが終わって、すっかり通常運転になった｣という、お客様の声がチラホラ聞こえてきますが…私は、ず～っと通常運転に近かったですよく、テレビで｢五月病｣のことを取り上げていますが、私とは無縁ですそして、今月の代行情報ですまたギリギリになってしまいました思っているよりもブログを見て下さっている方がいらっしゃり、｢ブログをまめに更新して！｣と言われます(代行します)5月16日(金)ゴールドジム西葛西東京(初進出です)13時45分～14時45分初中級エアロ宮沢美登里
こんにちは('ω')/ぞのちです2025年4月30日(水)ルネサンス蕨クラブ12:40~13:40エアロ60(有料クラス)担当します😊普段この時間帯はルネサンス蕨で45分のチャレンジエアロを担当していますがGWの時期ということで60分のスペシャルプログラムでお送りします🔥【予約開始日時】蕨クラブ所属メンバー様→4/15(火)12:40~蕨クラブ所属以外のメンバー様→4/18(金)0:00~ルネサンス会員以外の方(電話受付)→4/18(金)12:00~詳細はルネサンス蕨
4月分の代行情報になります(代行を引き受けました)4月4日(金)明日ですルネサンス蕨(初進出)15時5分～15時50分チャレンジエアロYAEKOIR➡吉岡4月11日(金)ルネサンス武蔵小杉13時15分～14時エアロCombo4514時15分～15時STEPシンプル45AKKOIR➡吉岡4月14日(月)ルネサンス武蔵小金井15時5分～15時35分エアロシンプル30大山陽子IR➡吉岡4月30日(水)ジェクサー上野19時25分～20時10
今日の夜は、ルネサンス蕨🐥金曜日の夜の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺Groupfightは、代行だったので今日はパスレッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#29-1【Dance(WarmUp)】HoldItAgainstMe-BritnySpearsRM#26-2【LatinDance】MueveEseBoom（BoomBoomMama）-DaFamrlyRM#38-6【SexyDance】will.i.am-Scream&Sho
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFight渡邊愛里奈IRです👩🏻今日がバックナンバー最終日だそうです❣️って事で、明日からは新曲CoolDownの前の曲だけ、やった事のあるナンバーでした愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました💖やる気があるっぽく、上下ブラック🐦⬛立ち位置は、左隅次は、ゆんゆんOTのリトモス🕺レッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#24-1【Latin（WarmUp）】EntreElMarY
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFight渡邊愛里奈IRです👩🏻今日は最後方でのんびりですが、コリオは早い頑張ってやりました⁉️かな🤣愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました💖続きましては、ゆんゆんOTのリトモス🕺RM#81の2曲目のLatino、3曲目のSexyDanceの2曲落ちの9曲RM#81-1【Dance(Warmup)】Don’tThinkTwice–RitaOraRM#81-4【Reggaeton】
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFightいつもの渡邊愛里奈IRと須江幸代IRです今日から新曲だそうで（私の場合、過去トラをやってもほぼ新曲ですが）60分のクラスだと、パンチが2.342回もある新曲で、30分だと半分弱だそうです足をクルーンと上の方に回旋させてキックするヤツ、足が取れそう今日のGroupFightも頑張った愛里奈先生、須江先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺レッスンはオー
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFight渡邊愛里奈IRです特にコメントはありませんが、今日のGroupFightも頑張った爽やかな愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺レッスンはオールバックナンバーの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#39-2【Reggeaton】5Letras-
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFight渡邊愛里奈IRです何番だかで〜って言ってましたが、よくわかりませんそして、間違えたーって言ってましたが、言われなければわかりません(笑)今日のGroupFightも頑張った愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺80番もお盆の休みを挟むので、仕上げ時、店じまい時🤣ですかねーアレの時期が楽しみ今日は珍しく、ぽにさんがお隣りでしたよ❣️笑顔で踊
