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#焼きリンゴ🍎✨リンゴに熱が通ったスイーツを避けがちな私…だけどフィットネストレーナーのあやさんがインスタを上げていらっしゃって体に良いものならば…チャレンジ…しよう簡単なら…と期間を置くこと１ヶ月以上今朝ようやく、焼きました🍎✨シナモンはあとがけしちゃいましたが熱が通ったリンゴを食べることができました✨というか美味しかったです😋✨また、作ろうと思います✨次はシナモンかけながら🍎#筋力アップ#脂肪蓄積抑制効果#腸内環境改善#リンゴポリフェノール#ペク
果物に秘められた神秘の「発毛パワー」。それは、果物の成分の「ファィトケミカル」の働きによるものです。りんごは、「1日1個のリンゴで医者いらず」と言われるほど、カリウム、ペクチン、リンゴ酸、ビタミンなど多くの成分が含まれ栄養価が高い果物。特にりんごポリフェノールは、「老化防止・血流改善・アレルギー抑制・コレストロール低下など」様々な効能で知られています。ポリフェノールの一種「プロシアニジン」はセサミンの約17倍の健康パワー(抗酸化力)！りんごポリフェノールの65%を占める「プロシ
リンゴ酢で驚きのダイエット効果こんにちは。ボディメイクトレーナーのyukikoですご訪問ありがとうございます。やっぱり意識してゆっくり食べても10分かからず、私の昼食8分間でした。めちゃくちゃ意識して、スマホを横に置きながら食べしましたが20分かけて食べるなんて無理！今日のお昼はブリの照り焼き弁当でした。いつもの大豆ご飯に、新玉ねぎとキャベツ、ちくわのカレー炒めをどっさり入れてトマトと紫蘇をプラス。昨日は差し入れにアンテノールのケーキを頂いて苺のショートケーキ1個とチ
、糖尿病、ガン、動脈硬化、ハゲ(薄毛)、ボケならおまかせyase.chu.jpりんごは、「1日1個のリンゴで医者いらず」と言われるほど、カリウム、ペクチン、リンゴ酸、ビタミンなど多くの成分が含まれ栄養価が高い果物。特にりんごポリフェノールは、「老化防止・血流改善・アレルギー抑制・コレストロール低下など」様々な効能で知られています。ところが最近「薄毛やハゲを改善する効果」が発見されて大注目。その効果の元は、りんごポリフェノール、特に65%を占める「プロシアニジン」ということが判明。
ご訪問いただき、ありがとうございます。ヘルスフート゛研究家、捨てるものからパワー成分が蘇る略して、捨てパワレシピ研究家神縁美優希（えにしみゆき）です。「りんごが赤くなると医者が青くなる」…こんなことわざがあるほど、「りんご」は古くから健康的な果物としてもは広く親しまれてきましたよね。りんごの実には、食物繊維やカリウム、リンゴ酸、健康成分がいっぱい含まれているため、便通の改善他いろいろな健康効果があると言われています。
(リンゴケーキを焼きました^^)この頃になるとグッと寒くなるのですが、今日もお天気で暖か1日です今日は、暦読みです♪11/22～11/26二十四節季では、「小雪」（初候）（そろそろ寒い地域から雪の便りが届く頃。）になりました「小雪」を含む旧暦の10月には「小春」という別名もあります、そのため、この季節に高気圧に覆われて起こる春のような暖かい日を「小春日和」と言います。ちなみに、春咲き(3月)の暖かい日は、小春日和とは言わないのです^^七十二候
美しさは内側から作られる、というのは常識です。普段から食事に気をつけている人は多いと思いますが、実は間違った思い込みも多かったりします。毎朝、鏡を見て吹き出物やシミなどの肌トラブルに気が付くこともあるかと思いますが、これは老化が原因です。美肌を手に入れるためには身体の内側からの対策が必要です。人の肌は表皮、真皮、皮下組織の3層からなり、老化が進むと表皮はカサカサになり、真皮はゆるみ、皮下組織は痩せてたるんできます。体内のたんぱく質が糖質と結びつくと糖化が起こり、大量のAGEが発生します
千葉県市川市で自宅ヨガサロン開催準備中ヨガインストラクターのマキですいつも見に来てくださりありがとうございますより一層健康に気を配りたい今だからこそ免疫力アップの習慣を始めませんか？食生活でも無理なく実行できること毎日の備えでウィルスにも負けない体に私の住む千葉県市川市でもスーパーでリンゴが手に入るようになってきましたリンゴの効能、どのくらいご存知ですか？リンゴにはリンゴポリフェノールという強い抗酸化力を持った成分が含まれています
朝のリンゴは金昼のリンゴは銀夜のリンゴは銅。。。って言葉、聞いたことありませんか？とにかく、リンゴは身体に良いということなのでしょうで、私、ここ1ヵ月ほど、リンゴ酢を飲んでおります（夫も飲んでる）あのツ～ンと来るニオイが超苦手な私。。。しかし、酢を飲むと痩せると何かの番組で特集していたのを見て飲もうと思ったわけです飲み方はいたって簡単お水で割るだけ調べてみるとリンゴ酢の効能は沢山ありました（https://www.h-fureai.com/column
