リンダ女子クリニック

大阪市のビジネス街でカウンセリングルームを主宰しております高田です。今回はリワークプログラムについてのお話です。リワークプログラムはうつ病などこころのバランスを崩された休職中の患者さまに対して復職後の再発の防止や生活の安定などを図るトレーニングです。精神科のデイケア、リワーク専門のデイケア、地域障害者職業センターなども近年は増えつつあります。その内容はコミュニケーションスキルの向上を目指した練習や認知行動療法、マナー習得、主張訓練など各所で内容も多様化されています。リンダ女子クリニック

大阪市でカウンセリングルームを主宰致します高田です。今朝はここ1番の寒さとなりました。秋も深まってきています。大阪中央区天満橋にあるカウンセリングルームには更年期にさしかかられた年代の方も多くお越しです。感情をコントロールできなかったり、物忘れが酷くなる、漠然とした不安感、不眠などが訴えられる辛さです。閉経前後の年代にさしかかると色々な体調不良が起こりやすくなります。役割や家族の形態も変化するデリケートな時期ですね。閉経前後の体調不良は卵巣機能が低下しておこる症状と、聞いております。皆

厳しい季節が流れて過ごしやすい気温となりました。大阪天満橋でカウンセリングルームを主宰いたします高田です。今回は自殺対策基本法についてのお話です。この法律は年間の自殺者が3万人を超えていた日本の状況に対処する為に2006年に公布、施行された法律です。2016年には改正されました。自殺の事前の予防や未遂後の対応についての重要性、自殺対策に関して国や地方公共団体、医療機関、事業主、学校などが相互に密接な連携を行う必要性が説かれています。自殺の防止をはかり、合わせて自殺者の家族等の支援の充実

大阪市中央区大手前でカウンセリングを行っております高田です。今回は当カウンセリングルームで行なっております。主張訓練アサーショントレーニングのお話です。対人関係でのコミュニケーションは爽やかに気持ち良くやりとりしたいものです。自分も相手も尊重した表現を目指すのがこのアサーショントレーニングです。１質問・・・対話を進めるには質問が不可欠です。①閉ざされた質問＝一言の返答やイエス・ノーだけの返答で済むもの「バス停はどこですか？」「納豆は食べられますか？」②開かれ

毎日危険度の高い暑さが続いております。心身ともに健康状態を保つ工夫が必要な時期ですね。大阪市天満橋ommビルでカウンセリングを行なっております高田です。8月営業日程ですがカウンセラー高田は長期の休みを頂戴することなく通常通りカウンセリングを行っております。ご予約のお問い合わせをお待ち申し上げております。ちなみに施設内の心療内科.精神科のリンダ女子クリニックは8月9日木曜日から8月19日日曜日まで夏季休業となります。ご了承ください。※大阪女性のためのカウンセリングルーム

大阪市天満橋でカウンセリングルームを主宰しております高田です。気温が高い日が続きイライラしやすい季節。そんな中甘えが出やすい家族間でつい批判的な言葉を出したり受けたり…今回は家族間の批判とどのように向き合うかがテーマです。仕事相手や友人には率直に話せるのに身近な人になればなるほど意固地になったり我慢した挙句に感情を爆発させてしまったり。1.母「食事の後お皿を片付けもしないで、お父さんと同じであなたはいつもだらしないのよ」（母親から娘さんが非難の言葉を受け取る場面です）2.娘「はい、

大阪市中央区天満橋で女性のクライアント様とカウンセリングをしております高田です。日々の暮らしの中で周囲の人が自分の思い通りに動いてくれないことはよくありますね。こんな時マイナス感情（イライラ、怒り、落胆、混乱、不安、苛立ち、うんざり、傷ついた、失望など）を感じてストレスを抱えてしまいます。こころの平和はどこかへ失われててしまいます。信頼している人間関係である、ないに関わらず自分以外の人の行動を制御することは至難の技です。自分自身でも人から自分の意に反して指示命令されたら違和感や反発を感

天満橋のオフィス街でカウンセリングをしております高田です。西日本では長く激しい雨が降り続いています。被害を受けられた、現在も被害を受けている方々にはこころからお見舞い申し上げます。さて、ご自身で問題を抱えている場合自分の考えの渦から自力で抜け出すことはなかなか難しいですね。今回は物事を合理的に考えるがテーマです。こんな時合理的に考えてみて悩む根拠が事実として本当にあるのか？を考えてみましょう。「私は仕事で失敗した。全くダメな人間だ！」失敗してしまうとマイナス感情を引きずってしまい

大阪市中央区大手前でカウンセリングルームを主宰しております高田です。7月にはいり大阪の蒸し暑さは厳しく続いています。カウンセリングルームのあります天満橋ommビルは大阪市中を西流します大川に沿ってたっています。仕事の合間に見える川景色は季節ごとに変化してその景色は道行く人を楽しませてくれています。川沿いの桜の木の緑の美しいこと…本当に癒されます。間も無くこの辺りでは7日を迎えて七夕のイベントである平成大阪天の川伝説が予定されています。天満橋から北浜周辺まで大川に【いのり星】が約6万

大阪市内の天満橋ビジネス街で心理カウンセリングをしております高田です。関東では梅雨が明けました。大阪も今日は本格的な夏の日差しになっています。今回のテーマは認知症の方の投薬についてのお話です。お歳を重ねられますと自分で生活管理がしづらくなってきます。特に独居のご老人ですと栄養の管理や持病の薬をきちんと飲む事などができなくなる方もおられます。ましてや認知症の初期の方でも判断力や理解の障害によって薬を絨毯の下に溜め込んでしまったり飲む必要がないと決め込んでしまい体調を崩してしまうことにも

大阪市中央区天満橋にありますommビルでカウンセリングルームを主宰しております高田です。今回は嬉しいはずの赤ちゃんの誕生なのに産後に何故か涙がでたり抑うつ的な気持ちになってしまうマタニティブルーズのお話です。マタニティブルーズは出産後数日間で発症します。産後2、3日して泣いたり笑ったり感情が不安定になり、不眠や軽度の抑うつ気分、不安、注意散漫、イライラなどの精神症状がでます。お産の前後でホルモン状態が大きく変化することや出産の疲れ、今後の育児不安がその原因と言われています。長くても

大阪天満橋ommビルでカウンセリングを行っていますカウンセラーの高田です。今日はストレスチェックのお話です。2015年12月1日から従業員50名以上の全事業場に対してストレスチェック実施が義務付けられました。新たに導入されたストレスチェック制度は、これまで企業に年1回義務付けられてきた身体面の健康診断のメンタル版といった位置づけとなります。チェックは医師、保健師、一定の研修を受けた看護師、精神保健福祉士等が実施します。ちなみにストレスチェックは事業者の実施は義務ですが、労働者にとっては