ルネサンス春日部

おはようございます。今日は6月13日。(今日は鉄人の日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。健康産業に従事して30年以上経ち、周りの仲間にボディービル経験者は沢山いましたが、久しぶりに現役しかも東京でNo.1のボディービルダーに会いましたその名は津布久皓一君。先日開催された東京ノービス55キロで優勝～。http://tbbf.net/archives/kaikyuu/%E3%83%9F%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%B

11/11（土）、11/13（月）にレッスンを引き受けました宜しくお願い致します11/11（土）オアシス武蔵小杉1025-1055『STEPシンプル30』1110-1155『STEPCombo45』→山口達11/13（月）ルネサンス春日部2010-2055『ベーシックエアロ45』2110-2155『チャレンジエアロ45』高木愛澄IR→やまたつ

今日はヨガだけの日。庭も昨日の雨でまだできず、でも夫はテニスクラブに行ってしまったので、出る時刻までPC前でのんびりしています。旧ホーム閉店が決まった時、即日近隣のスポーツクラブを軒並み検索しました。条件は中級のエアロ・ステップが昼間に３日以上あることとクルマで通えることのみ。片道１時間ほどのところまで見てみましたが、毎日レッスンのあるクラブどころか、昼間２本あれば良い方。クルマ通ジム可で併設の駐車場があることで、２クラブまで絞り、両方とも入会してみて、ルネサンスに落ち着いています。

セントラル大森まーちゃんルネサンス春日部清水先生東武北越谷リカちゃん

人は１日６本エアロをやっても死なないのかのを実験中ジム友から「１日８本やっても死ななかった」とレポートが来ました今日はこの６本C東十条コンビネーションエアロ高嶋先生このレッスン、ふかふかは隠れた名レッスンだと思うのですけど今日のコリオは、床の踏みしめを感じるだけで自然と次の動きにつながっていくという、ものすごくきれいな流れ系エアロでした。楽しかった〜TIP川口エアロ２ステップ1.5せーこ(森山)先生人数緩和されて以降、すっかりweb予約がとりやすくなりました。

代行します宜しくお願い致します11/26（土）ルネサンス春日部16:15~16:45イージーエアロ17:00~17:45レギュラーステップ4518:00~18:45チャレンジエアロ45高木愛澄IR→やまたつ

🌹7月28日(木)ルネサンス春日部🌹・10:25〜10:55ベーシックエアロ・11:15〜12:00レギュラーエアロ上記レッスン、急遽代行出させて頂きます…予約の取りにくい休館日前日の激戦枠なのに急遽の変更で申し訳ありません何卒宜しくお願いします🙇‍♀️そして、代行してくださる先生は館内告知されるかと思いますが、いつも代行引き受けてくださるあの楽しい先生です❣️ご参加の皆様は是非に楽しくエクササイズしてくださいませ✨って言ってもこのブログ春日部のお客様は殆ど

今週はなんだか戻り梅雨のようなお天気でしたあの猛暑はなんだったんでしょってくらい、おひさまがかくれんぼしてますでも、強い雨の影響もなく、アクアビクスのmyレッスンは実施できたからよかったールネサンス春日部さんの、スタッフ用１４周年アニバーサリーカンカンバッチ私は水着につけられないからCDケースにつけてます来週からmyレッスンに加え代行レッスンもちょいちょいお受けしてます頑張らせていただきますさとみ

今日はルネサンス春日部さんでアクアビクスのmyレッスンでしたひんやり肌寒いしーなー雨上がりの朝だしなーみなさん、来てくださるかなーと、不安をよそにたくさんのみなさまにご参加いただいて、感謝感謝の水曜朝でしたこのご時世…みなさんと元気にレッスンできることがほんっとにありがたいですルネサンス春日部さんでは、アクアビクスのレッスンの定員は60名さまです。ソーシャルディスタンスを保つため、例年よりタイトな定員です💦まだ４月ですが、本日既に45名のご参加だったので…更にプールが恋しい季

