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こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。体の痛みやこり、痺れなどの不調に対し世の中には沢山の治療法やセルフケアが存在してますよね。もうどれを選んだらよいのか迷ってしまうくらい。私も以前は全身不調だらけだったのでいろいろなことを試してきたけれどやっぱり好きだったのはマッサージや整体でした。だってガチガチの体がほぐれていくのってとっても気持ちが良かったから～♪この気持ち良いなぁという感覚体が緩むという意味では確かにとて
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。私が朝起きてまず初めにやることは猫のトイレ掃除です。なので、毎朝人間のトイレまで猫のトイレを運ぶんだけど砂がたくさん入っている時って結構重いんですねー（飼っている方は分かると思う～）今はそれをヒョイッと運べてるけど以前の私は猫のトイレどころか自分が布団からすぐに起き上がれなくてね（私の場合は背中が痛くて）だからゆっくり、そぉーっと時間をかけて起きてゆっくり、そぉーっと強い
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。少し前ですがクライアントさんからこんなご報告がありました＾＾・・・・・・・2泊3日の旅行に出かけ毎日平均20,000歩歩いてきました。ホテルに着いたらエクササイズ最終日も帰宅が23時を過ぎると思ったので朝にエクササイズでもやはり帰宅後にもエクササイズ、ととにかく「エクササイズすれば大丈夫」と思ってやっていたらとっても元気で、膝も全く痛くなりませんでした。さすがに動きすぎて（笑）くた
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。さて「この痛みが取れる日が来るなんて信じられません！治療に通っても楽になるのはその場限りで良くなる兆しはなかったんです。今までどれだけ整体とかにお金をつぎ込んできたんだろう…いろんな健康グッズやセルフケアも試して来たけど治らなかったから…本当に嬉しいです！」こちらはあるクライアントさんのお言葉＾＾私のところに来られる方の大半はこういったどこに行っても、何をし
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。もうね、使わない手はないんですよーだって上手く使いこなせば／「一生健康でいられるアイテム」が手元にあるんだからー＼そして精度が上がれば／まだまだもっともっと体の機能は高まっていくんだからー＼※写真は７０代女性レッスン後半でコルセット要らずの体となり現在もご家族の介助等されながら元気に過ごしてらっしゃいます＾＾ブログ更新しました。ぜひご覧くださいね。もったいない！と私の
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。「とても腕のいい整体の先生がいてその方に週一でみてもらってるんです♪」先日こういう方とお会いしました。♪←これねすごーく分かるんです。どうしてかって以前の私もそうやってずっと整体ジプシーをしていたから。だから腕の良さそうな方に出会えるともう嬉しくって「この人がいたらもう自分は大丈夫だ！」なんて思ったりしていました。でもねいくら腕が良くたって「もう大丈夫」なん
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。さて健康第一って皆さんよく言いますよね。やっぱり体が元気じゃなきゃダメよねって。だけど周りを見回してみると…自分の体のことは後回しで仕事、子育て、家事、お付き合い等々それ以外のことに心も体もヘトヘトになっている方がとっても多いと思うんだけどあなたはそんなことないですか？みんな頭では分かっているんですよね健康が大事だってことを。だけど「この状況で無理せずには
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾体が痛くなると多くの方が病院を受診したり整体に行ったりセルフケアをしてみたりそれが一般的かと思います。でもねそれで皆が健康な体を取り戻せているのかというと…けしてそんなことはないですよね。以前ほどの痛みではないとか通い続けていればそれなりに生活できるとかやらないよりはやった方が少しは楽になるとかでもそれって健康な体を取り戻せたのではなく対症療法によっ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾腰が痛い！だから腰に効くエクササイズを知りたい！この気持ちね、よーく分かります。ましてや、その痛みが強ければツラくて何をするにも支障が出るし不安にもなるし本当に一刻も早く解消させたいですよね。だけど私がお伝えしているメソッドは腰に効くエクササイズや肩に効くエクササイズというのがあるわけじゃないんです。だってどのエクササイズも全身に効くものだからだから
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾突然ですが今、筋肉や骨格に関連したツラーい症状にお悩みのあなたにお尋ねします。その痛みがあったことすら忘れちゃう日が来るだなんてそんなこと信じられますか？毎日毎日ツラくって治る希望すら失いかけていたそんな日々を忘れてしまうだなんて…先日の最終レッスンでのことレッスン開始時のヒアリングシートを見ながら私が質問をしていると「あぁ、そうだったそうだった～」とクライア
