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RITMOS急代行とサークルでした❤️10/2月曜日の昨日はルネサンス石神井公園店のリトモス代行に行ってきました石神井公園地名はもちろん知ってますが、初上陸でした駅付近はとっても素敵に開発されてる感じルネサンスも駅から本当すぐでした満員御礼のスタジオ💓皆さんとっても良い方ばかりで、『遠くからありがとうございます🙏』とお礼の言葉を沢山頂きました❤️私の方こそ温かく迎え入れて頂きありがたいです🙏❤️本当にありがとうございました💓代行も無事に終わり、写メ撮り忘れましたが、東京ちゃんぽん
日曜日はワールド追っかけ月曜日ルネサンス石神井公園エアロ60中村達也IR以前、渡邉綾子IRのステップとの連枠だった時に来たような、、、渡邉IRのステップは無くなってしまったんですね王道寄りのコリオで、ガッツリのではなく、王道エアロでよく自然に入るようなが付きます。バックツイストが先生お好きなのか多く入っていた気がする「土曜日もやったでしょ」とIRさんが言っていたので、何処かの土曜日のレッスンとコリオが同じなのかな計3B。次に移動4月からIR変更になったレッスンで、行く機会
肩の痛みが続きゴールデンウィークで増えた体重を落とすどころか増えるばかりの今日この頃です徐々に痛みは弱くなっているから来週からは通常通りのジム活ができるかなーblogはまだゴールデンウィーク最後の2日間はサークル中心でした5/5(日曜祝)所沢でみぽりんサークル①フラダンス②みほトレヨガ③サークルアフターランチ④発表会に向けて自主練5/6(月曜祝)ルネサンス石神井公園リトモス60→RICAちゃん(代行)ルネサンスひばりヶ丘リトモス60→みぽりん☆ゴールデンウィーク
4/20(土)土曜日のフルコースを満喫してきましたルネサンス北朝霞①リトモス60→ゆんゆん♪②ZUMBA45→ゆんゆん♪ルネサンス石神井公園ZUMBA45→平林靖子IR先ずは豪華二本立ての北朝霞リトモスの後のゆんゆん♪killerZUMBAが大好きですこのZUMBAで自分の調子も分かったりするのは内緒で調子悪く疲れてる時は気持ちは乗ってるのに本当に体が動かないそんな時は後ろの方に下がり声出したり煽ったりして盛り上がってますそんな北朝霞に沖縄から帰ってるYTBさんが来てく
月曜日はお楽しみの日でしたルネサンス石神井公園①リトモス60→中村達也OT②GroupCentergy45→中村達也IR新宿本店タカノフルーツバールネサンス富士見台トレッドミルで30分小走り2週ぶりの石神井公園は中村達也OTのリトモスから近くにして遠いのは始まる時間が早いから土日にサボる家事などで月曜日って忙しいんですよね達也さんのペアはソロバージョンこれが新鮮で楽しかったその他も多少フレッシュなところありで楽しい#59でした続いてGroupCentergy。こち
昨日は地味〜なジム活!水曜日動き過ぎたので今日は調整系3/28(木)ルネサンス石神井公園GroupCentergy→MEGUIR今週3回目のセンタジー。昨日はホームのジム友達と出て来ましたキツすぎず、緩すぎず、慣れれば慣れるほど良いプログラムだなーと思います。体幹使う、体伸ばせる、集中できる、筋力鍛えられる、バランスの強化(60分のクラス)、最後は寝れる(寝てはいけません!)何よりMEGUさんの説明が分かりやすい4月からホームの染ちゃんも隣クラブでセンタジーを持ちます。が
3/25(月)もう家事は後回しにと割り切り朝からジムに行きましたルネサンス石神井公園①リトモス60→中村達也OT②GroupCentergy45→中村達也IR一度帰宅ルネサンス東久留米リトモス60→MAORIOT昨年の終わり頃に仕事が落ち着いたら石神井行くねーとアケさんに話した矢先にアケさん骨折骨折も治ったようでブログでジム活やりまくってる様子を見たので行ってきました石神井は自転車で20分弱と遠くはないのですが始まる時間が早いなので近くて遠い場所なのです(笑)中村達
いよいよ、ヤバイって事でここは1週間のジム記録をこれでまた気を取り直して?書くことにしまーす?しまー、、、す?できるかな?3/4(月)ルネサンス北朝霞リトモス60→RICAちゃん3/5(火)ルネサンス東久留米①GroupFight45→TRくん②リトモス60→RICAちゃん3/6(水)ルネサンス富士見台リトモス60→みぽりん3/7(木)ドゥミルネサンス池袋ハタヨガ75→蓬ちゃんルネサンス石神井公園GroupCentergy→MEGUIRルネサンス富士見台
ジムに入会した時からお世話になっている今はフリーになった染ちゃん。先日GroupCentergyの資格を取ったそうです我がホームには残念ながら導入されていないので暫くは代行で活動するとの事GroupFightでもヨガ60でも大人気の染ちゃんなんだから是非クラスを持って欲しいその染ちゃんが勉強しに近隣クラブで入ってるクラスに受けに行くと言うので数人でストーカーした訳です(笑)ルネサンス石神井公園GroupCentergy45→MEGUIR誰かと思って調べたら北朝霞のめぐさん!
