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さいたま市浦和でダイエット&骨盤矯正&整体でキレイと健康をサポートする県庁通り整体院の石倉一平です当院でダイエット中のお客様の途中経過体重増加と腰痛・・・本当に痩せられるのか半信半疑で1ヶ月くらい悩んでご連絡いただいたラーメン大好き40代の女性のお客様現在、1ヶ月ちょっとで-4.1kg達成!2リットルのペットボトル2本分も痩せられましたね-10kg以上の減量ペース!半信半疑だった不安はどこへやらファイト~
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。ダイエット中にお酒飲んでいいんですか?など質問いただきます。大丈夫です。お酒が原因で痩せないではないです。工夫ですね。お客様はお酒を毎日飲んでいる方が多いです。私もそうですがやめれないのに無理にやめる必要はありません。楽しくダイエットが基本です。やり方はお酒と同量の水が必要です。チェイサーを一緒に飲みましょう。ビールがおいしい季節ですね。ぜひお試しくだ
こんにちは!今日もアイデア祭りのくろべめぐみです。^^今日は絶好調のお客様(M様)をご紹介しますね。上記のお客様、いよいよMサイズが着られるようになりました♪Mサイズが普通に(ピチピチでなく)着られた時は、本当に嬉しかったそうですよ♪というのもご来店当初は、「ダイエットを自分なりにしてみた」けれども、何をやっても結果に繋がらなかったそうです。更に、若い頃から太った経験がなく、50代過ぎて更年期になったことやタバコをやめ
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。食事に満足していますか?そうです。食べることが大事なんですが満足することが必要です。お客様から好きなものを食べるようになって満足するようになりました。という言葉をいただきました。それは我慢をしないことなんです。我慢していたら余計に食べたくなりストレスになるんです。そうです。ストレスが原因で痩せないとなってきます。ぜひ手放していきましょう。食べたいものは食べて大丈夫
この本のメソッド、私にとって、とてもよかったです。2年くらい前から徐々に、本の通りに、ざっくりながらも食事のバランスを変えていきました。まず、やったことです。①私の場合は特に、炭水化物の量が多めだったことがわかり、ごはんは測って食べるようになりました。自分としては、お昼が軽いと、気分は下がるし、お菓子など余計に食べてしまうので、お昼のごはん量(他の炭水化物でも)をお昼は180グラムくらい目安、夜はその分減らして、120グラムくらい目安にしました。
ダイエット頑張ったのに全然痩せない!もう私はずっと太ったまま食べたいもの、こんなに我慢してるのに!痩せるサプリも痩せるお茶もぜんぜん効かない!運動は続かなくて根性無しの自分にあきれる食べても太らない友達が羨ましい・・・だって食べるの好きだもの太るのを気にせず食べたい!ダイエット頑張ろうと思ってあれこれやるほどにリバウンドでさらに太って・・・こんな悶々とした悩みでどんどん自己肯定感は下がるし鏡に映る自分の姿にがっかりして明るくポジティブに振る
ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲!人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ライフスタイル見直そう私の日常の食事をご紹介です!特別にいいものを食べている訳でもなく我慢している訳でもない/大切なのは栄養バランスと食事のタイミング\『食事のタイミング』って何?LINE公式アカウントご登録特典でライフスタイルチェックシートをプレゼントしています。体脂肪率ー6%からリバウンドなし!一度
現在、当院でダイエット中のお客様の経過報告です体重増加とともに体の不調もひどくなり痩せないと・・・なかなか痩せずに色々探していて当院に行きつきでも怪しい・・・半信半疑・・・そんな不安の中ダイエットスタートされましたが現在、-16.2kg!今週、当院にいらっしゃる前時間にギリギリになり、慌てて駅の階段を走り上がったら「履いていたパンツがずり落ちてしまった(笑)」とそれくらい細くなってるのもすごいですがそもそも「駅の階段を走り上がれるようになってる~」以前は歩くのもすぐ
こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです今日はInstagramに二の腕に効果的な動画をupしました今回はうまくupできたかどうかハラハラしてます笑よかったら動画見てみてくださいinstagramはこちらから⭐︎Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharinga
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。ダイエット中でも外食行きますよね。ためらいながら行きますよね。お客様からうれしい報告がありました。焼肉食べても翌日体重そんなに増えていなかった。とすごいですよね。そうなんです。このダイエット方法はキープできます。多少の変動はありますが維持できるんです。知りたくないですか?ポイントは水なんです。えっと思う方もいるとは思います。食事の時やアルコー
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)ダイエットしたいけどなかなか続かないモチベーションが続かないリバウンドを繰り返してしまうそんな方に知っておいて欲しい事それは、ダイエットは自分の
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。水分とっていますか?水分は体内に60%も蓄えられています。その水分は1日の排泄などで2.5lほど失われています。そのため水分は1日1.5~2Lは必要とされています。積極的にとるようにしましょう。理由としては、水分が失われる分を補わないと脱水やむくみの原因となるからです。水分は水がおすすめです。ぜひとるようにしましょう。食べて健
嬉しいクチコミいただきました一年ほど前、当院で-13kgを達成した50代のお客様無理なく痩せられて、体の勉強もできたことでリバウンドなし!現在は、最新光フォトフェイシャルで通院中!ますますキレイになっちゃいましょう!
