ルネサンス東伏見

今朝はこちらからスタート久々の再会❤︎落ち着くわぁ〜ありがとうございましたm(__)m

毎日天気がコロコロ変わる…😅昨日は天気極悪でしたね😅寒いし雨だし☔️午前中はレギュラーレッスンでしたがいつもよりも参加者が少なかったなー。GWだしね(笑)関係なく皆さんと楽しく過ごしました😊もちろん、大量の汗とともに👕💦ゴールドジム本川越での日曜日レッスンは4月からのスタートなのでまだ開始後一ヶ月。ZUMBAは日々新曲が加わるので今までの曲でも沢山紹介したいものがあり毎回選曲に苦労します💦嬉しい苦労だから問題なし❤️本川越からの帰りにはすっかり雨模様☔️その後夕方からルネ

今日からGWですね😊天気が荒れそうですが…😅今年のGW、みんなどう過ごすのかな~？私はいつも通りに過ごします😊レッスンもいつも通りですが、祝日🎌のレッスンはいつもお会い出来ない方々に会えるのが楽しみです。この期間にサークルも無いし今年は特別なスケジュールが無い(笑)でも、唯一ありました！！ルネサンス東伏見で17:55~18:55なんともビミョーな日程らしくて…😅まだ、空き枠ありなんです。急に都合ついちゃった方いませんか？参加申し込みその他お問い合わせはルネサンス東伏見ま

金曜日というよりも本川越のレッスンに行く日に天候が崩れる傾向があって…😅しかし、今日はバッチリ晴れ☀️嬉しいな❤️午後からは保谷でサークルVAMOSもあります😊暑すぎる心配をしなきゃならなくなりました🔥今日も楽しもう😘先日ちらっと紹介したルネサンス東伏見での60分有料ZUMBA!!まだ空き枠がある~誰か来て~こちらに関するお問い合わせはルネサンス東伏見に直接お願い致します‼️『お知らせ系』おはようございます☀️気温少々低めの朝。本川越に行く日は雨率高い‼️でもそれを払

こんばんは1月からのクラブレッスンサークルレッスンのスケジュールですご参加いただいている皆様いつもありがとうございます今年もよろしくお願いします☆月曜日☆【ダンロップ南古谷】13:05～14:00ZUMBA®︎14:15〜14:45美ューティーBodyWave【西東京市障害者総合支援センターフレンドリー】19:30～20:30ZUMBA®※LBSサークルです。ワンコインでどなたでもご参加できます☆火曜日☆【ルネサンス東伏見】11:00～11:45ZUMB

こんにちは本日は、とある撮影をしています…初めて撮影に帯同するのですが、すごくわくわくしますね撮影ならではの緊張感を肌で感じさせていただいていますさて、今日もDN出場店舗紹介をしていきたいと思います。本日紹介するチームは、このチームですドンスポーツクラブルネサンス東伏見百世ナンバーこのチームは、出場店舗の中でも２番目に人数が少ないチームです。しかし、人数が少ないチームは、その分各個人への先生の指導が細かくでき

先週に引き続き、頂いたチケット🎫でこちらへ💁‍♀️エミノワ所沢ステップ初級有坂さおりIR先週は満台。今日は先週より少し早めに行ったんだけど、台が余っていたら出よう、と思いスタジオへ。するとなんと、ラスト1この後にどなたかいらっしゃったらお譲りしようと思っていたけど、いらっしゃらなかったので、そのまま参加レッスン前に、混雑時の台の置き方について、さサオリンさんがしっかりとレクチャー。会員さん同士のトラブル回避の為、「何かあれば私に言って下さい」と頼もしいサオリンさんさて、レッス

特別な日という感覚どころかGWということさえも忘れてしまうようないつも通りの日でした。(笑)今年のGWは天気が良くない昨年の今頃の写真を見ることがあったのですが夏日で暑くて暑くて…服装も夏服だったのに。あぁ~早く夏にならないかな~明日のルネサンス東伏見のZUMBAは東伏見店の周年記念ウィーク(何周年だったかな？)なのでいつもより15分の拡大です。15:25~16:25ZUMBA60楽しみにしています午前中のホリデイ小平は祝日ですが通常通りのレッスン内容です！！では皆様

おはようございます急代行の連絡です今日のダンロップ南古谷明日のルネサンス東伏見は代行となります。今夜のLBSサークルは休講となります2月4日(月)1305〜1400美ューティBodyWave➡︎らくらくエアロサーキット＆ストレッチ※入門クラスのエアロと筋ｺﾝを交互に行い最後はマットでストレッチをしますkyon☆➡︎矢島IR急代行にも関わらず引き受けていただいた矢島先生ありがとうございます『休講』LBSサークル2月4日(月)19:30～20:30ZUMB

