リンパコンディショニング

明日となりますが1/8㊗️スケジュールは以下となります。久しぶりにコンディショニングイベント行います‼️今回は毎回好評のリンパコンディショニングです。(効果)♡首肩周りのコリハリスッキリ‼️♡重たい脚もスッキリ‼️♡リンパが整う事で免疫力↑‼️♡冷えむくみ撃退‼️♡体脂肪燃焼促進‼️それらの効果をさらに一押ししてくれるアロマオイル付きです😊(持ち物)バスタオルフェイスタオル鎖骨周り、膝下にオイルを塗る事が出来るウェアオイルの数がありますので、定員30名とさせて頂きまし

今朝は〜パンなし朝食ルーティーンワークのフィットネス元気に動けるかな～🙄動きに制限あるからいつものレッスン受けられないのよ🥳💃🎶基本のエアロから腹筋強めにトランポリン🍙ランチ後は➰水遊びでクールダウン⬆⬆⬆殆どのスタジオプログラム全てのアクアは⬇⬇⬇等分の間👎封印10/8に親指🦴骨折ルーティーンワークの運動は受けれないけどジッとしてるわけにはいかないでしょ足に負担のない動き⬇⬇⬇あるじゃないか🥳🤩😁リンパコンディショニング45分

●リハビリテーション従事者の方へ（リンパアクティベーション考案者：櫻井優司より）こんにちは！プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。私は、元ナショナルチームに所属するスキー選手でした。国際試合に向け練習をしていたカナダ遠征中、ユーゴスラビアの選手と接触、膝の骨折と靭帯断裂という、選手生命を絶たれる大怪我をしてしまいました。その怪我がきっかけで、RockyviewGeneralHospitalに入院。選手生命を絶たれた絶望感に浸りながら、日々のリハビリテーションが

からだが軽くなりました！藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今日は左から気温高めで、歩いていると、汗は出るし喉も乾いて。本厚木のKANOお料理教室にて３回目のコラボレッスンを行いました。レッスンでも、みなさんの様子を見ながら、水分補給の声がけも多めに。運動久しぶりの方もいらして、自分のからだを確認しながら。立位のポーズは1つでしたが、ダウンドックやランジのポーズのバリエーションで自身の重みやバランスで筋肉や関節を動かしました。どのクラスでも、脚を前に出す

京葉ガステラスさんで、リンパコンディショニングのイベントをさせていただきました❣️吐きます抜け殻の素敵な空間予想以上の参加者に、用意していたプリントが足りず、冷や汗💦(自分の中で)準備していた内容をプチ変更して、提供させていただきました😊⬇️広いって、気持ちも解放されますよね☺️💕皆様、即体感のリンパコンディショニングに、満足していただけた様です👍😄しかし、世の中の女子は浮腫んでます😨コツを覚えて継続して欲しいですが、こんな素敵な空間で、継続的にリンパ講座が出来たら嬉

4/29㊗️スケジュール〜ティップネス練馬店〜⭐️有料イベント⭐️(web予約)「カラダスッキリ！デトックスコンディショニング」定員20名参加費2200円(コンディショニングオイル付き)持ち物バスタオル、フェイスタオル他店で一度おこなわせて頂いたイベントですが、とても好評でしたので練馬店でもおこなわせて頂きます筋肉を整えることに加えリンパの流れを促進しますので、筋疲労、コリやハリ、浮腫み、痩せにくい、美肌などに効果があります💖⭐️コンディショニングオイルを用い

お盆のお休みでも研修はあります。お子様を預けられる環境や皆さんが休んでいる時期にしっかり勉強してお客様の喜ぶ顔を見られるように頑張りましょう！この研修会は合計で30時間を配分し、受講生に合わせた進行を行いますので、少人数の研修会になっています。最小限のリンパに必要な理論指導。最大限の実技指導を行っています。他の技術との違いや、スポーツトレーナー発案の技術を体験しながら覚えていただきます。ストレッチを身体の部位に合わせ、基本的な手法を指導してゆきます。是非一度、体験をしていただき、そ

