リミッティング・ビリーフ

最初『リミッティング・ビリーフとはなんぞや❓』こんにちはあんですえっとですね今日はリミッティングビリーフについて書こうかな、とこの言葉ね全然知らなかったんですけど「道売りシフトコミュニティ」のメールで度々…ameblo.jp前回『リミッティング・ビリーフの続きです』リミッティング・ビリーフ（制限の思い込み）の続きですあらためてリミッティング・ビリーフの自己診断をやってみて子供であってはいけないセクシーであってはいけない…ameblo.jpさやちゃんのインスタライブだったっけな怖いと思う

リミッティング・ビリーフ（制限の思い込み）の続きですあらためてリミッティング・ビリーフの自己診断をやってみて子供であってはいけないセクシーであってはいけない自由に行動してはいけないもちょっとあるなって感じですがほぼほぼ【重要な存在であってはいけない】でした重要な存在であってはいけないの解説を読んでみると『自信がない、セルフイメージが低い、他人が気になる・・・（ﾋﾞﾘーﾌﾁｪﾝｼﾞ・ｾﾗﾋﾟｰ）』こんにちは、人間関係改善セラピスト斉木拓洋です。今回は、私が行なっ

こんばんはー。未来書き換え自分年表作成講座・講師の長尾美穂です。ちょーーーーーーー多忙のため、しばしブログをお休みさせて頂きます。ブログはお休みさせて頂きますが、講座のお問い合せ、質問等は下記からお気軽に♡人生を変える！また、講座の無料オンライン説明会（個別）も実施しています。お問合せは同じく上記フォームから♪

突然ですが、あなたは自分が好きですか？自分に自信はありますか？自己肯定感はどうでしょう？「自分が好きじゃない」「自分に自信がない」「自己肯定感低いなぁ」と思ったそこのあなた！「未来書き換え自分年表作成講座」の受講を激しくお薦めします！いきなりのゴリ押しセールスですみません💦でも、本当に声を大にして言いたいんです。「自分大好き人間になって、自信満々で人生エンジョイしたら、毎日ストレスフリーで楽しいで！」そういう私自身ですが、実は子供の頃から長らく「い

こんばんは！朝晩涼しくなってきて、あぁ秋が来るのだわ～～とルンルンな私です。暑いの無理！汗かくのもイヤ！さて、私の心の叫びはさておき、本日は「未来書き換え自分年表作成講座」の受講者さんの声をQ&A形式でご紹介したいと思います。この受講者さんは現在海外在住、国際的なお仕事をされていています。経歴を聞くと、すごく国際的で能力のある人！という感じなのですが。。。彼女にも人知れず悩みはあったようで。。。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～Q

こんばんは！相変わらず蒸し暑いですね～。この蒸し暑さにつられてか、ついにうちにG（フルネーム自粛。。。）が出ましたよ！Gってほら、あれですよ、あれ。茶色いつやつやした憎きやつ。。。ブラックキャップなどの対策グッズを置いてはいるのですが、Gはいつの間にかどこからか侵入してるんですよね～、嫌やわ～～～。スプレーをかけるとか、ハエたたきで潰すとかもありですが、化学薬品は家の中であまり使いたくないし、潰すと中身が出たらキモいしさ～～～。そんなこんなでハーブの出番。なんでも、Gはミ

いや～、ホントに暑いですね。夜になっても30℃以下にならないという。。。まさに酷暑！夏の夜は窓を開け放って、自然の風や虫の声などを感じるのが好きなのですが、夜間でも暑いのでそれはもう無理！おとなしくエアコンつけてます。。。さて、前のブログ記事で、「あなたには、やりたいことや夢がありますか？」という問いかけをしました。で、「いつか。。。」と思いつつ行動に移せないのは、「リミッティングビリーフ＝心のブレーキ」がかかっているのが原因かも？というお話をしましたが、いかがでしたか？思い当た

お久しぶりです！かな～りご無沙汰しちゃって、すみません。。。蒸し暑～～～い夏が来て、すっかり夜行性になっている「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。私さ～、蒸し暑いの、ダメやねん。蒸されると体の水分がうまく汗として排出されず、かゆーいぶつぶつができるねん。そして、日焼け止めも塗るとかぶれてかゆいねん！ということで、昼間外に出る時は日傘とガーゼの首巻、シルクか綿のアームカバー、長ズボンに靴下、という肌の露出は顔のみ（このご時勢マスク着用で露出は目元のみ。。。）、とい

この記事でアファメーションやってるよ宣言したわけですが。。⤵︎『アファメーションの決めゼリフ決まったぜ！』私の決めゼリフこれにしたー！私は存在していると私は応答される決めゼリフ？って、アファメーションで唱える言葉です‼️なんかいきなりアファメーションやることにな…ameblo.jpそしてこん時、アファ決めゼリフは「私は存在している」と「私は応答される」（存在を認知され応答を貰える）だったわけですが💡…その後、変更がありまして。「私は存在している」←お気に入りは、健在なん