社外勤だったので、そのまま遠征に。初めての店舗かと、自分のブログを確認したら、行ったことのある所でした。頼りになるのは、自分の記憶ではなく、記録です。「エアロ４０」山口達ＩＲ動いている部位、筋肉、伸ばすところ、細かに説明しながら、シンプルな動きの初心、初級向けクラスです。いつもは、いかに追いつくかに必死になっている感じですが、いかに大きく動かすか、タイミングを合わせるかに、集中できました。「ステップ５０」ＷＵから本編の一部をやります。チャチャは少なめで静かに台を踏む感じで

今日はまたまたお仕事お休み頂いてまず行ってきたのは………ルネサンス東伏見10:10〜ジャズダンス入門3011:45〜ジャズダンス60代行で、師匠庭野先生が入ってくれたので行ってきました〜なんと！発表会ご一緒した方も来ていてめちゃめちゃ久しぶりにお会いできて嬉しかったです前半30分はストレッチ後半はアイソレーションと振付代行でもマリーアントワネットの曲やってくれて嬉しい〜結構な（代行らしからぬ）進み方でかなりな所までやってくれまして私は嬉しい限りここで、今まで勘違

こんばんは昨夜はフレンドリーでLBSサークルハロウィンZUMBA🎃レッスン前にw-upにもなる風船をみんなで30個膨らませ飾り付けお手伝いいただいた皆様ありがとうこんなかわゆくなりましたからの毎度の事ながら写真撮り忘れみんなからいただいた写真をここぞって時に来てくれるみんないつもラブをありがとうみんなでオバケダンス今度はクリスマスで仮装は楽しみましょーからのルネサンス東伏見写真🆗な方々とみんな可愛いーあたしが撮るとやはりピンボケやな毎週1番に来てくれます毎回

今日は3週連続の代行レッスンのラスト。今朝、ジム友から連絡が来て一緒に行くことに1週目は混んでいたので、今回は整理券の発券の時間にチェックイン今日は人数も落ち着いているようで、前回の惨劇は無さそうルネサンス東伏見ステップ60代行:中安佑介IR1週目、2週目は同じコリオにしたようだから、今日はきっと単発コリオかな。ちゅーやんのこれくらいのレベルのレッスンはとても貴重何度もおさらいして、皆んなをリードしていきます。ちゅーやんの忙しい足は封印されているんだけど、なんとも面白いコリオ

本日はこちらから💁‍♀️こちらのIRさんは以前bigs竹ノ塚で出たことがあるんだけど、ここで出るのは初めてリニューアル休館前の最後のレッスンということで、先生、参加者みんなにキラキラ光る団扇を配っていました。盛り上げようというIRさんの配慮ですね私、初参加なのですが、、セントラル柏オリジナルエアロ八谷IRあれ〜先生こんな雰囲気だったっけ私の記憶とは違って、随分華やかになっていてビックリシンプルなベースから、部分的に少しずつ展開を入れていきます。そして、面の変化も。前後

もう少し早くあがれたらステップにでたかったのですが、間に合わず杜でレッスンを検索していると、ちょうど良さげな時間帯に代行レッスンを発見しました。今日はこちらへルネサンス東伏見エアロ60代行:香山尚道さん(お初)TIPの先生ですね〜過去に天木さんとかとイベントされてるようなので期待が高まります。でも、代行だからあげないかなぁ何度か奥野さんのこの枠に来たことがありますが、代行のためか半分くらいの入りでした。計3B、だいぶ丁寧に進めてるためか繰り返しが多いです。(ちょっと飽きが来そ

代行します。7/7(土)OSSO南砂13:05〜なれたらエアロ土曜日の皆様ー、お久しぶりにお邪魔します代行出します。7/10(火)OSSO南砂11:30〜なれたらステップ12:30〜なれたらエアロオーク鶴ヶ島19:45〜バランスサーキット20:30〜はじめてエアロ7/12(木)ルネサンス東伏見13:15〜ステップ６０14:30〜エアロ５０担当インストラクターの方は、各クラブのサイトでご確認下さい。(ちなみに、OSSOは毎度お馴

期末テスト前、午前中は部活で午後からお友達が家に来ると…絶対遊んでいると思って、帰宅したら…きゃー勉強してる！！！よく見てると、すぐ違うことやりだすけどね（笑）小学校入学式、初日に仲良しになったお友達。成長したなぁ…。本日のルネサンス東伏見、顔ぶれが祝日ならでは〜〜な感じ。大汗、滝汗、ありがとうございました

