ルイガノJ22

(*^▽^)/♪おはよーございま〜す♪そうGWに5キロ増えてから👀戻んないのヨ💦まさかんな状況で健康診断の日を迎えてしまった〜(σ≧▽≦)σ不覚💧幸い血圧は適正、身長の伸縮はなかった(笑)も〜終わったらソッコー🐸⬆️カエル？いやいや住みついたのか？久しぶりのデイリーさん。ピザトースト玉子サンドが無くって、選んだのはデイリー🍕ホットピザ！ん？コレも旨いゾ🍴(^∇^)✨ベーコンの塩味と菜の花の苦味がイイうん！塩分濃度も最適💓(///ω///)_△あっちゅ〜間に喰い

お疲れ様で〜す♪(ӦｖӦ｡)ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ今朝は桜木っちょから〜通ったコトの無いトコロ走って〜σ(^◇^;)歩道じゃまず通らないだろ～ヨ！ってヒトの気配無いし・・・まさかハイ！目的地ぃ〜(v^-゜)♪山下モンベルまで行ってきました♪奥にサイクルラックあり。前来たトキはキャンピング自転車あったのに〜無い！(σ≧▽≦)σチョッとじっくり見てみたかったのなんて帰りは反対側から階段でヒ〜ヒ〜ホント👀ヒト居ねぇ〜し、この辺りからは大通りは大賑わい！一本裏

(*^▽^)/♪おはよーございま〜す♪先行き不透明な中東情勢ぃ〜切実な現代。少ないおこずかいを減らさないよ〜に、((((ヽ(;^^)/停止線の手前で止まるのよ〜まさかそんなんで今朝は乗りっぱなしの通勤号で〜q(^-^q)≡３≡３≡３向かい風のナカ多摩川へ(v^-゜)☕ま〜たココで珈琲タイム♪の等々力休憩所。あ💦まだポッケんナカ٩(*^▽^*)(笑)なんてハイ！今日もま～たまた１台キレイになりましたwwアトはおウチでチェーンを洗おー！と思ったらサドルが

(*^▽^)/♪お疲れ様で〜す♪今日はと〜ちゃん歓喜する次男の成人式です。お昼にガスト行って〜q(^-^q)≡３≡３≡３(σ≧▽≦)σ横浜アリーナってドコだっけ💧なんてガチャしてぼのぼの(゜ρ゜)光るヤツアリーナで次男降ろして〜ε=ε=(ノ≧∇≦）ノトレッサのアサヒさんコレよコレ👀10年前に次男が乗ってた懐いね〜♡(ㆁωㆁ*)ど〜してもってφ(゜゜)ノ゜ドロップにしたんだよネ！今はこ〜なっちゃってますが〜σ(^◇^;)💦と〜ちゃんの通勤号✨️まさか

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪今朝も早起き♪通勤で酷使されてるミニデロ君はイイ加減(*゜▽゜)_□ベロベロや〜💦まさか帰って確認、も〜(σ≧▽≦)σ溶けて、裂けて〜ボルト見えてんじゃん・・・そう最近のブラケットカバーは随分ペラペラに👀なったナ？なんてそしてやっと今日ハイ！交換入りま〜すφ(゜゜)ノ゜５分と掛からず終了！ლ⁠(⁠^⁠o⁠^⁠ლ⁠)薄くなった分とっても早いんだケド・・・ヘタしたら切れるで〜⊙⁠.⁠☉ドキドキ💓スプーンでヤルのはオススメしま

(*´∀`)♪お疲れ様で〜すさて今日はイチバン酷使されてる通勤号💦昼からY'sさんq(^-^q)≡３≡３≡３いい加減ヤんないと〜なんてチェーンの交換です！φ(゜゜)ノ゜同じコマ数で並べてみた👀上⬆️が新品💧凄ぇ延びてるσ(^◇^;)？洗った記憶はいっぱい有るケド・・・塗り替えたトキ換えた？２年チョイ？15000kmくらい⊙⁠.⁠☉無交換？まさかピッチリとφ(．．)チェーンリングとの隙間も無くなって〜綺麗になりました♪(^▽^o)♪アトは歯飛びしなければ

