リバウンドの原因

ダイエットカウンセラーの田中あやです😊ダイエットしていれば、誰もができるだけ早くやせたい‼️と願うものですよね😌私も、とにかく早くやせたくて即効性や大幅減量を謳うダイエットに色々と手を出してきた身なので、その気持ちはよーーく分かります❗️でもね…実はダイエットって「早くやせよう」とすればするほど期間が長引くものなんですよー😭なぜなら、急激に落とした体重は同じくらいか、それ以上に猛スピードで戻ってしまうから❗️これはもう、体の仕組みが「そうなる」ようにできてい

体重減らすのには時間かかるくせに体重戻るのは一瞬ここ半年、頑張って７キロ落としたのにきのう体重測ったら１キロ戻ってた！言い訳すると、腰が痛かったから…『久しぶりの腰痛。今日はおとなしく過ごそう』品出しのバイト中はいちどもなかったのに、腰痛めてしまったみたい。仕事辞めて油断したかな。そういえば前日に「なんだか腰重いなぁ」と思って、ストレッチしたけど…ameblo.jp新しい仕事始めるから万全の体調でいきたくて腰を温存しようとしたら動かないのが１番なのよね。立ったり座ったり

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみですちなみに現在も体重減少中✨みなさんは、ダイエッ

こんにちは！ダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです！プロフィールはこちら食べるダイエットについて食べて痩せるダイエットって？カウンセリングの流れメニュー＆料金についてご予約はコチラダイエットを始めてスルスルと体重が減っていったら『ダイエットがうまくいってる～』って思いますよねでも・・・体重だけでダイエットの成果を判断するのは早計かも～～というのも、体重が減っていたとしてもこれからご紹介する症状があったらいずれリバ

皆さんこんにちは！パーソナルジムReviveです(^^♪いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！今日は、食事の時に気をつけるべき心がけについてお伝えしていきます!皆さんダイエットする時食事の量を減らしていませんか?以前のブログでもお伝えしたと思いますが、食事量を減らすダイエットは基本長くは続きません。しかもリバウンドになる大きな原因にも。上記の点を踏まえて、当ジムではたくさん食べるダイエットを推奨しています！ただし、なんでもかんでもたくさん食

✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ3歳児のムスコと一緒にミニマリストを目指すファッションコンサル兼新米ママ暴論と自虐ネタ多めなぽんつつみです毎日を楽しく暮らす術をまったりとブログにしていきますよろしくお願いします✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟこんにちは捨て活ブログを初めて3年…もっというと、その前から少ない暮らしを目指して自分ながらに実践しておりましたブログを

わたしの『食べて痩せる』ダイエットは、1か月に多くても－2㎏を目安に体重を落としていきます。もちろん、停滞期の時もあるため、毎月－2㎏落ちるわけではありませんが、この－2㎏以上体重が減った場合は、やりすぎだと判断します。なので、短期集中で痩せたい方にとっては、わたしの『食べて痩せる』ダイエットはオススメできません。痩せたいんだから、月に－2㎏以上痩せても、問題ないんじゃないの？いっぱい痩せる方がいいやんっと思うかもしれませんねでも、この-2㎏を

ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で皆様の美と健康づくりをお手伝いさせていただき15年ダイエット成功実績2,000人以上耳つぼダイエットサロンシエルオーナー佐々木綾子です耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップDNA美容についていつもと同じように過ごしているのに、突然痩せなくなるダイエットの停滞期。ここを乗り越えなければ、リバウンドしてしまうことも…★なぜ停滞期がくるの⁈

ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆日々、思い、感じていることがあります。〝ダイエット〟って一時的なものでなく、根本的に生活習慣の改善が必要になります。私は声を大にして言いたい！ダイエットは「イベント」にしないようにしましょう！！！良く聞きませんか？●ダイエット目指せ「目標-5キロ！」「目標-10キロ！！」って。。。では、目標を達成した後どう

ダイエットは楽しく美味しくヘルシーに♪楽しく作って、美味しく食べてたら、うっかり痩せてスタイルUPでお肌もツヤツヤに☆☆プロフィールはコチラ☆せっかく痩せても、リバウンドでダイエット以前よりも太ってしまったらヤリ損ですよね。できるだけ避けたいリバウンドですが、リバウンドしづらい正しいダイエットができている人はとても少ない印象ですそこで今回は、リバウンドする可能性が高いNGなダイエット方法をご紹介ダイエットは痩せてからがスタート、決して痩せて終わりで