今日はルネサンス春日部さんで、アクアビクスのmyレッスンでしたいくらまん延防止法がストップになったとはいえこのコロナ禍は相変わらずこのご時世だからこそ、みなさんと今週もお目にかかれたことがほんっとーにありがたいなーと毎週感謝感謝なのですMIZUNOのウェア着やすすぎて、色チをリピ買いしたー今回はブラック最初にGETしたのはネイビー同じようでちがうのー明日は千葉のルネサンス土気あすみが丘にて、アクアビクスのmyレッスンここ何日か春が吹き去ったみたいなひんやり気候寒くないといー

今日はルネサンス春日部さんで、アクアビクスのmyレッスンでした朝方まで豪雨で、雷まで鳴ってたし、どーしょーみなさん来てくださると、思ってましたが幸いにも、レッスン直前に雨はやんで、レッスン後は青空になってましたみなさんにお会いできてよかったあたらしマイクベルトアニマル柄が可愛いアクアシューズもくたびれていたしCDも良い曲たっぷりなものをみつけたので新調しちゃった今朝、起きたら足が痛くて動きにくいまさかの筋肉痛普段からアクアビクスインストラクターってハードワークしてるのに

今日はルネサンス春日部さんのアクアビクスのmyレッスンの後同じく、ルネサンス国立さんの代行レッスンでした国立駅前の桜はもう散り始めかなぁ今日の雨で更に散ってきたぽい～だいぶ前に撤去された赤い屋根の国立駅の旧駅舎がたぶん史跡的な感じなのかな？…戻ってきていて若干、電車のホームから桜が見えずらくなったかも新年度なんだけどなーコロナショックで今年は新年度ぽくないこのご時世の今は、観光への熱意はちょっとOFFでフィットネス頑張るスイッチONでも、バスガイド復帰しておいて良かったなーっ

最近、よく見るblogさん教授でもある加藤監督率いる秀明大学女子水球部さんのblog加藤先生にお声かけていただいて、先月初めましてでレッスンさせていただいた学生さんたちほんっと可愛いの私は秀明大学に内部進学ではなく、五反田の清泉女子大学に進学したんだけど秀明大学の系列高校の卒業生なかには同じ高校のずーーーっと若い後輩ちゃんもいてほんっと可愛いのちょっと前の某日、「焼き鳥食べたいー今夜◯◯駅のガード下に飲みいこーよー」で、身軽３人組(笑)で焼き鳥屋さんに行ったんだけど加藤先生の高

今日は令和２年初のバスガイドのお仕事でした真冬のオフシーズンなのとここのとこ、アクアビクスインストラクターどっぷりだったから昨夜はなかなか資料みつからないしいつもならサラッとできる準備もあたふたで寝よう決めた時間超えてもガイドモード未完成だしなかなかスイッチできなかったーでも、不思議バス乗っちゃえば四角いガイドマイク持っちゃえば懐かしくなりかけの(笑)感覚は少しずーつ戻ってきたいろは坂は乗用車だとおっかないんだけどバスではご案内するために立ち乗りだけど大丈夫だよっほんの少ーし慣れた

DANCENATIONまであと７日こんにちは本日紹介する2つ目のナンバーはこのナンバーです。ドンスポーツクラブルネサンス富士見台AkiLAナンバースポーツクラブルネサンス富士見台AkiLAナンバーはティーン8人組チームで女の子7人、男の子1人チームです男の子1人だと、チームに馴染めているか、ブログ担当はしんぱ～いみんな、男の子とも仲良くしてくれているかな・・・男の子も・・・混ぜたってぇ～嘘です写真が

DANCENATIONまであと７日こんにちは＼(^o^)／ついに本番まで1週間ですね本日11月24日は。。。「進化の日」だそうです皆さんはDN本番💃に向けて時には涙を流し辛いことを乗り越え進化してきたと思いますこの数ヶ月で皆さんはどれだけ進化できたでしょうか本番で、進化した皆さんに会えるのがとっても楽しみですそんな日に紹介する店舗は、埼玉県にあるこちらの店舗

