ルネサンス富士見台

代行引き受けました富士見台は初めてです〜宜しくお願い致します。4/7（木）ルネサンス富士見台1225-1305ベーシックステップ40粕谷IR→やまたつ

昨日(１／２２水)は一日中お楽しみな日となりました先ずは相棒ちゃんと池袋で待ち合わせルミネに入ってる『自然食はーべすと』と言うお野菜のお料理他が食べ放題のお店でランチ私一時期ここに嵌っていて月に3回〜5回行ってました行き過ぎてここ数年ご無沙汰していましたがやっぱり美味しいお野菜たっぷり食べられますが結局唐揚げとデザートもそこそこ(笑)食べてしまう今回初めて見たほうじ茶クリームがめっちゃ美味しくてちゃんそのまま食べてたお喋り弾むから時間はあっという間に過ぎました食後はルミネをフラ

こんにちは本日紹介する３つ目のナンバーはこのチームですドンスポーツクラブルネサンス富士見台ヒットンナンバー集合写真は、拳を突き上げるポーズをしてくれています。拳を突き上げるポーズは、ワンピースの名シーンを想起させますが、ヒットンナンバーのみんなの写真には、どのような意味が込められているのでしょうかそして、振り付けしてくださるのはヒットン先生です！ヒットン先生は、過去にはlitttledreamteam2期生の振り付け

こんばんはそしてお待たせしました!!!2チーム目の紹介はじめちゃいます今回はこちらスポーツクラブルネサンス富士見台ティーンSatch-Aナンバーをお届けしていきます～このチームは、DANCENATIONに参加してくださる全チームの中でも、トップ５に入るほど、人数が多いチームですそれでいて、みんながレベルの高いダンスをしてくださいます。言うなれば、多数精鋭チームですそれを裏付けるように、毎年Ｄｒｅａｍ

皆さん、こんにちは最近はTシャツでも暖かい日もあれば秋を思わせるような肌寒い日もあり何を着たらいいかわからないですよね～皆様、風邪を引かないようにお気をつけくださいね～さあ、本日も元気いっぱいのチームを紹介していきたいと思います～本日紹介するのは～ボンスポーツクラブルネサンス富士見台キッズSatch-Aナンバー仲間に加わりたいほど楽しそうな雰囲気です写真の中央で帽子を被り、Ｗピースをして

こんにちは♪ルネサンス富士見台インストラクターのゆうかです*\(^o^)/*10月20日に豊島園で行われるねりままつりに参加してきました♪kidsは初めてイベントのメンバーも増えて元気良く！littleJr.も新メンバーが増えよりパワフルになりました！Jr.は各クラスの紹介もマイクを持って、スタンツのスポッターもお手伝いをしてくれました。新しいスタンツにも挑戦し、より成長の見える1日でした！普段のレッスンでは見れない一面も見れてと

ついに令和に突入しましたやはりお祝いムードでの新年号は気持ちも街のムードも違いますね令和初のジム活はホームでルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんオールバックナンバー、ダンススペシャルリストはアケさんかYASUさんのblogに載ると思います3日連続のみぽりんダンススペシャルダンスとエアロダンスだけだから疲れるけど、このカテゴリー好きだしノリもいいから楽しかったしかも今日はまさかのライクアプイヤーが増えて12曲１回目微妙だった曲も今日はできたこの瞬間がたまらなく嬉しい今日

4/23(火)火曜日は地元でのジム活が最近の定番そしてたまーにするホームジム友とのlunchが活力にもなってますルネサンス富士見台GroupFight45→染ちゃんVolareイタリアンのlunch↓ルネサンス練馬高野台リトモス45→みぽりん↓ルネサンス富士見台adidasSHINDO30-暗闇workout-→春ちゃんテッパンの染ちゃんファイトこのプログラム、ピークって言うのがあるのですが活動量計を良くみるとちゃんとピークがきてるんですよ上手く作られているんだ