*☼*----------------*☼*----------------*☼*ブログを見ていただきありがとうございます♡マインドダイエットセラピストのERIKAと申します。■初めての方はこちら*☼*----------------*☼*----------------*☼*人には現状を維持したり短期的に何かを変えてもホメオスタシス（恒常性の法則）があって元に戻ろうとする性質がある。ダイエットをするにしても短期的に無理なダイエットで体重を落としても元々の生活習慣

この前の続きで、マイクロダイエット１週間分を抹茶味で注文してみました。結果から言うと、マイクロダイエット実施後も３食の食事を続けてますが、リバウンドなしです。そもそもこの説明書通りにストイックにダイエット方法をやってなく、日ごろからの低糖質食事・高タンパク質のダンサーダイエット食にもフランスでは適用されていた食事方法を行っているからです。その代わり１週間でキャッチフレーズのように３キロ痩せることもありませんでした。だからもし私が仮に夜ごはんを１食分まるまる、このマイクロダ

下記LINEにいただいた「ダイエットのお悩み」に回答しますね^^スマートフォンでご覧くださいlanding.lineml.jp今回の内容はリバウンドをしないダイエット方法です。↓ーーー>痩せてもすぐにリバウンドしてしまいます。維持するコツを教えてください。ーーーこの回答はシンプルです。・・・が、書いていたら長くなってしまったので、ブログにしました。↓https://taizo1210.com/diet-method-that-does-not-rebo

食べ物を変えても痩せない人へこんばんは～ダイエット目標達成したsakkoです食べ物を変えても痩せない人へ食べ物を変えても痩せない理由は量を変えてないからかも？どんなに食べ物を変えても量を変えないと痩せないかも…健康にもならないかも？オーガニック食品に変えても…低GI食品に変えても…糖質制限ダイエットしても…何かが間違えてる証拠かも？むしろ結果がきちんと出る迄継続してますか？直ぐに結果を求めるとリバウンドの原因となりまた元の生活に戻ってしまう何かが分からない時な

このところ仕事へのストレスが半端ない昨日、口が滑ったのも疲れから…⬅︎言い訳『言っちゃった』私、サポート系コールセンターで働いてます。お客様に問題無いのに動かなくなった機械。無償で修理手配することになった。ただ手続きは手間がかかるお客様に「当社の問題…ameblo.jpストレス解消に1週間前からちょっと食に走ってる結果、当然だけど1週間で1.5kg太ったうん、食べてるもんね、当たり前だぁストレス発散に食べて、太って凹んでストレスに…悪循環は断ち切る1週間で戻すよーひかるのmy

正希いずみです。この世界にはすでに成功した自分が生きる平行宇宙が存在します。運気、潜在意識、波動状態、メンター選びこれらを整えることで平行宇宙への『扉』が開かれます。頑張るのではなく『転生する』意識で生きることで次々と人生が好転しはじめました。*この世界のあちこちに理屈では説明がつかないのに現実に起こるふしぎな出来事ってあるものです。たとえば投資の世界では『リターンリバーサル効果』という現象が知ら

にほんブログ村理想体重になった後も、糖質制限は必要？体重が減っても、リバウンドして、結局ダイエットに失敗したという話をよく聞く。そんなとき、よく反省点として挙がってくるのが、「無理な食事制限をしてしまった」「運動怠ってしまった」などである。しかし、リバウンドした原因は、もっと他にあるのではないだろうか。今回は、そのリバウンドの原因を探るべく、リバウンドしないダイエット講座を行なう料理研究家を当たった。そこで得た、ダイエットを確実に成功させる方法を紹介したい。リバウンドする原因は？

こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。2021年ゴールデンウィークも本日が最終日。皆様いかがお過ごしでしょうか。コロナ下、今年のゴールデンウィークの過ごし方はそれこそ人それぞれだと思いますが、近場に出掛ける人、巣ごもりの人、共に食べる量はなんなかんだで増える傾向にありますかね。さて、そんなご事情とも関連しますが、目的の身体になれないとお悩みの方。それはイコール理想の「運動」・「栄養」・「休養」習慣がなかなか続かない、と言い換えることもできるんです。膝/腰痛改善、ダイ

こんにちは、からだの専門家トレーナーの鈴木紀雄です。本日は昨日とはガラッと変わり、施設にて対面指導のみの1日でございます。さて、対面指導、オンライン指導そして時期に関わらず「ダイエット」のご要望は多いですね。特に今は4月も下旬を迎えようとしていますから、ぼちぼち夏に向けてのダイエットを意識し始めたりする人もいるのではないでしょうか。そんな時、誰しも大なり小なり目標設定をすると思うんです。夏までに体重を5㌔落とすという人もいれば、10㌔という目標を掲げる人もいたりと、この辺りはそれこそ

