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ゴールデンウィークももう後半みなさんは旅行してるかな混雑を避けて逆にゴロゴロしてるかな?どちらにしても体をリフレッシュしてあげたい旅行移動で下半身が疲れていても座り過ぎて浮腫んでいても今この瞬間にできるヨガをYouTubeにアップしたよぜひチェックしてねhttps://youtube.com/@mamiesyoginilife3758?si=rpzREnjI55rL0sHvMamie'sYoginiLife0と5のつく日、19時に配信✨ご覧いただきありがとうございます。
和*Smile~なごみすまいる~ヨガ申し込み・お問い合わせは、LINEまたはメールお電話で初心者の方大歓迎🎵お子様連れでも、お一人様でも、妊婦の方でもご参加OKです👍ママとベビーの方マタニティ方**************ゆったりmamayogaクラスは自宅リビングで少人数でアットホームに行いますお一組さまから開催します👍️各回5、6組までクラス詳細5月クラスyoga10:00~11:30ご希望の日に対応可能ですご予約状況をご覧頂きご予
湘南辻堂・藤沢・茅ケ崎~リフレッシュヨガ・アーユ~主宰の鈴木悠理ですホームページはこちらお身体が硬いことでお悩みのI様引き続き熱心に通って下さってますあぐらも苦手ですが、長年正座ができず正座しようとしても足の甲が伸びないので爪先を立てるようにして座っていました。先日のプライベートレッスンではふくらはぎと脛の筋肉をほぐしたところこのように正座が出来るようになりました。「おお〜、何年ぶりだろう!小さい頃は家では正座していたけど、久しぶりだなぁ」とニコニコバッチリ
【5月のLinoYogaレッスン♪日程・内容】新緑が美しい季節ですね!新緑の葉っぱを広げる木のようにいきいき、元気に過ごす毎日をつくっていただけるヨガをお届けします🍀【5月のレッスン日程】[平日クラス]5月10,24日(金)10:30〜11:30[週末クラス]5月12,26日(日)10:30〜11:30【レッスン内容】▶5月10日(金),12日(日)『心カラダ巡るヨガ』〜心も体もゆるりリラックス♡〜内側からじっくりほぐして、緩めてカラダが巡る♡究極の全身ほぐ
先週、石川県能登半島の災害支援ボランティアの活動に参加させていただきました。たった2日間だけだったのに、伝えたいなって感じることがたくさんあったので、ブログを書きます。伝えたいなって感じた3つのこと1.まだまだ被害の真っ只中ニュースを見ていたから地震の被害の大きさは十分理解しているつもりでした。大変な事があった、被害を受けた人がたくさんいた。そういった認識でした。金沢駅に着いた時は、これから復興に向けてどんどん前に進んでいくんだなっていう活気のようなものを感じていま
身体が固くても、初心者でも大丈夫お気軽にお申し込みください
ご覧いただきありがとうございますEaseyoga(イーズヨガ)です🧘♀️5月のクラスのお知らせです⭐️場所:狭山コミュニティホール1階(狭山地区会館)(大阪狭山市狭山2-950-6)※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します🙇さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜13日(月)20日(月)27日(月)9時05分~10時25分リラクゼーション10時40分~12時リフレッシュ(お子様連れ可)さやかヨガ火曜クラス〜お仕事帰りに。男性
吹田市関大前隠れ家ヨガ教室のはるかです。5月特別クラスとお休みのご案内をさせて頂きます。5月特別クラス8(水)15:00リフレッシュヨガ8(水)19:30リラックスヨガ12(日)15:00シヴァナンダヨガ16(木)15:00シヴァナンダヨガ18(土)10:00筋トレ姿勢ヨガ19(日)15:00やさしいピラティス22(水)15:00リフレッシュヨガ22(水)19:30リラックスヨガ25(土)10:00シヴァナンダヨガ25(土)15:00筋トレ姿勢ヨガ26(日)15
