リンパケア体操

巡らせ塾〜ココロもカラダも暮らしも巡らせて❤️巡り研究家のカトちゃんです。5月から巡美体操のオンラインサロンをはじめて沢山の方が参加してくれています❤️ありがとうございます😭😭😭それだけ今、免疫力を上げるセルフケアが注目されているという事ですね❤️❤️でも、このセルフケア、セルフというのが、なかなかのクセモノでして‥習慣にしたら絶対に良いのは分かっているけど‥‥自分一人では続けられなーい！からの〜それ、めっちゃ分かりますー！私も自分にとても優しい女でもの〜つ

巡らせ塾〜ココロもカラダも暮らしも巡らせて❤️巡り研究家のカトちゃんです。コロナ自粛延長で、私の休みは5月31日までになりましたー💦毎日フリー❤️スマホもゲームもし放題❤️ですが、相変わらず早起きだけは、ずーっと続けています。早起きを始めたのは、育児、仕事、家事が、忙しすぎて、毎日が、バタバタで、１日24時間では足りなかったから。だって、仕事していても、子供に寂しい思いさせたくないし、家事もちゃんとしたかった。でも、それをしちゃうと、全く自分の時間のがとれなー

お知らせします。告知遅っ明日2/17は毎月隔週月曜日、佐伯区五日市にある石内ぺノンでリンパケア体操3/3(火)10:30〜16:00Happyチャージステーション腸もみ(ウエストダウン付)寒さや緊張で硬くなった筋肉をゆるめると、肩こり首こり食い縛りなどなど、セルフケアで楽になる体操をしています。筋肉をゆるめると、あれ？なんか楽！っていつの間にかなってます。ついでに出来るので難しくないリンパケアです。2/17(月)10:00〜11:00さとう式って何？無料講座2/17(月)11:

モンブランが大好きだけど、なかなか買えない「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば生クリーム抜きのやつ下さい（ねーな）。地味に効く！！かわはぎ庵レッスン石巻(東松島）！「腰が痛い！いつまでも直らない頑固な腰痛をお持ちの方特別レッスン」！本日、かわはぎ施術初めての方もいらして「いでーーーーっ」！！洗礼です(笑)。今日のテーマ「腰」に合わせたプログラムは地味に効く(笑)。愛の声掛けはスパルタ。

父が使ってた形見の万歩計を実家で見つけ、2日でなくした「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば買うか（思い出はどこに）。明日だよー！かわはぎ庵レッスン「腰が砕ける前に！なんとかしようレッスン」！（いや、そんな名前ではなかったけど‥笑）石巻(東松島）にて開催！１０月２４日(木）１１時～ゲリラ参加歓迎！https://jmaa-cloud.com/shop/chiccle2000/seminar-event/5689

集中力を上げるには、その場でちょっとした運動をするといいんだよ「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばやんないけどね（やれ）。人気のかわはぎ庵レッスン！１０月２４日(木）１１時～石巻(東松島）にて開催です！腰がいてぇ。と、いつも気になっているあなたは、なぜ痛いのかちゃんと確認した方がいい。私もそうだけど、マジかよ！って所からの痛みでした。レッスン後、佐山先生に聞いてみるといいよ♪https://jmaa-cloud.co

今朝、思いもよらず生卵を握りつぶした「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばあるあるなはず。日曜の午後はバスケ！いででで（笑）たまにやるぎっくり腰。完治が遅いのは、急に寒いからです！！！今日は、夜に男子の試合があって、メンバー少な目。「今夜、試合やるなんて、非国民だ」。なんで？「ラグビーでしょ！準々決勝」！！ラグビーってよくわからないんだよね。「俺が、ボルトに勝つくらいすごい事」！

ついに石油ストーブに手を出してしまった「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば最高の幸せ（温）♪昨日のお作り会で「明日にかけて、すごい雨みたいだよ！ジュンコさん、お母さん迎えに行かなくて大丈夫なの」！？ってみんなから言われたので、状況が飲み込めなかったけど、迎えに行ったよね(笑)。広瀬川が氾濫すると、うちの実家はひとたまりもないので、六丁の目の私のおうちで母と豪遊（避難）って、数日前にブログに書いた事を覚えてくれていまし

寒すぎて、ついに白湯を飲み始めた「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば秋すっとばしたよね？今日は、メディカルアロマお作り会♪行ったら、来てました。笑メディカルアロマ会うとイイコトある人。強みで人生再起動ナビゲータ忠海佐知さん♪本日も、安定のシェイクラブです♪もー！いちいち写真撮らなくてもいいよー！キャーーーッ！！！できたーーーっ♪ちょっとー！コイツバカだなーって思

目がチョーかゆい！秋の花粉症発症か！？ちょっとビビった「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばマスカラでしたー！（去年のだからだ）明日！18日（金）15時15分～19時45分まで♪メディカルアロマお作り会やりまーす♪https://jmaa-cloud.com/shop/chiccle2000/seminar-event/5435時間早まったよ♪究極の美容ジェルがなくなりそうなあなた！最近、笑ってないあなた！どな