鶴見川をビシャビシャ💦させながら〜会社着いてライトの🔆確認(笑)(*^▽^)/★*☆♪おはよーございま〜す♪ナンとかチャリで来れたヨq(^-^q)≡３≡３≡３写メとってたら🔦右ピラーの赤外線検知・・・写るんだ〜？💧って、ドコでも運転を見られてると意識して〜💓なんてでも〜眠気注意はいつも👀間違えてるゾ！まさかハイ！(v^-゜)♪霜月のお空も宜しくで〜す♪周りよく見て連休も安全運転で〜おしまい。

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪せっかくの日曜日💧も〜イヤな雨ですネρ(・・、),,ホント・・・そう、アマゾンからφ(゜゜)ノタイヤが来てたんで〜止んだ隙にε=ε=(ノ≧∇≦）ノY'sさん！駐輪場はガ〜ラガラ〜誰も居ない、ハイ！早速(゜∇^d)交換はいりま〜す！(ΦωΦ)今のはケンダの20×1.25チューブはシュワルベφ(．．)髭たっぷり👀ビットリアの20×1.50(;゜Д゜)5mmチョッと太くなった？乗り心地ど〜だろ？足つき高くな

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪さて今日もチャリ通の鶴見川。朝もパラパラ雨☔ε=ε=┏(・＿・)┛帰りは止むだろ〜と高を括ったが💧乗り換えたら本降り〜(゜m゜;)滑らないよ〜にスピード落として、大事です💓今朝は児玉郡のお客様✨️実りの秋♪(^▽^o)♪目の前には田んぼが・・・(o≧▽゜)o無事出荷出来るとイイですネ！なんて帰りはしっかりρ(・・、)渋滞ハマって💦まさか港では(;゜Д゜)岸壁までビッシリ！でもやんだゾ！🌂ヤッター！(大歓喜)ハイ！(*

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪あっとゆ〜まに８月σ(^◇^;)予報でわ10月まで猛暑☀️あるカモって・・・まさかダブル高気圧やて⊙⁠.⁠☉トリプルも〜山側よりも海側のがまだイイって雲が早いよ帰り道、ε=ε=(ノ≧∇≦）ノチョッと涼しい自転車通勤津波の影響も凄かったケド・・・台風も👀気をつけて〜なんてハイ(*^▽^)/♪葉月のお空も宜しくで〜す！クルマにチャリも安全運転でおしまい。

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪今朝はVoaダイヤルっつ〜の？ホールド性能アップ💓初体験で(゜ρ゜)楽やわコレ！なんて雨☔降る前に歯医者行って〜q(^-^q)≡３≡３≡３ギュンギュン、ガリガリされて〜💦歯茎も安定σ(^◇^;)💧？まさか午後はセリアで👀スタビライザー(///ω///)♪キャンプ用品ですOD缶に使えるらしい缶の裏に爪を引っかけてパチンと嵌まったφ(゜゜)ノ゜ぴったりですコレは使える(゜ρ゜)ロングセラー！今まで結構倒れそ〜で怖かったんだよ

(*^▽^)/♪おはよーございま〜す♪も〜最近ヤッてない朝ダケでも走らんと💦アパレル系に(？)欲が出てカラダもナマったか？σ(￣∇￣;)まさかまあ週末は雨ばかりやったし(゜ρ゜)なんてそんなんで、今日は久しぶりの(^^;)(;^^)アバレル系(笑)ガシガシ漕ぐとフラつく、ロデオみたいな引っ張る練習ぅ〜。。(〃__)σ∥しかも蒸し暑い・・・と思ったらパラパラ☔来たゾφ(゜゜)ノ゜そして〜こないだ行こうと言ってたトコ今朝はココで珈琲☕(^〇^)🚬タイム

