ルネサンス北戸田

5/6（月㊗️）ルネサンス北戸田17:05-18:05『マルチステップ（2台固定）』Aスタジオ定員18名ステップ台を1人2台使用して、豊富なステップのバリエーションを楽しむ60分間のクラスです。レベルは【初中級】です。【料金とお申込み】①北戸田所属会員4/22（月）12:00~より1,650円（税込）②ルネサンス他クラブ含む全ての会員・法人都度会員4/25（木）12:00~より1,650円（税込）※レッスン開始30分前から終了後60分まで。超える場合やスタジ

レッスン担当致しますゴールデンウィーク最終日、お待ち致しております5/6（月㊗️）ルネサンス北戸田16:00-16:45『チャレンジエアロ』（→この日だけのコリオです）17:05-18:05『マルチステップ（2台固定）』Aスタジオ定員18名ステップ台を1人2台使用して、豊富なステップのバリエーションを楽しむ60分間のクラスです。レベルは【初中級程度】→詳細は今週末、こちらのブログにて✏️やまたつ

久しぶりの北戸田ルネサンスこの日だけ訪問。前回も去年のこの時期一年ぶりに懐かしい方々とお会いできた。目的は、木曜日の夜のダンスレッスン去年の春まで通っていたレッスンです⭐️ベーシックエアロ踊りよりも記憶力が求められるので、真剣に先生の踊りを瞬間的に覚えようとしていた。あとで、顔がこわばっていたようなこと言われてしまった😅⭐️リトモス伊丹には無いので、どのダンスも初物。こちらも記憶力勝負😅こちらはまだ余裕があった🤗どちらも、スタジオ中笑いが絶えなくとても楽しい😀先生の人柄ゆえ

ルネサンス北戸田でのマルチステップ詳細が発表になりましたのでアップいたします皆様のご参加、お待ち致しておりますお一人2台ステップ台を使用して、普段味わえないエキサイティングなステップを楽しみましょう内容は初中級程度を予定しております。ルネサンス北戸田5/3（水、祝）1655-1755『2台マルチステップ（初中級）』定員18名【申込開始日時】4月19日(水）12:00〜【申込方法】WEB受付のみ(ルネサンスマイページ）【料金】1,100円（税込）【キャンセ

5/3（火）のルネサンス東久留米は3台マルチステップ↓↓↓『段違い平行棒のように〜♪』の表現でご理解いただけましたでしょうか😂笑スリリング⚡️なコリオが出来たような気がします5/4（水）のルネサンス北戸田は2台マルチステップ↓↓↓さほど細かくは無いにしても斜めに横切ったり、1台ずつ片足を乗せたりとマルチステップならではの動きが出来たと思いますまた次回も宜しくお願い致します🌈

先日、体調不良で休講になってしまった11/23（火祝）『マルチステップ60』のリベンジをさせていただきますその日お申込みされていた方、マルチステップにチャレンジしたい方、是非お待ちしてますねー2022.1.10（月祝）ルネサンス北戸田1725-1825『マルチステップ60』（初中級）定員18名ステップ台を1人2台使用し、色々なステップのバリエーションを楽しみましょう【予約方法】11.23（火祝）に予約されていた方優先受付となります。↓12/19（日）120

★どうも、どうもです♡★火曜日祝日㊗️は、イベントでした♡まずまず、セントラルときわ台で、池田純子先生のシングル&マルチステップイベント♡満員御礼🈵です😅すごっ瞬殺、キャン待ちありだもんねー😁あたしは、申し込みも出来て、更に、申し込み番号も、13番と、なかなか良い番号当日、早めに着いてストレッチしていたら、イケジュン先生と、スタッフさんが、丁寧に、台を準備していて、感動🥲てっきり、参加メンバーが、用意すると思ってた😂終わってから、イケジュン先生のブログも読んだら、この楽しかった

11/3（水、祝）の北戸田マルチ、満員になりましたお申込みありがとうございます（キャンセル待ちも可能です）10/31（日）のひばりヶ丘マルチは、あと4枠との事です。まだまだお申込みできますので、是非お待ち致しております10/31（日）ルネサンスひばりヶ丘1720-1820マルチステップ（初中級）残り4枠【10/11現在】11/3（水、祝）ルネサンス北戸田1700-1800マルチステップ（初中級）満員

〈木曜日🌆〉茂木サン〜DANCEエアロ相変わらず〜ギズモさん（笑）↓お疲れ様デスNちゃんもっ〜ありがと〈金曜日🌆〉ホームでのレッスン飯山サンのエアロから…ええっ満員御礼シンプルだけどめちゃめちゃハイインパクトガッツんと動いて（通しの時にコリオを1つ飛ばしてしまって〜あらっ（笑））そんな時…みんなええっ！見てるのですね（笑）飯山サンエアロからの金曜日の🌆ゆんゆんサン〜お茶の間🍵↓📷🆗方たちとゆんゆんサンリトモスも満員御礼↓偶然ゆんゆんサン👕ブラックお茶の間🍵