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、まずはGroupFight渡邊愛里奈IRです若々しいハツラツとした姿❣️若さを吸い取ろうと頑張ってます今日のGroupFight結構疲れた😓愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺ずーっとスタジオを見渡すと、昔々、本田近IRのエアロを出て、その次にゆんゆんOTのリトモスを受けてたメンバーが何処にも居ない様な気がするあの頃はエアロをガンガンやってからのリトモスでも平気だっ
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブまずはGroupFight渡邊愛里奈IRですGroupFightバックナンバーだそうですが、私にはみんな新曲なので、どれもそんなに変わりはないとりあえず、愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺久しぶりに、ぽにササギズモで参戦ですレッスンはRM#80の8曲RM#80-1【Dance(Warmup)】TheFinalCountdown-EuropeRM#80-3【
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブまずはGroupFight渡邊愛里奈IRですGroupFightなかなかコメントする事が無いので、困ったな皆んな‼️そんなに相手を強く殴ったり、蹴ったりしたら死んじゃいますよーーー(爆)とりあえず、愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺レッスンはRM#80の8曲昨日とまったく同じナンバーでしたRM#80-1【Dance(Warmup)】TheFinalCountdo
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブまずはGroupFight渡邊愛里奈IRです今日から、新曲かと思ったら、バックナンバーだそうで、私には全部新曲なので関係無いのですが今日も、またまた汗だくです愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺RM#80の前半のLatino、ペア、Cumbiaの3曲落ちの8曲RM#80-1【Dance(Warmup)】TheFinalCountdown-EuropeRM#80-3
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブ4回目GroupFight渡邊愛里奈IRです若さ溢れるリードで元気をもらってますが、30分でへばってます新曲は今日で終わりだそうですが、今の私には関係なく、暫く新曲です今日も、またまた汗だくです愛里奈先生のGroupFight、楽しく動けました続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺バックナンバーも最終週で、激しめの8曲ですRM#29-1【Dance(WarmUp)】HoldItAgainstMe-BritnyS
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の夜は、ゆんゆんOTのリトモス🕺今日は初めてさんが1人、私の知らない人が2人居ました立ち位置は、右端をとっていたのですが、呼ばれて左端へそして、初めてさんが私の真後ろだったので、ビックリするといけないので、サイレントリトモスです🫢レッスンは、オールバックナンバーの8曲RM#39-1【Dance（WarmUp）】Invadingmymind-JenniferLopezRM#34-2【Latin】AddictedToYou-Shaki
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺今日の立ち位置は、先週と同じ左端の先頭ですよ‼️レッスンほ、RM#79の後半のLatin残しとバックナンバー7曲の8曲RM#64-1【Dance(WarmUp)】Canwepretend-P!nkft.CashCashRM#40-2【Dance】Timber–Pitbullft.Ke$haRM#27-4【Dance】CaliforniaGirls-KatyPerryft.Snoop
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の遅い時間の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺いつもは1番右の1番前の立ち位置ですが、今日は珍しく1番左の1番前の立ち位置にしてみましたなかなか景色も変わってイイ感じです今日は少し声出しもして、頑張りましたゆんゆん先生のリトモス、楽しく踊れましたいただきました❣️ありがとうございます😊足裏マッサージ出来るヤツハンカチ使い方が違うGカップ使い方が違う爺カップいただきましたありがとうございます😊