自分のニオイが気になることはありませんか？私は夏になると、ワキの汗が気になってしまいます。最近、私のワキの汗のニオイが赤ちゃんと同じニオイがするんですよね。。。同じ成分？からできているから同じニオイなのかもしれませんが、やはり気になります。そんな私のような人にぴったりなサプリメントがあります。NATUDEO（ナチュデオ）です。自然由来の成分からできているので、安心して飲むことができます。人気成分が凝縮されています。センスピュール、シャンピニオン、デオアタック、リンゴポリフェ
皆さん、こんにちは。自ら行う「セルフ・リラクゼーション」でカラダとココロを整える、健康寿命ナビゲーターのとまりしゅんいちろうです。こちらのブログでは、あなたの食と美容と健康に役立つ手軽にできて効果のある情報をお伝えしています。今日のブログは、「食べて元気に」の分野から本を出せばベストセラー。テレビ、雑誌などにも引っ張りだこの白澤卓二先生の著作「100歳までガンにならない食べ方、ボケない食べ方」からの引用です。身もココロも疲
おやつ:皮ごとペロリ♡リンゴのコンポートお肌の酸化を防ぐリンゴ!「リンゴは医者いらず」「肌のキレイな人は1日1個食べている」なんて言われるリンゴは、抗酸化作用に優れた「リンゴポリフェノール」が含まれています。低カロリーで満足感もあり、積極的におやつとして取り入れたいフルーツです。材料・りんご1個・砂糖40g(好みで大さじ3~4杯に調節)・レモン汁小さじ2・シナモンパウダー少々(無くてもOK)栄養が詰まっている皮の部分は、あえて取り除かず調理しましょう♡作り方りん
皆さんこんにちはいつも読んでくれてありがとうございます今日はコロナ対策のための栄養について！コロナ対策といっても免疫力を上げることでコロナもかなり防げるのではと思っていますどんな病気でも免疫力さえあれば癌さえもなりにくくしますアメリカのpubmedという医療系レポートをまとめたものに書いてありました。もしかかったとしても重症になりにくいです花粉症も免疫の問題だったりもするので免疫を上げる食品をご紹介します1.ヨーグルト体にある免疫細胞の多くは腸内に存在してい
こんにちは浦安おやこ教室Babybreathですみぃぃの妹べべです食生活アドバイザーの立場からちょっとした豆知識を日曜日に配信人気記事サツマイモは美味しいだけ？免疫力を高める食材をご紹介鼻かぜにはのど風邪には髪の毛が薄くなったな～インフル予防にもストレスを感じたら腸にきくことが大事です無敵すぎます臭くなくても咳風邪にはダイエットだけではないインフルに？どのきのこがいいかなキャベツのパワー春菊だって喉が痛い！鼻水がとまらない！
3月19日テンは5歳になりました～今年は、世間的にも自分の家的にも出だしから、いろいろ有りなんか、忙しない日々ですがコロナにならないように気をつけています❗青森ヒバ油をスプレーに水100mLに対して3滴を入れて、よく混ぜてヒバ水を作り、車やテンのベッドや部屋中トイレや洗面台やゴミ箱までシュッシュッしてますwマスクは災害用に買ってあった物を出してきて使っていますがいつまで持つか不安なので↓のマスクを家族分購入w抗菌にすぐれていて洗濯ネットに入れて1週間に
今年は花より団子お花見宴会は難しそうな空気に包まれています。そうそう、いつもは体重の増減を気にする季節なのですが今年はぜ〜んぜん理想体重で落ち着いているのはなぜかしら…と振り返ってみました。今年続いているのは、毎日リンゴを食べていることよく洗って皮ごといただきます。カラダに良いことは知られていると思いますが、このリンゴポリフェノール体脂肪の蓄積を抑制するすんばらしい力もお持ちでしたリパーゼという脂肪消化する酵素の働きを抑えてくれるというのです。収穫直後から比べると、ぼんやり
今年も注文しちゃった！！旬の美味しいフルーツ毎年、旬の時期にフルーツをたっぷりいただくのですが今年は、ビタミンCで免疫力UPという目的もあるんだよね～美肌と健康のために、どうせなら美味しいフルーツを食べよう！！ちなみに、私がいつも皮ごと食べている、お気に入りのリンゴは「サンふじ」昨年度に続いて注文した、今ハマっている柑橘類は「いよかん」です。※全て自宅用の訳あり商品なのでコスパはめちゃ良いのですよAmazonフルーツ1位デコポン不知火愛知産訳あり10Kgデコ