お疲れ様で〜す(o≧▽゜)o今日はドライブトレイン通勤号のミニデロ君φ(゜゜)ノ゜ギヤとチェーン洗って(v^-゜)♪ピッカピカにしました〜♪アレ？σ(￣∇￣;)そ〜いえば・・・前回いつヤッたっけか？まさかイカんな〜そんなんじゃ〜σ(^◇^;)？気をつけましょーイキますヨ〜ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ欲求不満の解消ぉ〜！ヘルメットだけはホンモノです(笑)しかしやっと乾いたら👀夕方って💦ソレに変速がスムーズになったよ〜ナなんてチョッと走りまわって本屋さん(゜ρ

おっはよーございま〜す♪と〜ちゃんは57歳になりました両親と今まで関わったヒト達に感謝💓ソレと良く解らない焦りが・・・そんなんで、ハイ！(^o^)／今日も爽やかに〜♪ムカシはこんな感じだったんだヨ！と言っても誰も信じないφ(．．)(笑泣)高校時代ヽ(=´▽`=)ﾉ親父に買ってもらったロードマン(σ≧▽≦)σ朝はまだまだ寒いよネ！なんての半袖☀️オヤジ👀ヘルメットは・・・後退した毛髪を(^^;)(;^^)隠せるのがイイまさか💧バーナーが温っかいの・・・今

おはよーございま〜すq(^-^q)≡３≡３≡３あら？とってもイイ天気☀️ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ今朝は皮膚科へ💦鯉ヶ淵公園のサクラ🌸満開です🌸半年飲み続けた(￣-￣)ゞテルビナフィン！※ジェネリックを選択したの、チョッと恥ずかし系の症例💧まさかホント見えないトコロは厄介です！(゜m゜;)爪もキレイ💓(゜ρ゜)んなって〜、念の為また一月後に見せに来てね🎵って幹からピョコっと可愛いのがd(⌒ー⌒)こんなトコから・・・チャリも病気も👀横から出て来るヤツに気を

(*^▽^)/♪おっはよーございま〜す♪今朝も早起き更新ハガキぃ〜φ(゜゜)ノ゜つ〜ワケで５時過ぎにサイクリングq(^-^q)≡３≡３≡３チョッとビチャビチャ？ε=ε=┏(・＿・)┛鴨居から裏まわって〜ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ寒いッスね〜なんて７時前には二俣川に到着車は一回￥1000-辺りは少し安く￥900-トカ・・・そして、もちろんチャリンコは無料ですσ(^◇^;)まず0番でマイナカード確認⬆️マイナは時間掛かるって赤表示💦まさかオモテで7〜80人目くらいに

(*´∀`)♪今日もお疲れ様で〜す♪オシゴト終わったら降ってきたヨォ💦グッドタイミング？まさか(*゜▽゜)_◎ハンドルカバー装着しました！タイヤ嵌めるよりキツいキツい〜まあ緩かったら👀危ないだろし！なんて普段使いはキャストオフww(///ω///)♪ハイ♪むっちゃんは通勤メインです💓子供が3年乗った自転車で〜“〆(^∇゜*)♪と〜ちゃんが５年も遊んでいるとゆ〜(笑)そしてまた待ちきれずに濡れて帰ったヤツ💧も〜ハイパークロックアップで〜((((ヽ(;^^)/1

(*^▽^)/♪おっはよーございま〜す♪今日も早起き💓絶好調ぉ〜準備完了！行きますよー♪q(^-^q)≡３≡３≡３タロサさんにお誘い頂いた平和島キャンプ※実際の装備とは異なる場合があります(笑)イイ天気☀️⁠(⁠⁠＾⁠ω⁠＾⁠)⁠風もなく絶好のサイクリング日和だ♪でも結構寒いゾ！多摩川大橋ヾ(*T▽T*)ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ鎌田入りました〜歯茎もだいぶ調子良く・・・まさか💧((((ヽ(;^^)/そしてスグ、大森ふるさとの浜辺公園です！(*´∀`)♪波打

