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「おなかのカビが病気の原因だった」内山葉子先生の本が私的には一番読みやすかったです・食後おなかが張るガスがたまる・すぐに甘いものが欲しくなる・買い物に行くと甘いものと炭水化物を入れてしまう・食後に異常な眠気がある・記憶障害・繰り返す下痢便秘・生理前の不調などなど腸内カンジダの症状は色々あるのですが、その原因やメカニズムを分かり易く書いてくださっています。私は食事後の不快感から食事不安になり、だんだんとまともに食事がとれなくなりました。食事をすると、そのあと不安と
お久しぶりです約1年ぶりの更新です(笑)いきなりですが、わたくし、腸内カンジダだと判明しました現時点で自己判断ですが、ほぼ間違いないと感じております。えー?カンジダ!?性病!?とか引かないでくださいね。こう見えてもわたくしは、男性経験は極端に少ない淑女ですのでカンジダ菌というのは酵母の一種でカビの仲間。誰にでも存在している常在菌です。でも、それが体質やら環境で増えすぎて悪さをすると、色々な病気になる。それで有名なのが膣カンジダ。私は膣カンジダにはなった
今日は大阪の病院へ行くため、半日お休み以前よりは楽に過ごせているけれど、最近毎日お風呂で寝てる…ちょっとお疲れ気味副腎疲労は、DHEAというサプリメントで。カンジダ除菌を開始。カンジダ除菌が曲者もう1年半くらい、医療用サプリメントをいろいろ調整しながら行っているけれど…未だにカンジダ除菌を始める前は、ごはんはふつうに食べれたけれど、除菌を始めると、ごはん・フルーツ・糖質の多い野菜を食べると、腹痛・口内炎・舌炎・鼻血・背中の痛みが出るようになって…食べられるものが少なくなってしま
近いところで診てもらえる所を探し始めた知り合いに遅延型小麦アレルギーの方がいて、教えてもらった病院へ。京都市内のこじんまりした所。問診と、電磁波を測る機械みたいなので診察を受けた。結果…ウイルス感染が原因で、全身が重だるく、痛みがあるのだとのこと。アレルギーの可能性を聞いてみると、みんなが小麦と乳に対してアレルギーがあるのだとのこと。野菜が原料の酵素サプリメントと、ミネラル補給のためのサプリメントを飲むようにと言われ、飲み始めたなくなるまで飲み続けたけれど…症状が
夜は実家でゆっくり久しぶりのダラダラゆっくり過ごす時間こたつであいす除夜の鐘を聞きながら今年を振り返ってみるまずは仕事昨年以上に忙しかったように思う助けてもらえる人ができたことが嬉しいまだまだなところもいっぱいあるけれど、日々精進。ステップアップの予定もあるので、集中して取り組んで行くお料理教室今年はいろんなところに行った発酵のお料理、マクロビのお料理、米粉のスイーツ、巻き寿司、韓国料理、おせち車や電車で片道2時間かけて…ってのも普通になってたいろんなレシピ、食材の
リーキガット現象と呼ばれる腸の中に不協和音が鳴り響く状態は腸の中のバリアを破り腸に穴が開く状態となり、血液の中にバクテリアがどんどん入り込んできて、身体中に炎症を起こして、アレルギーや花粉症、風邪や病気の症状、眠気やダルさ、疲れなど身体のあらゆる不調を引き起こす原因とリンクしてくるのである!!つまりリーキガット現象は万病の元なのだ!!腸壁に穴が開いちゃって、体内に毒素が入り込んでしまう状態なのである。なんし人間の腸は外敵から身を守るバリアの役割をしてくれていて、このバリアが破れると一気
ブロススープリーキーガッド治療に1年くらい前から継続中骨髄は栄養がたっぷりじっくり時間をかけて煮出したスープで、効率よく栄養補給いつもは仔牛フォンドボーみたいな感じ最近は猪仔牛よりも淡白今回は雉雉ガラをひたすら煮出す黄色味がかったスープに油浮いているけれど…意外とあっさりしてる
最近毎日のように作ってた甘味料なしスイーツ甘糀ココナッツケーキコレで完成左はココナッツフラワー右はアーモンドプードルで作ってみた。ココナッツフラワーのは、ほろほろアーモンドプードルのは、しっとりアーモンドプードルのほうが好きホールの状態ココナッツフラワーのゴツゴツしてるアーモンドプードルのちょっとしっとり見映えはしない…。。。甘糀とココナッツの、ほのかな甘みがある甘味料なしの理由は…カンジダ&リーキーガッド対策単純糖質なし代わりに複合糖質(甘糀)酒粕でタン
