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いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。マラソンのような持久運動は、低血糖を引き起こします。そのため、人体は、自分の体を分解して糖質に変換して脳や赤血球などの重要な組織のエネルギー源とします。例えば、マラソンランナーやトライアスロンの選手は主にグリコーゲンなどの炭水化物をエネルギー源として利用しますが、筋肉内のグリコーゲンが枯渇すると、エネルギー源を脂肪にスイッチします。体内の脂肪を分解して、糖質に変換するのは、低血糖時の急場をしのぐ緊急の手段で
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『不妊治療と高脂血症』不妊治療と高脂血症の関係についての基本的な回答をシェアいたします。（ご質問）崎谷先生、いつもお世話になっています。いつも勉強させていただきありがとうございます。先ごろ「メディカルプログラム」を視聴完了いたしました。今後、先生の著書と視聴時のメモで学びを続けたいと思います。姪の健康診断の数値についてお伺いしたいと思います。非常に中性脂肪が高いことと、私自身は
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『回復過程について』・糖のエネルギー代謝回復に伴う排出症状・回復過程の不調は、一時的なリポリシスによるもの・真の回復には最低でも5年はかかる＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟「『生命（いのち）と水の神秘』〜水は脈動する〜」3月開催のオンライン配信の準備がようやく整いました。7月の「生命と水の記憶」講座の前にご視聴頂ければ幸
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『食後の血糖値スパイクについて』・食直後の血糖値上昇はいくらまでOKか？・食直後の血糖値高値の理由・厳格な糖質制限では食直後高血糖になる！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く！『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazon（アマゾン）🌟ライ
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私が脳外科の研修医だった頃、教授を含めた上司が言っていたことに、「早飯」があります（そもそも食べない上司もいましたが・・・）。ゆっくり食べる時間がないので（それだけ多忙ということ）、消化のよいものをさっと食べるということです。この早食いは、実は私たちの心身に非常にダメージを与える食習慣です。前回お伝えしたように、「早食い」という食習慣も２型糖
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『サウナ、冷水浴について』・冷水浴は体に良いのか？・高温サウナの危険性・ホルメシスという偽サイエンス＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟『眠れなくなるほど面白い「鉄」のお話』12月7日(木)の15:30-17:30に、東京の品川で開催いたします。鉄と健康の眠れなくなるほど面白いお話をお伝えいたします。🌟サイエンスの歴史を変えた！大反響の
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会基礎医学Q&A◆『糖のエネルギー代謝低下と難聴、耳鳴りについて』＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟最もシンプルで美しい自然・宇宙の法則はこれだ！『エーテル医学への招待』🌟正式な検査（薬剤、果糖シロップ（果糖ぶどう糖液糖）、農薬・グリフォサート・重金属汚染）をパスした果糖の含有量が高いハチミツを以下にご紹介いたします。HFLMarri2
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『膵臓のリパーゼはリポリシスを起こすのか？』・膵臓の酵素のリパーゼ（食物の脂肪分解）とリポリシス（体内脂肪分解）のリパーゼの違い＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟正式な検査（薬剤、果糖シロップ（果糖ぶどう糖液糖）、農薬・グリフォサート・重金属汚染）をパスした果糖の含有量が高いハチミツを以下にご紹介いたします。HFLMarri260