こんにちは。4月からの渋谷大和田体育館でのリフレッシュヨガは引き続き担当させていただきます。ワンコイン500円で参加できます。しかも75分なのでゆったりしながらかつしっかりとご自分の体と心に向き合う時間となります。渋谷駅はどんどん開発が進んで行っています。また、新しい渋谷になるのでしょうね。周りが変わっても、便利になっても、人が変わってもやる事が変わっても、焦ることなく、今のできる事を丁寧に行って行くと気づくことがあったり、気づかれることが出てくるよ。こちらは新しく開業したさくらテ
吹田市関大前隠れ家ヨガ教室のはるかです。4月特別クラスのご案内をさせて頂きます。4月特別クラス7(日)15:00やさしいピラティス10(水)15:00リフレッシュヨガ10(水)19:30リラックスヨガ13(土)10:00シヴァナンダヨガ14(日)15:00筋トレ姿勢ヨガ18(木)15:00シヴァナンダヨガ21(日)15:00リフレッシュヨガ24(水)15:00リフレッシュヨガ24(水)19:30リラックスヨガ27(土)10:00筋トレ姿勢ヨガ28(日)15:00シヴ
⁸【4月LinoYogaレッスン】日程・詳細のお知らせです♪何かと慌ただしい年度初め。忙しいときこそ!少しでも『ゆったり過ごす自分時間♡』を取り入れて心も体もスッキリ、軽く、心地よく整えていきましょう!リノヨガを自分のための『優しい自分時間』にしていただけると嬉しいです😊【4月のレッスン日程】[平日クラス]4月5,19日(金)10:30〜11:30[週末クラス]4月7,21日(日)10:30〜11:30【レッスン内容】▶4月5(金),7日(日)『めぐり整う
やっと今年のさくら咲き始めましたね🌸満開になるには一週間ほどでしょうか。つぼみが解けてふわっと花びらが開くのが一日一日とても待ち遠しく思います。昨日今日の暖かさというか、日差しの強さも感じ始めて帽子が欲しいようなUV対策した方がいいような夏を含んでいるようなそんな春です。春は、軽やかさ、色彩の明るさを感じます。足取りもいつもより軽く、さてどこに出掛けますか。身体も軽やかに動き始めます。滞っていたものが流れ出します。じわっと汗をかくのも気持ちがいい季節です。==========
ご覧いただきありがとうございますEaseyoga(イーズヨガ)です🧘♀️4月のクラスのお知らせです⭐️場所:狭山コミュニティホール1階(狭山地区会館)(大阪狭山市狭山2-950-6)※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します🙇さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜1日(月)8日(月)22日(月)9時05分~10時25分リラクゼーション10時40分~12時リフレッシュ(お子様連れ可)さやかヨガ火曜クラス〜お仕事帰りに。
こんにちは😊🍀渋谷文化総合センター大和田🍀毎週木曜日午後7時15分から8時30分までリフレッシュヨガを担当させて頂いてます。参加費は値上げ無しの500円です。昨今燃料費や固定費の高騰により、参加費などが改定される中、お値段据え置きでございます。更衣室もありますので仕事帰りでもお立ち寄りいただけます。動きやすい服装でお願いしますね☺。マットはありま〜す(無料)自分で言うのもなんですが、この値段でしかも広々とした環境で行える贅沢な時間を感じてもらえると思います。是非お待ちしておりま
当ブログをご覧いただきありがとうございます!楽笑ライフナビゲーターの鈴木かおりですプロフィールはこちらママさん向けグループレッスンの報告先日、寿台児童センター「つどいの広場」で行った、2月イベント「親子ヨーガ」の様子を報告します!未就園児含む6名で、ふれあいヨーガを行いました。それぞれお好きなアロマの香りと共に、お家でできる体を通したコミュニケーション法をメインにお伝えしていきました!いつも遊んでる場所で親子でのびのび~。事前アン