こんにちは☆マヒナポエポエ野田です。当サロンのおすすめのドリンクメニューを紹介したいと思います♪まず1つ目は、「レモン＆ジンジャー」です。スパイスの効いたショウガと酸っぱいレモンの風味の心を落ち着かせるハーブティーです☆入っているのは、生姜、レモン果皮、リンデン、ブラックベリー葉、レモングラス、香料なのですが成分としては血行を良くして肉体疲労の回復、滋養強壮、リラックス効果もあります。☆ダイエット効果ジンジャーには、新陳代謝を高めたり、血行を促進をしてくれるので老廃物を排出し
こんにちは！朝の日差しがだんだんと明るくなってきましたね。朝起きるのがとても楽になりました起きたらさっとモップでぐるりと掃除そのあとモーニングタイム。基本的に朝はコーヒーで済ませるのですが最近ニンジンとリンゴのスムージーにオリーブオイルをひと回しするのがマイブーム。ニンジンは青森県八戸市南郷の南風農園さんの。ニンジンの爽やかな甘さは生でも本当に美味しい！ここに少し食感がもわもわになったリンゴを合わせます。スムージーにするから食感は
ミキティのブログへようこそ昨日の事～お仕事中の旦那様からLINEが～旦那様「ブログで発光水って書いてあるけど発酵水じゃないの？」私「発酵だけど、発光でよいの」勿論一般的には発酵が正解ですが、光を発する方が素敵じゃない✨だから、わざわざ発光水としているんだけど私が字をを間違えて載せてると思ったようでLINEしてくるとは何か笑えるな～私の世界では発光イコール発酵です内側から光を発し調和の世界✨そんな発光水またまた沢山作りましたよ💞今回は、🍎リンゴ・🍓苺・🌿ローズ
PRエリアhttps://mttag.com/s/e88FwomASm8ニオイを「ごまかす」のではなく体の中から根本解決！NATUDEOは体の中から匂いの元にアプローチし、改善するためのサプリメントです。圧倒的含有量で人気成分を沢山凝縮しました！1.自然由来成分をたっぷり配合●センスピュール（米胚芽・大豆・ユッカ・キラヤ）植物・穀物から、最先端のバイオテクノロジーを駆使して発酵抽出された成分。腸内フローラを整え、不快なニオイを抑えます。●シャンピニオン（マッシュルーム
こんにちは反町駅前リラクゼーションほぐしあです＾＾りんごは栄養価が高く「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」と言われています。食物繊維やポリフェノールもたっぷりでダイエットの味方です。食物繊維・・・整腸作用がありコレステロールの吸収を抑えます食後血糖値の急激な上昇も抑えます。リンゴポリフェノール・・・脂肪をためにくくする効果がある。ビタミンC、ミネラルも豊富です。お疲れの方はほぐしあでお待ちしておりますホットペッパービューティ「ネット予約できます
今年グイグイきてるのは青森のりんごちゃん!!リンゴが赤くなると医者が青くなると言われるりんごは、ガン予防で食べている人も多いですが美容にうってつけの食べ方がありますよ！りんごは皮ごと食べましょう赤いりんごは、整腸効果はもちろん、美肌効果があります。りんごポリフェノールがたっぷり含まれるので皮ごと食べると抗酸化作用により病気予防、美肌効果があると言われています。そういえば、青森出身のタレントりんごちゃんもお肌がキレイですね！とにかく、りんごの皮は捨てたらもったいないです
昨日、図書館で調べていた。図書館の職員も巻き込んで（笑）図書館の本からすると結局はコレステロール対策になるのかな？という感じになった。漠然としている。調べる限りでさ、血管に問題がある場合の病気が多い。狭心症や心筋梗塞。やはり血がサラサラになるものが大事なのかもしれない。心臓が悪いというより、血管と血液の問題という事になる。インターネットで調べると色々出てくる。どれが本当なのかわからない。うーん、、、結局はバランスの良き食事となる。高齢者だと、食べれるということが大事にな
1月17日(金)に伊丹空港から沖縄へ旅立ちましたリニューアルされた伊丹空港色々お店が入ってるみたいなので、今日はそこでランチを取ろうと楽しみにしていたんだけど…夫はサッサとチェックインに進んでその後カードラウンジへそっか、ラウンジでタダ飯食べるつもりだな(￣▽￣)と、思いきやラウンジにはコーヒー、ジュースなどのソフトドリンクしか置いてなく、ビールさえ有料だった💦お昼ご飯は？リニューアルされたエリアでランチするんだと思ってたよと夫に訊くとあんまりお腹空いてないから
久留米にあります『SalondePRIVE～プリヴェ～』☆疲労回復・浮腫み改善☆リラクゼーション☆姿勢改善☆ハイパーナイフ痩身☆ブライダルエステ☆小顔・美肌肌育エステオールハンドセラピスト野田かおりです。Facebook数あるブログの中から選んでいただきありがとうございます。↓よろしかったら↓この下のボタンをクリックしていただくと↓人気ブログランキングの画面に移動し↓ランキングＵＰするようになっています。↓励みになりますので↓どうぞよろしくお願