何をしても痩せない!体重が減ってもリバウンド!痩せたら老けた!だるさや頭痛などなんとなくの体調不良があるとお悩みのあなたへ!無理な運動や食事制限一切不要!の夜グッスリ寝るだけでリバウンドなし!体調不良も解消されて6か月で7キロ減を叶える方法を配信しています奇跡の寝痩せメソッド主宰50歳からのキレイ痩せコーチゆきたくみこです。ダイエットって痩せる事ではなく健康になることなんだよ!と聞
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。痩せるためには食べることが大事です。皆さんは、食事を食べていますか?量を減らすなんてしていませんか?なぜ食べないといけないか?栄養が取れていないと痩せないんです。5大栄養素。炭水化物タンパク質脂質ビタミンミネラルバランスよく食べることが大事です。食べることを恐れないでくださいね。食べて痩せることができるダイエットカウンセラーの黒岩久美子。
またお一人ダイエットスタートです先週、ダイエットのご相談にいらっしゃったお客様考えて悩んで、昨日ダイエットスタートの決意をされご連絡いただきました初めていく場所って不安ですよねどんなとこだろう?先生は怖いかな?ダイエットきついのかな?整体は痛いことされるんだろうか?そもそも私にも痩せられるんだろうか・・・みんな最初はおんなじですなかなか痩せずに悩んでいた人たちばかりですダイエット卒業される方にもよく言われます「正直、半信半疑でした(笑)」「この痩せてる人たちって、最
食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。お米を食べていますか?お米=糖質お米は体の脂肪を燃やしてくれるんです。お米を食べないと糖質はエネルギー代謝はできません。なんと糖質は大切な食べ物だったんですね。毎日の食事の中で取り入れることが大切なことになります。ぜひ見直してみてくださいね。食べて痩せることができる健康的なダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子。メニュー&料
忙しすぎる方でも/忙しいママでも90日で美しく体質改善90%のお客様がたった3か月で3キロ~9キロの減量に成功されています!しっかり食べて、すらすら瘦せちゃう!週1回あなたの専用ZOOMビールもスイーツも糖質もOKあなたの人生を変える!湘南から世界各国へオンラインダイエットカウンセリング《繰り返すリバウンドから3ヶ月で卒業㊙️マニュアル》特別プレゼント40代〜
wacostyling橋本ワコです。ご訪問いただきありがとうございます--------------------------wacostyling17周年につきましてご報告させていただきましたところ沢山のお祝いのメッセージをいただきました。本当にありがとうございました💛これからも、wacostylingをどうぞよろしくお願い申し上げます。--------------------------さて、そんな17周年を迎えたwacostylingですが、
穏やかや優しい性格の人もいれば、イライラ気性が荒く、ケンカっ早い人もいる今回のお話は性格は、実は食べる物にも影響を受けているというお話1980年代のアメリカの少年院である実験が行われた。砂糖を減らすような実験である少年院の276人の囚人を対象として砂糖を減らすような対策清涼飲料水や炭酸飲料水を自然の飲みものに変え調理の際の砂糖の代わりに野菜や果物を煮詰めた自然のものに変え砂糖の多いデザートとスナック菓子をやめて、ナッツや新鮮な野菜や果物などに変
昨日の動物病院前のワンコたちです♪体重計にのってまずは体重測定でしたリードは持ち上げてたけどハーネスも首輪もつけたまんまで禄朗19.6Kg門七18.2Kgかぐや10.3Kgがげんざいの体重ですピークから比べると三ワンともかなり減ってましたそれぞれの一番重かった時代禄朗2017年4月が22.8Kg門七2015年9月が同じく22.8Kg本格的にダイエットを始めてはっきり覚えてないけど2年は経つと思うのだけどリバウンドなしで成功だね
半年ぶりに会った友達が見事に綺麗に痩せていた🥺ྀི♡⃜インスタでは経緯は知っていたけど実際に見ると本当に健康的で綺麗✨50歳目前になり食べる量を減らしても痩せない😭少し痩せてもすぐリバウンド😭そこで友達に紹介して貰ったのが【医療ダイエット】医師の診断の元に週に一回自ら💉する😨すると痩せ菌が増えて勝手に痩せていきます!先生によると効果が出なかった人は居ない!との事です🫰🏻こんな方にオススメ!一度痩せてもリバウンドしやすい運動が苦手で続かない食事制限がストレス