こんばんは！未来書き換え自分年表作成講座講師の長尾美穂です。お仕事その他諸々で多忙になってしまったため、しばらくブログをお休みします。講座について分かりやすく説明された無料の電子書籍や、講座の無料オンライン説明会についてのお問合せは引き続き受け付けておりますので、興味のある方は下記のフォームからお気軽にお問い合わせ下さいね～。行動が人生を変える！まず、最初の一歩は行動をしてみること。未来はきっとバラ色です♡いつでも応援しています！「未来書き換え自分年表作成講座」お問い合わせフ

ご無沙汰でーす。ゴールデンウイークが終わったと思ったら、沖縄はあっという間に梅雨入りですってね！適度な湿気はお肌にも喉にもいいですが、日本の夏の湿度は異常に高い。。。湿度が大敵の「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。高齢＆疾患持ちの父と、高齢＆要介護の母と同居している私ですが、とにかく彼らは「できなくなったこと」が多いです。握力がなく皿洗いもできない、腰が痛くて掃除もできない、足が踏ん張れずに車の運転ができない等。。。すなわち、家事の大半、病院や買い物や銀行への送

こんにちは～。「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。いきなりですが、質問です。もしかして、あなたは「私が頑張れば相手は変わるはず」「私が我慢すれば事態は収まる」と思ってはいませんか？世間一般でもよく言われますよね。これ。でも、はっきり言ってそれは難しいです(笑)。そもそも、相手を変えるなんて、我慢や努力でどうにかなる。。。というものではないんです。よくも悪くも、何十年とそういう生き方をしてきた相手を変えるということは、難しいです。むしろ、あなたがそのため

ボンジュール♪フランス語をゆる～く勉強中の、「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。私の趣味の一つにガーデニングがありますが、ここ数年は「再生させる」ことにハマっています。再生ガーデニングって何さ？と思うでしょ？具体的には・食べた果物の種を植えて芽を出させて育てる➡アボカドとか桃とか柑橘類・葉や枝を切って土に挿して根を出させて育てる➡酔芙蓉やバラやハーブ類なんてことをやっています。ちなみに、料理でネギやミツバを使ったときに、根っこを取っておいて土に

お元気ですか～？「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。急に夏日になって、あれこれ植えた花壇の植物がぐんぐん成長して喜んでいます。もう枯れてしまったかな？と思っていたものが、根っこは生きていて土の中から新芽を出しているのを見ると、ものすごーーーーーくテンションが上がります♪さて、あなたは幼少期の記憶で強烈に覚えていることってありますか？私はあります。そして、そのことで両親に対するモヤモヤ感がずっとありました。私が通っていた幼稚園では、土曜日の帰宅前（お昼

どうも！「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。今日はこのブログを書いている私という人間を知ってほしいので、ちょっと自己紹介などさせて頂きますね。生まれも育ちも大阪で、京都の私立大学を卒業後、一か月で5キロ痩せるほどハードだった就職氷河期の就職活動の中、ようやく決まった安定企業での仕事をたったの一年で辞め、中国へ留学。何とか中国語を習得し、現地就職を経て香港、イギリス、ドイツと計12年の海外生活を経験しました。紆余曲折があって2009年に日本に帰国し、主に外資系企業で派

はじめましてー！「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の長尾美穂です。日本のラテン・大阪出身、母国語(？)はもちろん関西弁です。でも、関西人以外の人の前ではあえて標準語で話し、親しくなってから「え、関西人だったの？？」と驚かれるのが好きやねん😀現在私は両親のプチ介護（介護に片足を突っ込んでいる状態）をしながら、フリーランスで翻訳、文章書き、たまーに海外生活のコンサルティングをしたり語学を教えたり、カウンセリングなどをしています。この度、思うところがあってブログを始めるこ

前回記事から続きの話として読んでいただいても。潜在意識の話に絡めて制限をつける信念（思い込み）について書いてみます。相手や環境が変わっても似たような現実が続く場合、（別れて付き合った人がまた似たようなタイプだったとか、職場を変えたら同じくブラックだったとか）自分の中の制限をつける信念（リミッティング・ビリーフ）を繰り返し使っているかもしれません。言葉の通り、リミットをつける信念（思い込み）です。・自分らしさを出したら好きな人とはう

こんにちは^^未来書き換え自分年表講座の認定講師の江夏敬子です。コロナ禍で働き方を考えたそんな方はいらっしゃいませんか？また、就職活動で自分の良さはなんだろうと迷ってしまっている方はいませんか？私もコロナ禍で仕事も変化したりしましたが、今日は自分の良さを生かす働き方について話してみたいと思います。最近、教室業など起業をした自営業をされている友人からも「コロナになって集客が厳しい」「オンラインを取り入れてみたけどなかな

みなさんは、「あっこれやりたいな！」と思ったことが出来ない時に取る行動ってありませんか？私はそういう時にかなり厄介な人というか、面倒くさい人になるんですよね…今日はちょっと、やりたいことが出来ない時に同じような行動パターンを取る理由や負のループに陥らないためのヒントについてお話していこうと思います。この話が、ご自身の理解だけでなく、身近な人たちを理解する上でもお役に立てば嬉しいです。それではさっそく、私の妊活話で例をあげると…私が住むオー