おはようございます。昨日まで、リンパアクティベーション研修会が行われました。今回は、リンパの理論と実技で、BODYリカバリー指導しました。卒業生の二人がサポートに駆けつけていただきました。また、新たな研修希望の方も岐阜から起こしいただき、盛況な研修会になり素晴らしい成果をあげました。また、来月のリンパアクティベーション研修会をお約束し終了になりました。合計で36時間を配分し、受講生に合わせた進行を行いますので、少人数の研修会になっています。会長さんの丁寧な指導の他、最小限のリンパコン

自分の力で程よい刺激を調整しながら行なえる方法として、セルフトレッチを多用して、ほほ骨。顎のライン、鎖骨のラインなどスッキリした表情を取り戻せる方法として、開発しました。全身に流れるリンパを部分的に流すことは元に戻る時間が早く、効果が短いことでも知られています。スポーツストレッチを多用したリンパアクティベーションは効果時間が長く、体調を把握する方法として様々な症状の方に好評いただいています。重要なポイントとしては大きなリンパ節を初めとして指先のリンパ節も行ないます。指と手首と肘と肩甲骨

ＧＱジャパンに紹介されました。詳しくはこちらへ記事添付用リンパアクティベーション協会が紹介されています。iPhoneからの投稿

藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。ここ数日、日中の気温が上がっています。朝の気温が低いままなので、着る物に迷います。思い切って、羽織りものはやめて、カーディガンを着てますが、結構、ひやひや。動いてカバーするという。昨日の月1ヨガは、私自身、学びがたくさんでした。初めての方2名、久しぶりの方1名。常連様達も、前回は12月でしたので、身体がどう動くか観察しつつ。とっても素晴らしいのは、常連様達、お歳を重ねていても、身体は覚えていていい感じ。気になっていた、肩や鼠蹊部の違

こんにちは！本日のトレーナーズブログは、週末は必ずランニングをしている有留が担当します。最近のブログで肩ブラやショルダーエクステンションなど肩に関する種目を多くご紹介いたしました．肩こりはデスクワークが多い方や、スマホをずっと見ている方など、同じ姿勢で腕や肩を使っている人に多い症状で、現在では日本人の国民病とも言われています．これまではそんな肩こりに関して、リセットとアクティブの種目で肩周りの筋肉の弾力を取り戻し、使えていない場所のトレーニングを行ってきました．上記

リンパアクティベーション研修。現役の鍼灸師の方が受講生です。国家資格を持ち、名古屋で活動している方が、東京のサロンで体験して頂き、受講を決めて頂きました。先ず奥様が受講して、現在活動をしています。リンパアクティベーションの内容が気に入っていただいて、ご主人が今回受講となりました。何よりも素晴らしいのは、ご主人は視力に障害があり、教科書を暗記していく方法なのです。さらに実技でも手の角度やストレッチの方法などをまさしく手探りしながら、覚えています。もちろん指導法も一般の方とは違いますの

皆様、こんにちは。Naturalmuscle日吉店の森田です。皆様はリンパコンディショニングというと、「美容のため」「女性がおこなっている事」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？実はリンパコンディショニングが必要なのは、美容や女性だけではないのです！リンパコンディショニングでリンパ還流を良くすると、冷え・むくみの不定愁訴や疲労回復・動きやすい身体・腹囲のサイズダウンなどお身体の不調改善や男性の方にも様々なメリットがあります！またリンパコンディ

節分、立春が過ぎて暦の上では春🌸なのに〜〜〜一番寒くて一番行きが多くて冬の最高潮です☃️そうしながらも自然界はじわじわ春の準備もしながら冬と春が入れ替わるその時がやってきます❄️👉🌸私たちの体もおんなじ雪が氷が溶けて流れ出すように冬場体の中に溜まった余計な水分老廃物流れ出すのを待っています今からその準備をしていきたい呼吸は循環の肝ですどんなに良い栄養を摂ってもどんなに良いものを塗ったり付けたりしても呼吸が浅かったり呼吸筋、呼吸の仕組