朝一番で☀渋谷GGの五十嵐IRレッスン行って来ました運動後のお楽しみなランチ以前から行きたいお店が有って『【波の渋谷東店】《渋谷/昼》』《昼》渋谷区東エリアにある【波の渋谷東店】さんいくらやサーモンをウリにしている海鮮丼のお店。自由が丘にもあった波のさんが渋谷にも出来ていたので行ってみました。…ameblo.jp↑私はまだまだ元気てくてく歩いて（Nちゃんは疲れ過ぎて歩くのが🆖頑張ったね）なのにっランチお休み急遽美味しい親子丼ランチ変更水曜日の🌆お約束のリカモスレッスンレッ

お約束のリカモスレッスン前いつの間に📷（笑）〈はいポーズパチリ〉きゃっカワユ〈応援👕〉〈お疲れ様です〉リカモスバックナンバー今宵はガンガンサバイバルリカモスなのヘロヘロになりましたが（笑）やった感充実感&満足度100%👑しかも〆のAeroのリトモスで1番大好きな曲〈BecauseTheNight〉https://youtu.be/H_EawBXSyuI踊り切りましたレッスン後…話の中心は来月からスタジオレッスンがオンライン予約になるみたいで…

★今日は、まず、川口市役所へマイナンバーの何やらを、なんかしてきました😅よくわかってない🤣実は、結婚した時、我が家の大臣が、川口市に住んでいたので、婚姻届は、川口市に出したのを思い出したけど😄市役所が、綺麗になってたー時代が進んでたー笑笑川口警察署も行き、免許証住所変更終了❗️そして、今月いっぱいは、まだルネサンス、コナミ会員なので、お風呂もかねて、ルネサンス北戸田へ！家から10分近すぎるー❗️でも、駐車場満車で、入れず洗礼うけたー10分ぐらい並んで入れました！ルネサンス

【水曜日】朝イチ🌄から神奈川方面🚃スタート今日は一日Mちゃんとリカさん三昧遠征厚木の駅🚉初🔰未開の地〜朝から元気いっぱいに一本目リカモスレッスン60分終了続いてルネサンス大和🚃移動こちらの店舗もお初🔰二本目リカモスレッスン30分✕2リカモスレッスン終了3本目のリカモスレッスン前にやっぱりお肉っお肉っ3本目リカモスレッスンさすがにヘロヘロ（笑）気合いの30分✕2リカモスレッスン無事に終了↓ウェア👕🩳遠征分の二組しか持っいてなくて初🔰レンタル👕🩳リカさん的には怒涛

月曜日☀日中〜《TIPNESS草加》飯山サンエアロ45&久しぶりのめっちゃ（笑）初級エアロ🔰行って来ました🎵🌉NAS蕨の今掘サンリトモス&エアロ〜特にエアロ流れるコリオと分かりやすいキューイング❤水曜日☀《女子⛳メチャメチャ楽しかった一日でした⛳からの《水曜日》🌉リカモス後半戦からの参加充実した一日でした

お約束のリカモス🎉コロナ自粛で水曜日が一変してしまった日々を送っていました😭😭😭マスク😷今までは60分レッスンが30分😭それでも✨元気❤元気❤《あら？今晩🌆オシャレさん降格（笑）いたって普通（笑）》《📷カメラマンさんお願いしてるのに〜自撮りかい！（笑）》↓《いつ撮った！（笑）》↓《ソーシャルディスタンス🍀》↑👩戦隊大好きなリンドール🍫オススメのテイストをチョイス🎁ありがとうございました💕

今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜夜の北戸田クラブは、RICAOTのリトモスRM#62の一部の曲は、卒業試験追試は、誰だ笑いあり笑いありの60分お腹も鍛えてさせて頂きました自撮りの🤳上手なザッキーグリーンレッドサークルブラックブラック偶然に一緒のTシャツと言っても、誰も信じてくれない大丈夫か逝っちゃったかじゃーん安心して下さい下に履いているのは、レッスンでも履いてたレギンス⁉️ですから〜鬼太郎の親父みたいな、饅頭⁉️いただきましたありがとうございますそ

週始めの月曜日🏵️リカモス♥からスタート〈水曜日🍀〉レッスン前のお約束⭐仲良しサン👩ツーショット📷させません（笑）〈こちらもテッパンなお約束📷✨〉〈リカ👕グリーン🍀〉〈ガヤガヤ賑やか〉レッスン前からガンガンに盛り上がってレッスン中も（笑）（笑）（笑）またまた〜前回よりも更に重箱の隅を突くレクチャー奥が深いっ

月曜日の週始めは《リカモス💗》なのですが…突発的なアクシデントが有って😢🆖⤵️《火曜日🍀》何年か⁉ぶりに道端さんエアロ60🏃メチャメチャ楽しかったけど3ブロックのトコ？？？(笑)😅《水曜日🌃リカモス💗》あらっ✨ホッシー👨起きてたっ🙆カメラマンさん👨いつの間に⁉️(笑)《⁉⁉⁉↓📷(笑)》わいわいガヤガヤとメチャメチャ盛り上がって🎉レッスン前なのに楽し過ぎっ🌼重箱の隅をつつくレッスン(笑)RICAサン💗レクチャー(笑)改めて⁉️発見👀

