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明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページこんにちは先日、庭の手入れをしていたら蚊に刺され犬の散歩に行ったら蚊に刺されすでに何か所も蚊に刺されてますニュースでも蚊が活発な温度25〜30度として取り上げられていましたさて、虫刺されとリンパ浮腫虫に刺されないように注意してねって言われますが虫刺されに注意するのはリンパ浮腫じゃなくても
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ先週むくみケア講座のワークショップを開催しましたむくみって何?からはじまり自分の体の血液量はどれくらい?(体重の約1/13が血液量と言われています)(体重÷13=血液量計算してみてください)むくまないようにするために何故栄養が大事なの?簡単な体操も何故この体操なのかこの体操をすることでどこに効果的な
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ昨日は美容コスメ作りのワークショップを開催しました普段サロンで使用しているドテラのエッセンシャルオイルを使って化粧水・乳液・日焼け止めなどを簡単に作りました私は普段のリンパ浮腫のケアにもドテラのエッセンシャルオイルを使用しています好きな香りでムクミケアして更にお肌もキレイに良いことばかりのドテラのエ
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページこんにちは明日は月2回のお昼の10分体操の日です座ったまま行える簡単体操どなたでもご参加出来ますお昼休みに10分時間を作れる方は一緒に体操しましょう肩周りを動かして上肢はもちろん全身の血流も良くなります参加希望の方はメッセージくださいねZoomアドレスお送りしますご参加お待ちしています
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ最近、リンパ浮腫の腕も調子良くセルフケアをサボりがちだった私ですやっぱりサボると気になるところも出てきてサボらずに簡単ケアをしていますリンパ浮腫ケア目標はありますか??私は現状維持これが今の目標です目標は人それぞれなのでどんな目標でも良いのです目標達成したら次の目標へ変わっても良いのです
こんばんは、本日のリンパドレナージのお客様は一般(がん術後ではない)の方でした。リンパの流れと心身の疲労は関連があると感じます。肩こり、肩甲骨周辺の硬さは姿勢やストレスかなぁと感じます。スポーツ、ヨガ、ウォーキングなど定期的な運動もいいけど体と心がいつも一緒とは限らない気がする。たまには人の手で流れを整えてリラックスするのがオススメ❤️
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ4月になったな~新年度、始まったな~と思っていたらもうGWがやってきますね新しく生活環境が変化した方とくに変わらない方様々だと思いますがむくみケアの基本は変わりません何度かお伝えしていますが上肢リンパ浮腫・下肢リンパ浮腫もセルフケアの基本は腹式呼吸・肩回し・保湿です腹式呼吸ゆっくりと深い呼吸を
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ月2回行っているお昼の10分体操なぜ10分体操を始めたのかそれは私自身がリンパ浮腫を発症して日々のケアをコツコツ続けているけど誰かと一緒だったら励みになるなーと思いそしてリンパ浮腫セラピストとしてなかなか1人では・・分かっているけどやってない・・誰かが誘ってくれれば・・そんな方た
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ乳がん術後退院してすぐはリハビリも頑張って腕も上がるようになったでも気づいたらまた肩が痛くなってて上がらないそのような訴えでサロンに来られる方が多くいらっしゃいます術後の通院リハビリも終了していて乳腺外来で相談しても根本的な解決ではなく痛み止め処方のみ・・・日常生活は痛みなく過ごしたいし困らない
昨日は、最後のPTの日でした。術後3週間くらいに行き始めたPT。その時には腕をまっすぐあげるのが100度くらいだった(リンパ浮腫予防には、術後3週間くらいは極力腕を90度以上あげない方がいいので、腕をあげることを避けていたのもあって100度しか上がらなかったのもあるかも)。昨日は170度まで上がった❤️🥰来週から仕事にも復帰するし、いいタイミングでPT卒業🎓担当してくれたセラピストさんもリンパ浮腫セラピストで、同業者同志の思うことなどを分かち合ったりできて、いつでもメールしてね!って言ってく