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか？薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆はちみつ健康相談☆はちみつセラピー☆安心安全の本物はちみつの
いつも当ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。いよいよ今月１９日に開催される、僕自身初のオンライン食のセミナー身体の仕組みから見た食と健康〜三大栄養素の表と裏〜について、現在おかげさまで、８名の方々からご応募をいただいております。今朝、世話人の本橋さんからご連絡が来たとき、こんなに受講していただけるんだ！と嬉しくなりました。まだまだ絶賛募集中ですので、お時間とご興味がございましたら、受講していただけると大変光栄です。以下のリンクに詳細がござい
いつも当ブログをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。来月に開催される僕のオンライン食のセミナー身体の仕組みから見た食と健康〜三大栄養素の表と裏〜について、当日だけではなくアーカイブ受講も可能になりました。当日の参加ができない方にも受講していただけるようになりました。もし、ご興味がございましたら、以下のリンクに詳細がございます。どうぞよろしくお願い申し上げます。以下のリンクは世話人であるトータルフィットネスさんのページです。トータルフィットネス【オン
今回はいつもとは違って、海外の健康記事について紹介します。日本でもご存知の方もおられると思う、ジョセフ・メルコラ医師のインタビュー記事です。メルコラ医師もようやく、プーファ（多価不飽和脂肪酸）と糖質制限の害について語り始めました。これについて、概略を紹介します。詳しく知りたい方は、原文を読んでみてね。その記事とは、HowtheWrongDietaryFatCanWreckYourHealthというメルコラ医師とリノール酸（オメガ6）の研究者であるゲオ
いつも当ブログをご覧くださいまして、誠にありがとうございます。ブログを開設してから2年。多くの皆さんに読んでいただきました。皆さんへの更なる食と健康の知識向上とご活用を願って、この度、初となるオンラインセミナーを開催することが決定しました。今回は僕、岩田よしただ単独での開催ではなく、日頃からお世話になっているトータルフィットネスの本橋代表のご厚意により、実現する運びになりました。オンライン食のセミナー『身体の仕組みから見た食と健康〜三大栄養素の表と裏～』
その①はこちら『やせた女性は糖尿病になりやすい！？前編』先日、このような記事がありました。なぜ痩せた女性が糖尿病に？食後高血糖となる耐糖能異常が7倍【医師が解説】|幻冬舎ゴールドオンライン食後高血糖となる「耐…ameblo.jpその①で紹介した現象は、約60年前に発見されていました。それは、僕のブログでも何度も紹介しているフィリップ・ランドルが発見したランドルサイクル（糖ー脂肪酸サイクル）です。[1]ランドルは、『脂肪組織や筋肉中の中性脂肪が分解され、血漿中の遊
クレイを知らないってもったいないたてもとです先日亡くなった友人が糖尿病だったこと(友人をBさんと書きます)でわたしの学びとして忘備録のためにも書いていますBさんの兄弟姉妹、六人のうち三人が糖尿病遺伝もあるのでしようか？と思ってしまいそうしかし遺伝よりエピジェネティクス、環境因子が大きい原因と最近は言われていますBさんは出産後にどんどん太ってしまっていましたメタボでしたそして彼女から聞いていた食事揚げ物が多かったチキンカツなど高脂肪食が多かったよう手
ダイエット関連の記事をみていると、数日間で数キロ痩せました。というものが目立ちます。特にファスティングをして体重が減ったというのを見かけるように思います。今回は、たった数日間で痩せてしまう場合について、どんなことが起こっているのか、紹介します。体重が減った正体は？ファスティングなど、絶食状態になると、身体は飢餓状態になったと判断します。すると、はじめに体内に蓄積されている糖のストックである、グリコーゲンをエネルギーとして使います。こ
今回は僕のオススメする本を紹介します。僕の恩人でもある崎谷博征先生の新刊慢性病の原因は「メタボリック・スイッチ」にあった！です。メタボリックスイッチとは？3大栄養素というものを、聞き馴染みのある方もいると思います。その3大栄養素とは、糖質脂質タンパク質です。このうち、糖質は主にATPという身体を動かすためのエネルギーになります。残り2つの脂質とタンパク質は、非常時にエネルギーになる他、身体の構成材料になります。脂質は予備のエネルギーであっ