現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。こんにちは、みゆきです。アメブロに書くには長すぎる内容を今後noteに書いていくことにしました！noteだと長文もサクッと読めるので興味ある方はぜひこちらも合わせて読んでみてくださいね♡初回のテーマは「ダイエット」辛い過去もたくさんありますが、私が栄養学に興味を持つきっかけになった大切な原点でもあります。たくさんの黒歴史を赤裸々に書きました。笑ダイエット

♡賢く、美味しく、食べながら健康美♡10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった大食い・3日坊主なワンオペママがたった3ヶ月“食べるだけ”で−６キロ達成！ダイエットアドバイザー椿原ななこ→プロフィール→食知識・栄養知識ゼロでも食べ痩せはカンタン♩→運動なしでOK！忙しい人ほど食べて痩せよう♩【ななこ公式LINE＠】かんたん痩せ習慣で心も体もキレイな私を目指しませんか？こちらから１クリック登録♩

皆様こんにちは！Belliza【足痩せ専門家】クリスティーナです。youtubeでは、簡単にできる激変のセルフケアを配信しています♪よかったら覗いて見てくださいね私、クリスティーナのことが誰か分からない方はプロフィールはコチラ早速、本題に入ります足のむくみ原因それは、血流循環水分代謝なんです。足がむくむ原因はこの２つにあります。この血流循環と水分代謝を悪化させるのには、、、、、、暴飲暴食（体内の水分量のバランスが崩れる）長

こんにちは、みゆきです。あんまり聞いたことないかもしれませんが胆汁がちゃんと出てない人は太ります。そろそろ正月太りからのダイエット〜っていう人が増えてますね。ダイエット方法って今やいろいろある！本当に本当にいろいろあって、ありすぎる！でも一番大事なのは《自分に合ってるか》そしてダイエットがうまくいかない可能性の一つが胆汁。今までいろいろやってうまくいかなかった人。もしかしたら、胆汁がちゃんと出ていないのかも

こんにちは～元片づけられない女。勝間まなみです前回、●なぜ片付けをしようとすると気が重くなるのか？続きです。片付けに抵抗がない人は部屋の片付けは、わりあい簡単にできます。むしろ、きれいにしていないと気がすまないという強迫観念的な人たちもいます。(今流行りのミニマリスト)ところが、片付けに抵抗がある人はこの片付けるという行為自体がかなり大変となります。ﾜｶﾙｰ片付けに抵抗があったままむりやり片付けを始めると・・・まず、いろんな気

こんにちは。世田谷区のプライベートリンパエステSalonKailaのひさよです。身体に溜まった老廃物を運ぶのはリンパ液ですが、リンパ管はとても細い上ポンプ機能もないので、食生活の乱れや運動不足、疲れなどで、水分が溜まってむくみの原因となります。そして体の外に排泄される老廃物が溜まると体に必要な栄養や酸素が細胞に行き届かず代謝も落ちてしまい、血流が悪くなったり痩せにくくなります。老廃物が詰まっているか知りたい方は下記の症状が当てはまるかどうかチェックしてみて下さいね

ダイエットが辛い時の対処方法こんばんはーお久しぶりのブログです～福岡でものすごい雪が降りましたここ数日、ずーっと寒くて身体が痛いなぁーと思って外を眺めたら…雪が降っててビックリしましたまさか九州で降るなんて考えてもなかったのでといっても2016年のお正月明けにも熊本市内で異例の雪が降り積もり渋滞になるというニュースにも遭いましたその春には熊本地震があったので気を付けたい1年となりそうです…さて、今日は久々に近所のパン屋さんへ行きこんな可愛いパンを見つけて食べました

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですメリークリスマス寒過ぎず過ごしやすい日で良かったですね年末にかけて一気に日が過ぎるので、1日1日、丁寧に感謝しながら過ごしたいですね私は2度とリバウンドしない身体作りを叶える痩身コーディネーターとしてサロンでも施術をしているのですが、ダイエットにリバウンドってセットでくっついてくるという概念を持っている方は実は非常に多くって。リバウンドして当たり前だよね。って。それって、痩せた自分よりも太った

今日から私のダイエット遍歴を数回に渡ってお伝えします。体型に悩み、ダイエットを繰り返してきた私だから今トレーナーになっていると思います。初回の本日は幼少期から肥満だった私の１２歳で人生初めてのダイエットについて書きます。↑まだ急上昇デブ前のぽっちゃりな頃９歳までは健康診断で「肥満児」と認定されていました…『肥満児の苦痛』・レースの可愛い系靴下が食い込む・又ずれが痛くて、夏はガニ股歩き・髪をアップにしたいのに顔がさらに大きく見えると家族から非難され