カレンダーも最後の一枚になりました。今年も季節を通じてのコンディショニングをみなさまと共有しながら健幸に過ごせたこと心から感謝いたします今年は今までの暮らしが大きく変化した年でしたね。健康についても改めて考えたり実践する機会も多かった気がします。暮らしが環境が変わっても健康でいることは色々なことに対応適応する力にもなる免疫力アップには温活大切です。コンディショニングや運動で温活食べ物飲み物で温活温活や免疫力アップには呼吸が大きな働きをしてくれます。

リンパを流すなら、一番目に、鎖骨下リンパ！！を流すといい。リンパを流すって身体にいいってことは知っていると思う。でも、流す順番も大事。順番を気をつけることで、もっと効率よくリンパを流せるって知ってましたか？？リンパコンディショニングは疲労回復の要。社交ダンサー＆NCAコンディショニングインストラクターの🌹Manaです。まずは、リンパの流れをゴミ収集で例えてみます。○鎖骨下リンパ＝ゴミ処理場○その他のリンパ＝ゴミ捨て場○リンパ液＝ゴミ収集車○ゴミ＝老廃物全身から集め

こんにちは今日もこの辺りでは36度を越えるｸﾗｸﾗする程の暑さです！肌にあたる太陽の力強さにやってきた夏を毎日感じています。夏でも快適に、肌荒れなくそんなマスクも出てきていますね。それでもマスクの下で息苦しさを感じることもあります。そんな時知らない間に首や肩など身体に力が入りっぱなしになっていることもあります。吸ったり吐いたり肺は自分で動くことができません。横隔膜が引き下がることで肋骨が開き胸郭が広がり息が入ってきますそして吸う時↑と反対の動きで息を

オツ(o'∀')人('∀'o)カレ南国鹿児島本日梅雨入り🌧️☔🌧️☔🌧️ハッピバースデー梅雨🌧️雨にも負けず💪土曜ジム活朝イチレッスン受けたくて勢い良く🏘️出発💨ロッカー⇒🎽↔️👕着替え🧘‍♀️ヨガマット小脇に抱え２階のスタジオに到着したらすでに定員オーバー🥺😭キャンセル待ち一番目受けれないじゃん悔しいです‼️３階へモーニング食べに行く👹プンプン素早く気持ち切り替え➰３階スタジオへモーニング🧘ストレッチスタジオセンターに🧘ヨガマットセッテ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日はリンパコンディショニングでした。講師は遠藤先生こんなに見やすく説明くださいました。最後はフェイスも行い、皆さま大満足のご様子でした。

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。毎年おこなっちているこの講習会今年でもう6年目。今年は午前中の講習会がりさの選手と一緒だったので、午後は新体操の選手はいない中での、リンパコンディショニング今年も100人以上の方が集まってくださいました。新聞社の方も取材に来てくださいました。好意的に...この時期にこんな大きなイベントを理解してくださることの感謝しつつ講演会を進めました。免疫とリンパの関係ということ疲労とは何かということそしてリンパコンディショニング

暖気で一気に雪が溶けたと思ったらまたまたシバレてつるつる道路〜〜氷点下の日がまた続きそうですね色々な流行り物から身を守る予防とともに自然治癒力・免疫力を高めるのも程よい運動でカラダの中から熱を生み出すこと〜そしてバランスの良い食事最北のスーパーなスーパーマーケット相澤食料百貨店さまクリック明後日の相澤さんランチ付き健幸体操のテーマは『冬から春へつなげる健幸』参加料（ランチ代）５００円です要予約寒さで縮んだカラダや呼吸を緩やかにして滞った血流やリンパの流れ

節分が終わり、暦の上では一昨日から春🌸しかーし、この冬1番の寒さ🥶昨日はうっかり忘れ物で、浜頓別を2往復してしまいました🤣距離にして３４０キロ札幌までいけます（笑）春はまだ遠いようですが、、、春に向けて、カラダを準備しておきましょ🎶冬〜春への移り変わりの時期、２月〜３月は『春を迎えるコンディショニング』２月はまだまだ本格的な寒さもあるので『腎』のケアもしながらも『骨盤股関節コンディショニング』をメインに。（冬場弱りやすい腎の経絡は骨盤股関節