一生モノのカラダ×ココロの整え方【ヨガッシュ】代表ほそみん自分を愛し、自分らしく生きよう✨Before→After〈生徒様の変化〉●40代女性たった半年で、53kg→47kg達成!春に履けなかったスカートが履けるようになった!●30代女性52kg→48kg達成!高校生以来の40キロ台!!どんどん理想の体型に!デニムL→Sサイズ!●30代女性4ヶ月で、−5kg達成!20代ぶりの体重です!●40代女性3ヶ月でウエスト10
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=?===============糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本書を読み出して、いよいよ糖質・炭水化物の摂取に気をかけるようになりました。こういったありがたい本の知識をアウトプットし誰かに言うと、日本人は3回、米の飯を食べるべき!って返されるこれもある意味正解かも
本日、光フォトフェイシャルの施術をされたお客様より嬉しいお言葉いただきました!ダイエットでも−15kg以上の減量成果を挙げられてるお客様でここ最近は、ダイエットのメンテナンスと合わせて光フォトフェイシャルの施術も受けてらっしゃいますもともと、乾燥肌でお肌がすぐに赤くなってしまうお客様冬の時期や季節の変わり目は、いつもカサカサして赤くなっていたのが今年は落ち着いているとのこと自分史上、最高の肌状態かもしれないです!とお言葉いただきましたダイエットで腸内環境
私の身長=163cm適正体重=58.5Kg===============ブログ投稿でチャレンジ開始時=70.6Kg★今日の体重=70.00Kg===============糖質疲労[山田悟]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日の話題はめちゃくちゃ注目したいものです。16時間ダイエットって一時期流行った。本を買いましたよ!愚直にやり続けました。一定の効果は出ましたで、ちょっと続かなかった。めちゃくちゃ断食する
食べて健康的に痩せることができるダイエット。ダイエットカウンセラーの黒岩久美子です。ダイエット中は体重の数値に目が行きませんか?あるあるですが、身体は変化していることに気が付いていますか?そうなんです。身体は正直ですよ。熟睡できるようになった。寝起きがよくなったとか排泄がスムーズになる。むくみがよくなった。など結果はでています。身体の変化のご報告はよく聞きます。皆様もぜひご一緒にダイエットを頑張りませんか?食べて健康的に痩せること
突然ですが・・・あなたのダイエットを成功させるために、大切なことをお伝えしますね。あなたは、もしどんな服でも着られるとしたら、どんな服を着たいですか?そして、もしその服を着られたら、どんな人とどんな場所へ行きたいですか?ちょっと想像してみてください。どうですか?楽しい想像ができましたか?ワクワクした人は、ダイエット成功率50%アップそうなんです。ダイエットは目的じゃないんですよね。ダイエットしたあなた
●豊田市、抗生剤の飲み薬なしで、ニキビから卒業できます!こんにちは、ニキビ専門エステの森山です。抗生剤をやめたいけど、ニキビが悪化しないか心配でやめられないあなた。抗生剤の飲み薬なしで、ニキビから卒業できます!こちら23歳のS様は、ニキビを抑える為に、ほぼ10年間、抗生剤を飲み続けてきた方です。キレイヤに来られて6ヶ月。抗生剤を飲んでいた時より、飲んでなくてもめちゃくちゃ綺麗になったこのお肌!すごいでしょ。長年の抗生剤をやめられなかったS様
宅トレ、筋トレはサボり中。週一回ぐらいLAVAのオンラインヨガ、UCHIYOGAは続けてます。オンラインヨガの決定版!UCHIYOGA+(うちヨガプラス)|ホットヨガスタジオLAVAオンラインヨガの決定版!LAVAの人気レッスンをご自宅で。ライブレッスンは早朝6時から夜22時開始まで、ビデオレッスンは24時間お楽しみいただけます。yoga-lava.comヨガは体が伸びて気持ちいい太りにくくなっとを実感中。何週間ぶりに、体重を測ると、あぁ、嬉しすぎる去年、ダイエット頑張ったのが維