糖質制限やケトジェニックダイエット、ファスティングをした方は、もしかしたらケトフルーという状態のことを聞いたことがあるかも知れません。このケトフルーとは、どんな状態で、どうして起こるのでしょうか。ケトフルーで起こる症状ケトフルーとは、糖質制限やケトジェニックダイエット、ファスティングを始めると、数日で風邪に似たような症状が出ることをいいます。英語ではketofluと書きます。ケトはケトン体のketoで、フルーとはfluつまりインフルエンザのこと。
実は、この３週間あまり体調不良でした。症状としては副鼻腔炎がひどく、他にもいろいろ。そのせいで夜があまり眠れず、日中も集中力があんまり無いという日々を過ごしていました。ところが4月10日あたりから、ずいぶんと良くなってきました。今回のことで色んなことが分かったので、報告がてら記事にしてみました。きっかけはぎっくり背中思い起こせば、これがきっかけではないかと思うことがありました。3月の初旬に、足が地面に着かない椅子に長時間座ったあと、ぎっくり背中になりまし
中性脂肪特集をまとめました。今月特集した中性脂肪特集①〜⑨までまとめました。どうぞご覧ください。中性脂肪特集①中性脂肪が高い要因は？中性脂肪とはどういうものなのか？そして、高くなる要因を書いています。『中性脂肪特集①中性脂肪が高い要因は？』今年の9月に、会社で健康診断がありました。11月のはじめごろ、その結果が出ました。僕の結果の中で、中性脂肪が高くなっていました。一体、中性脂肪って何だろう…ameblo.jp中性脂肪特集②脂肪の摂りすぎで中性脂肪は高くな
前回まで、一般的にいわれている、中性脂肪対策についてお伝えしました。今回で中性脂肪特集も最後になりますが、僕が身体の仕組みから考える対策をお伝えします。中性脂肪には糖のエネルギー代謝中性脂肪にはやはり、僕がいつもお伝えしている糖のエネルギー代謝が必須となります。『糖のエネルギー代謝を回すということ』今回は、僕の恩人である崎谷博征先生のブログ最新記事からの紹介です。僕もよくお伝えしている『糖のエネルギー代謝』を回すというのはどういうことか。その解説動画です…a
前回はオメガ3脂肪酸が中性脂肪を減らすことについて書きました。ただ、これが良いかどうかということは、記事をみてご確認ください。『中性脂肪特集⑦オメガ3脂肪酸で中性脂肪は減る！？』前回は、リポリシスのことについてお伝えしました。『中性脂肪特集⑥問題は中性脂肪の先にある！』中性脂肪の記事も6つめになりました。さて、ここまで何度か問題は…ameblo.jpさて、運動が中性脂肪を減らすと言われています。今回は運動についてみていきましょう。運動で中性脂肪は減る。けれど
前回までは、中性脂肪が高くなる要因のひとつとして食事のことをみていきました。『中性脂肪特集②脂肪の摂りすぎで中性脂肪は高くなる！？』前回は中性脂肪そのものが何なのか、中性脂肪には外因性と内因性があることをお伝えしました。今回は中性脂肪が高くなる要因のひとつ、食事をみていきます。食…ameblo.jp『中性脂肪特集③糖質の摂りすぎで中性脂肪は高くなる！？』前回は食事で中性脂肪が高くなる要因のひとつ脂肪の摂りすぎについて紹介しました。『中性脂肪特集②脂肪の摂りすぎで中
これまでお伝えした記事の中で、コラーゲンの中のグリシンがいいよ。というのを何度か書いてきました。今回はそのコラーゲンやグリシンの作用について紹介します。その作用とは糖のエネルギー代謝を活性化抗ストレス作用同化作用（傷の治りを早くする、胃酸の欠乏解消）抗炎症作用リポリシス、プロテオリシスをブロック睡眠促進効果抗てんかん作用エンドトキシンによる炎症を緩和肝臓の保護（アルコールや重金属から肝臓を守る）筋肉増強作用抗アレルギー作用抗細菌作用抗がん作用グリシンは身
ブログへのご訪問ありがとうございます美容家ナース近藤吉美です。以前、私のブログを読んでくださっている方から油についてのご質問がありました油に関してはご質問いただくことが多いのですがアトピーの方にはとっても重要なことなので是非過去記事を読んでいただきたいと思いますそして何度かやり取りをさせて頂いた後にありがとうございます自分も勉強して治しますと嬉しいご感想を頂きました！こうして
ホリスティックヘルスコーディネーターの笠原ですInstagramも更新してます！フォローしてね今、崎谷先生の著書、【病は「リポリシス」から】を読んでいる。（難しそうだったので、とりあえずお仲間さんからお借りしているのだが…購入したほうがよさそう）病は「リポリシス」から生体内核爆発リポリシス（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場1,518円これまた衝撃的な内容で「つわり」も「リ