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です。はい、どーーーん！！！凄い変化でしょ(*´艸｀)レッスン受講の半年前から右肩が動きにくくなり動かし方によって強い痛みを伴うようになったというTさん。レッスン開始から半年足らずで自身の50肩を治してしまいましたーヽ(^o^)丿※「半年もかかったの？」と思われる方もいるかもしれないけど、病院で治療を受けてもここまで改善しない方が実はたくさんいます。私自身整形外科のリハ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾さて、ここのところレッスンを受けられている方から立て続けに嬉しいお言葉をいただいていました。それは「これはもうやめられないですね！」というお言葉。これというのはエクササイズのことだけどそこまで言って頂けるってお伝えしている身としてはこの上なく嬉しいことなわけです(*´艸｀)それにねそう感じていただけたのならその方はもう自分で自分の健康を維持するこ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾さて今まで自分なりの運動は試してきたけど痛みは徐々に悪化している気がするし…そもそも自己流の筋トレや教わった運動が本当に自分に合っているのかもよく分からない…あなたもそんな思いを抱きながら毎日を過ごしていたりしませんか？私のところに来られる方はたいていがそのような方だけどこちらのクライアントさんもまさにそのおひとりでね長引く不調に正直諦めの気持ちを抱きながらもでもで
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾「もう手術しかない」「もう年齢的に上手く付き合っていくしかない」もしもあなたが整形外科や治療院等でこんな風に言われたとしてもけして諦めなくて大丈夫だから！「手術しかない」というのは「手術しか方法がない」ということじゃなくその先生がたまたま「手術しか（方法を知ら）ない」だけなのでね。（あ…、言ってしまった…(￣▽￣)）詳しくはこちらをご覧ください(^^)/本当に
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾さて私は「健康」をお仕事にさせてもらっていますが別に健康ってね人生の目的じゃないですよね。私たち健康のために生きてるわけじゃないから。ただ治る痛みや不調であるにもかかわらずそれらを抱えたまま健康ではない状態でツラく不自由な毎日を送ったり心配や不安に包まれ行動を制限をしたりやりたいことを諦めたりそうやって生きていくのはあまりにもも
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾クライアントさんの変化がスゴーい)^o^(レッスン開始からひと月足らずで✨よく眠れるようになった✨仕事がはかどるようになった✨汗をかきやすくなった✨おしっこの勢いが良くなった✨片脚を引きずるように歩いていたのが、階段も楽に上り下りできるようになった✨自分が元気になったら、家族も元気になったとのご報告が♪レッスンで行なっているのは全身の眠っている筋肉を起こして体を元のバランスを戻してあげ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾「今までいろんなことを試してきたけど長続きしなかった」「自分は3日坊主なので何も続いたためしがないんです」私のクライアントさんにはこういう方がたくさんいらっしゃいます。長続きしない理由はそもそもその効果が実感できなかったりその人にとってはハードルが高すぎだったり動きのポイントが掴めないことだったり…だけどねそうおっしゃっていた方々が皆レッスンを受けられると継
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾前回のメルマガ「オットがぎっくり腰になりました」がhttps://kinonecco.com/contents_293.htmlお陰さまでなかなかの反響がありまして(笑)オットが受傷直後からエクササイズを行ない驚異的な回復力を見せたことを対し「そんなに強い痛みがある時でも体を動かしていいんですか？」とか「どんなエクササイズをしたんですか？」といったご質問をいただいたのでね
実は、多くの人は体が歪んでます。残念ながらほぼ例外ありません。あなたもあなたもあなたも歪んでいます。「私は毎週凄腕先生の整体受けているから大丈夫」という人も安心してください、まず間違いなく歪んでます。整体のような「外からの刺激」で一時的に歪みが修正されたとしても、そもそもその歪みを作っているのは毎日の生活の中の体の動かし方が原因だからです。簡単に言えば、①十分に体を動かしていない（運動不足＝運動量だけではなく運動の質が不十分）②決まったパターンの動かし方（自分の動きやすいク