変わり種おでんっぽくないたまご白滝結び昆布アボカドまるごと玉ねぎ豚肉ブロッコリーグルテンフリー&ロカボおでん
3日前から、カンジダ除菌のサプリメントを増量…2日前から、低血糖様症状が酷くなってきた私の場合…周りから見ると、ただ眠っているように見えるらしい。。。ゆっくりくるから?たまに変な体勢でぐったりしているから…心配されることもあるけれど…。毎日3-4回くるから…結構辛かったりする
こんにちは。すべての女性は女神であるがモットーの『LaVenus』の林美帆です。今日は肥る原因の人工甘味料についてです。スクラロースやアステルパームやサッカリンなどはスポーツ飲料やジュース、お菓子の成分表などでみたことある方多いんじゃないかしら?これらの人工甘味料は、ゼロカロリーという点が売りでダイエット食品や加工食品、さらには薬にも添加されています。ゼロカロリーだから、太らないと思ってる方。それはあなたの勝手な思い込みです。例えば、スクラロースは、砂糖の化学構造の一部を塩素で置き
2週間くらい前に受けたフードケアコンサルテーションその少し前にブログで見つけて、興味を持っていた。先生が京都に来られることを知り、でも…平日なのでちょっと無理そうかなと思いつつ、コンタクトをとってみた。夜遅い時間にも関わらず、OKしていただけて、嬉しかったとても丁寧に、親身になってお話してくださったことが、すごく嬉しかったここ15年くらいの私頑張れば日常生活を普通に送れる状態。時々仕事中にぐったりしてるものの…周りからは、普通に元気な人と言われる。いつも吐き気でふらふらし
甘味料なしのお菓子を模索中お砂糖、メープルシロップ、アガベシロップ、みりん…を使わずに、ココナッツを使ったスイーツ昨日試しに作ったケーキ高さが型の2/3くらい膨らんでいない表面がザラザラしてる甘糀とココナッツクリームを使っているためか、ほんのり甘みはある…ちょっと油感⁈がしてるリーキーガッドでカンジダ菌対策をしているけど…なかなかSIBOにもなっているみたいで…カンジダのエサになる単純糖質(甘味料)をcutでも、代謝を回すのに糖質は必要なので、複合糖質(お米)を摂る
お米アレルギーの人でも大丈夫なお米ゆきひかりの米粉腸フローラを変えることで、アレルギー症状を和らげる効果があるみたい気になって取り寄せてみた私もちょっとお米アレルギー1年半前、小麦アレルギーが分かってから、主食はお米にしていた遅延型アレルギー検査で、お米の抗体価が振り切れていたけれど…明らかな症状は出ていなかったので、大丈夫だと思っていた1年前、腸カンジダの除菌を始めたら…ご飯を食べると酷い腹痛が起こる、お腹の調子がおかしくなる、鼻血が出る、頰や口の周りに炎症が起こる食べるの
調べてもらった腸内フローラバランス調整菌→善玉菌バランスかく乱菌→悪玉菌に相当するみたい善玉菌…たった8%…⁈日本人の平均は20-30%らしい…。。。能力未知菌…いっぱい…ポテンシャルを感じる…⁇重めのリーキーガッドと診断されたので、悪玉菌いっぱいなのかと思っていて…意外な結果だと思ったカンジダ菌は能力未知菌?なのか…⁈腸の調子が良い日は、気分良く過ごせるし、やる気も出やすい気がする腸内環境、大事
今日の朝ごはん最近エネルギーが足りていない…ので、タンパク量たっぷりめでボーンブロススープ出汁巻き卵ナッツ水キムチ牛肉の煮込み梅干しチーズ出汁巻き卵料理教室で2回ほど作ったけれど…お家で作るのは、十数年振りちゃんと巻けずで…卵の塊?みたいになってしまったこれから練習作れるようになろ
今日は乾物と米粉のスポンジ切り干し大根ナンプラーxパクチーのエスニック風高野豆腐の南蛮漬け板麩のラザニア車麩の香草パン粉焼き板麩と車麩初めて実物を見てびっくりした⁉️麩って…お吸い物に浮かんでいるのしか、イメージがなかった…グラノーラも手作りクグロフかわいい米粉だから軽いりんごのタルトタタン🍎これも米粉ガトーショコラこれは強力粉バージョン米粉のも作ったので、後で食べ比べ今日はお麩とパン粉を摂ったので…明日からがちょっと心配…以前よりはだいぶ良くなっているので