4/3(水)ルネサンス富士見台リトモス60→狩俣OTルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②oléFIT→ゆんゆん♪富士見台のリトモス、4月のみみぽりんの代行で狩俣さんが入ります。覚えてきてますか？最後まで反対に回転してたり、動作が１つ抜けてるからカウント合わなかったりまぁ色々私達はひと月後にはみぽりんに戻るしいいんです。でもね、、ロッカーで1人の方に話しかけられました。『実は今日早稲田の方からリトモスをやっている所を調べて楽しみに来ました。それなのにとても残念でした

4/2(火)昨日一日で別れ、再会、出会い。この時期をこれ以上ない位に実感した一日でした。ルネサンス富士見台GroupFight45→染ちゃんルネサンス練馬高野台①リトモス45→みぽりん②温ストレッチポール20→TR③フラダンス45→みぽりん④リトモス45→村山摩利子OTホームでの染ちゃんファイト明日から浦安クラブに移動する高天チーフ、数年前に富士見台から亀戸クラブに移動した秋吉TRの参加でいつも以上の盛り上がりでした染ちゃんったら高天チーフをいじるいじるそれに応え

3/27(水曜日)早起きしましたこの日は朝から晩まで楽しみがたっぷりとても濃い〜1日となりましたゴールドジム表参道リトモス60→竹ヶ原佳苗MTクア・アイナ青山本店でランチルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんルネサンス春日部①リトモス60→ゆんゆん♪②ベリーシェイプ40→ゆんゆん♪からやまで本日〆の唐揚げSちゃん、Mみんと久しぶりの竹ヶ原先生のレッスンへ行きました。オールバックナンバーで出たのは今回がはじめてでかなり緊張おおっーいきなり知らないナンバーからスター

今日はいよいよ新曲発表会二箇所行かせてもらう予定ですそして午後に娘家族も来るので早起きして夕飯の支度をドタバタとしました相変わらずジム優先な不良ばぁばですさて本題(笑)夜にジム活を予定して居た月曜日、午後からかなりの腹痛に襲われて断念しましたそんな訳で火曜は少し頑張りましたルネサンス富士見台GroupFight45→染ちゃんルネサンス練高①リトモス45→みぽりん②フラダンス45→みぽりん③リトモス45→広野泉OTお昼前からGroupFightってなかなかテンション

3/13(水)ルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんルネサンス北戸田リトモス60→RICAちゃん昨日もバックナンバーをガッツリ楽しみましたー先ずはみぽりん本日は#33をどーーんと持ってきたのですが、、ウォーミングアップから知らん次もその次も知らん#33ってあんまりやってないのかな？と思ったら後半は数曲知ってたって事でGirlGoneWildを3日連続でやりました夜は北戸田で火曜に引き続きホワイトデー電飾リトモス火曜にできなかった曲リベンジなりましたいやーそれ

いよいよ、ヤバイって事でここは1週間のジム記録をこれでまた気を取り直して？書くことにしまーす？しまー、、、す？できるかな？3/4(月)ルネサンス北朝霞リトモス60→RICAちゃん3/5(火)ルネサンス東久留米①GroupFight45→TRくん②リトモス60→RICAちゃん3/6(水)ルネサンス富士見台リトモス60→みぽりん3/7(木)ドゥミルネサンス池袋ハタヨガ75→蓬ちゃんルネサンス石神井公園GroupCentergy→MEGUIRルネサンス富士見台

#58から解放され(笑)バックナンバーが楽しめるリトモス待ってましたーの気持ちがいつもより強かったのか楽しくてたまらないそんな気持ちが強い昨日のジム活はルネサンス富士見台GroupFight45→染ちゃんルネサンス練馬高野台①リトモス45→みぽりん②ストレッチポール20→TRさん③フラダンス45→みぽりん④リトモス45→広野泉OT今日のカロリー摂取を考えちとジム活頑張ってみましたが、同等のカロリーを摂取してしまったので意味がなくなってしまたいや、そんな事はないですね！

TIPのアドバンスエアロ、旧サーキットエアロの場合、知らないで行くと最悪ですっということで予定が狂った次に行く予定だったレッスンまで時間があるので、ブラブラと焼肉問屋牛蔵極上からあげから丸練馬富士見台店こちらでお買いあげ揚げたてを幾つかつまみながら、、、ルネサンス富士見台ステップ50関口圭子IR他のレッスンでご一緒したことのある方からお声掛け頂きました前回出た時もそうでしたが、混んでいる為、なかなかの視界不良でも、IRさんはカウントでキュー出ししてくれるのでとても

