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・1日の食事のバランスを意識。・食べないことではなく食べる。・水1500ml以上取る。・食事を楽しみながら食べる。・よく噛んで食べること。・よく睡眠時間をとる。ダイエット中のちょとした工夫をぜひ楽しんでください。食べて健康的に痩せることができる。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子。メニュー&料金よくある質問初めてのお客様オンラインダイエットとはご予約空き状況お申込みはこちらからベル・エクラご予約、お問い合わせフォームご予約お問い
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重================糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}乳酸菌飲料ってとても好き。子供も大好きで、たまに晩ごはんに添えたりする。しかしあの乳酸菌飲料ってめちゃくちゃ甘いのは知っていたが、そのため血糖値が乱高下することで、血管を傷つけたり帰って腸内環境を荒らす可
今日もお読みくださりありがとうございますお片付けアドバイザーの🍀小鹿あき🍀です3人の子育てを終え、お片付けアドバイザーをはじめました初めての方はこちらをクリック↓私の片付けストーリー片付けサポートさせていただいた、お客様が片付けのご感想を話されています↓↓↓片付けサポート大作戦後感想(習字のタカコ先生)youtu.beさて、今回は、中学生の娘さんとのお片付けサポートでしたママは夕飯の準備で席を外し、娘さん一人でお片付けオンラインなので、もちろん
嬉しいクチコミいただきました当院に通院中の30代のお客様産後ダイエットからメンテナンスもかねて通院中!現在、-14.7kg!着れなかった洋服がスルッと入るようになったり、体調も良いそうですダイエットで腸内環境が良くなり→お肌もキレイに!↓光フェイシャルもはじめて→さらにお肌キレイに!!↓自宅でハイレベなヒト幹細胞化粧品でホームケアで→さらにさらにキレイに!!!どんどんキレイになっちゃいましょう!キレイ女子量産中の県庁通り整体院Beauty&Treat今後が楽しみです
いま流行りのGLP1ダイエットプル子、実は1年半前からやっててんオゼンピックっていう1週間に1回お腹に打つ注射💉月に2万円ちょっと。針とアルコール綿、診察代込み🏥前に行ってたクリニックがGLP1ブームで値上がりして💦毎朝、体重計に乗って記録して1年半で7キロ落ちた1ヶ月で➖3キロとか謳ってるクリニックとかあるけど、そんなに落ちないから(笑)本当に徐々に落ちて行ってリバウンドなしって感じ。GLP1は食後の血糖値の上昇を穏やかにして、ある程度の食事量で満足感を得られるって感じだけど、
こんにちは!3ヶ月で自分大好きに生まれ変わるダイエットくろべめぐみです。^^前に突き出していたぽっこりお腹もスッキリ!ー5cm落ちました。お写真の50代のお客様ですが、初回ご来店の時は「人生マックスに太った!昔は太ったことなんてないのに何をしても痩せられない!」とおっしゃっていました。50代というと⚫️更年期⚫️代謝が下がる⚫️疲れて運動ができない⚫️若い頃のように食べないでは痩せられないとおっしゃる方も多
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=69.90Kg===============糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}エナジードリンク?実は十数年前は好きな時があった。元気出すぞ!ではなくただ美味しくてガブガブと。うちの職場で以前働いていた新人さんが、お昼ご飯はエナジードリンクだけって言う人がた。
食べて痩せることができるダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。ダイエット中にお酒はNGだと思っていませんか?いいえ飲んでもOKです。このダイエット方法はお酒もOKなんです。やり方は簡単。お酒と同量の水を飲むだけです。チェイサーです。ぜひ試してみてください。ほんの少しの工夫で痩せることができ、維持もできます。お酒を飲んでも痩せることができます。食べて痩せることができるダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子。ぜひ一緒
70代女性のお客様のダイエット経過のご紹介です市の検診で血圧など指摘され痩せるように言われたけどなかなか痩せられない・・・色々探していた中で当院に辿り着き、たくさんの成功体験談を目の当たりにしここなら痩せられるかも・・・でも、続けられるか・・・結果が出せるか・・・期間は・・・年齢的にどうなのか・・・ダイエットスタートしてからも停滞期もあり、体重が上がってしまう日もありましたが少しづつ、ダイエットや体についての知識も身につけてこられてコントロールが効くようになってき
食べて痩せることができるダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。皆さんはむくんだりしていませんか。お客様からは、このダイエットでむくみがなくなりました。顔がスッキリしてきました。などご意見いただいています。確かに写真では意見すると顔や全体の体はスッキリした印象です。そうなんです。これが大事なことなんです。水の取り方なんです。そうなんですよ。取り方ひとつで変わることができます。むくみも最小限で生活したいですね。そして見た目にも変化できるこ