本日、ついに！ホッカイロデビューしちゃった氷の手を持つ「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば背中にもしょってます♪（真冬どうしよ）。今日は、メディカルアロマ健康管理士の本田さやかちゃんと秋保へ。やっぱりテンション上がります、アグリエの森。お野菜いっぱい買っちゃうんだよねー。大量のキュウリ！なんと！大好き登米市から！！（ご苦労様です）！「最近秋保に行ってないんですよね」という、さやかちゃんでし

ワールドカップバレー男子最終日。何も手に着かない「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば追っかけるかな。（石川君カッコイイ）！朝から街へ。キンモクセイの季節になりましたねー♪鼻の下につけて歩きたい。新しいお店も色々できてたね。久しぶりに街ブラ。プラスチックのでかクリップをずっと探していてですね。見つけました～♪なかなかないのよ、プラスチックのでかいやつ。一番町のカルディの近くにで

なんだかすごい寒くて思わず石油ストーブを探してしまった「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば寒気より腰。今日は、かわはぎ庵レッスン仙台☆台風で電車の調子が悪い中、皆さん駆けつけて下さいました（ありがとうございます）！未来が開けるレッスンを受けていただいてから仲良しに♪腸揉みの先生、さとうちあきさんが、かわはぎ初体験！「いだーーーっ（痛）」！！（※ちあき先生の腸揉み施術は、パンダまつりでも体験できるよ）！「

のっぴきならない事情でバスケに行けなかった「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば腰が（笑・・・・）。皆様、台風大丈夫でしたでしょうか。浸水された方、心よりお見舞い申し上げます。今でも鮮明に思い出す東日本大震災。釜石に嫁いだ妹（りんちゃんママ）の家を家族みんなで片付けた時、何もかもが濡れて、ひどい臭いの中、ただ黙々と目の前の作業に取り組みました。どこかで災害が起こった時、いつもいつもあの時を思い出します。

私の実家は、広瀬川が氾濫すると完全に浸水します。「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば母を呼んでおうちで日本酒パーティー。（避難です。避難）。「台風来るから別日にしましょうか」認定アドバイザー受講中のTさんに再三メールを打つも、「昼間で大丈夫みたいだから行きます」！こういう、不安を吹っ飛ばす体育会系のノリが大好きです（笑）。３冊のアドバイザーテキストが本日で終了。毎回がっつり勉強して来て下さり、

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今朝のメルマガを読んで下さって本当にありがとうございます！感謝しまくりの「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばお友達かなり増えました（愛）。今日はメディカルアロマ夜までお作り会♪ルーモで開催している「よろずやお茶会」主宰で、確定申告の事ならおまかせ！事務のスペシャリスト櫛田嘉代さん♪久しぶりのお作り会参加のため、「工程が増えてるんだけど」！（って言われましても（笑））カヨさん、こぼさないでね。

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今日です！時効警察！（本当に大好きなの）！20時から「いだてん」見て～21時から「時効警察」見て～２３時から「不滅の恋人」！すこぶる忙しい「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば奇跡の１日。（マジでテレビ見ないので）。今日も朝から頑張りますよ！認定アドバイザー講座♪今日も、やっぱり楽しすぎて「やっとキター！タイムツヤノール！タイムサツレオイデスーー！」「大変お世話になっている精油たちの魅

大好きな！大好きな！大好きな！時効警察がいよいよ始まる！大興奮の「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えば復活スペシャル９月２９日（日）２１時放送！https://www.tv-asahi.co.jp/jikou2019/あれから12年か・・・・早いなあ。昨日の夜に作ったジェルをにぎりしめ（笑）、今日は、映画を見にゆきました♪「記憶にございません」！みんなが「面白い」！と言ってたけど、やっぱ

１０％になる前に、やたらAmazonしてる「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばそれホントにいるか？！秋のひやっとした感じが大好き！なんですが。寒。さみーよ、さみーよ。ヤバいよ、鼻水たれるよ。こんな所で、風邪なぞ引いてなるものか！！（ゴホッ）ってことで、メディカルアロマ～♪風邪気味の時にぬるやつだよ♪あと。私の風邪は「喉から」！なので、コイ

去年買った喪服が、今日もキツイ「たまき庵」玉木順子です。あなたの魅力を言葉で引き出す「二度見フレーズライター」的に言えばわかってるってば。（キレッ）。昨夜、家族ぐるみのお付き合いで、震災の時には、両親の命を助けてくれた大切な方の訃報を受け、今日はお通夜へ。実家とうちとの距離は、車で10分ほどですが、色々あって、朝から、３往復！いつも思うのは、かわはぎ庵だったり、ミラクル勉強会だったり、色々な所へでかけまくってるのに、ちゃんと葬儀に出られる。