今週は足の疲れたもあり近場での活動？のみ自分でふくらはぎを揉んでもなかなか軽くならず困ったもんです足湯茶屋に行くしかないか火曜日ルネサンス練馬高野台リトモス45→みぽりん水曜日ルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんこの2日はみぽりんのバックナンバーを楽しみましたオールバックナンバーですが書けない途中の4曲が#51だったのですがモンスター以外激しく忘れてるしあーーこんなのあったあったって声があちこちから聞こえた60分の富士見台ではペアも多分#51。私の中で一番こんなの

表参道から裏原散策するも目の保養だけで特に買いたい物もなく手ぶらで帰宅少し休憩をしてホームへルネサンス富士見台ZUMBA４５→中塚奈々ちゃん先々週に続き本日も代行に来てくれた奈々ちゃんSちゃん、Yけん、Mみん、Yくんもきた～本人の心配をよそに沢山の方が参加していましたお隣の練高でZUMBAを持っているので知っている方も居たようですそれなりに強度の高いZUMBAですがいつになくあっという間に終わってしまったそれだけ夢中になれたって事かな？水分補給も意識してたっぷり取

1/22(火)は先週と同じくご近所でのジム活ルネサンス富士見台GroupFight45→染ちゃんルネサンス練馬高野台①リトモス45→みぽりん②ストレッチポール20→練高のTRさん③フラダンス45→みぽりん先ずはリトモス前のウォーミングアップ(笑)は先週と同じく染ちゃんファイト先週久しぶりに出たら次の日から三日間ほど肩甲骨付近の筋肉痛にマーシャル(懐かしい言葉)時代はなかったのになー。いかに普段使ってない筋肉なのか良く分かります今週はそこまでの筋肉痛にはならないかな？と思って

今日のジム活は一本だけ😅まぁ行けただけで良し！なのですルネサンス富士見台ZUMBA45→光ちゃん富士見台のインフルエンザ猛威はまだ続いているのかな？いつもより人数少なかったような。。それに加えて声出し女隊長が先週からの風邪がまだ治らず声が出てない光ちゃんも可愛い声がどこかにいってしまったようでならば私の出番ではないか！(笑)ほぼ声を出さないホームで頑張って声出ししてきましたーでもたまーにタイミング外したのは大目に見てね懐かしいバックナンバー二曲も入り楽しく踊りました丸ご

昨日はホームのみでのジム活ルネサンス富士見台①adidasgymandrun15→石川IR②トレッドミルで早歩き30分③リトモス60→みぽりん昨日のリトモス前のウォーミングアップはジムラン15とリトモスまでの時間が有り余っているので久しぶりにトレッドミルでウォーキングそして本命(笑)のリトモス今回のはイマイチと言いつつ結局出てしまう大好きなリトモスも特に体調悪くなる事もなく無事に終了この後の新年会まで少し時間があったのでクールダウンがてらストレッチ、筋膜リリースしてからシャ

連休も終わって昨日から仕事ではなくまだ連休中な私そんな昨日も低血圧の不安がありながらも地元でジム活しましたルネサンス富士見台groupfight45→染ちゃんサイゼリアでランチルネサンス練馬高野台①リトモス45→みぽりん②フラダンス45→みぽりん先ずはホームで久っし振りのgroupfight！日曜の代行と月曜祝日合わせて120人近く集客した大人気の染ちゃんfightは平日のお昼でも50人の集客動きもキレッキレッ！キューイングは抜群、お口も達者そりゃ人気な訳です。昼前

2/14(月曜祝)前日の腹痛によりかなりの寝不足になってしまい予定していたひばりヶ丘は断念してホームでのイベント(新年会付)のみ参加しましたルネサンス富士見台①コラボZUMBA60→光ちゃん＋奈々ちゃん②リトモス60→中塚奈々OT祝日ならではのイベントはプチ?仮装光ちゃんと奈々ちゃんのコラボと聞いた時どんな繋がりがあるんだ？と思ったけど曳舟クラブでご一緒しているとの事昨年かな？練高みぽりんリトモスに踊りに来ていた奈々ちゃんのレッスンに出ることになるとはあの時は思ってもなかったなー