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】ダイエットに成功したら、うれしいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆でも、無理な食事制限や過激な運動をしていた反動で、ドカ食いして後悔することはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「ダイエット後の★リバウンドをなくす方法」
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重================糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏場の水分補給にスポーツドリンクのがぶ飲みは気をつけていきたい。なかなかに血糖値が急上昇してしまいそう。スポーツドリンクって名ばかり良さそうに感じるが急激に血糖値を上げてしまう危険性がありそうだ。糖質量が半端
食べて健康的に瘦せることができる。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。毎日のお食事はどうしていますか?作るのが面倒。メニューを考えるのが。。。いつも同じになってしまう。買い物が億劫です。など理由はいろいろありますよね。ではどうしたらよいか?それは基本的な一汁三菜で考えると楽に決まります。まず味噌汁。副菜。メイン。そしてサラダ。味噌汁と主食のごはん。このスタイルを大事にしていくと簡単に決めることができます。それにともなって買い物も必要なものが決まっ
本日も現在当院でダイエット中のお客様の経過報告ですジムに行って運動してるのに年々太る・・・当院を知ってからも尻込みして2年ほど悩んで悩んでアクションを起こせずLINEでたくさんの実体験が配信せれてるのをみて「よし、やろう!」とダイエットスタート!先週までで-9.2kg減!ちょっと前までは、3月4月の歓送迎会続きで体重が落ちずらかったそうで前回は「歓送迎会とかイベントは終わったんで、次回はもっと落としてきますよ」と公言通りに、一気に落としましたね-10kgはすぐそこ!ファ
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=出先で書いているため不明===============糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そういえばジュースにも気をつけたい。私は結構ストレスを感じたときや仕事やったぞ〜!!って時に、ご褒美的にも炭酸ジュースを買ったりします。この書籍では炭酸ジュースを例にあげてるわけでな
こちらのブログでは、キャンペーンや新商品の情報を発信していくと同時に、私店長が実際商品を使用してみた感想、どんな方にぴったりかの向き不向き発信していきます。今回は・・・ポールシェリー・プロファイルジェルのご紹介♪ポールシェリー・プロファイルシリーズはセルライト撃退に効果が高いホームケアアイテムとして雑誌に多く取り上げられているアイテムです。当サロンでダイエットメニューを受けていただいているお客様の大半がホームケアアイテムとしてプロファイルジェル&クリームを使用されてい
現在、当院でダイエット中のお客様今週で1ヶ月くらいで-7.3kg減量!なかなかのスピード!さらに過食気味だった食欲が収まりいつも日中はものすごく眠くなっていたのが全くなくなったとのこと↑このような症状が出ていたり、甘いものがやたら食べたくなっていたら「低血糖症」を起こしてるかもしれません上記を繰り返していると、血糖値が乱高下を起こし、血糖値スパイクと言われる状態になり急激に眠くなったりだるくなったりイライラしたり不安になったり気持ちまで落ち着かなくなりますこれはス
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=70.35===============糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カーボラスト初めて聞いた言葉でした。糖質を1番最後にとりましょう、という提案。遅らせれば遅らせるほど良い、らしいこの本の提案として現時点において野菜ファースト=ベジファーストにはこだわらないとして
あなたの性格は食べ物にも影響をうけている穏やかや優しい性格の人もいれば、イライラ気性が荒く、ケンカっ早い人もいる今回のお話は性格は、実は食べる物にも影響を受けているというお話1980年代のアメリカの少年院である実験が行われた。砂糖を減らすような実験である少年院の276人の囚人を対象として砂糖を減らすような対策清涼飲料水や炭酸飲料水を自然の飲みものに変え調理の際の砂糖の代わりに野菜や果物を煮詰めた自然のものに変え砂糖の多いデザートとスナック
ご訪問ありがとうございますダイエット本!累計37万部突破【KAE式ダイエット】好きな菓子、B級グルメを満腹食べながら40代からキレイに痩せる!簡単ダイエットの専門家藤井香江です^^はじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→痩せる最強栄養バランスは「昭和50年食」40代からキレイに痩せるには栄養バランスよく食べることが大事だよとお伝えしてきました。そんな中、驚きの数値データが発表されました
糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=70.00Kg===============GI値というものを一時気にしたことはありました。低GI食品って血眼になって、挑んでいる人もいるかもしれませんね。その低GI食品で「そば」ってのはなかなか有名ですよね。でもあれって、素麺も同じ
現在、当院でダイエット中のお客様より嬉しいクチコミいただきました20代新婚旅行に向けてダイエット中の会社員の女性のお客様何度も自己流ダイエット→リバウンドを繰り返し、体重が落ちても腰回りは痩せず...運動、食事制限、置き換え、なかなか続かず体重が戻ると自己嫌悪からまた食に走ると、上手くいかずに繰り返していました。過大広告!?と思うほどの成功体験、年齢関係なく10kg以上も痩せられてる方のお写真が載っていて、本当に痩せられるのか半信半疑で口コミやInstagramを見ていましたが、
食べて健康的に痩せることができる。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。毎日付き合いもあるし生活がしっかりできていなくて、食べることに気を付けれないです。などとお客様から相談されています。そうですよね。食べて痩せたい、でも外食はやめれないです。とお話ありました。無理にやめなくてもOKです。かえって我慢などするとストレスで食べたくなってしまいます。じゃあ、どうしたらいいのか。工夫が必要です。生活スタイルをもう一度見直すこと。そしてどう食べていくかを計画し食
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=71.45Kg(言い訳➔晩ごはん後に計測(笑))===============最近はようやく朝食抜きという大胆なことはしないようになってきた。前夜のうちからゆで卵を作って、翌朝に食べる日課にしようと検討しています。ここで反省で思いだすのが、朝ゴハン抜きではなくコンビニで朝食を買っていた時、かならずおにぎりは買っていた
こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです今日は快晴で気持ちの良い日ですね早速ですが、本日はお申し込みの流れについてお伝えしたいと思います。こちらのご予約フォームよりお申し込みをいただけるのですが、お申し込みフォームご予約フォームこの度はご予約ありがとうございます。しなやかで美しいBODYをつくるお手伝いをいたします★docs.google.com記載頂いたメールアドレス宛に24時間以内にメールをお送りします。gmailからお送りしますので迷惑メールに入っていないかのご
現在、当院でダイエット中のお客様の経過報告です50代フリーランス女性体重の増加と、ご年齢もあり体調不良を訴えてご相談にいらっしゃいましたフランスへの仕事を兼ねた旅行も控えていて、このままだと旅行先で不調になってしまう・・・そんなお悩みでダイエットスタートされました現在、スタートされて2ヶ月ほど昨日で、-11.3kg減量達成です!あの時、こちらでダイエットする決断をしていなかったら今頃どうなっていたことか・・・そんなことをおっしゃっていました日常的に車の運転が多く、改善はし
私が昔から愛飲しているダイエットコーヒー!きっかけは、初版製品が販売になるときに、メーカーと出会い、一次代理店として販売を始めたこと。それから、今の製品第三世代、バージョンアップで美味しさもさらに美味しくなっていると感じています。最初は、ダイエットに関心はなかったですが、私もベスト体重からそのころ8㎏くらい重くなっていて、膝もちょっと痛いかな~って感じていて、まずは、自分でやってみて結果出なかったらお客様に提供しない主義なので、試しに飲み始めました。飲み始め、、、以外に美味しいと
こんにちは、大沢です。集中プログラムを受けて下さったお客様の感想をご紹介します。「どんな人が利用しているのかな?」「興味はあるけどちょっと不安…」そんな方へ、ご参考にして頂ければと思います3ヵ月集中コースに通わせて頂き、結果として5キロ痩せることができました!ご自宅の1室を使用されているサロンということもあり、いつ伺っても清潔感があり、きちんと管理・お手入れが行き届いているので安心して通うことができました。施術はオールハンドで痛みはほぼなく、寝入ってしま
忙しすぎる方でも/忙しいママでも90日で美しく体質改善90%のお客様がたった3か月で3キロ~9キロの減量に成功されています!しっかり食べて、すらすら瘦せちゃう!週1回あなたの専用ZOOMビールもスイーツも糖質もOKあなたの人生を変える!湘南から世界各国へオンラインダイエットカウンセリング《繰り返すリバウンドから3ヶ月で卒業㊙️マニュアル》特別プレゼント40代〜
こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです4月12日(金)の10:15〜いよいよレッスンをスタートしますが今回のリスタートにあたりましてモニター募集をしていますそして有り難いことにおかげさまでモニター枠が残1名様となりましたありがとうございますあと1名様募集してますので気になっているけど、、と迷われている方はぜひ一度体験レッスンにいらしてみてくださいいやいや、私はモニターやってみたい!!という方は下記よりお申し込みいただけましたら幸いです一緒に美しい身体を手