ルネサンス浦和

この自由気ままな生活が永遠に続けば良いと思ったと、いうか続けなければ息ができない私だから、フィットネスインストラクターとして限界年齢を迎えてしまう前に、“ソノサキ”を助走しておこうと考えて一昨年、バスガイド復帰した自分の足で歩けなければ、自由って主張できないし自分に合わない仕事を無理にじゃなく、やりたいことをするって自分のわがままに応えるには限界の年齢だったし…いや💦とうに越えていたかも(笑)、まっさらの世界には自信がなくて、今までの人生で首突っ込んでやれるかもしれないことを探してのバスガ

あたらしねいるfootもあたらしねいるminimoでみつけた練習モデルだから、材料費のみで施術してもらっちゃいました今日は千葉のルネサンス土気あすみが丘さんでアクアビクスのレッスン明日は母校のルネサンス浦和さんで代行レッスン浦和は久々～前はレギュラーレッスンやらせていただいていたこともあったし、一緒に会員さんとしてアクアビクスを楽しんだ方々もいらっしゃるクラブさんだから、懐かしいこのごろ、バスガイドオフシーズンだし、ウエイトは100%イントラがんばりまーすさとみ

本日はこちらから💁‍♀️セントラル柏オリジナルエアロ小林貴子IR奇数週の2回目。コリオは1回目とは全部変わってました。TATYさんの気分かな1B目、コリオが完成してから、出だしをオープンチャチャタップに変更忙しい足は無く、流れる感じ2B目、OP提示があり気持ちよくクルクル計2.5B。仕上げはCH。楽しかった次に移動オアシス十条エアロcombo石尾麻衣IR「お久〜」と先生そう、何気に久しぶり相変わらず混んでいるこのレッスン。レッスン開始前は、皆さんお喋りして

毎年恒例、体育の日にお声をかけて頂きましたが、怪我のためお断りしてから約半年…GWにルネサンス浦和にお邪魔します５月２日(木)16:55〜18:10いそだマニア75ルネサンス浦和毎度のこと、私のレッスンの後は何もないそうでご自由に延長してね♡との皆様からの熱いリクエスト付きです（笑）令和元年の初仕事がこのクラスステキな年になりそうな予感♡皆さま、お待ちしています！↑14時から21時まで飲み続けていた私たち子供たちが３歳からのお付き合い♡高校生になったねー色々心配だね

【代行します】2月12日(火)ルネサンス浦和14:20~15:05ZUMBA®中村優子IR→西薗2月16日(土)ジョイフィット春日部12:20~13:20リトモス60美姫IR→12:30~13:20かんたんエアロ&ストレッチ西薗13:40~14:40HIPHOP美姫IR→13:40~14:25ZUMBA®西薗よろしくお願いします☺︎

ゴールデンウィークに突入しましたね〜❗️あまりいつもと変わらない生活の私はゴールデンウィークに入ったこと忘れてて、いつも行くお店が混んでいて焦りました先週も書きましたが、長島のゴールデンウィークのレッスン（通常レギュラー以外）１レッスン増えたので再度お知らせします。＊平日のレギュラーレッスンは変更ありません＊4月30日昭和の日振替バイラリカ（武蔵浦和コミセンレク１）13:10～14:00ベリーエクササイズ14:10

朝からけっこう雨が☔️凄かったですねみなさんずぶ濡れになっちゃったんじゃないかしら私は、お家であれこれやっていたので被害は無かったですが気に入るとしつこい私また買っちゃいましたコレ、持ってるんですよーだいたいネットで買うので試着出来ないウエア背中なんてほぼゴムテープのみなので涼しいどんだけ涼しさ求めてんの2コマ続きで何かとZUMBAってパターンが多いので、「流行」とか「最新」とかっていうより着替え易さ重視ですドキドキしながら買ってみて、レ

朝からスポーツクラブルネサンス浦和で親子サッカーしてきました36組の親子が参加してくれました親子のふれあいをテーマにやってみました途中トイレに行った子が戻ってくるまでの間は、シナプソロジーで脳を活性化昨日、教えてもらったのを早速実演またやりましょう

おはようございます。Makotoです。MOSSAの新曲がリリースされて、楽しんでいる真っ最中なこのごろですが、ちょっと時間遡って、こんな場所に行ってみたよという記事を。11/23(Thu)Groupfight60@ルネサンス浦和担当：石田華那インストラクターセットリスト：1.[WARM-UP]ThinkAboutTheWay/ICEMC(Jan16)2.[BOX]BadGirls/MKTO(Oct16)3.[MUAY