加療のために自由が利かなくなり…そればかりか一時的には声を出すことにも支障が起き…何とかしなきゃ‼️と色々読んだり試したりしました😅そのうちの一つが自身のリミッティングビリーフを探すことです💘探すこと🍀です。外すことではありません。何故なら…リミッティングビリーフ=外すべきものとは限らないからです。リミッティングビリーフは、別の側面ではエンパワリングビリーフとなっている場合もあります✨見つけたからと言って、即外そうとすることが良いとは限りません。全てはバランスです💖先

こんにちは^^身体と心をリセットし♪家族を幸せに好転させる食心育カウンセラーの江夏敬子です。今日は食事のことを書いてみたいと思います。お料理を作るものだけど盛り付けは苦手・・・と感じたことはありませんか？普段のお料理もですが、お弁当の盛り付けとか以前はすごく難しいなぁと私自身も感じることが多かったりしました。以前もお話ししたのですが、私自身は、料理は幼少期からお母さんの代わりに始めたというのが今の食のお仕事のきっかけだったりする

こんにちは^^身体と心をリセットし♪家族を幸せに好転させる食心育カウンセラーの江夏敬子です。子どもさんの年齢に関わらず子どもさんから何かを手伝ってとお願いされた時どこまでしていいか迷うことはありませんか？私は子どもから手伝ってとお願いされても、以前の私は手伝っていいの？と考えたり迷うことがよくありました。「私がいないと何もできなくなるんじゃないかな？」「子どもが自分できるように見守る方がいいのかな？」そんな風に考えて

こんにちは、魂を呼び醒ますセラピストさいとうちはるです。（薬剤師、産業カウンセラー、ソウルクリアセラピスト）今朝未明の満月鮮やかだったですね！（月と地球と太陽が一直線になってエネルギーが通ったのは今朝の3：40）この数か月で、過去の経験を思い起こす機会に恵まれた方、感謝して手放し出来たかしら？今朝の満月からは、「今までよく頑張ったね！さぁ、これから新しい「出会い」を準備したから、しっかり受け取ってね」そんな声が聞こえてきました。「出会い」は、人だけではなく、

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、自分軸をつくり直してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしています今日は「毒親」という言葉のもとになった「毒になる親一生苦しむ子供」という本をを紹介しますねこの本では「毒になる親」として7つのタイプを紹介しています1）「神様」のような親ギリシャ神話の神様のように気まぐれ・非合理に、子供を罰する親2）義務を果たさない親「子供の心身の

💙💚💚💚💜❤️…………♡…………♡…………♡…………お問い合わせありがとうございます無料セミナーやります！…………♡…………♡…………♡…………先日の６月１５日✨今年最後の最近開運日の夜こんな素敵なメッセージが届きました✉️✨発信することに苦手意識を持ってらっしゃる方からのメッセージでした✨勇気を振り絞って『私、挑戦したいんです！！』『ここから変わりたい！！』

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、自分軸をつくり直してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしていますもしあなたに心の悩みがある場合それ解決する方法は無限にありますね•占いやスピリチュアル•マインドフルネスや瞑想•心理カウンセリングやセラピーなどなど…心理カウンセリングやセラピーの方法だけでも数千種類あるといわれていますわたしも全部は知りません

こんにちは！きたがわあけみです。この記事はこんな人にオススメ！○○らしいね○○らしくないねという言葉を投げかけられたことがある人その手放し方を知りたい人誰かに「あなたはあなたのままで素晴らしいよ」と伝えたい人Facebookにこの記事を書くきっかけを書きました。※よろしければ、こちらもご覧ください。https://www.facebook.com/photo?fbid=4189351441141688&set=a.276166149126923その話を

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、自分軸をつくり直してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしています突然ですがひとりで過ごす時間は好きですか？わたしは好きですでも孤独感をや不安を感じることもありますひとりで過ごす時間にふと感じる思考や感情や身体感覚それを大切にするとセルフ・コンパッションが高まりますセルフ・コンパッション（self-compass

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、自分軸をつくり直してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしていますビリーフチェンジセラピーでは悩みの原因は24個のリミッティング・ビリーフに分類されると考えます今日は（たぶん）一番多くの人がもっているリミッティング・ビリーフ「重要であるな」がテーマです最近よく聞く「自己肯定感」このビリーフ「重要であるな」があると「自己肯定感」はなかなか

みなさんこんにちは心理セラピストの白まり（しらまり）ですずっとフタをしてきたつらい感情を解放し、自分軸をつくり直してあなたらしく輝けるようになる…そのお手伝いをしています「消えたい」～虐待された人の生き方から知る心の幸せ～を読みました精神科医・高橋和巳さんの書いた本です先週木曜日この本の存在を知り無性に読みたくなってメルカリで購入金曜日に届き土日で一気の読みきりました・虐待の残忍さや悲惨さをあおることなく、事実をもとに穏やかな文章で書かれている・