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺今日は、初めてさんが1人❣️３回目ぐらいさんが1人レッスンは、RM#79の前半のLatin、Reggaeton、SexyDanceの3曲落ちの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-3【Disco】DanceTheNight-DuaLipaRM#79-6【Flamenco】TeDigoAdios
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺お茶の間その前の前のレッスンのステップは間に合わずやっぱり、時間が早くなかなか難しい😓リトモスのレッスンですが、オールバックナンバーの8曲RM#34-1【Dance（WarmUp）】IntotheGroove-MadonnaRM#26-2【LatinDance】MueveEseBoom（BoomBoomMama）-DaFamrlyRM#31-2【HipHop】Moment4Life
今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の蕨クラブは、ゆんゆんOTのリトモス🕺RM#78の8曲ですよー♪♪♪みっちゃんパパがRockの小道具を沢山用意している🎸Rockはあるのか〜ありました‼️ありましたそして小道具私にはピアノ🎹がまわって来ましたよRockでピアノ🎹首にかけたら、可動域が狭いそれでも、頑張って演奏🎶🎹しましたよキョロキョロしてたら時々間違えたけど、だいたい無難に踊れたかなゆんゆん先生のリトモス、楽しく踊れましたあらまぁ何でしょう今日は虎🐅が多いですね皆んなタ
代行します宜しくお願い致します1/26（金）ルネサンス蕨1505-1550チャレンジエアロYAEKOIR→やまたつ
な、なんと1月はマルチステップ月間となりましたステップ台を複数台使用し、普段体験できないエキサイティングなステップを楽しみましょうマルチステップに初めて挑戦してみたい方も是非お待ちしております1/8（月㊗️）アスリエ鷺沼1520-1610『マルチステップ』定員12名満員御礼🈵（キャンセル待ち中）1/14（日）ルネサンスひばりヶ丘1730-1830『3台マルチステップ60（初中級）』定員13名1/8（月）1600-より受付開始1/27（土）ルネサン
8月の金曜日夜、代行します宜しくお願い致します8/5.19.26（金）【ルネサンス蕨】1930-2010レギュラーステップ402030-2110レギュラーエアロ40美幸IR→やまたつ
📹胃カメラ検査後全レッスン予約制になる前週以来の何ヶ月ぶりだろうか🤔ルネ北戸田で最後だったんでとルネサンス蕨（ワラビ）🏢先月予約のやり方を聴きに行った以来😅エアロ30リトモス60ステップ60３本参加久しぶりのハシゴ３本は何年ぶりだろうかいい汗かいた😁💦おすすめおロールケーキおしえて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
〈木曜日🌆〉茂木サン〜DANCEエアロ相変わらず〜ギズモさん（笑）↓お疲れ様デスNちゃんもっ〜ありがと〈金曜日🌆〉ホームでのレッスン飯山サンのエアロから…ええっ満員御礼シンプルだけどめちゃめちゃハイインパクトガッツんと動いて（通しの時にコリオを1つ飛ばしてしまって〜あらっ（笑））そんな時…みんなええっ！見てるのですね（笑）飯山サンエアロからの金曜日の🌆ゆんゆんサン〜お茶の間🍵↓📷🆗方たちとゆんゆんサンリトモスも満員御礼↓偶然ゆんゆんサン👕ブラックお茶の間🍵
〈ゆんゆんサン〜お茶の間🍵〉遠征組の方たちがお休みしていたのでいつものお茶の間🍵より少し静か目ウ～ン（お昼☀飯山サンエアロに出たら都内からの会員サン達がいっぱい来ていてスタッフサンに聞いたら法人会員サン&東日本会員サンは自主性に任せるらしい💦）仮装🆗なのでプチ仮装📷🆗方たちで📷↓ガッツリ仮装の皆さん💕集合📷今宵🌆ゆんゆんサン〜バックナンバー🎵メチャメチャハードで楽しかった
金曜日🌃ホーム【ゆんゆんサンお茶の間リトモス】お茶の間毎月お誕生日月にレッスン前にゆんゆんサンがお声がけして頂いて🎵その月のお誕生日の方達をみんなで「お誕生日おめでとうございます✨」お祝いして本当にアットホームな素敵なお茶の間デスやったぁぁぁ今月12月のお誕生日「はーい」お茶の間でお祝いして頂きました🎁iちゃん、yサンありがとうございますCちゃんありがとうございます🎵【今晩🌃ブルー👕お揃っ】諸事情が有ってお休みが多かったのに？レギュラーメンバーサン達でも！逆にいつ
ふうせんのやこです！蕨いきいきキッズプロジェクト！地域の子育て関係団体のお話会のような依頼を受け本日、お話してきました！眩しい✨参加者半分は知ってる顔そう！こうした情報に敏感な方々子どもが生まれてから、地域の子育て情報を得るのにとても時間がかかる方がいます子育て広場でも「全然、情報がわからない…」「みんな何で調べてるの？？？？」は～～～～～～い！答えは「市町村
ふうせんのやこです！いきいきキッズプロジェクト！こちらに参加させていただくことになりました今日は打合せでスポーツクラブルネサンスさんへこのいきいきキッズプロジェクト2020にはプロジェクト内容がいっぱいあって・・・詳細はこちらクリックそのいっぱいの中の子育て情報コミュニティ＆親子運動遊び10月25日（日）に協力させていただくことになりました！ふうせんの活動をお話したり子育てあるあるの
