ルネサンス浦安

3月2日(土)3月16日(土)3月30日(土)ルネサンス浦安24レギュラーエアロ11:30～12:15スパ＆スポーツユアー習志野インターエアロ14:40～15:25代行を出ささせていただきます代行される先生等は、施設のホームページや案内等で、ご確認いただきますようお願いいたします🙇‍♀️他所での仕事のスケジュール調整がつかず、代行となりました。大変申し訳ございません🙇‍♀️快く、お引き受けいただいた先生方、大変ありがとうございますm(__)m渡辺悟

ルネサンス浦安レギュラーエアロ参加の皆さまユアー習志野インターエアロ参加の皆さま10月からレギュラーのセントラル目黒セントラル能見台の皆さま、９月から担当のセントラル戸塚の皆さま、いつもご参加ありがとうございます😊セントラル大森の先日の代行とコンビネーションエアロ参加の皆さま、ありがとうございます😊コンビネーションエアロ代行でお邪魔しましたセントラル藤沢の皆さまありがとうございました‪ꈍ.̮ꈍまたまた、、、、とレッスン参加へのお礼のブログです(*^^*)

2月3日(土)節分なんですねー入れ替わりのZumbaの先生が鬼の格好したので、‼️となっておりました、、、😊今日は、初担当レッスンが、二つ(#´ᗜ`#)ルネサンス浦安レギュラーエアロ11:30～12:15拍手👏で、迎えていただきありがとうございます😊代行で、２回入っていたので、勝手知ったる(笑)スタジオ♪みなさま、キャッチ早くスムーズに動かれており、さすがでした👏👏👏また、よろしくお願いいたします🙇‍♀️ユアー習志野インターエアロ14:40～15:25こ

お知らせ❶セントラルウェルネス24能見台木曜日20:15～20:55コンビネーションステップ↓↓↓オリジナルステップとなります🥺2月からです。内容を大きく変更しない予定ですが、ご様子を見ながら、進めたいと思います😊みなさまのご参加、お待ちしております🙇‍♂️お知らせ❷セントラルウェルネスクラブ大森日曜日14:50～15:30コンビネーションエアロを2月から新規に担当致します🙇‍♀️みなさまのご参加お待ちしております🙇‍♀️ご様子を見ながら、進めたいと思いま

10月9日（月㊗️）スポーツの日セントラルフィットネスクラブ24目黒にて、オリジナルエアロ40を担当いたします♪10月8日（日）セントラルスポーツクラブ戸塚にて、初中級エアロを担当いたします♪10月7日（土）9/30に引き続き、ルネサンス浦安にてレギュラーエアロ45の代行いたします♪とまぁ、、、3連チャン(*ﾉ__)ﾉﾉ╮みなさまのご参加お待ちいたしております✋【ご報告】レッスン3連チャン無事?!終了致しました(*^^*)三連休は、皆さまい

１０月から、コンビネーションステップ２本レギュラーで担当いたします♪初中級以上、中上級未満ご様子見ながらやらせていただきますm(__)m９月からのコンビネーションエアロLow(初中級エアロ)は、引き続き、レギュラーで担当いたします♪当面、中級エアロブロックと初級エアロブロックの２ブロックでいきたいなっと(笑)さらに、時間があれば、＋１６ctで３ブロック♪ご様子見ながらやらせていただきます🙇‍♀️なお、祝日に、オリジナルエアロを担当する予定です(˶ᐢωᐢ˶)代行にて９月３０

代行いたします...♪*ﾟ担当してます✋(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*

明日のレッスンはこちらTAKAKODANCESTUDIO@岩田プロジェクトスペース(綱島•新綱島)3/23(木)10:00~11:30ジャズダンス入会金なし１レッスン¥2,000体調不良の方、同居のご家族が体調不良の方、何かと不安な方はお休みください🙏【出演情報】4/8(土)神奈川県民ホールYOGURAStyleの一員として11:55から５分間、２曲踊らせて頂きます入場無料チケットをご希望の方は出演者までお申し付けくださいチケットなしでも入れますそれ

TAKAKODANCESTUDIO９月レッスンスケジュール予約制・定員各クラス12名@岩田プロジェクトスペース１階スタジオ木曜ジャズダンスクラス２日、９日、16日、30日（23日は休講です）10:00~11:30ジャズダンスA11:45~13:15ジャズダンスB※内容は同じです日曜バレエクラス毎週日曜10:00~11:30バレエA11:45~13:15バレエB（ポワントクラス）※バレエBをバレエシューズで受けることも可能ですお申し込み方法ご希望日の７