【3月予定🌸】(全体配信)①3/4(月)バレトン&リフレッシュヨガ9:15〜9:50(35分)オンラインのみ②3/11(月)朝バレトン(ウェストシェイプ)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ❸3/18(月)バレトン&肩凝り腰痛改善ヨガ10:10〜11:10対面とオンライン中継--🌟対面レッスン登米市民プール2階スタジオ1,100円(回数券有)🌟オンライン(zoom♪)参加費・①②は600円❸は1100円・①②❸セットで1900円録画対応有--年が
午前と午後、どちらが仕事がはかどりますか?または朝型、夜型どちらですか?生活習慣や生まれもったもので、人それぞれ、サクサク動ける時間が違いますよね。私は午前中が1番キビキビ動けます!午後からは…できれば、ゆっくり、のんびりいきたい…必要な家事や用事は出来るだけ、午前中に済ませます。私のように、午後はちょっと眠くなったり、疲れが出始める方もいらっしゃると思います。そんな時は、短いヨガで、体をリフレッシュしてみましょう激しい動きではなく、最初はゆっくりほぐして、体を伸ばします。体
昨年の10月から、運動不足やダイエットなどがきっかけで奈良県生駒市のゼロフィットに通うことになり、マシン系だけではなくレッスンもたくさんあり楽しいです。基本的に平日昼間はいけないので、土日と夜です。その中で、私が1番気に入ったのはフラダンスです。毎週月曜日、第1第3金曜日にあるフラダンスです。最初、自分にできるか不安だったのですが、入ってみたら楽しんでくださいと言われて、安心しました。あと、リフレッシュヨガも入り、しばらくしたら、できることが増えました。元々はできなかったことができるよう
ご覧いただきありがとうございますEaseyoga(イーズヨガ)です🧘♀️3月のクラスのお知らせです⭐️場所:狭山コミュニティホール(大阪狭山市狭山2-950-6)コミュニティホール1階※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します🙇さやか月曜ヨガクラス〜1週間を気持ちよくスタート〜4日(月)18日(月)25日(月)9時05分~10時25分リラクゼーション10時40分~12時リフレッシュ(お子様連れ可)さやかヨガ火曜クラス〜お仕事帰りに。男
吹田市関大前隠れ家ヨガ教室のはるかです♪3月特別クラスのご案内をさせて頂きます🌷3月特別クラス3(日)15:00やさしいピラティス4(月)10:00筋トレ姿勢ヨガ9(土)10:00休むためのヨガ10(日)15:00シヴァナンダヨガ13(水)15:00リフレッシュヨガ13(水)19:30リラックスヨガ17(日)15:00筋トレ姿勢ヨガ23(土)10:00リフレッシュヨガ24(日)15:00シヴァナンダヨガ27(水)15:00リフレッシュヨガ
大寒が過ぎて、本当に寒さが沁みる季節です。そんな寒さの厳しい中に紅梅を見つけました。冬の色のない世界に鮮やかな色が少しずつ足されていく、早春の気配。紅色...かわいいですね。そして冷たい風の吹く日は肌の乾燥が気になります。ヨガと兄弟のような関係にあるアーユルヴェーダがあります。医学の母とも呼ばれ【生命の科学】と呼ばれ、その中にアヴィヤンガがあります。人肌に温めたごま油で身体をオイルマッサージすることを指します。薬草を煎じたオイル、簡易的には太白ごま油を使います。白い方のオイルです。出来たら
2月特別クラスと通常クラススケジュール一部変更のご案内をさせて頂きます⛄️2月特別クラス4(日)15:00やさしいピラティス5(月)10:00リフレッシュヨガ8(木)15:00シヴァナンダヨガ10(土)10:00筋トレ姿勢ヨガ14(水)15:00リフレッシュヨガ14(水)19:30リラックスヨガ18(日)15:00シヴァナンダヨガ21(水)15:00リフレッシュヨガ24(土)10:00シヴァナンダヨガ25(日)15:00筋トレ姿勢ヨガ28(水)15:00シヴァナン