おはよーございま〜す♪今朝も元気に鶴見川q(^-^q)≡３≡３≡３チョッと踏み込むと汗ダラダラ〜コレ？σ(￣∇￣;)半袖でもイイんじゃ💦まさか面倒くさい迂回も3月いっぱい？(o≧▽゜)oアトも〜少しだ！人道橋はもう架けられてるヨ！φ(゜゜)ノ゜なんてコンビニ探してたら奥から👀のしっと、こ〜ゆ〜発見も楽しい♪o(^-^o)(o^-^)oしかしロボットってホント姿勢がイイよネ〜！(^^)r`パイルダーお〜ん´って〜(笑)今週も背筋ビシッとしてイキま

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪(///ω///)♪今日も元気にチャリンコ通勤♪(v^-゜)♪と〜ちゃんの相棒！おはよーギ〜子♥️マニュアルで乗りやすかったケド・・・今日でお別れρ(・・、)💧なんて8年？9年？良く走った！q(^-^q)≡３≡３≡３そしてNEWギ〜子は💓安定のクオン系！夕方(σ≧▽≦)σ無事に納車されました！ステップ段数も変わらず高さも一緒！(///ω///)♪乗り降りによる転倒の心配も無い※ホント⬆️オジサンにはココ大事！キレイ(？)に片付け

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪さてまたリヤバッグのおハナシ、前回入手したRXφ(゜゜)ノ゜お洒落で可愛いんだケド・・・ρ(・・、)メインスペースに500mlのペットボトル、２本入れたらも〜いっぱいσ(^◇^;)💦３本入れたらチャック閉まんない💧まさか重ねてみたら・・・こ〜んなに小さかったのφ(゜゜)ノ゜ハイ！(///ω///)♪今度は7本入りま〜す♪なんてMTXに替えてみました(゜∇^d)♪懲りないオヤジ・・・横のはも〜もっこり？(*´∀`)♪バッグとゆ〜

(*´∀`)♪お疲れ様で〜す♪あらまあ👀午後からとってもイイ天気☀️なんて引っ張らないと軽い軽い(゜∇^d)！30km/h巡航も出来るミニデロ君♪まるでドコまでもイっちゃいそ～ナ(笑)二ヶ領せせらぎ。横風が少し(゜m゜;)もう花粉まで飛んでんだって？まさか！(o≧▽゜)oホント春の陽気💓で暖かい！是政橋。調子んのって走ってたら日がくれてきたゾ！ヤバいヤバい！((((ヽ(;^^)/早よ帰らんと！多摩川原橋。暗くなるのも早いですσ(^◇^;)💦等々力休憩所

(*^▽^)/★*☆♪おはよーございま〜す♪今朝はま〜た徘徊おじさんσ(^◇^;)？あんまヤルと名物になる？まさか(///ω///)♪リヤバッグ換えたんでウキウキなんてしかし寒い・・・ユキ降るって〜？さらにちっちゃくなった肉まんが((((ヽ(;^^)/あっとゆ〜まに冷める朝！とても遠くイク気にはなれません💦さてただ載っかってるダケ感の強い・・・今までのボロっちいのと比べて〜↑凄い色褪せやな！コレ(＠_＠;)鍋にバーナーなら入る？σ(￣∇￣;)チョッと小さいケ

おっはよーございま〜す♪(^O^)おやつも買ったし準備万端💓天気も大丈夫👀！フカフカなサドルのまんまで〜行きますよ〜q(^-^q)≡３≡３≡３って(*_*;寒いじゃないのよ、あ〜た！コンビニ寄ったりしてたのに、ココでも((((ヽ(;^^)/ホッ缶ばっか買ってました💧橋渡ったらスグやと思ったに・・・やっと是政？こんな遠かったっけか〜？脚力落ちたσ(^◇^;)？もっと乗らんと〜着いた〜護岸工事ちう(゜m゜;)狭なってる！でも(///ω///)♪さすが年末