わっ、３月おわるやん…本日のルネサンス浦安ジュニアバレエスクールは５週目のためお休みですよみうりカルチャーのジャズダンスは通常営業よろしくお願いいたしますみつばというお菓子ですいわさきたかこ

そうだ…ブログ書こう…つーたったつーたったつーたったたったー本日のレッスンはルネサンス浦安成人バレエクラス10:10~11:10の有料クラスとりあえず3ヶ月！？｜【ルネサンス浦安24】千葉県浦安市北栄のフィットネスクラブ・スポーツジム千葉県浦安市北栄のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジム【ルネサンス浦安24】では感染予防対策を実施しております。この機会に是非ルネサンス浦安24へお越しください。s-re-urayasu24.jpホームページみてもご案内載って

今朝は布団から出たくなかったなぁ…そんな日でも踊ると身体がポカポカになりますジャズダンスクラスのお知らせTAKAKO_DANCE_STUDIO@DanceTakakoどちらのクラスも申し込み受付中⭕️今月はショーのオープニングっぽいJAZZです✨クリスマスだもの🎄🧑‍🎄https://t.co/f0XxUi23xr2020年12月16日10:50TAKAKO_DANCE_STUDIO@DanceTakako12/24(木)ジャズダンスクラスのお申し

7/23(木)10:00～10:30☀️ルネサンス浦安にてZUMBA30の代行をお引き受け致します。宜しくお願い致します。

梅雨入りするのかしらねぇ…お元気ですか？昨日のブログで発表しましたオンラインレッスン（有料）受付開始しました！！フライングでお申し込みくださった方もいらっしゃってありがたい限りですどしどしお申し込みくださいませ明日からよみうりカルチャー横浜センターとルネサンス浦安のレッスンが再開です久しぶりの電車移動にこれまた久しぶりのスタジオレッスンにいきなりの３レッスン…ドキ

さて、10月1日ですね今日は色んなことがありまして……あ、別に大したことでは無いですよまずは……消費税。うちのお店も例外ではなくレジ対応面倒くさそうですが、次のお仕事は3日から（今日、大丈夫だったかな？）次、本日は長男の誕生日🎂ですが、本人いません、しかもバイト入ってます次、次男が今日から2泊3日の水上移動教室でいませんと、いうことは………旦那と2人きりは耐えられるはずもなくちょいと遠征に………それは後ほど………まずはいつもの火曜ジャズダンス💃申し込んでおいた

昨日、木曜日いつもならホームジムでステップ&リトモス〜………ですが、うちのジム、木〜土までお盆休みのため、近場で………と思ったのですが、水曜日リトモスバックナンバーが楽しすぎてやっぱりリトモス受けたいと、いつもより早く出て行ってきましたルネサンス浦安RICAさんリトモス60分スタジオに行こうと靴を履いていたらYASUさん(*ºﾛº*)!!もしかしたら会えるかな………なんて思っていたらビンゴYASUさんも久しぶりだそうでなんとも偶然の再会でありました浦安でR

3月2日(土)ルネサンス浦安17:05〜17:55ボディシェイプ60→カテゴリー変更エアロ50村瀬IR→酒木さくら宜しくお願い致しますm(__)m

昨日は久しぶりの場所へルネサンス浦安①エアロ50→中塚奈々ちゃん②リトモス60→中塚奈々ちゃんエアロとリトモスの代行で入った奈々ちゃんの応援？に行ってきましたーここまで来て一本じゃ勿体ないって事でエアロ50に出てみたけど脳トレなんてレベルではないリトモスをやってるお陰で言葉こそ分かるけど全く覚えられないから動けないきっと変な動きをしてたからでしょう。。ザビエルこと柴ちゃんに大爆笑される始末って柴ちゃんも私に負けてなかったよSちゃんとかちゃんと踊れてて尊敬できなくても楽しか

土曜日だった昨日、10キロ行ったので、日曜日の今日もと思ったけど、次女の自転車の練習にランニングで付き合ったせいか、疲れてたので止めました(笑)土曜日は次女のスイミングの付き添いでスポーツクラブに行くので、ついでにジムで筋トレしてます。そこそこ良いカラダですよ

今日は朝からスーパーのはしご。疲れた。昼から浦安市民まつりへ。姪っ子ちゃんたちのチアの発表。手足がピンと伸び、キレがありました。天気に恵まれ良かったお祭りの会場でさんまを6匹500円が6匹300円に。思わず買ってしまったうちへ帰って見てみると、なんと7匹。ラッキーついてた。

お次にご紹介しますのはコチラのチーム！！スポーツクラブルネサンス浦安HiKARU☆ナンバー！！みんなイイ顔してますそして、、お気づきでしょうか…みんなが来ているTシャツ！！お揃いなんです毎年このTシャツを着て写真を撮ってくれてますさてさて、そんなルネサンス浦安チームを率いているのが、HiKARU☆先生ですHiKARU☆先生はルネサンス浦安チームだけでなくスポーツクラブエポック中原チームの振付も担当していますエポック中原チームはまた追ってご