あけましておめでとうございます🎍昨年は大変お世話になりました。生徒さんの皆さんのおかげで、楽しくレッスン出来たこと、多くの学びを得ることができたことを心より感謝しております😌✨今年もどうぞよろしくお願いします。関大前隠れ家ヨガ教室について阪急関大前駅徒歩7分、千里山駅徒歩10分、関西大学正門すぐの場所にある初心者さん大歓迎の少人数制ヨガ教室です。ご予約完了後に詳しい場所をお伝えしています♪関大前隠れ家ヨガ教室に来た事がない方は1回1000円でレッスンを体験して頂けます♪体の硬い
blogをご覧頂きありがとうございます。大阪狭山市でヨガクラスを開催しているEaseyogaです🧘2024年が明けました。今年もどうぞよろしくお願い致します🙏年頭からの地震や事故、被害に遭われた皆さまには心よりお見舞い申し上げます。どうぞ一日も早く心身ともに健やかで穏やかな日常に戻れますようお祈り申し上げます🙏
いつもありがとうございます。来年1月の特別クラスと、お休みのご案内をさせて頂きます⛄️2024年1月特別クラス7(日)15:00やさしいピラティス10(水)15:00リフレッシュヨガ10(水)19:30リラックスヨガ14(日)15:00筋トレ姿勢ヨガ17(水)15:00シヴァナンダヨガ28(日)15:00シヴァナンダヨガ29(月)10:00筋トレ姿勢ヨガ上記に加えて《リフレッシュヨガ》・毎週木曜10:00~・毎週日曜10:00~《リラックスヨガ》・毎週日曜
講師の方に来ていただき、職員のリフレッシュヨガを行いました自分自身を見つめなおすことができ、ステキな時間になりました身体も心もリフレッシュされましたこれからも職員一同、チームワークで頑張ります
こんにちは!スタジオグリーンです🍀12月、『108回太陽礼拝』のお知らせです☀️さらば煩悩、今年もやりますよ!今年も引き続き、2回開催します✌️去年は予定が合わなくて参加できなかったという方、ぜひご参加お待ちしてます😆✨・・『108回太陽礼拝』には、108個の"煩悩"を一つずつ消していくという由来があります。"煩悩"とは、欲望や怒り、嫉妬、執着や愚痴など、迷いや苦しみの原因となる"悩める心の働き"のことで、人間にはその"煩悩"が108個あるとされています。ヨガでは太陽礼拝を10
こんにちは!スタジオグリーンです🍀冬は寒〜いだけでなく、気付いたらもう暗くなっている〜😨と焦ることも多いですよね💦この時期は日照時間が最も短く、体内のセロトニンの分泌が減少してまう傾向にあります。セロトニンは"幸せホルモン💫"とも呼ばれており、メンタルの安定や自律神経のバランスを整える働きにも影響しています。セロトニンが減少すると・気分が優れなくなる・なんとなくだるくてやる気が出ない・仕事や勉強に集中できない・ゆっくり休んでも疲れが取れない・十分な睡眠を取っても日中眠たくなる
みなさんいつもありがとうございます。今回も少し早いですが、12月特別クラスとお休みのご案内をさせて頂きます☺️12月特別クラス3(日)15:00シヴァナンダヨガ6(水)15:00リフレッシュヨガ9(土)10:00シヴァナンダヨガ10(日)15:00筋トレ姿勢ヨガ13(水)15:00やさしいピラティス13(水)19:30リラックスヨガ17(日)15:00やさしいピラティス18(月)10:00筋トレ姿勢ヨガ20(水)15:00シヴァナンダヨガ20(水)19:30リラッ
温泉付き健康エクササイズ開催中あしたで終わってしましますお客様いない日が多く悲しかったです。素敵な先生とのレッスン参加したらすごく笑顔になります!からだも心も元気になるのぜひチャレンジしてみてほしいです注目写真には載ってないですが大きな鏡がありますので鏡を見ながらレッスンできますよもちろん更衣室もありますTwitterにレッス