私にしてはかなり大人しくしていた今週前半。その甲斐あってやっと良くなりましたジム活もゆるっと復帰1/10(木曜日)ルネサンス富士見台ZUMBA45→中塚奈々IR木曜夜のZUMBA。いつも入っているIRさんは大人気らしいですが私は苦手で出たのは一度だけ今夜はその方がお休みで代行で入ってくれた奈々ちゃんZUMBAって事でジムの復帰は奈々ちゃんZUMBAいつものIRさん追っかけ組は来なかったらしいですがスタジオはすごーい人想像以上でビックリでした奈々ちゃんズンバはちと激しいので

今年も残すところ後10日信じられません最近有酸素運動をすると目眩や立ち眩みに襲われるようになり病院に行きました。ホルター心電図を24時間付け明日はMRI。根本的なことはこれからですが目眩や立ち眩みの原因は血圧が下がることみたいです。スタジオ終わって測ると上が50〜60台、下が30〜40これじゃ目眩して当たり前ですよね。平常時の血圧も少し下がり気味でしたが月曜から以前の血圧に戻りつつありますそれでもクリスマスは楽しみたい今日からのイベントゆるゆるですが雰囲気だけでも楽しむぞール

DANCENATIONまであと６日！！みなさん体調管理よろしくおねがいします！当日まで、このAmebloでもまだまだ盛り上げていきますよ～！！本日ご紹介するのは…スポーツクラブルネサンス富士見台（キッズ）Satch-Aナンバー！！ルネサンス富士見台からはティーンチームとキッズチームの2チームが出場します！ティーンチームは以前ご紹介しましたが、チェックしてくれましたか？？まだの人はぜひぜひ読んで下さいさてキッ

とっても早いですが、11月に入り…DNへの準備も終盤に差し掛かっている頃でしょうか…スタッフの私たちもDN2018が皆さんの最高の思い出になるように全力で準備を進めています！！それでは本日のチームをご紹介しますスポーツクラブルネサンス富士見台（ティーン）Satch-Aナンバー！！笑顔がめちゃめちゃステキなルネサンス富士見台ティーンチームを率いるのは！！Satch-A先生！！！ティーンチームの他にも同じくルネサンス富士見台のキッ

こんにちは♪ルネサンス富士見台インストラクターのゆうかです11月4日に谷原地区祭りに参加してきました！キッズはU.S.Aの曲で元気でパワフルに初級はTWICEの曲で新しいスタンツに挑戦！中級はドラマ、チアダンの曲で少ない練習回数の中1人1人がしっかり振りを覚え頑張りました！ラストのサビからは全員で踊って最後のポーズもバッチリできました(^ω^)失敗もあれば成功もある！イベントに参加して、また1つ成長が見れました。新しく挑戦したいことがどんどん見えてきたから、皆んなで練習頑張

新三郷の馬場エアロは朝早過ぎ〜前半何処に行くか悩んだ末、こちらへお初店舗&お初IRさんですGGのレッスンでご一緒した方から、このIRさんのステップにたまに出ている、と聞いていたので楽しみスタジオの前で、このIRさんのことを教えてくれた方と遭遇でも、エアロは出ないという、、、ルネサンス富士見台オリジナルエアロ50イベント関口圭子IRエアロはイベントになっていました。スタジオはいっぱい🈵そして、全体的に年齢層が高め。っということで、初中級レベルの王道系なコリオでした。計

おはようございます。Makotoです。前に投稿した、コナミに行った日と前後しますが、先日こちらにお邪魔したお話。9/8(Sat)Groupfight60@ルネサンス富士見台担当：甲斐田有希インストラクターセットリスト：Jul18通し1.[WARM-UP]Glorious/Macklemorefeat.SkylarGrey2.[BOX]Faith/StevieWonderfeat.ArianaGrande3.[MUAYTH