エアロビクス最高〜〜皆さま、最高〜〜と、叫びたくなる時間をありがとうございました。スタッフの方々も温かい対応で迎えて下さり、本当に感謝しています。いそだマニア７５…とあるのに、盛り上がってオーバーしちゃうよね〜（笑）がお約束になっているこのクラススタッフの方からも、「そのために後ろは空けてありますので、１２０分くらいどうぞ」というありがたい(？)お言葉も頂きレッスンスタート。レッスン開始少し前に撮影したので、数名写っていない方もいらっしゃるの…ごめんなさいウォーミングアップから全

快晴〜〜思わずこんなの買っちゃいましたルネサンス浦和の皆様、今から向かいまーすいそだマニア、最近は練馬高野台店でも開催させて頂いていますが、元祖は浦和店。レギュラーレッスンを外れてからもお声をかけて下さる皆様に感謝の気持ちを込めて、今日も出し切りますよぉ

毎年お声をかけて下さり、ありがとうございます。10/9(月)祝日、ルネサンス浦和にて、いそだマニア担当させて頂きます✨レギュラー担当を外れてから…６年？７年？？皆様とお会いできること、楽しみにしています

ルネサンス練馬高野台、シルバウィークイベントとして、本日は75分のスペシャルレッスンでした10/9(月)祝日もやりますよ、いそだマニア✨ルネサンス浦和店に、今年もお声をかけて頂きました。お邪魔します16:15〜17:30いそだマニア75今日はリアルゴールド飲んでイキました（笑）浦和は更にパワーアップして、ユンケルにしよう

ルネサンス浦和にて、いそだマニア昨日は…100かな？（笑）ご参加頂いた皆様、ありがとうございました年に２、３回呼んで頂く、いそだマニア、体力と集中力との勝負ですよね〜〜皆様の元気に負けないよう、これからも体力つけてイキたいと思います（笑）夜はお友達と武蔵野山居にて…泥酔この写真を撮った記憶がない…楽しい夜だったことは、覚えています（笑）

伝え忘れてたままでした10/10(月)祝日ルネサンス練馬高野台10:40〜ステップ50ルネサンス浦和15:45〜いそだマニア75(…という名の、今回は何分かなぁw)皆様のご参加お待ちしておりますピラティスの講師を担当させて頂いている東京ステップスアーツ、今日から後期の授業開始ですさて、東伏見へ移動〜

やってきました、体育の日いつもら声をかけて下さり、ありがとうございますルネサンス浦和にて、いそだマニア担当させて頂きますいそだマニア75(…という名の、90分以上ww)浦和の皆様、体力つけてお邪魔します他クラブの皆様、大歓迎です80分を超えたあたりから、変な笑いがこみ上げてきます（笑）その日は、ルネサンス練馬高野台20周年記念、特別レッスンの日そちらも、朝イチ担当させて頂きますあ…時間忘れた（笑）確認して、またアップしますねクラスはステップ50になります。

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaです✨本日放送されたTBS〝王様のブランチ〟内のショッピングコーナーにオーナーエステティシャンの平賀が出演致しましたOdetteatTeanaのテロップが〜ヤーマンさんのキャビテーション機器のコーナーだったのですが、キャビテーションについて分かりやすく解説してますよ〜そして、施術しているところの映像も流れていますので、イメージしやすいですね明日18日日曜日はオーナーエステティシャン

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内OdetteatTeanaオデットアトティアナです久しぶりにフェイシャルをお受けになったお客様のご来店がありました。お悩みは【くすみ】と【乾燥】そこで、秋のキャンペーンメニュー潤フェイシャル45分をお受けいただきましたこちらのフェイシャルメニューは今月号25ansの紙面で大きく取り上げげられたコスメARSOAのヌクォルシリーズを贅沢に使用しています北海道の十勝川で採水した植物性温泉水モール水には天然の保湿力が

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaです本日、エステティシャン平賀がTV出演いたしました！来週9/17はTBS系列王様のブランチ番組内ブランチショッピングに当店のキャビテーションが登場します！お楽しみにOdetteatTeana（オデットアトティアナ）【住所】埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷4-2-20【アクセス】JR京浜東北線与野駅から徒歩7分【営業時間】11:00～20:00最終受付18:30