今日お休みをいただいて勉強に行って来ました「リンパコンディショニング」コンディショニングは頑張らない運動でセルフケアでもあります頑張り過ぎている筋肉と頑張れていない筋肉どちらにも働きかけ楽に大きく動かせる体より高いパフォーマンスを出せる体を目指すメソッドです梵我一如ではコンディショニングのクラスもレギュラー化していますのでご興味のある方は是非！今日学んだ事は明日からのクラスでしっかりと皆さまにお伝えしていきます梵我一如スケジュールクラス内容、時間のアレ

サロン輪っかホームページ【こちら】です講師でお世話になっております！！スタジオsaluce様ホームページ【こちら】です先日参加した【冷えむくみ改善リンパコンディショニング】その様子をスタジオsaluceの下堂園綾子さんが詳しくブログに書かれていらっしゃいました。リブログいたしましたので、ご覧ください。ぜひとも読んで頂きたい内容です！私、堀江はリンパコンディショニング2日目でも身体が冷え切る感じがまったくなく驚きの大変な効果を感じております。昨夜も

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。来年リンパの本を出版します。その体験のビフォー&アフターを3週にわたり撮影を行いました。初めてお会いする方に「リンパコンディショニングとは」を説明して、セルフのコンディショニングをお教えします。時々はコンタクトでお手伝いしつつ効果を測定するのですが写真で効果がわかるのか意外に毎週ドキドキしていました。どんな本になるのか原稿は納めましたが、まだディザインを確認してなく不安でもあり、楽しみでもあります。リンパコンディショニ

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。今日は次回作のリンパ本の撮影でした。念願のリンパの本です。きちんとリンパの真実を伝えたい。笑...有吉はいつも真実を伝えたい。リンパは美容ごとのように言われていますが体調を保つ上で大切な器官です。コンディショニングではリンパコンディショニングは17年以上前からワークショップしていますが今でも人気ワークショップです。今では筋肉の触りわけまでに至っています。決して、有吉の趣味ではございません(笑)本ではフェイスコンディショニ

こんにちは。今日もあと半日。どんな風に過ごしますか？？これだけはやりたいこと、ありますか？充実しますように。🌹Manaプロフィールはコチラさて、順に解説しているGoodconditionな身体の10ヶ条。(NCAのコンディショニングインストラクターとして学んだことを中心にシェアしています。これまでの流れは、最後にリンクを張っています。)Goodconditionな身体の10ヶ条1、筋肉に弾力がある2、姿勢が美しい3、正常な呼吸4、正常な体温5、正常なリンパ還流6、足

今日からと書きたかったのに、昨日からになってしまった(๑˃̵ᴗ˂̵)ついについに始めました‼︎このことを知って早や、15年くらいかなぁ〜やってみたいやったら効果あるだろうなぁ〜でもなぁ〜そんな時間取れないよーそう思ってずっとずっとずっと先延ばしにしてきたでも、ついに昨日からチャレンジそれは『ヒマシ油湿布』エドガーケイシーがおすすめしている肝臓の解毒方法昨年から、お腹を中心に丘疹ができ、それがかゆくて、かくと、黒くなって残るそれが少しずつ広がり、アトピー性皮膚

今週は、コンディショニングオイルたっぷり使って、『リンパコンディショニング』NCA協会のメソッドです😌💓硬くなった筋肉を整え、滞った血流&リンパ液をしっかり流すとこんなに劇的に変わるものか👀‼️本日は池田湖畔教室の様子です(^^)そして、それぞれの教室の方の、足を了解得て撮らせて頂きました✨左側～before右側～afterシャープさが出ています😃足首～ふくらはぎのラインがキレイです☺️足首～ふくらはぎだけでなく、その上もスッキリなっていますよね😃たぷっと(ゴメン😅)したふく