お疲れ様で〜すo(^-^o)(o^-^)o♪こんな自転車の楽しみ方もありますよ～的なwwwまたチョッとまとめてみましたヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)(v^-゜)♪次男のお下がりルイガノJ22。子供用の本格マウンテンバイクです！ソレをと〜ちゃんが受け継ぐとゆ〜自転車は調整次第でず〜と乗れますみたいナまず(*゜▽゜)_◎ホイールをバラしてボスフリーからカセットへ(σ≧▽≦)σハブの交換から始まった？シートポストにステムも延ばして〜みんなにも負けないよ〜にクラ

(*^▽^)/★*☆♪おっはよーございま〜す！よく眠れた(σ≧▽≦)σ平和島の朝です☀️みんなにおはよ〜！してからお米🍚といで〜φ(．．)頂きま〜す🍛φ(゜゜)ノ゜♪朝ごはんは鯖カレーです♪鯖缶も程よい味で旨い♥️そして撤収準備の前に〜(◎-◎;)皆さん揃って👀タープ張ってたんで〜せっかく持って来たんだからって〜と〜ちゃんも猛練習♪ヽ(´▽｀)/wwwやっとこさ張るコトが出来ました☺️たろささん御指導賜り有り難う御座居ました💓まず片方のポールの穴をペグ打ちし

おはよーございま〜す(⁠⁠╹⁠▽⁠╹⁠⁠)！暗いウチから天気予報☀️ヨシ(///ω///)♪コレなら大丈夫だ♪青空が見えてきたゾ👀！な空電子カイロも充電ちうφ(．．)お買いモノ行って〜ヤッパ(⁠＾⁠3⁠＾)⁠♪コレが無いとね〜なんて(v^-゜)♪いざ！出発ぅ〜♪多摩川さえ越えてしまえばすぐソコよ！┏⁠(⁠＾⁠0⁠＾⁠)⁠┛ふる浜公園から入りました！砂浜もあります。相変わらずヘビーなミニデロ君ww大田区営のキャンプ場です。こんな近くに！うらやましい限り・

お疲れ様で〜す！σ(^◇^;)💦降っても0.4mm？σ(￣∇￣;)なの？暑すぎて昼間は走らないと〜ちゃん！でも曇り☁️ならそんなでもね〜だろ〜ってみんな涼しげに👀走ってるよ〜に見えたのご近所ばかり徘徊しててもアレなんで、二子玉から〜久しぶりに千川へq(^-^q)≡３≡３≡３(v^-゜)♪せせらぎが耳に心地よく？とんでもないとんでもない・・・暑い☀️(≧∇≦）暑い💦マイナスイオンより今はマイナス気温！まさか冷却ファン作動で〜。。(〃__)σ∥おーばーひー

おはよーございます(^^;)(;^^)台風通過しましたネ！ε=ε=┏(・＿・)┛だいぶそれた？なんてそんなら今朝もアシ動かさないと〜ε=ε=(ノ≧∇≦）ノチョッと濡れてる多摩川です。ってウォーキングにジョグのヒト👀たくさんいつも座るトコ取られちゃった💧まさか草木は靡くコト無く・・・動くとムシムシσ(^◇^;)💦たまらんに💓さあ今日もイキますかq(^-^q)≡３≡３≡３週末も安全運転でおしまい。

お疲れ様で〜すそう、走れるのは今のウチε=ε=(ノ≧∇≦）ノなんて今朝も多摩川に出たケド・・・も〜朝から暑かった(^^;)(;^^)！ホント(σ≧▽≦)σ走るモンじゃない！トカ言いつつ☀️すぐまた多摩川！冷房入れても凄い熱波を感じる(⁠^⁠♢⁠^⁠;⁠)⁠ゞあまりにもなので〜クルマでも👀サイクルジャージとゆ〜実際、ほとんど普段着化してます(笑)あるある？まさかホルダーに差したスマホカメラもダメか？どんだけ〜！！(゜ロ゜ノ)ノ実家は近いほ〜がイイ？(v