リボトリール1MG

今日も生きるためのごはん。「うつ消しごはん」の先生のブログを参考にしてタンパク質と鉄は頑張って摂取しようと試みています😌毎朝、低速ジューサーでジュースつくります。（人参4本、レモン2個、セロリ一茎、パプリカ半分、トマト2個）これにプラス市販の鉄分ジュース。これで少しでも鉄分を補えれば良いなーと期待を込めつつ、汚肌がすこしでも改善する事も期待して、毎日作って飲んでます。ただ、朝の仕事前は心臓がバクバクして、固形物をみると気持ち悪くなってしまうので、食べれそうなものを食べれるだ

こんばんは今日はコーラスに行ってきました。行きしなは歩きで、☔が降るかも？で折りたたみ傘もバッグに入れて…行く道のホテルの庭でしだれ桜がまだ、綺麗に咲いていました。帰りは主人がお迎えに来てくれた。楽チン。今日は２３９０歩で限界コーラスが終わり外に出ると雨が降っていました。が降るとやっぱり、四肢の痺れ疼痛はMAX痛い〜痛み止め飲んで行くと眠たくなってきて困りました。でも大きな声出して色々歌って笑って楽しかった。でも、自宅に帰りお昼ご飯食べたら眠たくてしっか

こんばんは今日は２階の寝室の３０年くらい経つエアコンがいよいよダメになり買い替えに行きました。よく動いてくれていました。多分電気代は高くついてたと思うけれど…。いつもの家電の担当者が少し遠いところに転勤になり、その人追っかけて行きました。丁度、上得意様と封書が来てたのでだいぶまけてもらいました。次は冷蔵庫が危なそう。一応、下見して来ました。野菜室が一番下になっているのが多いですね。私は脚が悪いので中々しゃがんで野菜を一番下の引き出しから取り出すのは難し

こんばんはもう、昨日でなく一昨日になったけど、結局、急な来客ありでお布団は干せずじまい…。シーツ等、洗濯機２度したけど。そして夕方はリハビリへ行きました。まず、PTさんが、脚をマッサージしてくれたけど痛い〜。太ももの辺で、「よー張ってますわ〜。」って言われた。その後お尻上げ３０回はきつい。脚の後ろ側がとても痛い。片足立ちはプルプル震えて平行棒を持たないとひっくり返りそうになる。難しいし、脚痛い。てか、手も痺れて火であぶられてるみたいな痛さや剣山でチクチク

こんにちは昨日は医療費控除の書類作成他、パソコンを開くと沢山メールがたまっていて・・・・何にも出来ず時間が過ぎていくばかり久々にパソコンからブログを更新しようと見たらやり方が変わっていて一度消えたよ～昨日は家事はせず,燃えないゴミを棄てただけで何もできず仕舞い・・・・・。後は花の写真を撮ったくらいで～す・・・・。座ってばっかりだったので脚の指の感覚がなくなってしまっている。折角、リ

こんばんは。もう日付が変わってしまいました。一昨日になりました。退院後初めての大学病院受診でした。発病から１０年が経ちました。教授にはもう後遺症みたいな受け止め方。脚は筋電図でも感覚神経の反応がないし、感覚鈍麻や感覚異常は理解してもらえても、手はそんなに酷い脱力がないので手の痺れや疼痛は理解してもらえていません。次回から大学病院は３ヶ月に１度の受診で普段はかかりつけ医にと紹介状を作ってくれました。体調が悪くなったり検査や入院は電話で予約したら診てくれるけど

こんばんは。今日はコーラスに行っていっぱい笑っていっぱい歌ってきました。行きしなだけ徒歩で２４０３歩帰りは主人にお迎えに来てもらいました。行く道、近くの保育所の中の桜がとっても綺麗でもう葉っぱも出てました。とっても綺麗でした。お昼ご飯をうちで食べ、疲れて韓流ドラマ見ながら、いつの間にか、お昼寝しましたぁ。夕方、妹から電話があり暫く話してた。そして、主人が帰宅後整形外科へリハビリに行きました。PTのマッサージ後はお尻上げ３０回、メチャメチャ脚の後ろ

こんばんは昨日今日と四肢の痺れ疼痛はMAXなあーんにもしてません。マッサージ機のお世話になってましたが、その時は気持ちがいいけどよくならず…辛い〜。昨夜はまた主人が孫二人連れてバスケットに行ったので、その間、晩御飯作ってお風呂入って。主人の帰宅、入浴待ちで夕飯。２２時前の遅い晩御飯になりました。昨日の晩御飯ステーキニラ玉スパサラダ大根、きゅうりのサラダブロッコリーそして今日の朝食は主人に作ってもらいました。スパサラダや大根キュウリのサラダが残

こんばんは昨夜はキッチンをプチ模様替え気分がいい。今日はヒヤシンスがまた、綺麗に咲いてました。紫色のヒヤシンス綺麗クリスマスローズとピンクのヒヤシンスピンクのガーベラ白のヒヤシンスも綺麗ポトス少しだけ、片付けたキッチンのテーブルにお花を並べました。今夜のうちごはんホタルイカ海老の唐揚げ焼きそばブロッコリー大根おろし＆ちりめんじゃこ山芋今日もキッチンに立つと脚が重だるく痛い。雨が降ってるからかな？今日は洗濯しただけ…。それにしても１週間過ぎるのが