《水曜日🌃リカモス新曲💗》毎週毎週🎵わーい🙌レッスン前からメチャメチャ盛り上がって⤴️⤴️↑📷やっぱり自撮り(笑)《木曜日☀ゆんゆんサン💗リトモス》集合デス🚩🚻嬉しい😃💕《初✨ゆんゆんサン🎉Kちゃん～遠征ありがとうねっ🙇》《木曜日🌃茂木さん～ダンスエアロ&モギモス💃》ダンスエアロ🎵今回のコリオ💃いつも以上に⤴️楽しかった✨ええっ！👨居なかったよね⁉️なのに！完コピ(笑)(笑)(笑)

今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス北戸田クラブは、３週間ぶり〜初めてさんが、1人この雰囲気で大丈夫かさてさて、レッスンです何せ、見てて面白い🤣ギズモッチコンビ、目の前で大笑いそして、真似してるし両方とも見ながら、集中ーーー出来ない(笑)これでは、RICA先生も、突っ込む注意力に欠けますRM#60-1【Dance（WarmUp）】SpiceGirls-WannabeRM#60-2【HipHop】AustinMaho

今日はこちらへ元地元最寄駅だった戸田駅の次の北戸田へ駅おりたら本当のどかな景色…というかなんにもない…ランチどうしよ、、、お昼食べるところを下調べルネサンス北戸田エアロ6011:45〜山口達IRん⁉︎山口達也IR？同姓同名かな？結局、よくわからなかったけど、達さんのよう…お名前は聞いたことあるけどお初のIRさんですスタジオはいっぱい細かい足さばきクロスタタンからターンカールターンキックはらって向きが前後左右に次々とかわる‼︎かなり‼︎難しい‼︎

今日の夜は、ルネサンス北戸田水曜日の北戸田クラブは、RICAOTのリトモス昨日と同じく、ササギズモで参戦北戸田っぽいメンバー構成での、オールバックナンバー40番台中心の、11曲です今日の順番は、適当ですよRM#41-1【LatinDance（WarmUp）】Wisin&Yandelft.ChrisBrown-AlgoMeGustaDeTiRM#48-3【Reggeaton】ChocQuibTown-FiestaAnimalft.NotchR

関西から転勤で関東に来たIRさんのようです。面白い、という噂を聞いて、出てみたいと思っていました久しぶりに来たこちらの店舗。階段を上がっていたら、会員さんから「どちらに行くんですか」と声をかけられた。「ロッカーへ、、」と答えると、「そこですよ〜」あっロッカーを通過していた〜危うくスタジオに直行しちゃうところだったそしてその会員さんが「あれひろみちゃん」とそう、このエリアのレッスンに来ると遭遇する会員さんだったのですルネサンス北戸田エアロ60代行:中塚奈々IR小柄な

3/13(水)ルネサンス富士見台リトモス60→みぽりんルネサンス北戸田リトモス60→RICAちゃん昨日もバックナンバーをガッツリ楽しみましたー先ずはみぽりん本日は#33をどーーんと持ってきたのですが、、ウォーミングアップから知らん次もその次も知らん#33ってあんまりやってないのかな？と思ったら後半は数曲知ってたって事でGirlGoneWildを3日連続でやりました夜は北戸田で火曜に引き続きホワイトデー電飾リトモス火曜にできなかった曲リベンジなりましたいやーそれ

昨年も連れて行ってもらった苺の里に今年も行って来ましたーここは三種類のが食べ放題な上に練乳、チョコレートソースがかけ放題更にアイスクリームも食べ放題まだまだ、、ソフトドリンクにコーヒー紅茶も飲み放題そして時間は50分と他より長いのですそのままでも十分に甘いですが色々とアレンジして食べるのもまた楽しい大きいをたっぷり68個食べましたの後はららぽーと富士見に移動してランチ？ティータイムみんなパンケーキプレートをペロリと平らげましたさて、こりゃ少し動かねばと病院の検査で仕事が休みだ

今日の夜は、ルネサンス北戸田ハロウィン当日は、RICAOTのリトモス北戸田クラブのお題は『クレヨン（ぺんてるくん）』上から下まで、同じ色出来る人は私は、基本黄色レッスンは、オールバックナンバーの11曲RM#27-1【Dance(WarmUp)】Ke$ha-TakeItOffRM#44-2【Dance】DemiLovato-NeonLightsRM#44-4【SexyDance】JenniferLopez-Bootyft.Iggy

孫っちが来て1番大変なのが食事作り仕事もジムも充実させたいので毎朝早起きして三食作っています(母乳をあげてる娘への添加物はなるべく避けたいので)食事作りに追われてる今週ですがジムもいつも以上に充実している不思議そんな今週のジム活はSっちゃんとYけんと一緒になる事が多くそれも楽しんじゃってます8/7〜8/10のジム記録8/7(火曜)練馬高野台①リトモス45→みぽりん②フラダンス45→みぽりん③リトモス45→広野泉IR①と②の間にドーナツYけんご馳走さま②と