やばーい！もう街はクリスマスだと言うのに私はまだハロウィンネタですって事でハロウィンイベント第二弾10/29(火)東久留米ハロウィンリトモス60→RICAちゃん最初にお題を聞いた時の頭の中は前日の夜に慌ててYouTubeを検索しましたが初めて見るCMでした家にある物で宝くじ鶴瓶が完成いやーこんなコスプレなかなかないのでメッチャ笑えたし楽しかった10/30(水)春日部ハロウィンリトモス60→ゆんゆん♪ハロウィンオレフィット50→ゆんゆん♪仮装と言えばゆんゆん♪はい、遠征してき

#45に入る1ヶ月前、バックナンバーの期間でやっぱりリトモスは無理かも、、、と思いながらも乗り切ったのはゆんゆん♪のリードがあったからと断言できますしかしゆんゆん♪は私のホームには入っておらず遠征をするしかありませんでした。リトモスを始めて暫くはゆんゆん♪しか出ていなかったのでストーカーのように追いかけていた気がしますホームにゆんゆん♪が入っていてくれたらなー。本気で思っていたし、今も思うし、それにまつわる夢も見るしレギュラーこそないけど、代行でゆんゆん♪が我がホームに来てくれると言う情

今日のワールドも楽しかったそして、次に移動ルネサンス春日部ステップ60代行:友香IRお名前から、勝手に若いIRさんを想像していましたが、ベテラン女性IRさんでした。本田近IRは、IRを辞めたようですね。新スケが出てから辞めたようで、今月はずっとこのIRさんに代行になっていました。3B目を易しめにして来ました、と言っていたので、3B目だけが、NEWコリオだったのかなぁ特に止めて解説することもなく、展開する時に言葉を添えて繰り返すスタイル。計3B。全体的にマイルドでした。こ

ヤバイゆんゆん♪オレフィットが楽しくて今週もまた行っちゃった4/17(水)ルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②OleFIT→ゆんゆん♪この日の春日部への目的はリトモスではなくオレフィット勿論リトモスも大好きだから楽しいけど2回オレフィット受けて『楽しいかも』と感じていたのが『楽しいっ』になってしまいました2回目までは背中を意識して動いていたのですが３回目にしてこれって足にもくる足にくるってことは体を引き上げていないと痛める可能性も大胸を張り、体を引き上げる事を意

4/5(木)３日間で６本もリトモスをやったので今日はお休みでも遠征しますルネサンス春日部①エアロ40→中塚奈々ちゃん②GroupCentergy45→中塚奈々ちゃん２日続けて春日部です今日も高速使います本気で大宮に住みたいです木曜日はこの4月から春日部に入った奈々ちゃんを二本先ず苦手のエアロから。40分の奈々ちゃんエアロ、、、楽しいっ短い4ブロックでしたが何とか付いていけて楽しすぎるこの強度のエアロが私に丁度いいあーー毎週出たい来週は少し変えるって言ってたけど行け

4/3(水)ルネサンス富士見台リトモス60→狩俣OTルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②oléFIT→ゆんゆん♪富士見台のリトモス、4月のみみぽりんの代行で狩俣さんが入ります。覚えてきてますか？最後まで反対に回転してたり、動作が１つ抜けてるからカウント合わなかったりまぁ色々私達はひと月後にはみぽりんに戻るしいいんです。でもね、、ロッカーで1人の方に話しかけられました。『実は今日早稲田の方からリトモスをやっている所を調べて楽しみに来ました。それなのにとても残念でした

3/27(水曜日)早起きしましたこの日は朝から晩まで楽しみがたっぷりとても濃い〜1日となりましたゴールドジム表参道リトモス60→竹ヶ原佳苗MTクア・アイナ青山本店でランチルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②ベリーシェイプ40→ゆんゆん♪からやまで本日〆の唐揚げSちゃん、Mみんと久しぶりの竹ヶ原先生のレッスンへ行きました。オールバックナンバーで出たのは今回がはじめてでかなり緊張おおっーいきなり知らないナンバーからスター