こちらへ来るのも久しぶりです。夜遅い枠なので、若干躊躇するのです。ルネサンス東伏見エアロ60奥野さつきさん予想通りですが、先生はノーマルウェアーでした。参加のメンバさんは、若干のプチ仮装とカボチャTシャツがチラホラな感じです。ガチな方はいませんでした~いつものように、WUにて各ブロックの冒頭部分の練習をします。計2.5B、いずれも前後の面を使い横に大きく動くコリオです。なんか今日は、あまり先生やって見せてくれないなぁ変化するとこのみで、あとはバーバルキューのみで

今年もあちこちでHalloweenレッスンを皆様と楽しみました❤写真NGな場所が多い中今日はHalloween当日🎃🎃🎃ここはスタジオ写真オッケーそして皆様仮装のクオリティが高い〜45分ZUMBAレッスンはHalloweenバージョンでオバケダンスしながら楽しみました🎶楽しかった〜頂いたお写真でコラージュしてみました＼(^o^)／皆様ありがとうございました✨明日から通常営業（笑）お会いする皆様よろしくお願いします＼(^o^)／

「今ここを感じる…マインドフルネス」と言いながら、納豆をかき混ぜる息子それがマインドフルネスかどうかは別として、その言葉を使っているのは、さすが我が息子🤣424回かき混ぜると美味しくなるそうです（笑）今日は暑かったですねぇ💦ルネサンス東伏見でのステップ６０とエアロ５０もいつも以上の汗まみれ明日も更に暑くなるみたいなので水分補給をしっかりしながら、エクササイズ楽しんでくださいね

hirockyＩＲのレッスンに出るために購入したルネサンス回数券。結局、使い切れそうになく、１レッスンですが本日はここへ。佐伯京子ＩＲです。背が高くて快活でベテランの風格があります。「ステップ５０」ルネサンスでは初中級設定。満３０台でほぼ満台近く入っていますが程よいスペースがあって安心です。ルネでは順番に台を取りに行きますが、皆さん台の足を取るので、取らないといけない気がして珍しく足を入れました。（でも、佐伯さんは入れていない・・・）スタジオはアットホームな雰囲気。ＷＵから声だし

ルネサンス東伏見の皆様、今週は東伏見13周年のイベントWeekです！そして、ステップはイベントレッスンになります(先週、告知し忘れたの)何回か行なっているテーマカラーレッスン、ブルー、モノトーンときて、今回はピンク♡何でもOKなので、ピンクの物を身につけてきて、ピンク一色で盛り上がりましょう…もちろん、身につけていない方もご参加OKですでは、後ほどお会いしましょう

本日、ルネサンス東伏見が仕事納めレッスンになります。年始は1/3(火)OSSO南砂からスタートです。通常レッスンの前に、ファンクショナルストレッチを担当します。21世紀美容体操＆ファンクショナルエアロ指導者養成コースで勉強してきたことをアウトプットさせて頂きます。2017年のスタートが、勉強してきたことを伝えるクラスで迎えられることにワクワクそして、1/4(水)ルネサンス東久留米にて代行します！21:40〜22:40エアロ60年末年始の重い身体を引きづって来てください（笑）さー

DANCENATIONTOUR2016横浜パシフィコ国立大ホール！2016年12月28日（水）今年最後を飾るダンス発表会！JSDAエイベックスダンスマスター受講生スペシャルナンバー！昨日ダンスネーションアトラクションが終了しましたバトル！コンテスト！そして、ショーケース！いつもの発表会と違って、新鮮な空気間の中家族と、仲間と楽しんでましたねクラブハウス独特の雰囲気とアーティストさんとの距離感超パンパンの満員で大盛況で

息子の中学校は、合唱部がとても強くて全国大会や、NHK杯などでも成績を残しているそうです。夏休みも、一番休みがないのが合唱部そんなこともあり、学校全体が合唱に力を入れてるみたいで、合唱コンクールはかなりレベルが高いそういつもと変わらないお弁当ですが、部活ではないのでオニギリ６個はやめました（笑）今日のルネサンス東伏見は仮装スペシャルなので大荷物持って、観に行ってきまーす

伝え忘れてたままでした10/10(月)祝日ルネサンス練馬高野台10:40〜ステップ50ルネサンス浦和15:45〜いそだマニア75(…という名の、今回は何分かなぁw)皆様のご参加お待ちしておりますピラティスの講師を担当させて頂いている東京ステップスアーツ、今日から後期の授業開始ですさて、東伏見へ移動〜