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaです✨関東は今夜から台風のようですね大きな被害がない事を祈るばかりです💦さて、暑さもやや落ち着き美味しいものが増える時期です食欲の秋も素敵ですが、体重増加、ボディラインが崩れるのが嫌という方にキャビテーション６０分通常価格より１０%オフ￥9.０００（税抜）何回でもOK初回体験は￥8.０００（税抜）POPのお写真は実際にモニターの方のお写真です‼️都度払いで安心してお受け頂け

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaですまだまだ残暑も厳しいですが朝晩は徐々に秋の気温に少しづつ秋めいてきましたね。これから少しづつ湿度も下がりお肌は真夏の肌ダメージからの回復と保湿がテーマになってきます！選べる2つのフェイシャルメニューでケアをスタートしませんか？リフトアップフェイシャル75分通常価格9,000円初回限定7,200円リピーター価格8,000円潤フェイシャル45分通常価格5,800

京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和エステサロンOdetteatTeanaです8月最後のお休みは〜ビートたけしさんのCMでお馴染み⁉️らしいDMM.PLANETSへいつもは自然が好きな私ですが、たまには現代の癒し空間へなんとも言えない異空間の中音に合わせてキラキラ〜っと光るライトの迷路の中を歩いたり、膝下までお水に浸かりながらお水に映し出される映像を観たり…不思議ながらも癒される空間でしたパワーチャージして元気に営業しております‼️明日3日土曜日は11時〜1

京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaです台風一過の関東は暑い1日となりましたこんな日はみなさんばっちり日焼け止めを塗っているのではないでしょうか？いつもより強めのSPF値の日焼け止めは長時間紫外線から肌を守ってくれる反面落ちにくく、肌に負担もかかりやすくなりますたっぷりのクレンジング剤を使用して優しく落としてくださいね手のくぼみに、このくらいたっぷり使用が正解ですこんな日差しが強い日は日焼け止めをお顔以外にも塗る方も多

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内本格エステサロンオデットアトティアナです今日は第1回目の山の日でしたね〜‼️各地で山のイベントがあったみたいですねお菓子のきのこの山のイベントもあるみたいです💡面白いですね〜朝からルネサンスは賑やかでした背中のマッサージのコースが大人気の1日でした肩こり、腰痛の改善に‼️フェイシャルのオプションとしてお付け頂くと血行促進→お肌のトーンアップに繋がる事も💓お盆の間は休みなく営業しておりますので、日頃のお疲れ改善にお役立てくだ

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内本格エステサロンオデットアトティアナですクレアボー夏号‼️エステティシャン・リレーエッセイエステティック道を歩むにオーナーエステティシャンの平賀さんのページが掲載されていますついつい熟読してしまう程素敵なエッセイでしたわたしも素敵なエステティシャンになれるよう日々精進して参ります明日は腸トレの営業日となっております。

JR京浜東北線与野駅から徒歩3分ルネサンス浦和内本格エステサロンオデットアトティアナですリオオリンピックが開幕しましたね何を隠そう、私、平賀は大のオリンピック好きリオとの時差は意外にもライブ中継で気になる競技が見られる時間でこれからとっても寝不足になりそうな予感ですルネサンスに所属する競泳池江璃花子選手（16）にも大注目日本人選手最多の7種目に出場です頑張ってほしいですフィットネスにお越しの会員様はみなさん運動好きとあってオリンピックに合わせるようにジム内

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンOdetteatTeanaです今月も腸トレ協会理事の永田健二先生の施術がルネサンス浦和で受けられます腸トレ®️とは、こちら！腸トレご予約可能日10日（水）21日（日）24日（水）30日（火）31日（水）こんなお悩みに…便秘下痢ぽっこりお腹風邪をひきやすい免疫力をあげたい基礎代謝を上げたい繰り返す吹き出物施術は腸トレ協会理事の永田先生エステルームでの施術ですが着衣のまま行います。ご予約は

JR京浜東北線与野駅から徒歩7分ルネサンス浦和内エステサロンオデットアトティアナです梅雨明けとともに暑いー夏がやって来ました暑さで身体の疲れが抜けない…冷房で意外と身体が冷えている肩こりがある腰痛があるこちら、本日のお客様から聞いた現在感じている身体の不調寒い時期は寒さを理由に身体の不調を認めていたのに暖かく（暑く）なったらまた不調…と、大人の身体は大変です。そんな方にはお背中のマッサージがオススメです肩こりや腰痛を揉みほぐすだけでなく自律神経のある脊柱への