こんばんは主人が、孫達と夜バスケに行ってる間に私は少しキッチンを片付けました。もう、蒸し器も、すき焼き鍋も、天ぷら鍋も棄てようと決めました。もう何年も使ってないから。少しだけ、模様替えをしました。ちょっと使いやすくなったかなぁ？無駄な物は棄てようと思う。写真に写せるほど綺麗ではないので載せれませんが…。(笑)娘に頼んで購入したバスケットボール主人はマイボールに上機嫌ボールカバーは娘からのプレゼント🎁らしいです。さて、昨日の百均の観葉植物明日もいい日であります

こんばんは今日はリハビリと昨日の花いじりとで、お尻から脚まで筋肉痛で痺れも酷い…。でも、韓流ドラマ少し観て、百均で買ったサンスベリア３本や、金の成る木、カポックを植え替えました。上手く育って欲しいなぁそして夕方、主人からLINEが来て桜を見にドライブに行こうと。脚は重だるいけど、明日はまた、孫二人連れてバスケットに行くみたいだし、金曜日から雨とかで…。行きました〜とっても綺麗でしたお花見してる人もいました。帰りしなはコーラスのおさらい会で着る水色の

こんばんは今日はお天気も良くて時間を忘れて夢中で花いじりしてました。そして、主人はまた、孫と夜にバスケットへ行ったので私は少し横になり、掃除機かける元気はなかったのでコロコロで軽く掃除して、簡単なご飯の用意をしました。また、ラディッシュが出来てたのでサラダにしました。うちの夜ご飯痺れや疼痛がMAXです。疲れたー。明日こそ、ゆっくりしよう早くロキソプロフェン、トリプタノールリボトリールサインバルタサイレース飲んで寝よう。今日も拙いブログにご訪問ありがと

こんばんは夕方からカットしてパーマあてに行きました。すっかりオバハンになりました。まぁ、ええか。気分変えたかったから。そしてしんどいのに、買い物に行きました。アウトレットの化粧品買いました。一応、女ですから…。モチベーション上げたくて娘に散々、手のケアしいやーと、言われてるけどしてこれです。何回もビューティの修正かけてこれです。(笑)酉年だからしゃあないでーそしてブロ友の人からの情報でこんなん買ってきましたー。まだ、食べてないので、感想はまた明日にでも…。

こんばんは。昨夜は脚が痛くて重だるく眠剤やサインバルタ、リボトリール、トリプタノールロキソニン飲んでも眠れずでした。今日はおとなしく韓流ドラマ観てこもっていました。手もお湯を使うと痺れが増悪してきます。洗い物するだけでも痛い。入院中のお友達からLINEあり。退院したお友達ともLINEしたり…。神経内科の病で大変受け入れる事が難しくって気分が沈んでいるようです。私に何が出来るのだろうか？今夜はまた、主人は孫と孫の友達を連れてバスケットの練習しに行きました。娘と

こんばんは今日は暖かい一日でした。燃えるゴミの日だったので、草花を植え替えて花いじりをしていました。汗をかいてしてました。この椿はお隣さんのがとっても綺麗だったので写真撮らせてもらいました。昨夜はテレビで若者に人気な多肉植物をやってました。缶詰も鯖缶とかをペンキ塗って手作りだとか…こんなんが、できたらいいなぁ素敵だなぁやってみたいけど、上手く出来ない気がする。今日は洗濯と下の部屋の掃除機をかけました。夕方、用事があり、娘と下の孫を主人が迎えに行き来てました

今ランドセル買うなら、何色が欲しい？こんな、パープルのランドセルが欲しい今日は雨が疼痛も痺れも酷くて横になっていました。お友達から電話があり長話。その後は妹夫婦がお彼岸に父のお墓参りに行ってくれた筈なので電話してお礼を言ってました。けれど母は益々頑固になって難しいよね。と話してました。９０歳まで元気で入れるだけで幸せだと思う。なのに『あんたも９０になったら私の気持ちが分かるわ！アンタらより私の方が考えること沢山あるわ』ってどうしてこんな言い方しか、できない

こんばんはいいお天気でしたが、昼間は家でゴロゴロとし夕方から、お買い物に行きました。体重計を購入しました。３台目です。色と値段で即決頑張ってダイエットしたいと思いますそして母からお米を頼まれてたので食料品も買いに行きました。１４１２歩で疲れました。脚は重だるいですね。四肢の痺れもあんまり変わらないな…そして今夜はワンプレートで。美味しかったです。明日は午後から下の孫の小学校のバスケの卒部式だとかで主人も出席するみたいです。私はひとりで韓流ドラマでも見

こんばんは本日、２回目のブログです。今日も、家事、出来ずです。１日横になっていました。あはー家に帰ると母が重たいです。勘弁してほしい。本当にしんどい人です。自己中過ぎて疲れる。私の病の理解もなってない。１０年前に発病して完治しない病なのに治らへんの？とか…なんの祟りか？とかの発言！？そして自分の９０歳と言う年齢や老いを受け入れてない。情けないと私の前で泣く。もう、ストレスMAX。あんな母は私には受け入れることができない。何が楽しくて長生きしたいのか、理解