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページお客様からの質問で私のケアこれで合ってますか??と聞かれることがありますケアは絶対にこれという決まりはありませんリンパ液をどこへ流すかリンパ節を郭清(切除)しているとリンパ節がある方向へ流すこれだけは覚えてもらいたいことですが日々のケア方法は人それぞれですリンパ浮腫はなるべく良い状態で
看護師歴約30年、様々な病気の方の看護に携わってきました。そして、その間にリンパ浮腫専門看護師の資格も取得しました。命を守るために病院へ行き通院や入院をされてる方に対して、闘病の中にも自立できるように支援してきました。病的なむくみは治療後に現れることが多く、そして何より長期にわたることが多いです。というか一生お付き合いすると思っておいたほうがいいです。足の場合どちらか片方に現れることが多く、困るのがズボンや靴のサイズが左右で違ってくること。曲げ伸ばしがしにくく重くてだるい、ひどくなると皮
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページリンパ浮腫ケアに来たお客様から「どのくらいの頻度で通えば良いですか?」時々聞かれますムクミの状態その方の目標や目的生活スタイル様々ですのでサロンに通う頻度は人それぞれです例えば最初は多めの頻度で通っても安定してきたりセルフケアで良い状態を保てるようになってきたりサロンケアの目標や目的が達成できたら見直
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ4月になって桜も咲き始めて昨日4月1日は新しいスーツを着た新入社員さんを見かけました今月も元気に色々チャレンジしていきたいですさて4月3日(水)12:40~お昼の10分体操新年度気持ちを新たに体操習慣を身につけたい方運動不足の方などなどたった10分これくらいの体操でもいいんだと実感出来ると
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページリンパ浮腫とは??原発性リンパ浮腫続発性リンパ浮腫がありますリンパ浮腫はリンパ管やリンパ節が何らかの理由で損傷することによりリンパ液がリンパ管から漏れ出し浮腫む状態です手術などでリンパ節郭清(切除)してリンパ浮腫になった場合は続発性リンパ浮腫(二次性リンパ浮腫)といいます乳がん術後手術した側の腕が
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページリンパ浮腫のセルフケア腹式呼吸肩回し保湿セルフドレナージや体操などいつ行っていますか?さぁケアをしましょうと時間を作っていますかもちろん時間に余裕のあるときは時間を作って丁寧にケアをすることも良いですでも毎日のケアだからこそ日常生活に溶け込ませて無理なく習慣として続けていけるようにしていきたいもの
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ先日のお昼の10分体操呼吸を意識して行いました体を伸ばして吸って〜吐いて〜吸って〜吐いて〜体を丸めて吸って〜吐いて〜吸って〜吐いて〜それぞれの動作に呼吸の声掛けをして10分体操しましたリンパ浮腫のケア腹式呼吸肩回し保湿です普段呼吸を意識することはほとんどありませんよね体操の時間も
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ今年の3月は暖かいを通り越してちょっと汗ばむ陽気だったり急に寒くなってダウンコートが必要になったり寒暖差が激しいですね体調いかがですか??身体を動かして血の巡りをよくしませんか体操はムクミケアだけで無く冷え対策自律神経を整える効果も期待できますまとまった時間を作るのが難しいという方もお昼の1
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページリンパ浮腫ムクミやすい状況とは✔立ちっぱなし✔座りっぱなしなど動かないでじっとしている時間が長いとムクミやすくなりますそれはなぜ??水分は重力によって下に溜まりますじっとしていると重力によって水分は下に引っ張られてしまいます対処法は✔動くこと足踏み踵の上げ下げ手のグーパー肩回
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページこんにちは今日はお客様の紹介です先日のお客様皮膚の硬さ関節の動きにくさむくみ色々ありますサロンでのケアBeforeAfterの写真です全体的にむくみがスッキリして硬かった皮膚も柔軟性が出てきて関節も動かしやすくなっていますサロンではリンパ浮腫ケアリハビリどちらも行えますリンパ浮