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾私たちは自分で体を動かすことで自分の体を根本から治すことが出来ます。それは今までどれだけ長い間痛みを抱えていたとしても今までどこに行っても、何をしても治らなかった症状であったとしても。ただそのためには当然、やみくもに体を動かしていてもダメで治るための動かし方のルールに沿って体を動かす必要があります。ネットやテレビ等には膨大な情報が溢れているけれどそれをマネても多くの方が根本から
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾今日のタイトルはレッスン中クライアントさんがおっしゃっていた言葉です。「肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！」本当に、そうですよね＾＾私自身も自慢じゃないですが記憶にある限り、中学生くらいからずっと肩こりで（祖母に肩をもんでもらってたという…(^^;）だから肩はこっているのが当たり前肩こりのない自分なんて想像ができませんでした。だけど今は
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾「（静香さんに）脅されたから初心に戻ってエクササイズを頑張った」（脅された(ﾟдﾟ)！）そう言って2か月ぶりにハンドサーチセラピー（旧整体）をお申し込みくださったクライアントさん体の状態があまりにも変わっていてねもうビックリだったんです！整体しない整体師になろうと決めた時今後は、自分で自分を治すことにコミットしている方のみ対応させていただくとアナウンスしたんですがそれがまさか彼女にと
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾継続サポート生の間で最近ちょっとブームなのがエクササイズをしたら私にスタンプを送るというもの。作戦て言ったって私は送られてきたスタンプに対し基本リアクションボタンを押すだけなんですけどね。だけど、皆さんには想像以上の効果が出ているんです～(*´艸｀)ねー、皆さん凄い凄～いヽ(^o^)丿【自分の体は自分にしか治せない】そのことが分かっていても忙しさからつい
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾腕からお尻にかけてのカーブにご注目ー4ヶ月前との比較写真（同一人物です。笑）全身の柔軟性が随分と改善しているのが分かりますよね～(´▽｀*)こうして見ると…上の写真がまるでお爺ちゃんのように見えてしまいます。（こら、失礼！）ご本人も日常の中で〇首肩こりの軽減〇肩甲骨の可動域改善〇腰痛の緩和〇股関節痛の解消〇体の軸がしっかりした感じなど確かな効果を感じられていてね「知ら
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾私自身もそうでしたが万年肩こりさんて肩こりがない状態というのがちょっと想像できませんよね？「肩がこっているのが当たり前すぎてこっていないのが想像つかない」「この肩こりがなくなる、なんてことあるの？」クライアントさん達もね初めは皆さんそんなふうにおっしゃるんです。これまでに様々な治療やセルフケアなどを試されてきた方ならなおさらですよね。だけどそうおっしゃっていた方々も
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾６０代半ばの男性クライアントさん元々は全身に強烈な痛みがあり体を動かすこと自体ままならないほどだったんだけどね（だから当然、体はガッチガチ）今はなんと同世代の女性よりも体が柔軟になってきているんですって！それって凄いことだと思いませんか？リムーブストレッチの主たる目的は体のバランスをニュートラルに戻すことなのでけしてストレッチをして硬さを緩和させようとしたりしているわけではないん
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾「夢中で整体に通っても症状は繰り返されるばかりで…根本的に体を整えて最良の状態で自分を保ちたいんです。」そうおっしゃっていたのはメルマガを１年以上もお読みくださっていたというFさん。「こうして日常に持ち帰って自分で取り組めるシステマティックなものをずっと探していたんです。」ともおっしゃっていてね本当に、よくぞおいでくださいました！！！！！初めにご自身の姿勢写真を見た時にはちょ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾先日ある友人が運動不足や体力不足を気にしてジムに通い始めたそうなんです。ところがね、ほどなくして膝や足に痛みが出てしまったそうで開始してひと月も経たないうちにお休みしてるというね…彼は痛みが治まったらまた再開すると言っていたけれど残念ながら、それはきっと同じことの繰り返しになるだけだから…。（本人にもそのことは伝え済です。）運動不足や体力筋力の低下は現代人は本当に深刻でけ
こんにちは整体しない整体師の高戸静香です＾＾先日のセッションで「自分の体に備わっているものをただ整えてあげるだけでいいというところに共感しました」とレッスンをお申し込みくださった方がいらっしゃいました。そう、本当にね何も付け足さなくても私たちの体は、既に完璧だから。え？これで完璧？こんなにあちこち痛いのに？どこに行っても、何をやってもぜんぜん治らないのに？そう思われた方もいるかもしれないけどそれ