大好きイントラさんが無事に帰ってきたみたいです今日から復帰〜さん居ないけど行っちゃうよ昨日は代行出された最終日。楽しんで来ましたよルネサンス北朝霞①リトモス60→小川芳江OT②ZUMBA45→平林靖子IRルネサンス石神井公園ZUMBA45→平林靖子IR芳江ちゃんのリトモスは久しぶりレギュラーで入っている東久留米は踊る場所も無いほど混んでるので行く気がなので芳江ちゃんが代行で嬉しかったです入れてくれたバックナンバーは5曲(芳江ちゃんが一回事に#○○と言ってくれたので書
1/28(月)先週からとーっても楽しみにしていた日毎日天気予報のチェックは欠かしませんでした①いちご狩りそこそこ早起きして向かうは東久留米駅。ジムではありませんここでMみんと合流し、Sちゃんの車に乗せてもらい向かった先は南古谷ジムではありません南古谷でちゃんと合流。ちゃんの車にみんな乗り込んでいちご狩りの場所へ連れて行ってもらいましたとても感じの良いご主人のいるビニールハウスに美味しそうないちごが沢山中に入ると同時にみんなテンション上がり食べまくりあまーーーい多分2月まで
青学の五連覇が夢と消えちと悲しい1/3いやいや。最後の追い上げあれはすごいでしょう東海大のみなさんおめでとうございます体調はイマイチでしたが今年の初踊りはココからと決めていたので行ってきましたルネサンス蕨リトモス60→ゆんゆん♪ルネサンス石神井公園ZUMBA45→平林靖子IRさーー踊り始めは大好きなゆんゆん♪からなかなか行けない木曜昼のリトモスに出られるなんて幸せまだお休みの日人も多くメンバー見るとお茶の間?と勘違いしてしまう感じです(笑)リトモスは勿論今日から#58バン
こんにちはすっかり秋の気候になってきたこの頃虫の音色が聞こえてくるのもステキ・・・ですが!イケてる音楽とダンスを練習する足音のほうがテンションがあがりませんかDanceNationまでは風流な音ともバイバイしましょうさぁ出場店舖紹介に参りましょう本日は…スポーツクラブルネサンス石神井公園MIHOREINEナンバーかっこいいMIHOREINE先生のもと21人のメンバーが踊るナンバーMIHOREINEナンバーのみんな
土曜日~台風来てます。ジム活悩みましたがこういう日なら人気のレッスンもすいてるかなと、ちょっと期待なので~もうずっと前から出てみたかった人気のイントラさんのレッスンへルネサンス石神井イシコさんエアロ60イシコさん実は以前一度ときわ台で出たことあります。多分五年くらい前??全然できなかったです( ̄▽ ̄;)そんな訳で参加したかったけどちょっと勇気が必要でだけど台風だから~と、行ってきました(笑)スタジオインささっと目立たない場所へはじめは意外と混ん
ルネサンス石神井公園店でのレッスン前に発見ぐでたま列車車内もぐでたまなんだかひょっこりはんみたいじゃないですか?幸恵
お初枠のステップから参戦しようと早起きスタジオに向かうと既に列ができており、ゾロゾロとスタジオイン。あれ皆さん台を置かず、エアロ待ちの様にフロアに座ってる、、、しばし状況が飲み込めず、、もしかして急代行で、スタジオの壁に貼ってある代行情報を見ると、、、代行でラテンエアロになってた急代行ではないし、、、祝スケの代行かぁ、、HPのスケジュールも訂正しておいて欲しかったな予想だにしていなかったハプニングに、急いで路線変更先を探す大幅に遅れてしまったスタートはこちらから💁♀️ルネ
3月21日(水曜日)スポーツクラブルネサンス石神井公園店にてようこ先生のスペシャルレッスンがあります進化版RPBメソッド16:40~18:10のなんと‼️‼️『90分です✨』まだ少し空きがございますあと10名様位大丈夫です💕お急ぎを(^-^)/イベントを企画して下さった新井チーフにRPBポーズをお願いした所快く承諾して下さいました✨😊決まってますね✨✨しかも新井チーフスタイル良いです祝日の夕方はRPBで美ボディメイク✨お待ちしています\(^o^)/吉村敏子(to
今日はこちらルネサンス石神井公園宇田川優さんステップ60代行には出たことがあるのですが、レギュラーレッスンがどんな感じか様子を伺いに来ました。混み混みでは無いもののソコソコ入っていましたが、ちょうど隙間のある場所にポジれたので視界は良好でよかったです。計3Bでしたが、各ブロックの練習が長いですね進行は丁寧で、何度も繰り返すため、キャッチできるのですが、次のブロックも長いこと繰り返すので、スッカリ前のブロックが記憶の彼方にお通しまで、復習タイムが無いので、3B目が終わる
昨日は広島で活躍しているみなちゃん(北升美奈子IR)が私のルネサンス石神井公園のレッスンに来てくれましたレッスン前にお茶をしてレッスン後に写真撮影エリアでパチリ✨いつも穏やかで、優しい女性遠くから来てくれているのに甘いもの大好きな私にどら焼を買ってきて下さる心遣いまで見習いたいです。toko(吉村敏子)