お砂糖依存晩ご飯食べながらテレビを見てたら、ザ!世界仰天ニュースで特集していた。私も砂糖依存だった⁈まだ砂糖依存⁈副腎疲労・リーキーガッド治療で1年ちょっと前からオーソモレキュラーの先生にお世話になっている。低血糖様症状がずっと続いていて、行った5時間糖負荷検査低血糖の基準には達していなかった。逆に、高血糖。その後の血糖値の低下値で低血糖ではなくても、人によっては症状が出るとのこと。高血糖からの血糖値乱下で症状が出ているのだと思っている。…でも…今の状態、すごく理不尽
ベジビーオ亜希さんのモンブランタルトを食べ比べふつうのケーキに見えるけれどロースイーツ植物性のギルトフリーケーキraw&rawhttps://www.rakuten.co.jp/rawraw/他にも美味しそうなスイーツが遅延型小麦アレルギーが発覚してから、大好きなケーキも我慢が続いていたので、これは嬉しすぎるそれも、見た目はほんとにケーキ屋さんに並んでいるケーキローケーキって大抵見た目でわかるけれど…これは言われないとわからないんじゃないかと思う彩り豊かでどれも美味しそう
終了なんか…いつも出ている低血糖みたいな症状が全然出なくて…検査した意味があるのか?…不明その後のほうが…歩くとふらふら…手が震えている仕事の予定入れていなくて、よかったゴールデンキウイと和製グレープフルーツ(名前忘れた…(>_<))を買ったので、帰ったら食べよ
5時間糖負荷検査の最中昨日の夜から絶食75gのブドウ糖を飲んでから2時間半…眠くなってきた…あと半分
副腎疲労、リーキーガッドの治療を始めてから1年もう小麦食べても大丈夫になって欲しかったけれど…。。。まだ小麦はしんどいお米、お砂糖、大豆もでも、ちょっと良くなってきてるごはん3口くらい食べても、鼻血出なくなった夜中に痛み・吐き気で起きなくなった小麦とか食べなければ、酷い頭痛は起こらない集中力が続く…でも…やっぱり…小麦食べたいごはんもいっぱい食べたいスイーツもサプリメントいっぱいDHEAスペクトラザイムキャンディバクチンインターフェイズネオファイバーグルタ
北海道のお土産どっちも、じゃがいもの味がしっかりしていて、美味しい…じゃがいもにも反応してアレルギー症状が出るので1枚ずつもうちょっと食べたかった
さいぼし馬の燻製一緒にお仕事している方のおすすめ補食にしようかと思って購入したけれど…味が濃くてしっかりしているから、お酒のアテかゆで卵とサラダと一緒に食べたい馬の煮こごりも美味しいアキレス腱を煮込んでいるみたいブロススープに近い?無添加なのも嬉しい
ココナッツバター手前と右最近ハマりすぎているほんのり甘みがあって、食べた満足感もあって糖質ほぼなし嬉しいギーとココナッツオイルもiHerbで購入
今日も手作りツナのサラダ豚ヒレ肉の煮込み塩麹xこしょうxザワークラウトで玉ねぎと白菜の甘みで優しい味
今日も晩ごはん今日はお肉玉ねぎ&ブロッコリーと蒸し煮にしてみた月曜は仕事がちょっとハードな上に…アレルギーで血糖値不安定、左半身痛い、鼻詰まる、腹痛でなんとも言えない感じ…でも、夜には落ち着いてきてごはん作れたmecのつもりが…最近チーズは、毎日おやつのチーズケーキだけと時々カマンベール
昨日の晩ごはん久しぶりにゆっくり作れた最近お魚が多い鰤の煮付け新生姜たっぷり甘み入れなかったのに、いい感じの優しい味に豚肉&白菜は塩麹とコショウで1年熟成のブランデー梅酒と
晩ごはん今日はサーモンまだmec継続中だけど…今日はサーモン割り干し大根xひじきxわかめxパプリカのナムルを作ってみた味付けは、アップルサイダービネガーx醤油麹x梅酒の梅から作った梅ジャムxサチャインチオイル白髪ねぎの練習…ちゃんと切れてない…
またまたチーズケーキ↑写真ちょっと加工したら…美味しそうに見える↓加工前はコレ今回はココナッツバター入りココナッツバター入りが好きクリームチーズ生クリーム卵酒粕ココナッツバターメープルシロップタンパク質だらけ&カロリー高いな…