もしかして明日あたりからお盆休みですか？八百屋行き損ねたー明日8月11日(土)のレッスンはルネサンス浦安10:10~11:10成人バレエレッスンお問い合わせはルネサンス浦安へお願いします振付、頂きましたー！他の人が振りをもらっているのを見て『あら大変そうねぇ…』なんてのんきに思っていたら、自分はわりと激しめの振りを頂くことになったりして、でもそれは見ているのと実際に踊るのとの違いで、やってみると結局どの振りも難しいに違いないし、どうやら先生には踊りを通じて人間性を完全に見抜

さっきブログ全部書いたのに…全部消えた…本日はよみうりカルチャー横浜センターとルネサンス浦安でレッスンしましたどちらのクラスも来週14日はお休みです。（ルネサンス浦安は営業していますが、ジュニアバレエクラスはお休みです）よろしくお願いしますこのお休みの間に、宿題ができました。リスの絵の練習🐿今日のネコは練習しなくても描けましたが、リスは練習しないとバケモノになる可能性ありです…その次はミニオンの練習が待っています。赤ボールペン一本でミニオン描けるか？ミニオンっていろんな種類

土曜日は次女をスイミングに連れてくついでに行くジムで、主に家では鍛えるのが難しいところをマシンを使って鍛える感じです。希望のマシンが空いてない場合もありますが、次女スイミングの終了時間もあるし、風呂で汗も流すので、そこそこで帰ってきています。20180702(月)ー20180708(日)腹筋1250その他-----内訳-----20180702(月)腹筋250(朝100夜100+50)20180703(火)腹筋150(夜100+50)ディップス30(夜10+10+10

１週間は日曜から始める派？月曜から始める派？明日からのレッスンをまとめてご紹介6月5日(火)よみうりカルチャー横浜センター『名倉加代子のジャズダンス』10:10~11:40入門クラス11:45~13:15初級クラスルネサンス浦安17:00~18:00Jr.バレエクラス6月7日(木)岩田プロジェクトスペース10:00~11:40ジャズダンス17:30~18:20J-POPダンス6月8日(金)名倉ジャズダンススタジオ12:00~14:00シニアクラス※

昨日の出勤で疲れたのか、また次女と寝てしまい、今日は4:00に目覚めたが、二度寝で睡眠十分。午後から女子3人はお友だち宅に行ったため、筋トレでもぶっこんでやろうと思ったが、天皇賞春もあるので、とりあえず昼寝(笑)惨敗を確認したため、ジムまで走りました。まー、これはおまけです。ジムでは、汗だくで、横っ腹や背筋、胸筋、腹筋を少し追い込んで、帰りは徒歩。帰り道にスマホを見たら、今月のランニングの距離TOTALが65.5キロほどだったので、あと4.5キロならばということで、帰宅後改めてランニング。

昨日、ジムでローイングという筋トレ(マシン名？)で、背筋に意識をめちゃくちゃ集中したら、現在すごい筋肉痛ですが、走るのにはまったく影響ありませんでした。ただ、体重く、スピードは全然上がらず。走る30分くらい前にたい焼き食べたからな。我が家の長女も4月で中学生。そろそろ自分の部屋で寝なさいということで、昨日今日で部屋作り。茶の間大好きで乗り気じゃなかったけど、作ってみたらまんざらでもありません。なぜか次女も気に入ってます(笑)

土曜日は10:00から次女スイミング。連れてくついでに併設ジムでタルタルボディからムキムキボディへのチェンジを試みてます。で、今日もスピードスケート選手にでも戻ろうかな、というくらいレッグプレスで追い込んで、帰宅後時間があったので、ひとっ走りしてきたのだけれども、レッグプレス効果か脚が重く、ゆっくりペースの平坦中心で6キロ弱だったけど、思いのほか早かった。やれる子なのかな。歌舞伎揚げ食べようとしたら、よこせと。

こんばんは。NORIです。遠征シリーズ第2クールが終了しました。金曜日大先輩と研修を担当させて頂きました。月曜日同期との再会大切な仲間との再会、食事第2クールが終了しました。貴重な時間を一緒に過ごしてくれてありがとう。みんな大好きです。NoriTubeはこちら。

前回、5.8kmくらいだったので、今日は前回から200～300m距離を延ばしたのに、なぜか100mくらい減。アホアホGPSに期待し過ぎたかな。娘のスイミングの付添いに合わせて、ジムに行ってます。主に下半身。