3/20(水曜)この日は以前から予約していた新宿高野フルーツバー本店での女子会高野のお料理、フルーツ、ケーキが食べ放題なんです朝からめっちゃお腹の調整をして挑みましたあーもーパンもパスタも美味しいフルーツ、ケーキはもちろん美味しいっ予約特典は苺のパフェ時間特典は柑橘フルーツのミニパフェどっちもペロリお腹がはち切れそうな程食べました新宿から埼京線に乗り戸田公園で拾ってもらいプチ遠征しましたルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②ベリーシェイプ40→ゆんゆん♪リトモス

2／13(水)朝からバタバタと支度して遠征してきましたダンロップ南古谷リトモス60→美姫OTルネサンス春日部①リトモス60→中塚奈々OT②ZUMBA45→中塚奈々OTまずはちゃんのホームであるダンロップ南古谷へ。の前に同じ敷地内にある焼肉屋さんでランチお肉美味しかったーお腹が満たされたとこで美姫モスわおっー！ウォーミングアップがいきなりはじめましてだよその後も#35のフラメンコとか初めてのバックナンバーが3曲もそして何より出て良かったーって思ったのが苦手Best３にはい

本日はドドンと3店舗ご紹介します！ということでどんどんいきますよ～続いてのチームはこちらです！！スポーツクラブルネサンス春日部YASTINナンバー！！みんな～こっちこっち～！改めましてルネサンス春日部YASTINナンバーです！！今回は5名のメンバーしか写っていませんが本来は9名のメンバーがいます！気合いの入ったガッツポーズがキマッてますね先生をよ～く見ながら振りを覚えます！！細かい動きや手の位置など１つ１つ丁寧にチェック

今日は、ルネサンス春日部クラブに間に合いそうもなかったので、越谷にある『へーちゃんラーメン』に行って来ましたこのお店は、３回目もともとは、エアロのインストラクターのくまみー先生が、よくここで食べているというブログを見ての訪問でした‼️ただ、くまみー先生のように、異常に辛かったり、凄い量だったりは無理なので、ノーマルでいきますそうは言っても、二郎系のインスパイア店なので、普通ではありません１玉の注文そして、ここは野菜も自販機での注文ですが、増しにはしません店内で、ニン

6/13(水)旅行(って感じでもなかったけど)から早々に帰ってきてダラダラしてたら今夜◯◯行くけど行く？と連絡が。え？そりゃ水曜日に行けるなら聞くまでもなく答えは一つでしょこの2日でかなり食べ過ぎたしこんなラッキーな事はありません車に乗せてもらいながら旅の疲れでウトウトしてる間に到着した先は春日部リトモス60＋ベリーシェイプ→→久しぶりの春日部顔見知りいるかなーとロッカーに行くとMっち発見そしてスタジオにはMっちパパにAちゃんにOりん割と遭遇率の高い隊長は留守でした

リトモス弾丸ツアーFINALの最終目的地はルネサンス春日部富士見台〜池袋〜大宮〜春日部と乗り継いで結構遠いですよね。東部アーバンパークラインと言うオシャレっぽい路線の話をしてると元埼玉県民の嫁さんも分からず…野田線だと分かると理解出来た模様です駅から5分ぐらい歩くと到着！Iさんご夫妻から聞いてた通りにOBTを一回り大きくした感じですかね。温泉を謳ってるのは北朝霞とか埼玉では標準？他にもあるのかしら？浴室はブラック基調で他のルネとはかなり違ってますね。と云う理由(ワケ)で〜ゆんゆん

とーーっても楽しみにしていたリトモス#55新曲発表会巡りしてきました①ルネサンス春日部新曲発表会に加え楽しみにしていたのがiちゃんに会える事ロッカーでその時を迎えましたいつ行っても居てくれる人がいないのは何か物足りなさがあります今日は会えて良かった顔を見られて良かった春日部には顔見知りも沢山いるので居るだけで楽しいです60人満員だったのでを隙間を覗きながら見る感じではあったけどリードが本当に分かりやすいので何となくできた感はありました春日部の皆さんありがとうございましたサッと