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ知っていますか?世界リンパ浮腫デー10月のピンクリボン月間はご存知の方も多いと思います世界リンパ浮腫デーは3月6日テーマカラーはグリーンですリンパ浮腫があっても自分の身体を大事に大切にリンパ浮腫でもHappyに過ごしていきたいですよね3月6日はお昼の10分体操を行います12:40~12:50リン
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページリンパ浮腫のケアリンパ浮腫はなるべく良い状態でお付き合いですがなるべく良い状態と感じる状態は人それぞれですサロンでケアをすると皮膚の柔らかさがでてきて浮腫の改善もありますですが日々のケアはやっぱり大事ですリンパ浮腫とどう付き合って行く?目標は何?自分の人生どうしていきたい?そこはご自分
東京より「愛と元気と勇気を」お届け!今日も元気なヨガ瞑想講師|宿命鑑定師の律如(りつこ)です皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。皆様、ご覧いただき、本当〜に!ありがとうございますおはようございます律如録ホームページhttps://lizsmile.com/自己紹介はこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-
明日への扉~乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン~私について→プロフィール~明日への扉~について→はじめに明日(あす)への扉:ホームページ先日は日本浮腫緩和協会代表の大塚俊介先生の講座に参加してきました!Zoomでも大塚先生の講座は何度か受講していていつか対面で勉強したい!と思っていましたなんと静岡県掛川に来てくださる三島からは少し離れていましたが行ってきました大塚先生の手技を間近で見ましたまた実技研修では50人の参加者全員見て回るエ
こんにちは😀きろんのブログにお越しくださりありがとうございます。厚生労働省後援事業「リンパ浮腫研修」のスクールに通っています。-ケアを受ける人、サポートする人の癒し手ケアサポートきろんこんにちは😀きろんのブログにお越しくださりありがとうございます。6月から受講しているリンパ浮腫セラピスト養成校のオンライン研修でした。リンパ浮腫セラピストとして現場で実践されている先輩方の困難事例や効[…]kiron-care.com
あと一週間で2023年が終わる...早っ。今年はとにかく暑かった!!もうそれしか浮かびません(笑)さてblogを始めて3年...1年目は伝えたいことが溢れ出しほぼ毎日発信(笑)2年目は復習の気持ちで3年目は実例を通して私の考えと個別ケアをお伝えしました。正直なところ...blogを書きながらこれって自己満足なのだろうか?傲慢なのだろうか?格好つけてるだけなのだろうか?とネガティブに思う事もありました。それでも...やっぱり伝えたい!!何なんでしょうね?
気温差の体調維持昨日が暖かい日となってこの気温差に敏感に反応するのがおとな女子の身体です。何だか身体重〜いねむ〜いなんて感覚をお持ちの方もいらっしゃるのではないですか?そういう時には自分にダメ出しせず?過ごしコントロールしていきましょうね。ダメ出し?って例えばこんな風に休日だから掃除しなきゃ。掃除しない私はダメ家族は何もやってくれない家族がダメTVではこの休日が大掃除びよりって言うしそうだ、やらなくちゃ年末に大掃除しない私はダメ子供のご飯作って
労わりながら仕事する工夫術もシェア寒くなってきましたね。朝も夜も冷えを感じるようになりました。体調には注意してケアしないと休日にも動きたくない乗れない感じが、出てきてそうです。寒くなり動きたくなくなると多くなるのが腰痛ぎっくり腰重たい物の運搬のほかとっさの動きであ〜やっちゃった、、って。その日の体調の良し悪しを感じてご自身を気にかけてあげてくださいね。そして身体の暖まっている時には筋肉・関節はグ〜ンと伸ばしてケアしてまいりましょう!これから年末にか
寒くなって来たので、パンこね職人始めました😆新型コロナウイルスが流行して、実感した事は「免疫力」免疫力のある無しで、重症化してゆく感染者の方々…これからは、「免疫力」維持や「免疫力」UPを促す対策は、セルケアとして重要です✨少し間が空いてしまいましたが、リンパドレナージの効果「その4」です☺️がん治療後の浮腫に不安を抱えている方☺️※がん治療後のリンパ浮腫を発症している方は、主治医の紹介状が必要です🙇♀️立ち仕事や整理前の浮腫を撃退したい方💪是非サロンserapiAへお越し下さい
2023年度のリンパ浮腫治療講習会の開催が決定いたしました。2023年6月3日〜7月22日の間で開催予定です。詳細は随時ブログ、Facebook、ベテル南新宿診療所にてお知らせしてまいります!講習会担当吉田